خدر في الأطراف أثناء النوم

عندما يحدث التنميل في أحد الأطراف ، لا يشعر الشخص بهذا العضو عرضة للخدر وأحيانًا يشعر بوخز في هذا الجزء. أو خطير.

عندما يرتبط تنميل اليدين والساقين بالضغط على الأعصاب ، فقد يشير ذلك إلى حالات طبية خطيرة مثل:

  • التعرض لجلطة دماغية.
  • الشعور بحرقة وألم شديد.
  • إحساس بالوخز عند لمس الأشياء.

1- أسباب تنميل الأطراف أثناء النوم

يؤدي التنميل إلى مشاكل خطيرة وكبيرة ، وهناك العديد من المشاكل التي تؤدي إلى تنميل الأطراف ، ومنها:

  • نام الشخص على يده مدة طويلة.
  • وجود نقص في بعض الفيتامينات ، مثل فيتامين ب.
  • استمر في العمل لفترة طويلة من الزمن.
  • التعرض لاحتباس السوائل أو السكتة الدماغية.
  • متلازمة النفق الرسغي التي تسبب الضغط على الأعصاب ، مما يؤدي إلى تنميل في أحد الأطراف وخاصة اليدين.
  • يعاني الشخص أيضًا من تنميل في اليدين نتيجة النوم بمرفق مثني لفترة طويلة من الوقت ، مما يضغط على العصب الزندي ويسبب وخزًا في اليدين.
  • إذا شرب الشخص الكثير من الكحول ، فإن هذا يسبب الكثير من الرقة في الأطراف.
  • مرض السكري وأمراض الغدة الدرقية.
  • اعتلال الأعصاب الضاغط والتعرض لمرض التصلب المتعدد.
  • نقص فيتامين ب 12
  • التعرض لالتهاب الأوعية الدموية.
  • الإصابة بمتلازمة غيلان باريه.
  • كثيرًا ما تعاني النساء الحوامل من تنميل في الأطراف ووخز وألم في اليدين والساقين.

2- كيفية التعامل مع خدر اليدين

عند تعرض الشخص لخدر في اليدين ، يمكنه استخدام هذه العلاجات ، ومنها ما يلي:

  • يساعد تناول ملعقة من زيت بذور الكتان قبل النوم على تخفيف وخز اليدين.
  • احرص على شرب شاي الزنجبيل لأنه يساعد على تنشيط الدورة الدموية.
  • اشرب الماء كثيرًا للتخلص من الأملاح الزائدة قبل النوم.
  • تخلص من الملح والمشروبات الحمضية قبل النوم
  • شرب المزيد من الماء والعصائر يوميا.
  • تأكد من تناول الأطعمة الغنية بالخضروات ، وكذلك الأسماك والتونة.
  • ممارسة الرياضة بانتظام لتقوية العضلات وكذلك لتقوية الذراعين والساقين.
  • تجنب النوم على يدك لفترة طويلة ، ولا بد من استخدام وسائد ناعمة ومريحة.
  • خذ بعض العلاج الكيميائي وبعض الأدوية المضادة للفيروسات.

3- تشخيص خدر الأطراف

من الضروري الحصول على تشخيص صحيح لخدر الأطراف ، والتوجه إلى الطبيب المختص وإبلاغه بالتفصيل عن موعد بدء التنميل والأدوية التي يتناولها ، وبعد ذلك يجري الطبيب الفحص الطبي اللازم وما يلزم من الفحص الطبي. تحليلات لهذا ، بما في ذلك:

  • قم بإجراء تحليل CBC.
  • قياس سكر الدم.
  • قم بتحليل وظائف الكلى.
  • اختبار وظائف الغدة الدرقية.
  • حدد مستوى فيتامين ب 12 الخاص بك.
  • قم باختبار السموم.
  • قم بإجراء اختبار التوصيل العصبي.
  • الأشعة السينية والأشعة المقطعية ضرورية.
  • عمل التصوير بالرنين المغناطيسي.
  • تصوير الأوعية بالموجات فوق الصوتية.

4- علاج تنميل الأطراف أثناء النوم

يجري الطبيب بعض الفحوصات الطبية ثم يصف العلاج المناسب لذلك وتنقسم العلاجات على النحو التالي:

أولاً: العلاجات الدوائية

  • تناول الأدوية المضادة للاكتئاب.
  • ضرورة تناول الأدوية الستيرويدية.
  • خذ جابابنتين وبريجابالين.

ثانيًا: العلاجات المنزلية

تساعد هذه العلاجات في تخفيف تنميل الأطراف أثناء النوم عن طريق:

  • تدليك الأطراف مثل اليدين والقدمين يساعد على تنشيط الدورة الدموية.
  • احصل على قسط وافر من النوم والراحة.

في ختام مقالنا ، تمكنا من ذكر أسباب وأسباب تنميل الأطراف أثناء النوم ، وكذلك الإجراءات الطبية التي يجب اتباعها عند تكرار تنميل الأطراف.