خدر في الأطراف أثناء النوم
عندما يحدث التنميل في أحد الأطراف، لا يشعر الشخص بهذا العضو عرضة للخدر وأحيانًا يشعر بوخز في هذا الجزء. أو خطير.
عندما يرتبط تنميل اليدين والساقين بالضغط على الأعصاب، فقد يشير ذلك إلى حالات طبية خطيرة مثل:
- التعرض لجلطة دماغية.
- الشعور بحرقة وألم شديد.
- إحساس بالوخز عند لمس الأشياء.
1- أسباب تنميل الأطراف أثناء النوم
يؤدي التنميل إلى مشاكل خطيرة وكبيرة، وهناك العديد من المشاكل التي تؤدي إلى تنميل الأطراف، ومنها:
- نام الشخص على يده مدة طويلة.
- وجود نقص في بعض الفيتامينات، مثل فيتامين ب.
- استمر في العمل لفترة طويلة من الزمن.
- التعرض لاحتباس السوائل أو السكتة الدماغية.
- متلازمة النفق الرسغي التي تسبب الضغط على الأعصاب، مما يؤدي إلى تنميل في أحد الأطراف وخاصة اليدين.
- يعاني الشخص أيضًا من تنميل في اليدين نتيجة النوم بمرفق مثني لفترة طويلة من الوقت، مما يضغط على العصب الزندي ويسبب وخزًا في اليدين.
- إذا شرب الشخص الكثير من الكحول، فإن هذا يسبب الكثير من الرقة في الأطراف.
- مرض السكري وأمراض الغدة الدرقية.
- اعتلال الأعصاب الضاغط والتعرض لمرض التصلب المتعدد.
- نقص فيتامين ب 12
- التعرض لالتهاب الأوعية الدموية.
- الإصابة بمتلازمة غيلان باريه.
- كثيرًا ما تعاني النساء الحوامل من تنميل في الأطراف ووخز وألم في اليدين والساقين.
2- كيفية التعامل مع خدر اليدين
عند تعرض الشخص لخدر في اليدين، يمكنه استخدام هذه العلاجات، ومنها ما يلي:
- يساعد تناول ملعقة من زيت بذور الكتان قبل النوم على تخفيف وخز اليدين.
- احرص على شرب شاي الزنجبيل لأنه يساعد على تنشيط الدورة الدموية.
- اشرب الماء كثيرًا للتخلص من الأملاح الزائدة قبل النوم.
- تخلص من الملح والمشروبات الحمضية قبل النوم
- شرب المزيد من الماء والعصائر يوميا.
- تأكد من تناول الأطعمة الغنية بالخضروات، وكذلك الأسماك والتونة.
- ممارسة الرياضة بانتظام لتقوية العضلات وكذلك لتقوية الذراعين والساقين.
- تجنب النوم على يدك لفترة طويلة، ولا بد من استخدام وسائد ناعمة ومريحة.
- خذ بعض العلاج الكيميائي وبعض الأدوية المضادة للفيروسات.
3- تشخيص خدر الأطراف
من الضروري الحصول على تشخيص صحيح لخدر الأطراف، والتوجه إلى الطبيب المختص وإبلاغه بالتفصيل عن موعد بدء التنميل والأدوية التي يتناولها، وبعد ذلك يجري الطبيب الفحص الطبي اللازم وما يلزم من الفحص الطبي. تحليلات لهذا، بما في ذلك:
- قم بإجراء تحليل CBC.
- قياس سكر الدم.
- قم بتحليل وظائف الكلى.
- اختبار وظائف الغدة الدرقية.
- حدد مستوى فيتامين ب 12 الخاص بك.
- قم باختبار السموم.
- قم بإجراء اختبار التوصيل العصبي.
- الأشعة السينية والأشعة المقطعية ضرورية.
- عمل التصوير بالرنين المغناطيسي.
- تصوير الأوعية بالموجات فوق الصوتية.
4- علاج تنميل الأطراف أثناء النوم
يجري الطبيب بعض الفحوصات الطبية ثم يصف العلاج المناسب لذلك وتنقسم العلاجات على النحو التالي:
أولاً: العلاجات الدوائية
- تناول الأدوية المضادة للاكتئاب.
- ضرورة تناول الأدوية الستيرويدية.
- خذ جابابنتين وبريجابالين.
ثانيًا: العلاجات المنزلية
تساعد هذه العلاجات في تخفيف تنميل الأطراف أثناء النوم عن طريق:
- تدليك الأطراف مثل اليدين والقدمين يساعد على تنشيط الدورة الدموية.
- احصل على قسط وافر من النوم والراحة.
في ختام مقالنا، تمكنا من ذكر أسباب وأسباب تنميل الأطراف أثناء النوم، وكذلك الإجراءات الطبية التي يجب اتباعها عند تكرار تنميل الأطراف.