علاج الاختناق أثناء النوم بالأعشاب الطبية

1- البابونج

وهي من الأعشاب العطرية التي تريح الأعصاب ، ويأخذه الكثير من الناس لعلاج ظاهرة انقطاع النفس أثناء نومهم ، لذلك ينصح بشرب كوب من شاي البابونج قبل النوم بنصف ساعة ، لتقليل التعرض للاختناق.

2- بلسم الليمون

تنسب هذه العشبة إلى مجموعة النعناع التي بدورها تهدئ الجسم قبل النوم ، كما أنها تقلل من الآلام التي يشعر بها الإنسان مثل الصداع ، كما تساهم في راحة الشخص بعد الأكل ، وتساعد على النوم بسرعة ، وتقليل الاختناق أثناء النوم ويفضل شرب ثلاثة أكواب منه يوميا مقسمة على مدار اليوم.

3- زهرة الساعة

يطلق عليه زهرة الآلام لما له من نتائج فعالة في تخفيف أنواع مختلفة من الآلام في الجسم ، والحد من التهاب الأعصاب ، مما يساعد على إرخاء الجسم ، وتقليل انقطاع التنفس أثناء النوم ، ولكن لا ينصح بتناوله إلا بعد استشارة الطبيب.

4- صفير

أو جذور حشيشة الهر قد استخدمت منذ القدم في علاج اضطرابات النوم ، للحصول على أفضل النتائج في علاج الاختناق أثناء النوم بالأعشاب يجب ملاحظتها لمدة شهر على الأقل ، وستلاحظ النتيجة.

5- النعناع البري

وهو من أنواع الأعشاب المشهورة في علاج ظاهرة الاختناق أثناء النوم ، لما له من خصائص مهدئة للأعصاب ، كما أنه يقلل من مشاعر القلق والتوتر.

6- زيت السمسم

تناول هذا الزيت المضاف إلى كوب ماء ، ثم ارفعه على النار حتى يغلي ، واشربه قبل النوم مباشرة.

7- مسلوق أوراق الجوافة

يفضل وضع أوراق الجوافة في كوب ماء لمدة ليلة كاملة ، بعد غليها فيه ، ثم شرب كوب منها يومياً.

8- أوراق الزعتر

تُطحن أوراق الزعتر حتى تصبح مثل البودرة ، ويمكن إضافة بعض أوراق الجوافة المسحوقة إليها بكميات متساوية ، ثم وضع القليل من العسل عليها ، وتناول ذلك الخليط مرتين في اليوم ، صباحًا ومساءً.

9- اللبلاب

تُغلى أوراق اللبلاب مثل الشاي ، ولا تُستهلك إلا مرة واحدة يوميًا ، مع إضافة القليل من عسل النحل إليها.

10- الزنجبيل والحلبة

لعلاج الاختناق أثناء النوم بالأعشاب يجب استخدام كل من الحلبة والزنجبيل لما لهما من خصائص علاجية ممتازة في الحد من هذه الظاهرة ، وللحصول على أفضل النتائج يفضل تناول من كوبين إلى ثلاثة أكواب من الأعشاب المسلوقة.

العلاجات المنزلية للاختناق أثناء النوم

  • التخلص من انسداد الأنف: عند انسداد الأنف لا يستطيع الإنسان التنفس بشكل طبيعي أثناء فترة نومه ، ويتم علاج ذلك بطريقة بسيطة باستخدام بخاخ الأنف قبل النوم لفتح ممرات التنفس.
  • تنظيم وقت النوم: ويتم ذلك بتقسيم اليوم ، وتحديد ساعات نوم الشخص ، وكذلك تحديد ساعات الاستيقاظ ، والالتزام بها ، مع مراعاة أن هذه المواعيد ثابتة بحيث يحصل عليها الشخص. اعتادوا عليهم.
  • الابتعاد عن المشروبات الكحولية: يعمل الإفراط في تناول الكحوليات على تريندات لشد عضلات الجسم وخاصة في منطقة الحلق مما يسبب الاختناق أثناء النوم.
  • تجنب الحبوب المنومة والمهدئات: لها نفس تأثير المشروبات الكحولية على من تناولها ولكن لا يفضل تناولها إلا بعد استشارة الطبيب المعالج.
  • تغيير طريقة ومكان النوم: يفضل تجنب النوم على الظهر ، لأن ذلك يعمل على إغلاق مجرى الهواء ، والنوم على جانب واحد.
  • الإقلاع عن التدخين: لما له من تأثير سلبي على خنق الإنسان أثناء النوم ، لأنه يعمل على تجمع المخاط في مجرى الهواء.
  • يجب أن يكون هناك فاصل زمني بين العشاء ووقت النوم ، واستشارة الطبيب قبل اللجوء إلى العلاج بالأعشاب للاختناق أثناء النوم.
  • فقدان الوزن الزائد باتباع النظام الغذائي ، لأنه من أكثر أسباب الاختناق شيوعًا أثناء النوم.

علاج الاختناق أثناء النوم بالأعشاب

الاختناق أثناء النوم له مضاعفات كثيرة ، لذلك يجب معالجته بسرعة ، لأن المريض المصاب بالاختناق غالبًا ما يعاني من عدم القدرة على القيام بأنشطته اليومية ، والنسيان ، والاكتئاب ، بالإضافة إلى كونه أكثر عرضة للسكتات الدماغية والسكتات القلبية ، وهناك المزيد. من طريقة للعلاج بالأعشاب كالآتي.

  • القنب: هو أحد النباتات التي تستخدم في صناعة الأدوية التي تساعد على فتح الشعب الهوائية ، فضلاً عن قدرته على تهدئة الأعصاب.
  • الشاي الأخضر: وهو من الأعشاب التي تحتوي على مضادات الأكسدة ، وتناوله يساعد على فتح مجرى الهواء ويساعدك على النوم بشكل مريح.
  • أزهار العنب: وهي عشبة مهدئة للجسم والدماغ ، والإصرار على تناولها يمنع الاختناق أثناء النوم.
  • مع تناول هذه الأعشاب يجب أن يحافظ المرء على قسط من الراحة والنوم بالقدر المناسب ، وكذلك تجنب القلق والارتباك والضغوط العصبية.
  • الامتناع عن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون ، أو التي تحتوي على البهارات والتوابل الحارة ، والتأكد من ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، وعدم الضغط على البطن بالملابس الضيقة.

جهاز علاج توقف التنفس أثناء النوم

في بعض الأحيان ، قد لا يفيد علاج الاختناق أثناء النوم بالأعشاب الطبية ، لذلك يتم اللجوء إلى طرق العلاج باستخدام أجهزة مختلفة ، مثل ما يلي:

  • جهاز تدفق الهواء: أو أنبوب التنفس كما يطلق عليه ، حيث يعمل على ضغط الهواء من خلال أنبوب إلى قناع التنفس ، والذي بدوره يقوم بتوصيله إلى الشعب الهوائية ، مما يحافظ على القصبات التنفسية من الانسداد ، والتنفس أثناء النوم. لا يحدث.
  • المرشحات: أو الفلاتر كما يطلق عليها ، فهي تساعد الشخص على التنفس بشكل مريح ، وتنقية الهواء حتى يصبح نقيًا.

علاج الاختناق بالجراحة

  • تقوم هذه الجراحة بإزالة جزء من الخلايا الزائدة الموجودة خلف الحلق ، ويقوم بها طبيب متخصص في طب الأذن والأنف والحنجرة.
  • ينتج عن إزالة هذه الأنسجة فتح مجرى الهواء ، لكن هذه العمليات لم تكن ناجحة بنسبة 100٪ ، لذا لم تعد شائعة كما كانت في الماضي.
  • إذا كان المريض طفلاً ، يتم البدء في استئصال اللوزتين لتوسيع مجرى الهواء ، ولكن هذا الحل ليس له نفس التأثير الإيجابي على البالغين.

علامات الاختناق أثناء النوم

  • يسمع كل من حول المريض صوت الشخير ، وهو صوت مرتفع ومزعج.
  • تكرار الشعور بالاختناق أكثر من مرة أثناء نومه مما يجعله يستيقظ كثيرًا أثناء الليل ، وهذا يحدث غالبًا بشكل مفاجئ.
  • عند الاستيقاظ ، يلاحظ جفاف الفم أو التهاب الحلق.
  • الشعور بصداع خاصة بعد النوم لفترة طويلة.
  • فقدان القدرة على الانتباه لما حوله طوال فترة يقظته.
  • تقلبات مزاجية ومشاعر اكتئاب ورغبة في عزل أنفسهم عن من حوله.
  • سوف يتعرق تريندات أثناء نومه.
  • فالكون ارتفاع ضغط الدم في الجسم.
  • تقل الرغبة في ممارسة العلاقة الزوجية.

لماذا يحدث الاختناق أثناء النوم

  • يمتلك تريندات معدل ضغط دم في الجسم ، مما يؤثر على عمل الجسم ، بما في ذلك عملية التنفس الطبيعية.
  • مشاكل صحية في الدماغ لأنها تؤثر على مناطق الإدراك والإحساس في الدماغ والتي لها دور في ضبط النفس.
  • مشاكل القلب التي تؤثر على التدفق الطبيعي وضخ الدم في الجسم.
  • بدانة.
  • التهاب اللوزتين.
  • تريندات هو حجم اللحمية في الأنف ، مما يمنع مرور الهواء إلى الأنف ، بسبب ضيق مجرى الهواء فيه.

في مقال عن علاج الاختناق أثناء النوم بالأعشاب ، قدمنا ​​لكم علاج الاختناق أثناء النوم بالأعشاب ، وعلاج توقف التنفس أثناء النوم ، وعلاج الاختناق أثناء النوم بالجراحة ، والعلامات المصاحبة للاختناق أثناء النوم. وتعلمنا لماذا يحدث الاختناق اثناء النوم.