جدول طعام الطفل في الشهر الخامس وعدد الوجبات

من خلال جدول طعام الطفل في الشهر الخامس وعدد الوجبات التالية، سيكون من السهل على الأمهات معرفة الغذاء المناسب للرضيع بعد إتمام الشهر الرابع، حيث يتم تصنيف الطعام حسب العمر، لذلك ضع في اعتبارك الالتزام بمحتوى الجدول المقدم حتى لا تعرض طفلك لمشاكل صحية:

1- العمر من 4 إلى 6 شهور

  • في هذا العمر يكون الغذاء المناسب للطفل هو: “أرز مسلوق، حليب، بسكويت غير محلى، حليب الثدي أو تركيبة، خضروات مهروسة”.
  • عدد الوجبات: وجبتان في اليوم مع الرضاعة الطبيعية.

2- العمر من 6 الى 8 شهور

  • في هذا العمر، الغذاء المناسب للطفل: “نودلز مسلوقة، فواكه، خضروات”.
  • عدد الوجبات: 4 وجبات يوميا مع التغذية.

3- العمر من 8 الى 12 شهر

  • في هذا العمر يكون الغذاء المناسب للطفل هو: “صفار البيض، مواد بروتينية”.
  • عدد الوجبات: خمس أو ست وجبات يومياً مع الرضاعة الطبيعية.

4- العمر 12 شهر

  • في هذا العمر يكون الغذاء المناسب للطفل هو: “لبن، جبن، حليب كامل الدسم”.
  • عدد الوجبات: من 5 إلى 6 وجبات في اليوم مع الرضاعة الطبيعية.

5- العمر من 12 شهر فما فوق

  • في هذا العمر يكون الغذاء المناسب للطفل هو: “اللحوم والأسماك والدواجن والبيض والبقوليات ومنتجات الألبان والخضروات والفواكه والحبوب والنشويات والخبز”.
  • عدد الوجبات: 3 وجبات رئيسية، و 3 وجبات خفيفة على مدار اليوم، والرضاعة عندما ينام الطفل.

وصفات للرضع 5 شهور

من السهل تحضير وصفات متنوعة ولذيذة لطفلك بمجرد إتمام الشهر الخامس سواء من الخضار أو الفاكهة، كما سنوضح في الآتي:

كيفية عمل هريس الموز للرضع

مكونات

  • موزة.

كيف تستعد

  • انزع القشرة الخارجية للموز، ثم اسحق الفاكهة بالشوكة.
  • يمكنك تقديم الموز المهروس للطفل أو إضافة القليل من حليب الثدي لتسهيل البلع.

    • كيفية صنع هريس الأرز البني

    مكونات

    • 75 جرام أرز بني.
    • لتر من الماء.

    كيف تستعد

  • اطحن الأرز البني حتى يصبح مسحوقًا ناعمًا.
  • ثم نضيف مسحوق الأرز إلى الماء ونتركه حتى يغلي.
  • تنخفض النار، ينضج الأرز، وتُعطى كمية صغيرة للطفل في كل وجبة.

    • كيفية صنع هريس الأفوكادو

    مكونات

    • نصف حبة أفوكادو
    • 3 ملاعق كبيرة حليب الثدي كبير.

    كيف تستعد

  • اهرس الأفوكادو في الخلاط أو معالج الطعام.
  • ثم يخلط اللبن مع الأفوكادو ويقلب ويقدم للطفل.

    • كيفية صنع هريس التفاح

    مكونات

    • تفاحة.

    كيف تستعد

  • نقشر التفاح ثم نقطعه ونغسله.
  • يجب هرس التفاح جيداً ثم تقديمه للطفل.

    • طريقة عمل البطاطس المهروسة

    مكونات

    • قطعتان من البطاطس.
    • نصف كوب حليب الأم.

    كيف تستعد

  • يسخن الفرن ويضبط على 180 درجة.
  • ثم نضع البطاطس فيه حتى تصبح طرية، ثم نقشرها ونهرسها.
  • نضيف الحليب إلى البطاطس المهروسة ونخلط جيدا ونقدم للطفل.

    • كيفية عمل هريس الجزر

    مكونات

    • اثنين من الجزر.
    • نصف كوب حليب الأم.

    كيف تستعد

  • تتم إزالة القشرة الخارجية للجزر، ثم تقطع الحلقات حتى تغلي.
  • استخدمي شوكة أو خلاط كهربائي لهرس الجزر والحليب ثم قدميهما للطفل.

    • كيفية عمل البازلاء المهروسة للرضع

    مكونات

    • 600 جرام من البازلاء.
    • نصف كوب حليب الأم.

    كيف تستعد

  • تنضج البازلاء بوضعها في ماء مغلي لمدة ربع ساعة.
  • ثم يتم خلط البازلاء المطبوخة مع اللبن باستخدام الخلاط الكهربائي.
  • بعد ذلك يتم ترشيح الخليط حتى يصبح خاليا من القشور ثم يقدم للطفل.

    • امي العزيزة قدمنا ​​اليكم جدول طعام الطفل في الشهر الخامس وعدد الوجبات حتى تحضير الطعام المناسب للمرحلة العمرية للطفل ابتداء من الشهر الرابع او الخامس مع الحرص على استمرار الرضاعة سواء الرضاعة الطبيعية أو الرضاعة الصناعية حتى يكمل طفلك عامين من حياته.