كيفية علاج الضغط المنخفض مع الكركديه
هناك طريقتان لتحضير مشروب الكركديه لعلاج الضغط المنخفض، حيث يمكن تناوله ساخناً أو بارداً.
الطريقة الأولى لتحضير مشروب الكركديه لعلاج الضغط المنخفض
مكونات
- نصف ملعقة كبيرة من مسحوق الكركديه.
- كوب ماء مغلي ساخن.
- نصف ملعقة كبيرة من عسل النحل أو السكر الأبيض.
طريقة تحضير مشروب الكركديه
- أحضر كوبًا من الماء المغلي الساخن، ضعي الكركديه فيه وقلبي قليلاً.
- ثم نضيف العسل أو السكر حسب الرغبة ونقلب جيدا حتى يذوب السكر تماما.
- ثم نغطي الكوب ونتركه حتى يسخن ثم نشربه.
- نشرب كوبًا من الكركديه الساخن مرة واحدة بعد الإفطار ومرة أخرى بعد العشاء كل يوم.
الطريقة الثانية لتحضير مشروب الكركديه لعلاج الضغط المنخفض
مكونات
- ثلاث ملاعق كبيرة من أزهار الكركديه المجففة.
- نصف لتر ماء بارد.
- ملعقتان ونصف من عسل النحل أو السكر الأبيض.
طريقة تحضير مشروب الكركديه
- أحضر وعاء مناسب وضع فيه ماء بارد، ثم أضف الكركديه إليه وانقعه في الماء لمدة لا تزيد عن 12 ساعة.
- بعد مرور الوقت المحدد، نقوم بتصفية الكركديه جيدًا.
- ثم نضيف إليها العسل أو السكر الأبيض حسب الرغبة ونقلب جيداً، ثم نضعها في زجاجة ونضعها في الثلاجة لحين الاستخدام.
- نشرب كوبًا في الصباح وآخر في المساء كل يوم.
فوائد الكركديه
- يساهم شرب الكركديه في تقليل الكوليسترول الضار في الجسم ويزيد من مستوى الكوليسترول المفيد.
- يحتوي الكركديه على مضادات الأكسدة حيث أن الكركديه يحمي الجسم من الجذور الحرة ويمنع نموها مما يؤدي إلى تقليل احتمالية الإصابة بالأمراض السرطانية وخاصة سرطان الدم وسرطان المعدة.
- يعزز تناول الكركديه صحة الكبد، حيث يساعده على العمل بكفاءة عالية، ويحميه من التلف ويطرد السموم من الجسم.
- يحافظ تناول الكركديه على صحة الكلى ويقلل من خطر تكون الحصوات وتكسيرها، ويمنع تكونها.
- يقضي تناول الكركديه على الإنفلونزا ونزلات البرد، ويخفف من السعال المتكرر، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من المعادن والفيتامينات المهمة مثل فيتامين سي.
- يساعد على التخلص من الوزن الزائد والدهون المتراكمة داخل الجسم وخاصة الدهون في البطن والخصر والأرداف، حيث يعمل على سد الشهية بشكل واضح رغم أنه ينصح باستخدامه باعتدال.
- يساهم في التخلص من الإمساك المزمن، حيث يعتبر الكركديه ملينًا صحيًا.
- يساعد على تعزيز صحة الأمعاء ومساعدتها على التحرك بشكل طبيعي وصحي، كما أنه يقلل من مشاكل الجهاز الهضمي.
- يساعد على مقاومة البكتيريا والفيروسات والقضاء عليها.
- يساهم في ضبط مستوى السكر في الدم في الجسم.
- يساعد في التخلص من الجراثيم والميكروبات في الأمعاء التي تنمو بسرعة، مثل الديدان الأسطوانية والديدان الشريطية.
- يساعد في تخفيف التقلصات في المعدة والأمعاء والرحم، ويقلل من آلام البطن والآلام المصاحبة للحيض.
- يعالج مرضى السل الرئوي ويساعد في خفض درجة حرارة الجسم المرتفعة.
- تقليل وجع المفاصل وآلامها المصاحبة للنقرس.
- يزيل تناول الكركديه الآلام المصاحبة لخشونة الركبتين والتي تزداد عند الوقوف لفترة طويلة أو المشي.
- يخفف الصداع المزمن وخاصة حالات الصداع النصفي.
- يساعد على التحكم في ضربات القلب، كما يساهم في تنشيط الدورة الدموية بالجسم مما يؤدي إلى تقليل احتمالية الإصابة بأمراض تصلب الشرايين.
- يساعد في تقليل احتمالية الإصابة بسكتة دماغية أو نوبة قلبية.
- يساعد على تهدئة الأعصاب بشكل كبير، ولذلك ينصح بشرب الكركديه مباشرة قبل النوم، للمساعدة في نوم هادئ.
- يساعد تناول الكركديه على تحسين المزاج وتخفيف التوتر والتوتر والإثارة، كما يساعد على تحسين الحالة النفسية والقضاء على حالات الاكتئاب الشديدة.
- يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
- يساعد في التخلص من التجاعيد، ويزيل الخطوط الدقيقة على الجلد، ويؤخر ظهور علامات الشيخوخة.
- يساعد في علاج بعض الأمراض الجلدية مثل الصدفية والأكزيما.
القيمة الغذائية لمشروب الكركديه
- يحتوي على نسبة عالية من المعادن، مثل الكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم والفوسفور والزنك والصوديوم.
- الكركديه مشروب منخفض السعرات الحرارية ولا يحتوي على مادة الكافيين.
- يحتوي على العديد من الفيتامينات أهمها حمض الفوليك.
استخدامات الكركديه
- يستخدم الكركديه في صناعة العديد من الأطعمة والحلويات.
- يستخدم الكركديه في صناعة العديد من مستحضرات التجميل وخاصة أحمر الشفاه بسبب لونه الغامق.
- يستخدم الكركديه في صناعة شامبو الشعر وأنواع مختلفة من الصابون.
- يستخدم الكركديه في صناعة صبغات الشعر، لأنه يساعد على استقرار اللون وإعطاء الشعر لونًا لامعًا وبراقًا.
اضرار اكل الكركديه
- يعتبر تناول مشروب الكركديه آمنًا بشكل عام، ولكن إذا تم تناوله بكميات كبيرة فقد يؤدي إلى العديد من الآثار الجانبية مثل الاحمرار وحكة العينين، وبالتالي يفضل تناول كمية لا تزيد عن ثلث لتر للبالغين. واقل من ربع لتر للاطفال.
- شرب كميات كبيرة من الكركديه يمكن أن يسبب تلف الكبد.
- شرب كمية كبيرة من مشروب الكركديه قد يسبب بعض اضطرابات المعدة والألم المصاحب لهذه الاضطرابات.
- يؤدي الاستهلاك المفرط للكركديه إلى الإمساك وانتفاخ الصقور والغازات والشعور بالتقلصات المصاحبة لهذه التورمات.
- يؤدي الإفراط في تناول الكركديه إلى الشعور بالغثيان والقيء في بعض الأحيان، ويمكن الشعور بالألم أثناء التبول.
- الاستهلاك المفرط من مشروب الكركديه يؤدي إلى الشعور بطنين في الأذنين.
- يؤدي تناول كمية كبيرة من الكركديه إلى خلل في مستويات السكر في الدم.
- يجب التوقف عن شرب مشروب الكركديه قبل الخضوع للجراحة لمدة أسبوعين كاملين على الأقل، حيث أن الكركديه له تأثير كبير على نسبة السكر في الدم، وبالتالي يصعب التحكم في مستوى السكر في الدم أثناء وبعد العمليات الجراحية أيضًا.
العناصر الغذائية الموجودة في الكركديه
يمكن توضيح العناصر الموجودة في مائة جرام من الكركديه على النحو التالي:
- لا يحتوي على سعرات حرارية.
- يحتوي على 99.56 مل من الماء.
- يحتوي على 8 ملغ من الكالسيوم.
- يحتوي على 0.08 ملغ من الحديد.
- يحتوي على 3 ملغ من المغنيسيوم.
- يحتوي على 1 ملغ من الفوسفور.
- يحتوي على 20 ملغ من البوتاسيوم.
- يحتوي على 4 ملغ صوديوم.
- يحتوي على 0.04 مجم من الزنك.
- يحتوي على 1 ميكروجرام من حمض الفوليك.
يشتهر العالم العربي بشرب مشروب الكركديه لما له من مذاق لذيذ وفوائد صحية يمتلكها الكركديه، وكما أوضحنا في المقال كيفية علاج الضغط المنخفض بالكركديه والذي تم تطبيقه على العديد من المرضى ومن الواضح أنه نجح في حوالي 99.5 منهم .