معلومات عن فوائد الحزام الخلفي، الأشخاص الذين يعانون من توتر عضلي في الظهر والأشخاص الذين يعانون من التوزيع غير المتوازن لشكل الجسم إلى اليمين واليسار من العمود الفقري، أو الذين يعانون من آلام أسفل الظهر، يوصى استخدام الحزام الخلفي، وفي هذه المقالة تعرف على المزيد حول فوائد الحزام الخلفي وأنواعه التي فاقناها.
تعرف على المزيد حول الحزام الخلفي
الحزام الخلفي هو حزام داعم للظهر والبطن ويستخدمه بعض الرياضيين في رفع الأثقال للوقاية من الإصابات أثناء التدريب.
كما أنه يحمي ظهرك أثناء الوظائف التي تتطلب الانحناء والوقوف المتكرر والميل المتكرر لليسار واليمين. كما ينصح الأطباء بارتدائه لمساعدة الجسم على التعافي من إصابات الظهر.
شاهدي أيضاً: كيفية التخلص من الحدبة
معلومات عن مزايا الحزام الخلفي
يستخدم حزام الظهر لعلاج اضطرابات الظهر، بما في ذلك الانزلاق الغضروفي. يساعد الشريط الخلفي في تقليل الأعراض المصاحبة لهذا المرض ويساعد في تحسين عملية العلاج.
من المعروف طبيا أن الحركة هي سبب آلام الظهر المصابة وهنا يأتي دور حزام الظهر أو دعامة الظهر للمساعدة في تقليل حركة الفقرات المؤلمة.
عند اختيار نوع حزام الظهر، يجب استشارة الطبيب، لأن اختيار النوع الخاطئ للحزام يمكن أن يؤدي إلى آثار جانبية غير مرغوب فيها.
ما هي أنواع أحزمة الظهر الموجودة؟
يوجد أكثر من نوع واحد من رباط الظهر، والتي تختلف في مكوناتها المادية وأيضًا في الاستخدام العلاجي الذي يحدده الطبيب المعالج.
سوف نلاحظ أن النوعين الرئيسيين من أحزمة الظهر هما الحزام المرن والحزام الصلب. في الفقرات التالية سنتعرف على كل منهم والأحزمة المرفقة بكل منها.
أولا الشريط الخلفي المرن
حزام الظهر المرن مصنوع من قماش مرن ويمكن تشكيله، ويعتمد إجراء حزام الظهر المرن على استعادة بنية الفقرات عن طريق تخفيف الضغط على العمود الفقري.
يقوم الحزام المرن بتثبيت العمود الفقري أثناء الحركات الجانبية ويسمح للعمود الفقري بالتحرك للأمام.
مستخدمو الرافعة الأكثر مرونة هم الأشخاص الذين يؤدون رفع خفيف ومتكرر، غالبًا في المنزل أو يقومون بأعمال خفيفة.
ثانيًا، حزام Steelback
الغرض الرئيسي من الحزام الفولاذي هو دعم العمود الفقري بعد الجراحة أو الإصابة الخطيرة ويرتبط الحزام الفولاذي أسفل الظهر والبطن ويتم ربطه أو دعمه بأشرطة Elephant Crowe.
كما أن أحد استخدامات الحزام الفولاذي هو علاج انحناء العمود الفقري ويقال أن هذا الحزام يمنع المزيد من الانحناء للعمود الفقري، خاصة خلال فترة النمو لدى المراهقين.
هناك ثلاثة أنواع أساسية من أحزمة الصلابة، والتي سنتعرف عليها في النقاط التالية:
حزام تشارلستون
يستخدم هذا النوع من حزام الظهر الصلب لعلاج انحناء العمود الفقري أو تقوسه. يتم ارتداء هذا النوع فقط أثناء النوم حيث تم تصميم هذا الحزام بشكل غير متماثل لإعطاء الفرصة لتصحيح انحناء أو انحناء العمود الفقري أثناء فترات النوم ويساعد على النمو بشكل مستقيم وبشكل صحيح.
حزام ميلووكي
إنه أيضًا من نوع حزام الظهر الصلب ويدعم منطقة الرقبة والكتف وعظم الذنب ويدعم المنطقة بأكملها من الأمام إلى الخلف.
حزام بوسطن
يدعم حزام بوسطن، وهو نوع صلب، منطقة الكتف والعصعص من أرضية الصدر إلى الحوض الأمامي، ويتم ارتداء حزام بوسطن بالكامل ولا يتم إزالته إلا عند السباحة أو الاستحمام.
انظر أيضا: ما هي أسباب آلام أسفل الظهر؟
كيفية ارتداء حزام الظهر
- يتم وضعه على الحزام حول الخصر، مع مراعاة أن يكون منتصف الحزام في منطقة العمود الفقري، وجناحين من الحزام في منطقة البطن.
- يتم وضع جناحي الحزام فوق بعضهما البعض ويتم تثبيتهما في منطقة البطن.
- يتم ضبط حجم الحزام حسب الحالة، ويفضل ألا يكون الحزام مشدودًا جدًا حتى لا يضغط على المنطقة ويسبب ألمًا حول العمود الفقري.
- ينصح الأطباء بارتداء سترة قطنية أو قميص حتى لا يوضع الحزام على الجلد مباشرة، مما قد يسبب التهاب الجلد أو الحكة.
- الأشخاص الذين يستخدمون الحزام الخلفي بعد الجراحة أو الإصابة الخطيرة، يجب على الطبيب الإشراف على عملية ارتداء الحزام لأول مرة ليشرح كيفية ارتداء الحزام بالتفصيل، حتى لا يتعرض المريض لأعراض جانبية.
مخاطر الاستخدام غير السليم لحزام الظهر
هناك بعض المفاهيم الخاطئة الشائعة التي يجب على بعض مرتدي الحزام الخلفي تجنبها، وهي ما يلي:
- يجب ارتداء الحزام الخلفي بشكل صحيح ووضعه في منتصف منخفض على العمود الفقري حيث وجد أن ارتداء حزام الظهر بشكل غير لائق يزيد من آلام الظهر ويمكن أن يؤدي إلى انحناء الفقرات.
- لا تعطِ حزام الظهر لأي شخص لأن هذا سيغير شكل الشريط الخلفي لأن معظم أحزمة الظهر مصممة لأخذ شكل جسم المريض وتعداده. لديك بعض المشاكل والآلام.
- ارتدِ ملابس مريحة ويفضل أن تكون قطنية، ولا تلبس الحزام الخلفي مباشرة على الجلد لأن ذلك قد يؤدي إلى التهاب وتهيج الجلد.
- يعتمد بعض المرضى بشكل أساسي على حزام الظهر لإتمام عملية علاج آلام العمود الفقري، لكن هذا المفهوم غير صحيح لأن حزام الظهر هو علاج مساعد وليس ضروريًا في علاج مشاكل الظهر.
- إذا كان هناك أي ألم أو أعراض جديدة لم تشعر بها من قبل بعد ارتداء حزام الظهر، فيجب استشارة الطبيب، لأن هذا قد يكون بسبب استخدام حزام الظهر غير المناسب، وقد يستمر استخدام حزام الظهر الخاطئ في يسبب مشاكل جديدة في العمود الفقري.
معلومات عامة عن استخدام الشريط الخلفي
- إذا شعرت بأي ألم في منطقة حزام الظهر، فيرجى استشارة الطبيب المعالج للتحقق من نوع الحزام والحجم المناسب للحالة.
- يجب أن يتدرب المريض على استخدام الشريط الخلفي حتى يتمكن من ارتداء الشريط الخلفي بنفسه، وفي المرات القليلة الأولى يمكنه التدرب على ارتداء الحزام أمام المرآة.
- يوصي الأطباء بتنظيف الجلد بالمرطبات الطبية وارتداء الملابس القطنية تحت الحزام لتجنب ظهور تهيج الجلد.
- يجب أن يعتاد المريض على التحرك بشكل أبطأ من المعتاد عند ارتداء الحزام الخلفي.
- من الضروري استشارة الطبيب ومعرفة الفترة الزمنية الكافية لاستخدام الشريط الخلفي مع مراعاة عدم استخدام الشريط الخلفي لأكثر من المدة التي يحددها الطبيب.
انظر أيضًا: فوائد الكسر الشوكي والأضرار
واخيرا نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم عرضا خاصا بالمعلومات عن فوائد السوار الخلفي بطريقة ستثير اعجابكم ورضاكم، ونتمنى ان تشاركوا المقال بين اصدقائكم المهتمين بالبريد او على مواقع التواصل الاجتماعي مواقع لصالح الجميع، متذكرين دائما أن الخير في نشرة العلوم وعملها في رعاية وسلامة الله.