أسباب حدوث انزلاق غضروفي في الرقبة
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى مشكلة الانزلاق الغضروفي في الرقبة، ومن أكثر هذه الأعراض شيوعًا:
- عدم ممارسة الرياضة بانتظام أو عدم المشي في المقام الأول.
- الإفراط في التدخين.
- افتراض وضعية نوم أو جلوس غير مريحة وخاطئة.
- اصطدام فقرات العنق بجسم حاد أو حادث قوي.
- حلويات لساعات طويلة امام الكمبيوتر.
- مجهود بدني شديد.
- تحميل مواد ثقيلة بطريقة خاطئة مما يؤثر على العمود الفقري والرقبة.
- التهاب وضعف عضلات الرقبة.
- جفاف في فقرات العنق.
- كبار السن.
- زيادة الوزن والسمنة.
أعراض الانزلاق الغضروفي في الرقبة
- يمكن ملاحظة أعراض الانزلاق الغضروفي في الرقبة في المرحلة الأولى من الإصابة عندما يشعر المريض بألم طفيف في مفاصل الرقبة والكتف، ويبدأ الألم مع تريندات بكثافة على فترات طويلة وليس بشكل مستمر.
- يشعر المريض بألم شديد في مفصل الكتف وفقرات العنق في مراحل متقدمة من المرض.
- الشعور بالخدر في أحد الذراعين والأصابع وراحة اليد مع تطور الحالة الصحية للضحية إلى حالة أسوأ مع تريندات مع مرور الوقت
- يبدأ المريض في الشعور في مراحل متقدمة من الإصابة بأن قوة الذراعين أصبحت ضعيفة وثقيلة في الحركة، مع الشعور بألم يشبه الصدمة الكهربائية بألم في إحدى الذراعين فجأة دون سابق إنذار.
- الشعور بالوزن في الجسم وخاصة أثناء المشي وممارسة الرياضة.
خطر الانزلاق الغضروفي
هناك العديد من العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بالانزلاق الغضروفي، ومن أهم هذه العوامل ما يلي:
بدانة
- حيث تسبب وزن تريندات وسمنته في ضغط إضافي على فقرات العمود الفقري وخاصة أسفل الظهر مما يؤثر سلبًا على فقرات العنق.
المهن المهنية
- لأن الأفراد الذين يعملون في مهن مهنية يبذلون فيها الكثير من الجهد البدني الشاق، لذلك هم أكثر عرضة لخطر الإصابة بالانزلاق الغضروفي، وهذا يحدث بسبب تكرار حمل أو سحب المواد الثقيلة أو الانحناء عند حمل الأشياء واللف أثناء حملها .
عوامل وراثية
- في حين أن بعض الأشخاص يرثون عوامل سمات خاصة تزيد من فرص الإصابة بالقرص المنفتق.
العلاقة بين الانزلاق الغضروفي والدوخة
- يؤخذ في الاعتبار علاقة إصابة العنق، القرص الغضروفي، والدوخة، ولا يوجد سبب علمي يفسر وجود علاقة بين هذين الأمرين. الدوخة هي نتيجة لإصابة في الرأس في كثير من الأحيان، أو بسبب انخفاض في مستوى ضغط الدم، أو بسبب التهابات في الأذن الوسطى، أو ارتفاع سريع ومفاجئ، أو الدوخة بسبب التهاب في العين أو – قصر النظر وقصر النظر، ويعتقد العديد من الأطباء أن الدوخة ناتجة عن مشاكل أخرى في الجسم غير معروفة وليس لها علاقة بإصابة القرص الغضروفي في الرقبة.
- بالرغم من ذلك هناك العديد من الأفراد الذين يعانون من دوار مصحوب بصداع شديد ولكن بعد إجراء التحاليل المتخصصة وأن المريض لا يعاني من الأمراض التي تم ذكرها سابقا تم توضيح سبب الدوخة نتيجة انزلاق غضروفي. في الرقبة، أو بسبب وجود تيبس في عروق العنق.
- ولكن ليس من الغريب أن تكون الدوخة ناتجة عن إصابة القرص الغضروفي بالرقبة، لأن الانزلاق الغضروفي في الرقبة يسبب ألما شديدا في مؤخرة الرأس، وتعتبر هذه المنطقة من الرأس من أكثر المناطق شيوعا أنه في حالة إصابة أي عدو من أعضاء الجسم بأي نوع من المرض، فإن الشخص يشعر بألم أو دوار أو دوار، حتى لو كانت للإصابة أعراض أخرى، فقد تختلف هذه الأعراض من حالة إلى أخرى، وهذا هو السبب الذي يفسر ذلك. معاناة العديد من المرضى بسبب الدوار المصاحب لانزلاق الغضروف، وحالات أخرى لا تفعل ذلك.
علاج انزلاق غضروفي في الرقبة
يمكن علاج إصابة القرص الغضروفي في الرقبة بالنصائح التالية:
- ممارسة الرياضة بشكل يومي وخاصة المشي بهدف تقوية عضلات وفقرات العمود الفقري.
- إجراء جلسات العلاج الطبيعي من خلال المتابعة والإشراف الطبي المتخصص في هذه الإصابات.
- عمل جلسات العلاج الحراري الحديثة.
- استخدام الأدوية لعلاج الالتهابات.
- استخدام الأدوية المسكنة للألم.
- استخدام الأدوية لعلاج التشنج العضلي.
- الخضوع للعمليات الجراحية: قد يعتبر الخضوع للعلاج الجراحي من أهم الخيارات التي ينصح بها الأطباء في حال استمرار الأعراض وشدة الألم وعدم شفاء المريض للعلاجات الأخرى، حيث من المعروف أن المريض قد شُفي واستعادتها خلال فترة ما بين 4-7. أسابيع من خلال العلاجات الأخرى دون الخضوع لعملية جراحية.
- اجلس بشكل صحيح عند العمل على الكمبيوتر أو أثناء مشاهدة التلفزيون.
- عدم الانحناء للأمام لفترة طويلة أثناء الجلوس.
- النوم على وسادة منخفضة الارتفاع، حتى لا تصبح الرقبة عالية جدًا فوق مستوى الجسم.
- يجب أن تنام على جانب واحد ويفضل أن يكون الجانب الأيمن واحرص على عدم النوم على بطنك.
- من الضروري أخذ فترات راحة كل فترة للعاملين في المكتب والجلوس لفترة طويلة أمام الكمبيوتر، وأن يقف العامل أو يمشي بين فترات متقاربة لمدة خمس دقائق إن أمكن.
- في حالة آلام الرقبة الشديدة، يمكن اللجوء إلى “الكيس” الذي يحتوي على الماء الساخن، واستخدامه على الرقبة حتى يهدأ.
طرق علاج آلام الرقبة والكتف بالأعشاب الطبية
حمام الملح
- تعتبر من أفضل الطرق الطبيعية لعلاج آلام الرقبة، حيث يعمل الملح على تريندات لتحسين الدورة الدموية، وإرخاء العضلات، ويساهم في تقليل التوتر.
التدليك بالزيت
- ويتم ذلك عن طريق تدليك منطقة الألم ويوصى باستخدام زيت الزيتون أو زيت جوز الهند للتدليك لأنه يساهم في تدفق الدم ويقلل الألم.
علاج الكركم
- يعتبر من أهم الأعشاب التي تساعد في علاج آلام الرقبة، حيث يحتوي الكركم على عناصر تحارب الالتهابات، فعند خلط الكركم بزيت جوز الهند هو أفضل علاج لألم الرقبة.
علاج خل التفاح
- وهي من أهم الوصفات الطبيعية التي تساعد في تقليل الألم والالتهابات بشكل كبير، وذلك بوضع كمية مناسبة من خل التفاح الخام في حوض الاستحمام بالماء الفاتر ونقع الرقبة فيه لمدة نصف ساعة.
طرق أخرى لعلاج آلام الرقبة
الكمادات الباردة
- ويتم ذلك بوضع قطعة قماش مملوءة بقطع من الثلج على مكان الألم لمدة 10 إلى 15 دقيقة.
كمادات ساخنة
- ويتم ذلك بوضع كمادات من الماء الساخن أو الماء الدافئ على منطقة الألم، ولكن يجب الحرص على استخدام هذه الطريقة حتى يومين بعد الإصابة، على الأقل.
العلاج بالابر
- يعمل الضغط على مكان الألم على تقليل التورم.
إليكم المزيد من المعلومات حول إمكانية الحمل بهرمون الحليب تريندات عبر موضوع: هل يحدث الحمل مع ارتفاع هرمون الحليب؟
في نهاية المقال أعراض الانزلاق الغضروفي في الرقبة، حيث حرصنا على تقديم مقال شامل ومفصل عن أسباب وعلاج الانزلاق الغضروفي وطرق علاجه بالأعشاب، انتظرونا في مقالات جديدة قريبا، وننتظر مشاركتك بالمقال من خلال التعليقات أدناه