مشروبات التخسيس سالي فؤاد
بالإضافة إلى حرق هذه المشروبات للدهون وفقدان الوزن، فإن لهذه المشروبات عوامل أخرى مميزة وهامة لصحة الجسم، حيث تعمل هذه المشروبات على تنقية الكبد وتعمل أيضًا على تجديد خلايا الجسم وأيضًا تعمل على إمداد الجسم الطاقة التي تحتاجها لممارسة جميع الأنشطة خلال النهار بسهولة ويسر، فمن المعروف أنه نظرًا للأهمية الكبيرة التي تحظى بها مشروبات سالي فؤاد الشهيرة، فقد أطلقوا عليها اسمًا مميزًا، وهذا الاسم هو “سالي فؤاد” مشروب دايت دايت ”وهذا الأمر بعد دخوله ضمن فئة مشروبات الديتوكس.
تشرب سالي فؤاد للمساعدة على إنقاص الوزن
كما أشرنا سابقاً إلى مشروبات سالي فؤاد، يجب أن نعلم أن هذه المشروبات تنقسم إلى خمسة أنواع وأن كل نوع من هذه الأنواع يتم استهلاكه في فترة محددة من اليوم، وسيتم شرح هذه التقسيمات لكم في الآتي:
- المشروب الذي تشربه سالي فؤاد في الصباح، وهو المشروب الذي يتم تناوله فور الاستيقاظ.
- المشروب الثاني وهو الشاي الأخضر والزنجبيل، هو شرب هذا المشروب قبل الأكل بنصف ساعة، ويتم ذلك على مدار اليوم.
- المشروب الثالث هو مشروب الخضار لسالي فؤاد، وهذا المشروب يؤخذ على مدار اليوم.
- الرابع مشروب نعناع وبرتقال يؤخذ على مدار اليوم.
- المشروب الخامس هو شراب التفاح الذي يتم تناوله طوال اليوم أيضًا.
شراب الصباح سالي فؤاد
مكونات:
- ماء
- عسل
- عصير الليمون
طريقة التحضير:
- ضعي ملعقة كبيرة من العسل على كوب واحد فقط من الماء الدافئ ثم قلبيه جيدًا.
- نضع عصير نصف ليمونة التي وضعناها في نفس الكوب الذي نضع فيه الماء والعسل ونقلبهم جميعًا جيدًا.
- ثم يمكننا تناول المشروب مباشرة.
ملحوظة:
- يفضل شرب هذا المشروب فور الاستيقاظ من النوم.
مشروب الشاي الأخضر والزنجبيل:
مكونات:
- ماء مغلي
- ماء بارد
- أحضر ملعقة كبيرة من مسحوق الزنجبيل
- شاي أخضر
- خل التفاح
- عصير ليمون
- فيتامين سي
طريقة التحضير:
- ضعي ملعقة كبيرة من الشاي الأخضر أو ضعي كيسين من الشاي الأخضر في وعاء مع ملعقة من الزنجبيل أو قطعة واحدة من القرفة.
- ضعي نصف لتر من الماء المغلي في وعاء وصبي عليه نصف لتر من الماء البارد.
- ضعي 2 ليمونة معصورة وأضيفي ملعقة صغيرة من خل التفاح إليها في الوعاء.
- ضعي 10 قطرات من فيتامين سي في الوعاء.
- قلّب جميع المكونات جيدًا.
- انتظر قليلاً ثم تناول مشروبًا واحدًا مباشرةً.
ملحوظة:
- ويفضل شرب هذا المشروب قبل الأكل بنصف ساعة.
- يمكنك تغيير وضع الزنجبيل أو القرفة، لكن لا يمكن الجمع بين الاثنين لمنع اضطراب المعدة.
سالي فؤاد مشروب خضار
مكونات:
- كزبرة
- خيار
- ماء الكرفس
- بقدونس
- عصير ليمون
طريقة التحضير:
- نقطع البقدونس والكزبرة بعصا من الكرفس ونضعهما في الخلاط.
- ضعي الخيار مع عصير ليمونة في الخلاط.
- صب لترًا من الماء فوق المكونات الأخرى وضعهم في الخلاط.
- قم بتصفية المكونات ثم تناول المشروب.
ملحوظة:
- قد يكون مذاق هذا المشروب سيئًا للغاية، لكنه من أهم المشروبات التي تقدمها الخبيرة سالي فؤاد لفقدان الوزن وحرق الدهون.
مشروب النعناع والبرتقال:
مكونات:
- أوراق النعناع
- البرتقالي
- ليمون
- خيار
- ماء
طريقة التحضير:
- قطّع حبة خيار إلى شرائح صغيرة.
- قطّع ليمونة إلى شرائح صغيرة.
- قطّعي برتقالة إلى شرائح صغيرة.
- ضعي الشرائح السابقة في وعاء من الماء مع أوراق النعناع وأضيفي عصير برتقال.
- شرب الشراب مباشرة.
ملحوظة:
- يمكن شربه طوال اليوم
مشروب خل التفاح:
مكونات:
- تفاحة
- خل حمض التفاح
- ماء
طريقة تحضير المشروب:
- أضف ملعقة صغيرة من خل التفاح إلى لتر واحد من الماء.
- نقطع تفاحتين صغيرتين إلى شرائح صغيرة ونضعهما في الماء.
- اتركي الماء حتى يصبح له خصائص شرائح التفاح وكذلك خل التفاح.
- اشرب مشروبًا بعد ذلك.
ملحوظة:
- يفضل تناول تفاحة واحدة يوميا.
- يمكن شربه طوال اليوم
ملاحظة مهمة:
يفضل لمن يريد تجربة مشروبات سالي فؤاد لفقدان الوزن أن يشرب هذه المشروبات مرة واحدة فقط في اليوم وذلك كل أسبوع أو كل أسبوعين على الأقل، بالإضافة إلى:
10 نصائح لسالي فؤاد لفقدان الوزن
هذه النصائح سوف نشرحها لك على النحو التالي:
من المعروف عن 10 نصائح لسال فؤاد وهي بعض النصائح وليست كثيرة وهي بسيطة للغاية، وقد اكتشفت خبيرة التغذية سالي فؤاد هذه النصائح للتجربة وهذه النصائح العشر تعمل على المساعدة في إنقاص الوزن وحرق الجسم الزائد الدهون بطريقة رائعة وسهلة وبسيطة وبهذه الطريقة من مزاياها أنها تستهدف الدهون ولا تستهدف العضلات، وهذا الأمر يعمل على إنقاص الدهون بطريقة إيجابية دون التعرض أو الإضرار بالعضلات أو الكتلة العضلية.
تجدر الإشارة إلى أنه كلما اتبعت هذه النصائح العشر، لن يكتسب جسمك الوزن الذي عملت على خسارته.
في الختام، إذا اتبعت النصائح العشر يوميًا، فلن تحتاج إلى الاستغناء عن الوجبات الكاملة التي تحبها.
عشر نصائح لسالي فؤاد لفقدان الوزن وحرق الدهون
استطاعت خبيرة التغذية سالي فؤاد أن تخسر 25 كيلو جرامًا في فترة 6 أشهر فقط دون اتباع أي حميات غذائية قاسية أو بدون تمارين شاقة، وذلك فقط باتباع النصائح العشر التي سنقدمها لك في الآتي:
- يجب الامتناع عن تناول الكربوهيدرات أثناء الليل.
- يجب تقسيم الوجبات إلى المنزل طوال اليوم.
- يجب أن تقلل من تناول السكر الأبيض وأن تقلل أيضًا من تناول الدقيق الأبيض.
- استمر في تقسيم جميع البروتينات على مدار اليوم.
- تأكد من شرب الماء باستمرار.
- تناول الزبادي مع إضافة الليمون إليه قبل النوم مباشرة.
- من الضروري الذهاب لفحص كل من الغدة الدرقية وحساسية الطعام.
- اعمل على تقليل نسبة الدهون الحيوانية وتريندات نسبة الدهون النباتية.
- تأكد من تناول الحساء والسلطة وشاي الليمون.
- القيام بتمرين يومي لتناول المشروبات.
وعليه قدمنا لك مشروبات التخسيس سالي فؤاد ولمزيد من المعلومات يمكنك ترك تعليق في اسفل المقال وسنقوم بالرد عليك حالا.