هل تختفي الشوكة العظمية؟
- يعد تراكم الكالسيوم والأملاح المختلفة في وتر العرقوب من أكثر العوامل شيوعًا للتعرض لحالة الكعب، حيث يؤدي ذلك إلى حدوث التهابات تؤدي إلى شعور المريض بألم شديد.
- وقد يتطور الأمر ويصل إلى تمزق البطانة داخل القدمين، والضغط على منطقة الكعب فور خروجك من الفراش في الصباح، أو بعد الجلوس لفترة طويلة من أشد الفترات التي يتعرض لها مريض الأظافر، حيث يصل الألم إلى حده الأقصى، وتختلف طرق علاج هذه الحالة الصحية حسب حالة المصاب.
- أكد العديد من الأطباء أن الشوكة العظمية تختفي تحت الجلد ولا تظهر بشكل متكرر بالرغم من الألم الشديد الذي تسببه ولا تظهر أبدًا ولا يمكن رؤيتها بالعين.
أولاً: ما هي عوامل الخطورة للإصابة بشوكة العظام؟
- في بعض الأحيان يشعر الشخص بألم شديد في منطقة الكعب يزداد مع المشي حتى يشعر المريض أنه يدوس على الظفر، ومع التحمل والمضي قدمًا يبدأ الألم بالتلاشي تدريجيًا، وتعرف هذه الحالة بالشوكة العظمية. .
- على الرغم من أنه أمر بسيط لا يظهر من الخارج ويترصد في الجلد، إلا أنه يشعر به المصاب بألم شديد، وبالمناسبة، هذا الألم هو الطريقة الوحيدة لاستدلال وجوده، حيث يظهر فقط في الأشعة السينية.
من بين العوامل التي تعرض الشخص لخطر الإصابة بشوكة العظام ما يلي:
السمنة أو السمنة
- حيث تتسبب السمنة في أن يضغط تريندات على قدمه كثيراً، وبالتالي يضغط على الكعب، ومن ثم يؤدي ذلك إلى إصابة الظفر.
- وهذا واضح للغاية في حالات السمنة المفاجئة التي قد يتعرض لها الإنسان كعرض من أعراض علاج لما يأكله، أو حالة صحية يمر بها، أو تغير هرموني، كما في حالات الحمل أو الاكتئاب.
- في هذه الحالة، يعتمد علاج الشوكة العظمية بشكل أساسي على التخلص من الوزن الزائد والالتزام بالعادات الغذائية السليمة، مع مراعاة أهمية حصول الشخص على جميع العناصر والفيتامينات التي يحتاجها.
- بما أن هذا سيؤثر على العلاج، يجب على المرأة الحامل مراجعة معالج متخصص للتعامل مع الوزن الزائد.
استخدام الأحذية الصلبة وغير الملائمة
- عند شراء الأحذية، يجب الانتباه إلى حقيقة أنها توفر الراحة للقدم وعدم الضغط عليها، ولا تهتم فقط بتصميم الحذاء أو لونه أو ما شابه، لأن الأحذية غير المريحة هي أحد العناصر الأساسية عوامل في حالة مسمار القدم.
- بالإضافة إلى تأكيد المتخصصين أن الأحذية ذات الكعب العالي لا تؤثر سلبًا على القدم فحسب، بل على الظهر أيضًا.
- ومن ثم يجب الانتباه إلى استخدام الأحذية المريحة، خاصة عندما تحتاج إلى الوقوف أو المشي لفترة طويلة، وقد تساعدك المعايير التالية في اختيار الأحذية المناسبة:
- احرصي على اختيار مقاس القدم الصحيح، حيث أن الحجم الأصغر يضر بالكعب والحجم الأكبر يضر أصابع القدم، ويفضل ترك مسافة 1: 2 سم بين الحذاء وأصابع القدم.
- استخدام الدعامات الطبية التي توضع في الحذاء وتساعد في توزيع الضغط بشكل صحيح.
أسلوب المشي والإيقاف المؤقت
أثناء المشي أو إيقاف القدم ينحصر بين السطح الجاف ووزن الجسم، وبالطبع تنعكس فترة وشكل المشي والتوقف على القدم، حيث نرى أن الأفراد الذين تعتمد وظائفهم على الوقوف لفترة طويلة هم الأكثر عرضة للإصابة بالشوكة العظمية، وأمراض العظام الأخرى، ومن ثم يجب توخي الحذر. في هذا الأمر واعتنِ بالراحة من وقت لآخر.
عدم الالتزام بالسلوكيات الصحية
إن حصول الجسم على كمية كافية من الماء والعناصر الغذائية التي يحتاجها بالإضافة إلى القيام بالتمارين الرياضية المختلفة هي أمور أساسية لا غنى عنها، وعدم الالتزام بها يؤدي إلى تعرض الإنسان للعديد من الاضطرابات الصحية، بما في ذلك مسمار القدم حيث تكون الأربطة ضعيف في وجه الالتهابات كما يضعف الجهاز العضلي مع مرور الوقت.
ثانياً: ما هي علامات إصابة الذرة؟
سبق وشرحنا أن الألم الحاد الذي لا يطاق هو ما يدل عليه المصاب أن لديه شوكة عظمية، وإذا لم تكن متأكداً من هذا الأمر، فإن العلامات التالية عادة ما تصاحب ألم شوكة العظام، وهي:
- وجع حاد بالقرب من وخز الظفر في منطقة الكعب، والذي يشعر به المريض عند المشي والاحتكاك.
- الألم الذي يُلاحظ فور النهوض من وضعية النوم أو الجلوس، ثم ينحسر تلقائيًا.
- وجع يظهر ويختفي أثناء المشي وقد يختفي عندما يحرك المريض قدمه أو يفرك كعب القدم.
ثالثًا: ما هي طرق الشفاء من ظفر الكعب؟
يتعرض كثير من الناس لما يعرف بحالة شوكة العظام أو ارتفاع الكعب، لكن الشيء الجيد في هذا الأمر أن معدلات شفائهم منه عالية جدًا، ولا يجب إهمالهم واتباع طرق تجنبها بعد ذلك. علاج.
تعتمد خطة التعافي لحالة شوكة العظام على ما يلي:
اذهب إلى الطبيب المختص
لا جدال في أن التدخل الطبي هو الخطوة الأولى في رحلة علاج شوكة العظام، فبمجرد أن يقوم الطبيب بتشخيصها بالاعتماد على الأشعة السينية وعدد من الفحوصات المخبرية، يقوم بتحديد العلاج، وهو:
- تحديد العامل الذي أدى إلى تعرض المجني عليه لهذه الحالة، وشكل علاجه.
- كتابة وصفة لأدوية مسكنة تتيح للمريض التخلص من الآلام التي يشعر بها وممارسة حياته بشكل طبيعي أثناء العلاج.
- هناك حالات قد تتطلب وصف حقنة موضعية للتخلص من الالتهابات الموجودة.
- في بعض الحالات، قد يتم العلاج بالليزر.
- هناك حالات قد لا تكون فعالة في علاج كل هذه الطرق، وفي هذه الحالة قد يلجأ المعالج إلى الجراحة.
جلسات العلاج الطبيعي
تعتبر جلسات العلاج الطبيعي من الخطوات المهمة في مرحلة التئام ثنيات القدم، حيث تساعد في الاستجابة الفعالة للعلاج، وتقوم فكرة العلاج الطبيعي على ما يلي:
- السلوكيات الصحية المتمثلة في: عدم بذل مجهودات جسيمة أو كبيرة على القدمين، واتباع نظام غذائي صحي، وفقدان الوزن الزائد، والاهتمام بنظافة القدمين.
- الأنشطة الرياضية، مثل: الاتكاء على الحائط وترك فجوة حوالي 90 سم، وصعود ونزول الدرج أكثر من مرة بهدوء، والحرص على عدم لمس كعب السلم.
- مقشر القدم، حيث يساعد على تجديد الدورة الدموية حيث يساهم في إمداد الكعب بالعناصر المضادة للالتهابات، ومرونة أربطة تريندات.
- استخدام الكمادات المثلجة والباردة، حيث أن هذه الطريقة من الوسائل الشائعة للشفاء من أمراض القدم، حيث تساعد على التخلص من الألم بسرعة وهي بسيطة للغاية، حيث يقوم المريض بغمس قطعة قماش في الماء البارد ووضعها. ضعها على المكان المصاب، ثم اغمسها في ماء دافئ، وفي النهاية، قم بتدليك المكان بقطعة قماش باردة، ثم افركها بالثلج لبضع دقائق.
بهذا نكون قد قدمنا لك هل تختفي الشوكة العظمية، ولمعرفة المزيد من المعلومات يمكنك ترك تعليق في أسفل المقال، وسنقوم بالرد عليك فورًا.