طرق علاج العمود الفقري للقدم ، تتكون القدم من 28 عظمة و 30 مفصلاً ، بالإضافة إلى عدد من الأوتار والأربطة التي تدعم القدم لمساعدة الجسم على الدعم والحركة ، ولكن القدم مثل أي عضو في جسم الإنسان ، قد يعانون من مشاكل صحية مثل ب- القدم العظمية.
شوكة القدم
نتوء القدم هو نتوء في عظام كعب القدم السفلية أو الخلفية يسبب ألمًا شديدًا ، خاصة عند دفع القدم للأمام ، حيث من المعروف أن هذه النتوءات العظمية لا يمكن رؤيتها بالعين المجردة ولكنها تظهر فقط من خلال X -rays ، ويشار إليها طبيا باسم نتوءات الكعب “.
أنظر أيضا: أسباب آلام الكعب
أسباب إصابة الشوكة
من أهم العوامل التي تسبب إصابة الشوكة تراكم الكالسيوم في أسفل عظم كعب القدم ، وهذا غالبا ما يستمر لعدة أشهر ، ومن أسباب تراكم الكالسيوم في الكعب هو زيادة الضغط على القدم – أو التهاب اللفافة الأخمصية.
هناك أيضًا عوامل أخرى تؤدي إلى النتوءات ، لا سيما التهاب المفاصل ، وتضخم الهيكل العظمي مجهول السبب ، بالإضافة إلى التهاب الفقار اللاصق غير المعروف السبب.
أعراض شوكة القدم
- غالبًا لا تظهر أعراض أو علامات حنف القدم إلا إذا كنت مصابًا بالتهاب اللفافة الأخمصية أو عدوى في منطقة النتوءات.
- هذه الأعراض هي آلام حادة تشبه الإبر ، خاصة بعد الاستيقاظ في الصباح مباشرة ، عندما يعاني الشخص من ألم ووخز في أسفل الكعب أو جوانب القدم ، ويقل الألم تدريجياً طوال اليوم.
- يزداد الألم الناجم عن نتوءات القدم بعد ممارسة نشاط شاق مثل التمرين أو المشي أو الوقوف لفترات طويلة ويمكن أن يترافق مع تورم شديد في كعب القدم.
- تتفاقم أعراض المرض لدى الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن والذين يرتدون أحذية غير مناسبة.
عوامل الخطر لإصابات الأشواك
في بعض الحالات ، يزداد خطر الإصابة بالشوكة ، وأشهرها ما يلي:
- الأشخاص الذين يعانون من تشوهات خلقية في القدم مثل القدم المسطحة والمتقوسة.
- المشي أو الجري على الأسطح الصلبة بدون حذاء.
- ارتداء أحذية غير طبية وغير مريحة.
- بدانة.
- الشيخوخة ، عندما يصاب الشخص بصلابة في اللفافة الأخمصية.
- الأشخاص المصابون بداء السكري أكثر عرضة للإصابة بالقدم الحنفاء.
- الأشخاص الذين تتطلب ظروف عملهم فترات طويلة من الوقوف أو المشي أثناء النهار.
أنظر أيضا: علاج الكالو وتورم الأصابع
طرق علاج شوكة القدم
1- العلاج الطبي
- ارتدِ جبيرة ليلية أثناء النوم لتقليل تمدد اللفافة الأخمصية التي تسبب ألمًا شديدًا عند الاستيقاظ في الصباح.
- استخدام بعض مسكنات الألم التي تُستخدم بدون وصفة طبية وتساعد في تقليل الالتهاب ، مثل الأسيتامينوفين والأسبرين والأيبوبروفين والنابروكسين.
- تستخدم حقن الكورتيزون لتقليل الالتهاب حيث يتم حقنها في منطقة اللفافة الأخمصية لتخفيف الألم ، ولكن لا يوصى باستخدامها بشكل متكرر لتجنب تمزق أوتار اللفافة الأخمصية.
- يمكن للطبيب أن يصف طرق العلاج الطبيعي والتي تشمل تمارين لشد بطن القدمين والتدليك واستخدام كمادات الثلج.
- العلاج بالموجات الصدمية ، الذي يساعد على إعادة بناء الأنسجة في اللفافة الأخمصية في القدم ويقلل من الالتهاب.
2- العلاج الجراحي
الحل الجراحي أو الحل الأخير الذي يلجأ إليه الطبيب في حالة عدم العثور على نتيجة ملحوظة في اتباع طرق العلاج المذكورة أعلاه عندما يخضع المريض لعملية جراحية تتضمن الإزالة الدائمة لساق القدم.
علاج عشبة الشوكة
هناك بعض الطرق المنزلية التي تعتمد على الأعشاب الطبيعية التي تساعد في علاج النتوءات العظمية التي تسبب ألمًا مزعجًا ، بما في ذلك ما يلي:
1- فلفل أحمر مطحون
تُطحن عدة قرون من الفلفل الأحمر الحار ، ثم تُضاف كمية مناسبة من زيت الزيتون وتُخلط المكونات جيدًا حتى يشبه الخليط قوام المرهم ، وتوضع الوصفة على المنطقة المصابة من شوكة القدم مرتين يوم.
حيث أنه يساعد في تخفيف الآلام وعلاج الالتهابات بشكل تدريجي ، يمكن أيضًا استخدام شاش طبي لتضميد المنطقة بعد وضع الوصفة الطبية ويتم استخدامه ليلًا وغسله بالماء والصابون في صباح اليوم التالي.
2- زيت الخردل وزيت الزيتون
يخلط زيت الزيتون وزيت حبة البركة وزيت الخردل بكميات متساوية في وعاء عميق ، ثم يضاف إلى هذه الزيوت حبتان من الفلفل الأحمر المطحون حتى يتم الحصول على خليط متجانس.
يتم غمر القدمين في كمادات الماء الدافئ لمدة ربع ساعة تقريبًا ، ثم تجفيفها جيدًا ، ويتم تطبيق هذه الصيغة على المناطق المصابة من نتوء عظم القدم ، ويجب تضميد القدم بقطعة من الشاش ، و يجب تدفئة القدمين جيدًا.
يوصى بتكرار الوصفة مرتين في اليوم حتى يتم الشفاء التام من العدوى وعلاج الالتهابات التي تسببها العدوى.
3- التدليك بالزيوت
يمكنك أيضًا تدليك المنطقة المصابة من القدم باستخدام الزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون أو زيت الخردل ، والتي تساعد في تدفئة القدمين وعلاج العدوى.
يمكن أيضًا استخدام مكعبات الثلج ووضعها على الكعب لمدة ربع ساعة يوميًا لتخفيف الالتهاب وتقليل الإحساس بالألم الناجم عن النتوءات العظمية للقدم.
أنظر أيضا: علاج حكة باطن
وفي ختام المقال نتمنى أن تستمتعوا بالمحتوى المعروض حيث أردنا تقديم موضوع شامل عن النتوء العظمي للقدم من حيث أسباب الإصابات والأعراض وطرق العلاج من تعاطي المخدرات. بجانب طرق العلاج بالأعشاب الطبيعية ، وينتظرون منا مقالات جديدة قريبًا.