أسباب الصداع في مقدمة الرأس وعلاجه
- تشمل أسباب الصداع في مقدمة الرأس العديد من الأسباب، وتحديد النوع الذي يعانون منه يمكن أن يساعد في تحديد أفضل علاج يمكن استخدامه في هذه الحالة.
- أحيانًا ما يوصف الألم في مقدمة الرأس بأنه صداع في الفص الجبهي، ووفقًا للمعاهد الوطنية للصحة، فإن أكثر من 9 من كل 10 أشخاص سيصابون بصداع في مرحلة ما، مع كون الصداع هو السبب الأكثر شيوعًا لذلك. زيارة الطبيب أو التغيب عن العمل أو المدرسة.
- في هذا المقال سنتطرق الى اسباب الصداع في مقدمة الرأس وعلاجها الذي يمكن ان يسبب الالم في مقدمة الرأس، وسنتحدث عن اسبابه واعراضه وطرق الوقاية وخيارات العلاج ومتى. لزيارة الطبيب.
ما هو الصداع؟
- يمكن أن يسبب الصداع أيضًا ألمًا شديدًا في جميع أجزاء الرأس، ولكن الصداع في مقدمة الرأس يسبب الألم فقط في المناطق التي لا توجد بها مناطق أخرى، مثل الجبهة.
- على الرغم من الاسم، نادرًا ما يرتبط صداع الفص الجبهي بهذا الجزء من الدماغ، حيث أن الألم في مقدمة الرأس عادة ما يكون أحد أعراض نوع آخر من الصداع، لذلك كان علينا معرفة أسباب وعلاج الصداع في الجزء الأمامي من الرأس. الرأس.
أسباب الصداع التي تسبب آلام في الجبهة
من المحتمل أن يتسبب كل نوع من أنواع الصداع المدرجة أدناه في حدوث ألم في مقدمة الرأس، وهناك العديد من الأسباب والعلاجات للصداع في مقدمة الرأس، ومنها:
صداع التوتر
قد يبدأ صداع التوتر بألم في الجبهة أو الصدغ. صداع التوتر هو أكثر أنواع الصداع شيوعًا، وسيصاب معظم الناس بصداع من وقت لآخر.
هذه الصداع لها الأعراض التالية:
- وجع خفيف دائم يمكن الشعور به في جميع أنحاء الرأس.
- ألم يبدأ غالبًا في الجبهة أو الصدغين أو خلف العينين.
- ألم حول الرأس وفروة الرأس والوجه والرقبة والكتفين.
- الشعور بالضيق أو الضغط وكأن حزامًا مشدودًا حول الرأس.
- يمكن أن يتراوح صداع التوتر من خفيف إلى شديد.
تستمر عادة ما بين 30 دقيقة وعدة ساعات ولكنها يمكن أن تستمر لعدة أيام، وقد تحدث أيضًا في عدة أيام في غضون شهر.
غالبًا ما ينتج صداع التوتر عن الإجهاد أو القلق أو الاكتئاب، كما يحدث أحيانًا بسبب الإرهاق أو سوء الوضع أو مشاكل العضلات والعظام في الرقبة.
غالبًا ما يمكن تخفيف الألم الناجم عن صداع التوتر عن طريق تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية (OTC)، مثل الأيبوبروفين أو الأسيتامينوفين أو الأسبرين. قد يكون ما يلي مفيدًا أيضًا:
- احصل على تدليك
- تمرين الرقبة بلطف
- خذ حماما ساخنا
- يمكن أيضًا وضع منشفة ساخنة على الجبهة أو الرقبة
إجهاد العين
قد يؤدي إجهاد العين أيضًا إلى صداع في مقدمة الرأس. قد يشبه صداع إجهاد العين صداع التوتر، لأنه يحدث عادة بسبب الرؤية غير المصححة أو اللابؤرية في إحدى العينين أو كلتيهما.
يمكن أيضًا أن يكون إجهاد العين ناتجًا عن عدد من الأسباب المختلفة، مثل:
- المهام المرئية المطولة، مثل القراءة أو استخدام الكمبيوتر.
- فترات طويلة من التركيز.
- إجهاد.
- منصب سيء.
يجب على الأشخاص الذين يعانون من صداع إجهاد العين مراجعة طبيب عيون لفحص العين. إذا كان السبب هو خلل في البصر، فقد يحتاج الشخص إلى نظارات أو عدسات لاصقة.
قد يساعد ما يلي أيضًا في إجهاد العين:
- خذ فترات راحة منتظمة من المهام التي تتطلب صعوبة في الرؤية.
- تدرب على وضعية جيدة عند الجلوس على المكتب.
- ارفع العنق والذراعين والظهر.
- استخدام مرشح مضاد للتوهج لشاشات الكمبيوتر.
الصداع العنقودي
الصداع العنقودي نادر الحدوث ويمكن أن يكون مؤلمًا للغاية. عادة ما يشعر بالألم في جانب واحد من الرأس، غالبًا حول العينين أو الصدغين أو الجبين.
يبدأ هذا الصداع عادة دون سابق إنذار ويمكن أن يستمر لعدة ساعات. قد يعاني الشخص أكثر من واحد من هذه الصداع في اليوم.
تشمل الأعراض الأخرى للصداع العنقودي ما يلي:
- الشعور بالقلق أو الغضب.
- السيلان الأنفي.
- خشم مسدود.
- دموع أو تورم في العين.
يمكن أن يستمر الصداع العنقودي لأسابيع أو شهور، حيث يميل إلى الحدوث في نفس الأوقات تقريبًا وغالبًا ما تستيقظ.
سبب الصداع العنقودي غير مفهوم جيدًا، ولكنه قد يكون وراثيًا، حيث يمكن أن يؤدي الكحول والتدخين إلى حدوث نوبات.
يجب على الأشخاص الذين يعانون من الصداع العنقودي التحدث إلى الطبيب. تشمل خيارات العلاج ما يلي:
- سومطرة
- حاصرات قنوات الكالسيوم
- الستيرويدات القشرية
- توبيراميت
- الميلاتونين
- العلاج بالأوكسجين
- الليثيوم
الجيوب الأنفية الصداع
- قد يسبب التهاب الجيوب الأنفية ألمًا في مقدمة الرأس.
- يمكن أن تلتهب الجيوب الأنفية أيضًا بسبب عدوى أو رد فعل تحسسي يعرف باسم التهاب الجيوب الأنفية.
- يمكن أن يؤدي تورم الجيوب الأنفية إلى صداع أمامي وحنان حول الجبهة والخدين والعينين.
يتميز صداع الجيوب الأنفية بما يلي:
- وجع نابض خفيف.
- الآلام التي قد تتفاقم بسبب حركات الرأس.
- السيلان الأنفي.
- خشم مسدود.
- حمى.
- وجع أسنان.
غالبًا ما يصاب الناس بالتهاب الجيوب الأنفية بعد الزكام أو الأنفلونزا، وعادة ما يزول من تلقاء نفسه.
لتخفيف الازدحام المصاحب، يمكن لأي شخص استخدام محلول الماء المالح لتنظيف أنفه أو استنشاق البخار من وعاء من الماء الساخن.
تعتمد إدارة التهاب الجيوب الأنفية على السبب:
- بالنسبة لنزلات البرد أو الأنفلونزا، يمكن لأي شخص استخدام مزيلات احتقان الأنف ومسكنات الألم، مثل الإيبوبروفين أو الأسيتامينوفين.
- للعدوى البكتيرية، قد يصف لك طبيبك مضادًا حيويًا.
- للحساسية، قد يوصي الطبيب بمضادات الهيستامين.
- قد يوفر لك طبيبك أيضًا بخاخ كورتيكوستيرويد للأنف لتقليل التورم.
التهاب الشرايين ذو الخلايا العملاقة
التهاب الشرايين ذو الخلايا العملاقة – المعروف أيضًا باسم التهاب الشرايين الصدغي – هو حالة تلتهب فيها الأوعية الدموية باتجاه الجزء الخارجي من الرأس.
يتميز بصداع شديد متكرر وألم شديد حول مقدمة الرأس.
تشمل الأعراض الأخرى:
- ألم عند المضغ أو الكلام.
- فقدان البصر.
- فقدان الوزن.
- ألم عضلي.
- كآبة.
- إعياء.
التهاب الشرايين ذو الخلايا العملاقة غير شائع بين الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 50 عامًا، حيث إنها حالة خطيرة وتحتاج إلى علاج من قبل الطبيب في أسرع وقت ممكن. يتضمن هذا عادةً الكورتيكوستيرويد، مثل بريدنيزولون.
نصائح لمنع حدوث صداع في مقدمة الرأس
بعد أن عرضنا أسباب الصداع وعلاجه في مقدمة الرأس، لا بد من تقديم المشورة للوقاية من الأسباب التي تؤدي إلى الصداع.
قد يساعد الحصول على قسط كافٍ من النوم في منع أو تقليل تكرار نوبات الصداع، وتشمل هذه:
- احصل على قسط كافٍ من النوم، وحاول النوم والاستيقاظ في أوقات منتظمة، وقاوم الرغبة في الإفراط في النوم في عطلات نهاية الأسبوع، حيث يحتاج معظم البالغين من 6 إلى 8 ساعات من النوم كل ليلة.
- ابدأ نشاطًا بدنيًا منتظمًا، مارس الرياضة عدة مرات في الأسبوع لتقليل التوتر والحفاظ على لياقتك.
- قم بتحسين وضعيتك، واجلس بشكل مستقيم وتأكد من أن أسفل ظهرك مدعوم بشكل صحيح، وتجنب الجلوس في نفس الوضع لفترة طويلة، وتمدد وأخذ فترات راحة منتظمة من المكاتب وأجهزة الكمبيوتر.
- الاعتدال في تناول الكافيين، حيث أن الكثير من الكافيين يمكن أن يسبب الصداع في مقدمة الرأس، والإقلاع عن التدخين فجأة يمكن أن يؤدي إلى نفس السبب، خاصة إذا كان الشخص يستهلك بشكل روتيني كميات كبيرة من الكافيين.
- شرب الكثير من الماء، يمكن أن يسبب الجفاف الصداع.
- تجنب الاستخدام المتكرر للمسكنات، حيث إن إدارة الصداع بمسكنات الألم لأكثر من 15 يومًا في الشهر يمكن أن تسبب الصداع بسبب الإفراط في استخدام الأدوية.
أخيرًا، من الضروري تحديد أسباب الصداع في مقدمة الرأس وعلاجها لاستكمال طريقة العلاج الصحيحة التي يجب على المريض اتباعها، إلا أنه ينصح بزيارة الطبيب إذا تجاوز الأمر الحد المسموح به وعلاجه. تزداد الآثار الجانبية، كما يُنصح باتباع بعض النصائح المهمة التي تمنع آلام الصداع المقدمة كما أوضحنا من خلال هذه المقالة بالتفصيل.