هل حمض الفوليك تريندات ضار بالجنين
يتسبب حمض الفوليك في إصابة المرأة الحامل بالعديد من الأعراض، مثل:
- إسهال.
- انتفاخ في المعدة.
- التهابات الجلد.
- التليف العصبي.
- تقلصات المعدة.
- الطفح الجلدي.
الجرعة الموصى بها من حمض الفوليك للحامل
- الجرعة الموصى بها من حمض الفوليك لجميع النساء في سن الإنجاب هي 400 ميكروغرام يومياً، وفيما يلي الجرعة المطلوبة أثناء الحمل:
- قبل الحمل وفي الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، من الأفضل تناول ما يقرب من أربعمائة ميكروجرام في اليوم.
- من بداية الشهر الرابع من الحمل وحتى نهاية الشهر التاسع، يوصى بتناول حوالي 600 ميكروجرام في اليوم.
- خلال فترة الرضاعة يفضل تناول 500 ميكروجرام من حمض الفوليك يومياً.
- في بعض الحالات، يجب أن يحصل تريندات على الجرعة المطلوبة من هذا الفيتامين، مثل:
- وجود تاريخ عائلي من العيوب الخلقية، خاصة في الجهاز العصبي المركزي.
- وكذلك إذا كانت المرأة تتناول أدوية مضادة للصرع.
- وبالمثل، في حالة حمل الأم بتوأم، في هذه الحالة يجب مضاعفة المبلغ المأخوذ.
فوائد حمض الفوليك أثناء الحمل
لحمض الفوليك فوائد عديدة للأم والجنين أثناء الحمل، من أهمها ما يلي:
- حماية الجنين من بعض العيوب الخلقية التي تصيب الأنبوب العصبي بنسبة 50٪ مثل:
- حالة الشق الشوكي وهو تشوه خلقي يحدث فيه خلل في نمو بعض الفقرات مما يؤدي إلى ظهور النخاع الشوكي.
- حماية الجنين من حدوث عيب خلقي يعرف بالشفة الأرنبية أو الشفة الأرنبية.
- منع ولادة جنين وزنه أقل من المعدل الطبيعي، بالإضافة إلى حمايته من ضعف النمو في الرحم.
- مكافحة الإجهاض.
- منع الولادة المبكرة وبعض مضاعفات الحمل الأخرى مثل:
- مرض الزهايمر.
- مرض قلبي.
- نوبة دماغية.
- منع فقر الدم لدى الأمهات.
- حماية المرأة الحامل من العصبية والاكتئاب.
- تلبية احتياجات الحامل وطفلها أثناء الحمل.
- منع انعدام الدماغ، حيث لا يتم تطوير أجزاء كبيرة من الدماغ بشكل كامل.
المصادر الغذائية لحمض الفوليك
يمكن لأي شخص الحصول على حمض الفوليك من مصادر طبيعية وخاصة الخضار الورقية مثل:
- اللفت الأخضر.
- سبانخ.
- فاصوليا.
- خس.
- بازيلاء.
يمكن للفرد أيضًا الحصول عليها من:
- الفراولة.
- الفلفل بأنواعه.
- كرنب.
- قرنبيط.
- بذور عباد الشمس غنية أيضًا بحمض الفوليك. يعتبر الكبد أيضًا مصدرًا غنيًا لحمض الفوليك.
- بالإضافة إلى ذلك، تحتوي حبوب الإفطار الكاملة على ما بين 25٪ و 100٪ من الاحتياج اليومي من الفولات.
نقص حمض الفوليك عند النساء الحوامل
- تحتاج معظم النساء إلى كميات كبيرة من حمض الفوليك أثناء الحمل.
- هذا لأنه ضروري لتكوين الحمض النووي الصبغي أثناء نمو الجنين.
- لذلك أشارت مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها إلى أن النساء في سن الإنجاب يجب أن يحصلن على 400 ميكروغرام من حمض الفوليك، بالإضافة إلى تناول الأطعمة الغنية بهذا الحمض.
- حيث يمكن أن يتداخل نقص الفولات مع الانقسام الطبيعي للخلايا، مما يؤثر على نمو الجنين والمشيمة.
- حيث يؤدي ذلك بطبيعة الحال إلى مضاعفات قبل أو أثناء عملية الولادة، كما أن الكميات المنخفضة من حمض الفوليك في الجسم يمكن أن تؤدي إلى ولادة طفل منخفض الوزن.
- يمكن أن يؤدي نقص حمض الفوليك في دم المرأة الحامل إلى إصابة الطفل بعيوب الأنبوب العصبي.
- تعتبر هذه الحالة من المشاكل الصحية الخطيرة التي تصيب الدماغ أو العمود الفقري أو النخاع الشوكي، بالإضافة إلى أنها قد تؤدي إلى الوفاة، ومن هذه المشاكل ما يلي:
- تحدث هذه الحالة نتيجة عدم إغلاق العمود الفقري للجنين تمامًا أثناء نموه في رحم الأم أثناء الحمل.
- يؤدي هذا إلى تكوين النخاع الشوكي، حيث يظهر كيس حول الحبل الشوكي قد يحتوي على السائل النخاعي.
- نتيجة لهذه الحالة، قد تتعطل الأعصاب التي تتحكم في حركة الساقين والأعضاء الأخرى في جسم الطفل.
- تجدر الإشارة إلى أن الأطفال المصابين بانشقاق العمود الفقري عادةً ما يعانون من إعاقات مدى الحياة وقد يحتاجون أيضًا إلى الخضوع لعدة عمليات جراحية.
- انعدام الدماغ هو عيب شائع في الرأس يحدث غالبًا نتيجة لفشل الطرف الرأسي وإغلاق المسام الشوكي في الجنين.
- تتسبب هذه الحالة في فشل معظم أو كل الدماغ والجمجمة في النمو في الرحم.
- وتجدر الإشارة إلى أن جميع الأطفال المصابين بالتهاب الدماغ يموتون قبل الولادة أو بعدها بقليل.
مضاعفات نقص حمض الفوليك
هناك العديد من المضاعفات التي قد تحدث نتيجة انخفاض مستوى حمض الفوليك في جسم الإنسان، مثل:
- عيوب خلقية في الجنين.
- ارتفاع خطر الإصابة بالاكتئاب.
- احتمالية حدوث مشاكل في الذاكرة ووظائف المخ.
- ارتفاع مخاطر الإصابة بأمراض الحساسية.
- يتعرض تريندات لخطر طويل الأمد يتمثل في انخفاض كثافة العظام.
- فقر الدم: وهو انخفاض في عدد كريات الدم الحمراء كما ذكرنا سابقاً، بالإضافة إلى انخفاض عدد خلايا الدم البيضاء والصفائح الدموية في حالات الأمراض الشديدة والمزمنة.
تشخيص نقص حمض الفوليك
هناك العديد من الاختبارات التي يعتمد عليها الطبيب في تشخيص نقص حمض الفوليك، وهي:
- وهو من اختبارات الدم الشائعة التي تساعد في تشخيص العديد من الأمراض وخاصة أمراض الدم.
- في حين أنه قد يشير إلى وجود فقر الدم أو فقر الدم الضخم الأرومات الذي لا يختلف كثيرًا عن مرض نقص فيتامين ب 12.
- افحص مستويات فيتامين ب 12 في الدم.
- افحص مستويات حمض الفوليك في الدم، وإذا وجد أن مستوياته أقل من 3 ميكروجرام لكل لتر من الدم، فهناك احتمال حدوث نقص في حمض الفوليك.
- يشير ارتفاع هذا الحمض الأميني إلى نقص حمض الفوليك في أنسجة الجسم.
- ومع ذلك، تجدر الإشارة إلى أن الهوموسيستين يتأثر أيضًا بالعديد من العوامل الأخرى، مثل:
- مستويات فيتامين ب 12.
- مستويات فيتامين ب 6.
- الإصابة بالفشل الكلوي.
- وجود عوامل وراثية.
- إنه أحد الاختبارات التي قد تميز بين نقص فيتامين ب 12 ونقص حمض الفوليك.
- ترتبط المستويات العالية من هذا الحمض بنقص فيتامين ب 12 فقط، ولا ترتبط مستويات هذا الحمض بنقص حمض الفوليك.
معالجة نقص حمض الفوليك
- يعتمد علاج نقص حمض الفوليك على تحديد سبب النقص.
- في حالة الإصابة بمرض حساسية القمح يجب معالجة هذا المرض أولاً.
- في حالة حدوث مشاكل معوية، قد يحتاج المريض بعد ذلك إلى الخضوع لعلاج حمض الفوليك مدى الحياة.
في هذا المقال تعرفنا على إجابة السؤال هل حمض الفوليك ضار بالجنين، وتعرفنا على الجرعة الموصى بها من حمض الفوليك للحامل، وفوائد حمض الفوليك أثناء الحمل، ونقص حمض الفوليك. في المرأة الحامل، مضاعفات نقص حمض الفوليك، تشخيص نقص حمض الفوليك، وعلاج نقص حمض الفوليك.