مشروب سحري لتنظيف الكلى
- تنظيف الكلى من المواد السامة يحسن من أدائها ويؤثر على الصحة العامة للجسم.
- يجب مراعاة شرب كمية كافية من الماء والسوائل بشكل يومي.
- هناك أنواع من الأعشاب لها أهمية كبيرة في غسيل الكلى، مثل: الزنجبيل، والبقدونس، وحجارة اللبان المر.
- كما توجد عصائر مفيدة لصحة الجسم بشكل عام ولها فائدة خاصة للكلى مثل: عصير البنجر والليمون والتوت البري.
- زادت المستحضرات العشبية الجاهزة في الآونة الأخيرة ويفترض أن تغسل الكلى من السموم، لكن لا يوجد دليل علمي يفضلها أو يحثها على تناولها.
- هناك عدد من الأطعمة التي تعزز صحة الكلى وتساهم بشكل كبير في منع تكون الحصوات، مثل: العنب والحليب والأعشاب البحرية.
- يجب الاهتمام بالمكملات الغذائية التي تفيد الكلى وتعيد نشاطها وهي: أوميغا 3 وفيتامين ب 6 وسيترات البوتاسيوم.
- إذا كنت مصابًا بمرض السكر، فيجب عليك مراقبة مستوى الدم لديك، لأن معظم مرضى السكري يعانون من أمراض الكلى.
مشروب البقدونس وأهميته لتنظيف الكلى
- وهو مدر طبيعي للبول يساعد في التخلص من السموم والبكتيريا المرتبطة بالكلى.
- يمكن العثور عليها في السلطات أو غيرها من الأطباق الصحية.
- ويفضل استخدامه على شكل مشروب لسهولة الهضم وكميته أكبر.
- احرص على شرب عدة أكواب منه لمدة لا تزيد عن أسبوع حتى تتحقق جدوى ذلك.
- ينصح بعدم تناول كميات كبيرة منه وخاصة للحوامل.
طرق تحضيره:
- جفف البقدونس، وطحنه، ثم أضفه إلى كوب ماء مغلي، وقم بتغطيته لمدة 5 دقائق، ثم تناوله.
- أو قم بعصر البقدونس ووضع ربع كوب منه على نصف كوب ماء، أضف نصف ملعقة كبيرة من العسل الأبيض وقليل من عصير الليمون، وتناول كوبين في اليوم لمدة أسبوع.
استخدام الهندباء لتنظيف الكلى
- والجدير بالذكر أن هذا النبات ينصح به العديد من الأطباء لتطهير الكلى، كما أنه يهدئ التهابات الجهاز البولي.
- انتبه لشرب كوبين يوميًا لعدة أسابيع حتى تصبح النتيجة ملحوظة.
- في حالة تناول الأدوية يجب استشارة الطبيب حتى لا تتفاعل مع الأعشاب وتسبب ضررًا لا منفعة.
طريقة التحضير:
- اغلي ملعقتين كبيرتين من الهندباء في كوب من الماء لمدة 5 دقائق على الأقل.
- نسكبه في فنجان ونغطيه حتى لا يفقد فائدته.
- يمكنك وضع القليل من العسل ثم تناوله دافئا.
مشروب الكركم والزنجبيل السحري لتطهير الكلى
- يحتوي الكركم على مكونات مضادة للالتهابات ومطهرة للجسم بشكل عام، لذلك فهو يساعد بشكل كبير على تطهير الكلى وحمايتها من تكون الحصوات.
- يعمل الكركم على إزالة السموم والجراثيم المرتبطة بالكلى والكبد والتخلص من الدهون الضارة التي تثقل كاهل أجهزة الجسم.
- الزنجبيل هو أيضًا أحد الأعشاب الأكثر استخدامًا لطرد المواد السامة من الكلى وتنقية الدم وتحسين حركة الأمعاء وبالتالي تحسين الهضم.
كيف تستعد
- أضف نصف ملعقة كبيرة من الكركم والزنجبيل إلى وعاء به كوب من الماء، ثم اتركه ليغلي.
- نسكبه في فنجان ونغطيه قليلاً ثم نأكله.
- يمكنك إضافة القليل من القرفة وغليها مع الكركم والزنجبيل، لأنها ستزيد من فائدة المشروب، كما يمكن تحليتها بقليل من العسل وعصير الليمون.
ماهي الاطعمة التي تنظف الكلى
- العنب: يحتوي العنب على محتوى مهم يسمى ريسفيراترول، ويمكنه القضاء على التهاب الكلى وتقليل أعراضها.
- التوت البري: يهدئ التهابات المثانة والمسالك البولية، ويمكن تناوله يوميًا بعدة طرق عن طريق إضافته إلى السلطات أو الوصفات الصحية.
- الأعشاب البحرية: أثبتت الدراسات فوائد هذه الأعشاب في الحفاظ على الكلى والبنكرياس من التلف والسموم، خاصة بسبب مرض السكري.
- الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم: احرصي على تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم مثل الحليب واللوز، لكن مع مراعاة عدم الإفراط في تناولها حتى لا تؤدي إلى تكون حصوات الكلى، بحيث لا تؤدّي الكمية اليومية إلى تناولها. تتجاوز 2 جرام من الكالسيوم.
العادات الصحية اللازمة للحفاظ على الكلى
- تعتبر المواد الحافظة من أكثر المكونات ضررًا للكلى بمرور الوقت، لذا يجب الابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي عليها، مثل: البقوليات أو العصائر المعلبة.
- الحرص على شرب كميات مناسبة من الماء لا تقل عن 3 لترات في اليوم، لأن الماء يعمل على تنقية الكلى بشكل دوري وطرد السموم منها، وبالتالي حمايتها من الالتهابات وقصور وظائفها.
- الحرص على تناول الخضار والفاكهة بكثرة، مثل: الخيار، والبصل، والتفاح، وما إلى ذلك، لأنها تنقي الجسم من المواد السامة التي تتشكل في الأمعاء مع الأطعمة.
- في حالة ملاحظة أي تغيرات تتعلق بالجهاز البولي، وهي: تغير في لون البول، أو الشعور بالألم أثناء التبول، أو قطرات دم في البول، فمن الضروري فحص الطبيب المختص على الفور. .
- كلما تم تشخيص المشكلة الصحية مبكرًا، كانت فرصة العلاج أسرع وأفضل.
- تجنب الامتناع عن التبول لفترات طويلة لأي ظرف من الظروف، والتأكد من الوصول إلى الحمام عندما تشعر بذلك، لأن الضغط المتكرر للبول قد يؤدي إلى ارتجاع البول في الكلى، والحصوات، والتهابات.
- تجنب تناول الأدوية والمسكنات بكميات كبيرة، لأنها تترسب في الكلى وقد تؤدي إلى الفشل.
الأطعمة التي تضر بوظائف الكلى
- اللحوم الحمراء: تحتوي اللحوم الحمراء على كميات كبيرة من البروتين المهم للجسم ولكن بكميات قليلة، لأن الإفراط في تناول البروتين يزيد العبء على الكلى مما يؤثر عليها بشكل سلبي.
- ملح الطعام: تناول الكثير من الملح يؤثر على صحة الإنسان بشكل عام، كما يسميه الأطباء بالسم الأبيض، لذلك يجب أخذ الكمية في الاعتبار حتى لا تؤدي إلى احتباس السوائل في الجسم.
- الكافيين والمنشطات: لا يشترط الامتناع نهائياً عن تناولها، ولكن يجب الحد من استهلاكها، حتى لا تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، وأحياناً تسبب الجفاف بسبب كثرة التبول، والجفاف يعمل على تكوين الحصوات.
- المحليات الصناعية: إن تناول المحليات بكميات كبيرة يسبب ضغطًا كبيرًا على الكلى لتصريفها، مما يتسبب في تلفها ونقصها.
- منتجات الألبان: على الرغم من فوائدها الكبيرة للجسم، إلا أنه يجب توخي الحذر للحصول على الجرعة المناسبة.
- المشروبات الغازية: تحتوي على كميات كبيرة من السكر والكافيين، لذا يجب تجنبها تمامًا.
- الكحول: يؤدي إلى الجفاف مما يشكل خطراً كبيراً على الكلى.
ما هي أعراض مرض الكلى
- فقدان الشهية.
- استمرار ارتفاع ضغط الدم.
- الشعور بألم في الظهر والبطن وجانب الكلية المصابة.
- الشعور بالضعف العام والغثيان.
- ألم عام في الجسم.
- فقر الدم وعدم التوازن في مستويات الدم.
- نقص النمو عند الاطفال.
- ملاحظة وجود دم في البول، مع شعور بالحرقان معظم الوقت.
وبذلك نكون قد قدمنا لك مشروبًا سحريًا لتنظيف الكلى، ولمعرفة المزيد يمكنك ترك تعليق في أسفل المقال وسنقوم بالرد عليك فورًا.