أسباب جفاف الفم أثناء النوم
جفاف الفم مشكلة شائعة، فهو ناتج عن عدم وجود إفرازات اللعاب في الفم أو إفرازه قليلاً، ثم يكون اللعاب الذي ينتجه خيطي ثقيلاً، وهذا يسبب مشكلة في طحن وهضم الطعام وهذا يؤثر سلبًا على الجهاز الهضمي والمعدة لأنه يصعب عملية الهضم، ونذكر من أسباب جفاف الفم أثناء النوم ما يلي:
1- الغدد اللعابية تعمل بشكل غير صحيح
بسبب كثرة التدخين والشيخوخة والجهد الكبير والحمل والرضاعة، لأنها تغير الهرمونات في الجسم، فضلاً عن الآثار الجانبية السيئة لبعض الأطعمة والأدوية.
2- التنفس عن طريق الفم
التنفس عن طريق الفم بدلاً من الأنف أثناء النوم من أهم الأسباب التي تؤدي إلى الجفاف بعد الاستيقاظ. وذلك لأن التنفس بهذه الطريقة لفترة طويلة من الوقت لا يساعد الجسم على الحصول على الماء الكافي، لأنه غير معتاد على التنفس.
3- الغدد الهرمونية تعمل ببطء
ومن أسباب جفاف الفم أثناء النوم أيضًا بطء عمل الغدد الهرمونية. وذلك لأن النوم يقلل من عمل الغدد، بما في ذلك الغدد اللعابية أيضًا، مما يؤدي إلى جفاف الفم.
4- عدم التنفس عن طريق الأنف
عدم التنفس من الأنف هو أيضًا أحد العوامل التي تثير ذلك. لأنه عندئذٍ يدخل الهواء فقط من خلال الفم، مما يؤدي إلى الجفاف.
5- مرض السكري
كما أنه من أسباب الإصابة بمرض القلاع الفموي، لأن الأدوية لعلاجه، وارتفاع نسبه في الدم يؤدي إلى الإصابة بالجفاف.
علاج جفاف الفم أثناء النوم بشكل طبيعي
هذه المشكلة كغيرها من المشاكل الصحية المزعجة والمرهقة لمن يعاني منها، لها عدة وصفات وطرق علاجية، من أهمها ما يلي:
1- زيت بذور العنب
يعتبر من أفضل أنواع العلاج الطبيعي لمشكلة جفاف الفم، فهو يعمل على ترطيبه لاحتوائه على فيتامينات مهمة مثل فيتامين إي، ويتم استخدامه عن طريق وضع قطرات بسيطة منه على اللسان، بلطف. يتم التدليك لفترة وجيزة ويكرر ذلك حتى الصباح ثم يغسل في الصباح بالماء الدافئ وتتكرر هذه العملية يوميا.
2- جل الصبار
يعتبر جل الصبار علاجًا طبيعيًا للعديد من الأمراض الصحية الشائعة وخاصة الأمراض الجلدية، كما أنه يساعد في الحفاظ على الأنسجة الدقيقة داخل الفم، ويستخدم بعدة طرق:
- عن طريق شطفه ثلاث مرات كل يوم.
- أو بشرب ربع كوب من عصير الصبار.
- وكذلك بوضع بعض القطرات منه على كرة قطنية، وفرك اللسان بها بلطف لمدة دقيقة أو دقيقتين، ثم تركه لمدة من عشر إلى خمس عشرة دقيقة، ثم غسله بالماء البارد، وهذا تتكرر العملية ثلاث مرات في اليوم.
3- العسل
يعتبر العسل من أقوى العلاجات الطبيعية التي تساعد في القضاء على العديد من الأمراض الصحية، بما في ذلك جفاف الفم، حيث يحتوي على العديد من الفيتامينات المفيدة للجسم، ويقوي جهاز المناعة، ويحسن عملية الهضم، ويستخدم بوضع قطرات منه على اللسان لمدة عشر إلى خمس عشرة دقيقة ثم يغسل بالماء.
4- الشطف بالماء المالح
هذه طريقة سهلة ومثبتة وفعالة لعلاج جفاف الفم، فالملح مطهر ومعقم طبيعي، حيث ينظف الفم من البكتيريا والالتهابات، ويساعد على التخلص من البلغم الذي يسبب جفاف الفم.
يتم استخدامه بخلط ملعقة ملح مع كوب ماء فاتر، والتقليب جيداً حتى يذوب الملح ثم شطفه لمدة قصيرة، ولا ينصح بتكرار هذه العملية بشكل متكرر حتى لا تؤثر سلباً على لثة الأسنان.
في ختام مقالنا شرحنا لكم بعض أسباب جفاف الفم أثناء النوم، فهي مشكلة مزعجة، وهي تدخل أيضاً في مشاكل الجلد، حيث تصيب من يعانون منه بظهور الفطريات. حول الفم، لكن له طرق علاج طبيعية وفعالة، وقد أظهرنا بعضها سابقًا.