هل القولون يسبب الاكتئاب والخوف؟
عند البحث عن إجابة لهذا السؤال، لاحظنا وجود علاقة وثيقة بين القولون والجهاز العصبي، لذلك نجد أن القولون العصبي من أكثر أمراض الجهاز الهضمي شيوعًا في هذا الوقت.
والسبب في هذا المرض هو الضغوط النفسية العديدة التي يتعرض لها الفرد في حياته اليومية، ولهذا يطلق عليه اسم متلازمة القولون العصبي (IBS)، والتي تعرف لدى الناس باسم متلازمة القولون العصبي.
يحدث هذا المرض نتيجة اضطراب في الوظائف الحيوية للقولون مما يؤدي إلى ظهور بعض الأعراض المعروفة مثل سوء الهضم والانتفاخ والإمساك.
هذه الأعراض مزعجة للغاية وقد تكون محرجة لبعض الأشخاص، بسبب مرور الغازات نتيجة تورم البطن.
تجربتي مع القولون واضطراب الوسواس
وفقًا للعديد من الإحصائيات الصادرة عن منظمة الصحة العالمية، فإن 40٪ من مرضى القولون العصبي يعانون من القلق والخوف، وقد يصل الأمر إلى حد اضطراب الوسواس القهري.
عند حدوث نوبات أو تشنجات في القولون العصبي، يشعر المريض بضيق في التنفس، وأحيانًا نوبات هلع ونوبات هلع، وإذا لم يتم علاج التهاب القولون، فقد يتعرض المريض لمرحلة الاكتئاب حتى يصبح اضطراب الوسواس القهري المزمن.
عندما سئل الأطباء عن سبب تسمية التهاب القولون بمتلازمة القولون العصبي، شخّصه الأطباء على أنه حركات أو تقلصات غير عادية تحدث في جدار الأمعاء، مصحوبة ببعض أعراض القلق والضيق.
أسباب الإصابة بمتلازمة القولون العصبي
لم تثبت الأبحاث بعد السبب الرئيسي والعلمي للسبب الدقيق لمتلازمة القولون العصبي، ولكن الكثير من الأبحاث الطبية الحديثة توصلت إلى بعض الأسباب، بما في ذلك:
- أسلوب حياة سيء مثل الجمود.
- عدم تناول الأطعمة الصحية.
- تجنب تناول الألياف الطبيعية.
- كثرة استخدام المبيدات والأسمدة الكيماوية.
- ننسى ممارسة الرياضة.
- يستخدم الأفراد، من النساء والرجال، هرمونات مثل هرمون النمو وهرمون الخصوبة.
- قلة الوعي باستخدام الأسمدة العضوية.
كل هذه العناصر تجعل المعدة والقولون بيئة مناسبة للانتفاخ والتشنجات والالتهابات والعديد من اضطرابات الجهاز الهضمي.
أعراض القولون العصبي
قد يختلط الأمر عند بعض المرضى، حيث أن متلازمة القولون العصبي تشبه إلى حد كبير التهاب جدار المعدة، أو بعض العيوب في الجهاز الهضمي، وبالتالي فإن أعراض القولون العصبي هي كما يلي:
- انتفاخ شديد وظهور غازات مزعجة.
- يبدو وكأنه قرقرة في البطن.
- الشعور بألم في أسفل البطن.
- اضطرابات في الأمعاء الغليظة مصحوبة بإمساك متكرر أو إسهال.
- ينتقل الألم من الجانب الأيسر من البطن إلى أسفل البطن على شكل نوبات وتشنجات متحركة.
- الشعور بعدم الراحة عند التبرز، والشعور المستمر برغبة قوية في التبرز.
- عند حدوث النوبات يشعر المريض بضيق في الصدر، ثم يؤدي إلى ضيق في التنفس.
- ألم في منطقة القلب ناتج عن مرور الغازات ابتداء من الحجاب الحاجز.
- إذا تكررت هجمات القولون العصبي، فسوف تتدهور الحالة. يؤدي إلى مشاعر القلق والتوتر والاكتئاب والذعر التي لم يتم تفسيرها بعد.
هل متلازمة القولون العصبي تسبب الموت؟
تسبب متلازمة القولون العصبي مزيدًا من الضغط على الشخص، وتجعله يشعر بعبء كبير في حياته الشخصية والمهنية، مما يزيد من قلقه وحزنه، والنوبات النفسية التي تظهر على شكل كوابيس متكررة تستمر مع المريض لفترات طويلة. .
ومن كثرة هذه الأعراض التي يشعر بها المريض فقد تؤدي به إلى الانتحار أو التعجيل بوفاته، ولذلك يجب الإسراع في علاج متلازمة القولون العصبي قبل أن يتفاقم الأمر.
وتجدر الإشارة إلى أن إهمال نمط الحياة الصحي، والإفراط في تناول الدهون المشبعة، وعدم الاهتمام بالصحة الجسدية والنفسية، قد يكون باب دخول الأمراض المزمنة والخطيرة، ولن يقتصر الأمر على القولون العصبي فقط.
متلازمة القولون العصبي
قد نجد نسبة كبيرة، سواء من النساء أو الرجال، عرضة للإصابة بمتلازمة القولون العصبي بسبب العادات اليومية الخاطئة، لذلك يجب تغيير نمط الحياة اليومية بشكل جذري. لتجنب الإصابة بهذا المرض المزعج، واتباع العادات الصحيحة، وهي كالتالي:
- تناول الخضار والفواكه الغنية بالألياف الغذائية، وذلك لتسهيل عملية الهضم، وبالتالي تنظيم حركة الأمعاء والإفراز.
- تجنب التهيج والغضب، حتى لا يكون هناك رد فعل سيئ على الأمعاء الغليظة، بما في ذلك تشنج المغص.
- تجنب الأطعمة التي تحتوي على الدهون والمنكهات.
- يجب أن يمضغ الطعام جيداً وبهدوء، وذلك لتنظيم حركة الهضم بعد ذلك.
- تجنب المشروبات الغازية والكحولية.
- الحرص على تناول الأعشاب الطبيعية التي لها تأثير جيد في تهدئة الأمعاء، مثل مشروب الزنجبيل الدافئ وشاي البابونج والحلبة.
- ولا تنس استخدام الزيوت الطبيعية عند تحضير وجبات الطعام، مثل زيت بذر الكتان، وزيت السمسم، وزيت الزيتون، وبديل جيد للزيوت المهدرجة، والتي تعد من المضاعفات الصحية الخطيرة لكبار السن والصغار.
وبذلك نكون قد قدمنا لك إجابة على السؤال، هل يسبب القولون الاكتئاب والخوف، ولمزيد من المعلومات يجب التواصل معنا من خلال ترك تعليق في أسفل المقال، وسنقوم بالرد عليك فورًا.