نمو سريع للشعر
- يوجد أكثر من خمسة ملايين بصيلة في فروة رأس الأطفال حديثي الولادة، ومع تقدم العمر يقل عدد البصيلات ويتوقف إنتاج فروة الرأس والبصيلات، وبالتالي يؤدي إلى قلة نمو الشعر، وهذا يفسر الصلع أو الشعر. خسارة.
- ينمو الشعر بمعدل نصف بوصة في الشهر، وتعتمد سرعة نمو الشعر على العمر ونوع الشعر وحالته الصحية.
العوامل التي تؤثر على نمو الشعر
- الحالة النفسية التي يمر بها الفرد من ضغوط ومشاكل قد تؤدي إلى التوتر والضغط النفسي الذي يؤثر على صحة الإنسان ككل والشعر بشكل خاص.
- تعرض الجسم لتغيرات جوهرية تؤدي إلى اختلال هرموني يؤثر سلبًا على نمو الشعر.
- تعتبر التغيرات الموسمية والظروف المناخية والطقس من بين العوامل التي تؤثر على نمو الشعر.
- إن تناول نظام غذائي غير صحي لا يحتوي على العناصر والفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم كلها عوامل تؤدي إلى تساقط الشعر والقدرة على النمو.
- من المعروف أن النسبة بين العمر والشعر مقلوبة، فكلما تقدم العمر قل إنتاج الشعر.
- يتكسر الشعر ونهاياته المتقصفة مما يعيق نمو الشعر ولا يساعد فروة الرأس على إنتاج بصيلات جديدة.
- إصابة فروة الرأس بالتهابات قد لا يعلم الشخص أن شعره مصاب ويتساءل أن شعره لا ينمو ولا يعلم أن السبب الرئيسي لذلك هو الالتهابات التي توجد في الرأس.
- جفاف الشعر وقلة الرطوبة، فقد يفقد الشعر زيوته الطبيعية ويحتاج إلى العناصر الأساسية التي تساعده على التخلص من الجفاف وظهور التجعد، وبالتالي تؤثر على نموه.
- قد تتعرض فروة الرأس لإغلاق المسام الموجودة فيها بسبب وجود الرواسب والغبار والأوساخ وبالتالي لا تستطيع المسام التنفس مما يؤدي إلى صعوبة نمو الشعر.
- قد يكون لتناول بعض الأدوية التي تبطئ نمو الشعر آثار جانبية على الشعر.
- من الأسباب التي تعيق نمو الشعر ضعف المناعة.
طرق إطالة الشعر بدون زيوت
1_ ماء الأرز:
من العناصر المهمة في المنزل التي تجهلها الكثير من النساء أهميتها، حيث يحتوي ماء الأرز على كمية كبيرة من البروتينات والفيتامينات المفيدة التي تساعد على نمو الشعر عن طريق نقع كمية من الأرز في كمية من الماء ثم استخدام ينقع الماء في الأرز في تدليك فروة الرأس مع تكرار العملية أكثر من مرة في الأسبوع.
2_ إكليل الجبل:
وهي من الأعشاب الطبيعية التي تستخدم لمنح الشعر القدرة على النمو بشكل سريع ومنع تساقط الشعر. كما أنه يساعد على تحسين الدورة الدموية في فروة الرأس وطريقة الاستخدام يتم نقع الاكليل في الماء الساخن ويترك لمدة خمس دقائق ثم يترك حتى يبرد، ثم يتم استخدامه على الشعر ويتكرر استخدامه 3 مرات في الأسبوع .
3_ الشاي الاخضر:
الشاي الأخضر من الأعشاب الطبيعية التي تحتوي على مضادات الأكسدة وله القدرة على تحفيز نمو الشعر ومن خلال طريقة الاستخدام يتم نقع أكياس الشاي الأخضر في الماء الساخن وتترك حتى تغلي ثم تترك لتبرد ويتم تدليك فروة الرأس بها. هو – هي.
4_ البصل:
من العناصر المهمة المتوفرة في كل منزل هو البصل ويمكن استخدامه لتحفيز نمو الشعر لاحتوائه على نسبة جيدة من عنصر الكبريت ويحفز إنتاج الكولاجين الذي تحتاجه فروة الرأس وعلى طريقة استخدام البصل نقطع ونضغط حتى نحصل على ماء البصل ونقوم بتدليك فروة الرأس به ونكرر العملية مرتين في الأسبوع ونغسله بالماء الفاتر والشامبو المناسب.
5_ الخاتم:
تعتبر الحلبة من العناصر المهمة التي تغذي الشعر لاحتوائها على البروتينات وحمض النيكوتين الذي يساعد الشعر على النمو وبطريقة الاستخدام يتم اضافة كمية من الحلبة المطحونة بكمية مناسبة من الماء والحليب حتى نحصل على يتم لصقها على الشعر بالتدليك حتى تصل إلى فروة الرأس وتترك على الشعر لمدة 3 ساعات ثم يغسل الشعر جيداً بالماء الفاتر والشامبو.
6_ خل التفاح:
من الأشياء المهمة التي تساعد الشعر على التخلص من الأوساخ والغبار التي تعيق نمو الشعر وخل التفاح يساعد على تحفيز فروة الرأس على النمو ومن خلال طريقة الاستخدام، يتم خلط خل التفاح بالماء وتدليك فروة الرأس به وتركه لمدة 3 دقائق ويغسل الشعر جيداً.
7_ بيض:
يحتوي البيض على عناصر مثل الحديد والزنك والكبريت والبروتين، وكلها يحتاجها الشعر للنمو، ويضاف الصفار فقط للشعر الجاف وبياض البيض للشعر الدهني، وتدليك فروة الرأس جيدًا، ثم غسل الشعر بالماء البارد والشامبو المناسب.
8_ مساج:
من أهم الأمور التي يحتاجها الشعر هو التدليك الذي يحفز الدورة الدموية في فروة الرأس مما يؤدي إلى طول شعر تريندات ويخفف من التوتر.
الأطعمة التي تساعد على إطالة الشعر
من الأطعمة التي تحتوي على العناصر والمعادن والفيتامينات التي يحتاجها الشعر وتساعد على إطالة الشعر وتريندات كثافته
- سمك السلمون
- بذور المشمش
- بطاطا حلوة
- أفوكادو
- لوز
- المحار
- بابريكا صفراء
- الثوم
- بيض.
بعض الفيتامينات التي يحتاجها الشعر لينمو
- فيتامين ب: البيوتين هو أحد الفيتامينات المهمة التي يحتاجها الشعر للنمو. قابل للذوبان في الماء، ويتم تدليكه بواسطة فروة الرأس للحصول على العناصر التي يحتاجها الشعر.
- فيتامين هـ هو نوع من الفيتامينات يعمل كمضاد للأكسدة.
- يوجد أيضًا فيتامين C الذي يساعد الشعر على التخلص من الخلايا الميتة من فروة الرأس وبالتالي يجدد الخلايا مما يسمح للشعر بالنمو.
أدوية للمساعدة في الحصول على شعر طويل
- لقد ثبت أن المينوكسيديل يحفز نمو الشعر.
- فيناسترايد هو أحد الأدوية المخصصة لعلاج الشعر عند الرجال، ويساعد في نمو الشعر والقضاء على الصلع وتساقط الشعر.
- تتم عملية زراعة الشعر عن طريق الحصول على بعض البصيلات التي تحمل الشعر من مؤخرة الرأس وزرعها في المكان المطلوب لشعر الصقور، ثم تبدأ البصيلة بالنمو مما يساعد تريندات الشعر في المنطقة في وهو مظهره أقل.
نصائح للحصول على شعر طويل في وقت قصير
- النوم الكافي مهم لراحة الجسم والوقاية من التوتر والقلق الذي يؤثر على صحة الإنسان ككل، وتجنب السهر لفترات طويلة والتأكد من النوم لمدة 8 ساعات في المرة الواحدة.
- شرب كمية كافية من الماء يجدد خلاياك ويواصل شرب أكثر من 10-12 كوبًا من الماء يوميًا.
- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا يحتوي على العناصر والمعادن والفيتامينات وأوميغا 3 والكيراتين التي يحتاجها الشعر للنمو.
- تجنب تمشيط الشعر وهو مبلل وأن المشط المستخدم واسع ومصنوع من مادة خشبية حتى لا يتفاعل مع الشعر.
- تجنب غسل الشعر بالماء الساخن لأن الشعر الساخن يحد من نمو الشعر، واغسله بالماء الفاتر أو البارد.
- تجنب غسل الشعر يومياً حتى لا يفقد الشعر الزيوت الطبيعية التي يحتوي عليها.
- قص الشعر بانتظام مرة كل 3 أشهر للتخلص من الأطراف المتقصفة والتجعد وإعطاء الشعر فرصة للنمو مرة أخرى.
- التقليل من استخدام أدوات التصفيف الحرارية مثل المكاوي ومثبتات الشعر والتي تؤثر سلبًا على خصلة الشعر، واستخدامها عند الضرورة.
- اختيار الشامبو والبلسم المناسب لطبيعة الشعر مع الاعتماد على الجيد منها.
- تسريحات الشعر التي تعيق الشعر وتمنع نموه، ومن بين تلك القصات قصة اقتلاع الشعر من الجذور وشده بقوة ويؤثر سلباً على صحة الشعر.
في النهاية، يعتبر الشعر من الأمور المهمة التي تجعل المرأة تبدو وكأنها تبدو، لذلك يجب على المرأة العناية بالشعر والمحافظة عليه، وتجنب التعرض المستمر لأشعة الشمس الضارة، وممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي صحي، كل العوامل التي تؤدي إلى الطول، والصحة، والكثافة. الشعر ويقلل من تساقطه.