كيفية علاج السعال الحاد أثناء النوم
هناك العديد من الطرق العلاجية المختلفة ومنها الطبية والطبيعية والتي تساعدك في علاج السعال الحاد أثناء النوم وهي كالآتي:
العلاجات الدوائية
- أولاً: قطرات المنثول للسعال: يتوفر هذا النوع في العديد من الصيدليات. تحتوي هذه المواد الطبية على تركيبات من أعشاب النعناع.
- هذه القطرات لها تأثير قوي في التبريد والتهدئة على الأنسجة الملتهبة، ولكن يوصى باستخدامها بناءً على أوامر الطبيب قبل شرائها.
- ثانيًا، المرطب: وهو أداة تضيف الرطوبة إلى الهواء في المنزل، حيث ينتشر الهواء الجاف على نطاق واسع في المنازل التي تتميز بارتفاع درجة الحرارة، مما يؤدي إلى تفاقم التهاب الحلق، لذا حاول استخدام مرطب في غرفة نومك ليلاً. يجعلك تحصل على مزيد من الراحة ويساعدك على التعافي بسرعة.
- ثالثًا، الفيتامينات: هي خصائص عضوية يحتاجها جسمك ليعمل بشكل صحيح. يلعب فيتامين ج دورًا مهمًا في تعزيز جهاز المناعة لديك.
- رابعاً، البروميلين هو إنزيم موجود في فاكهة الأناناس، والذي يحتوي على مركبات قوية مضادة للالتهابات والتهيج قد تساعد في تقليل تورم أنسجة الحلق، كما أنه يساعد في تكسير المخاط.
- خامساً البروبيوتيك: وهي بكتيريا صحية تتحسن من خلالها بكتيريا الأمعاء.
- لا يحافظ التوازن الصحي للبكتيريا على صحة الأمعاء فحسب، بل يقوي أيضًا جهاز المناعة لديك حتى يتمكن من مهاجمة هذه العدوى.
- تتوفر البروبيوتيك في العديد من الصيدليات كنوع من المكملات المفيدة، أو يمكنك العثور عليها في الزبادي.
علاجات طبيعية
- أولاً، المشروبات الساخنة: المشروبات الدافئة مثل الحساء والشاي والأعشاب تساعد في وجود الرطوبة مع توفير الراحة الفورية لالتهاب الحلق الشديد.
- ثانيًا العسل: يحتوي العسل وخاصة الأبيض على خصائص مضادة للالتهابات تساعد في علاج السعال الحاد أثناء النوم، كما يمكن أن يساعد في تكسير المخاط وتهدئة التهاب الحلق.
- جرب إضافة العسل إلى كوب من الشاي الساخن أو الماء الدافئ بالليمون.
- ثالثًا: الغرغرة: يضاف الماء الدافئ والملح ويقشر بها، لأنها تلطف وتهدئ الأنسجة المتهيجة وتسرع من الشفاء.
- رابعاً: الأعشاب الطبيعية: تحتوي العديد من الأعشاب على خصائص مضادة للالتهابات قد تساعد في تقليل التورم في الحلق.
- الأعشاب مليئة بمضادات الأكسدة التي تساعد في تقوية جهاز المناعة.
علاج السعال الشديد بالبلغم
هناك العديد من الطرق المختلفة والعلاجات المنزلية التي يمكنك من خلالها علاج السعال الحاد أثناء النوم وتقليل مضاعفات السعال المصحوب بالبلغم، ومنها:
- حمام البخار: يمكن أن تساعد حمام البخار في ترطيب المسالك الهوائية العلوية والتخلص بشكل دائم من المخاط في صدرك، حاول البقاء في حمام البخار لمدة مناسبة لا تقل عن 5 دقائق، ويمكنك تكرار العملية حسب حاجتك.
- فيتامين ج: تناول كمية كبيرة من فيتامين ج، حيث يساعد في تقوية جهاز المناعة، ومحاربة العدوى وخاصة الفيروسية بشكل أسرع.
- يمكنك شرب كوبين من عصير البرتقال يوميًا للتخلص من الأعراض تمامًا وبسرعة كبيرة.
- شرب الماء: شرب الماء بشكل يومي وباستمرار بكمية 2 لتر من الأشياء المهمة التي تساعدك على تجنب جفاف الحلق الذي يمكن أن يؤدي إلى البلغم والسعال.
- شرب الزنجبيل: يحتوي الزنجبيل على الكثير من المركبات المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة، لذا فإن تناول كوبين في اليوم من أعشاب الزنجبيل قد يساعد في تقليل أعراض السعال الشديد والبلغم المزعج.
- شرب الزعتر والقرنفل: أثبتت العديد من الدراسات المعتمدة أن القرنفل والزعتر يحتويان على خصائص مضادة للبكتيريا، مما يساعد جسم المريض على محاربة التهابات الجهاز التنفسي العلوي.
- يمكن خلط الزعتر الطازج وأعشاب القرنفل مع الماء المغلي وتركه لمدة 10 دقائق.
علاج السعال الحاد بالليل بالأعشاب
- أعشاب النعناع للتخلص من السعال: تحتوي أوراق النعناع على المنثول الذي يساعد في علاج السعال الحاد أثناء النوم، كما يساعد في تخفيف التهاب الحلق والتهاب الحلق.
- بالإضافة إلى أنه يساعد في القضاء على المخاط الذي يسبب السعال، ولهذا يمكنك استخدام أوراق النعناع عن طريق غليها وتناولها أو وضعها في الماء المغلي واستنشاقها كنوع من البخار الذي يرطب الحلق.
- أعشاب الزعتر: يعتبر الزعتر من الأعشاب الهامة التي تعمل على التخلص من العديد من أمراض الجهاز التنفسي، وذلك لاحتوائه على مركبات الفلافونويد التي تقوم على القضاء على التهابات الحلق، بالإضافة إلى تهدئة السعال، ويمكن تناول كوب من الزعتر المسلوق حتى تخلص من السعال وأمراض الجهاز التنفسي نهائيا.
- البابونج: يعتبر البابونج من النباتات التي تستخدم في القضاء على السعال، حيث يعمل على توسيع الشعب الهوائية، كما أنه يساعد على التعافي من أمراض الأنفلونزا، وذلك بشرب كوبين من مغلي البابونج مرتين في اليوم.
السعال عند الاستلقاء
بعض أسباب سعال الصقور عند الاستلقاء ليلاً وأثناء نومك مما يؤثر على راحتك ويسبب أضرارًا صحية، ويمكن الوقاية من السعال الشديد أثناء النوم بتناول بعض المشروبات الطبيعية.
- مشروب عرق السوس للتخلص من السعال: اشرب كوبًا من عرق السوس، وهو مقشع قوي للبلغم، ويساعد على ترطيب الجهاز التنفسي وتخفيف تهيج الحلق والجهاز التنفسي.
- مشروب الليمون للسعال: يحتوي عصير الليمون على العديد من الخصائص الحمضية، كما أنه يعمل بشكل دائم على التخلص من الميكروبات في الجسم التي تسبب السعال الشديد ليلاً.
- مشروب الجزر للقضاء على السعال: يحتوي الجزر على العناصر الغذائية المفيدة، بما في ذلك مضادات الأكسدة وفيتامين أ وفيتامين ج، والتي تعمل على التخلص من السعال الجاف والوقاية من نزلات البرد الشديدة، كما أنه يعمل على تقوية وتعزيز جهاز المناعة.
- مشروب الحليب لعلاج السعال الجاف: تناول كوب من الحليب الدافئ مع ملعقة من العسل الذي يساعد في تخفيف السعال الجاف، بالإضافة إلى أنه يساعد في تخفيف آلام الصدر، والجدير بالذكر أن العسل له العديد من الخصائص الطبيعية لتعزيز المناعة والوقاية أمراض الجهاز التنفسي وأبرزها السعال.
المشروب السحري لعلاج السعال الليلي
سنقدم لكم الوصفة السحرية لعلاج السعال الشديد أثناء النوم وهي مشروب الزنجبيل بالقرفة وهو من مشروبات الشتاء الحارة التي تدفئ الجسم وتقضي على السعال في نفس الوقت.
مكونات مشروب القرفة والزنجبيل كالتالي:
- ربع ملعقة من الزنجبيل.
- ربع ملعقة قرفة.
- كوب زبادي.
طريقة تحضير مشروب الزنجبيل والقرفة:
- أضيفي ربع ملعقة قرفة مع ربع ملعقة زنجبيل مع كوب زبادي.
- ثم تخلط المكونات جيدا.
- ثم تغلي المكونات جيدًا.
- بعد ذلك، قم بتصفية المكونات.
- أضف ملعقة من العسل الأبيض.
- تناول كوبًا من الشراب بعد كل وجبة.
من هنا وصلنا إلى نهاية المقال، وقدمنا شرحاً كاملاً ومفصلاً عن علاج السعال الشديد أثناء النوم، كما ذكرنا علاج السعال الشديد بالبلغم، وأهم المشروبات الطبيعية لعلاجها بشكل فعال، وأيضا تحدثنا عن علاج السعال الحاد بالليل بالأعشاب، كما وضعنا لكم الشراب السحري لعلاج سعال الليلي، أرجو أن ينال إعجابكم هذا المقال.