ما هي متلازمة القولون العصبي؟
القولون العصبي هو مرض مزمن يستمر لفترة طويلة ولا يوجد علاج نهائي له، ولكن هناك بعض الإجراءات التي يمكن أن تساعد في تقليل الأعراض وتحسين جودة العلاج، حيث أنها تسبب متلازمة القولون العصبي التي تعطل الجهاز الهضمي. النظام.
وتشمل آلام البطن، وانتفاخ البطن، والإفرازات المخاطية في البراز، والإسهال أو الإمساك، وتسمى أيضًا التهاب القولون التشنجي، والتهاب القولون المخاطي أو متلازمة القولون العصبي، والتي تؤدي إلى أعراض دائمة وتكون أحيانًا شديدة وغير سارة، ولكن يتم التحكم في الأعراض من خلال تناول كميات صغيرة من الكحول وتجنب الأطعمة التي تهيج القولون والغازات.
ما معنى عدم انتظام ضربات القلب؟
وهي مجموعة من ضربات القلب غير المنتظمة أو البطيئة جدًا أو السريعة جدًا مقسمة إلى:
- معدل ضربات القلب البطيء
- سرعة دقات القلب.
- عدم انتظام ضربات القلب
- النبض المبكر، أي تقلص أو انقباض مبكر لنبض القلب.
نظرًا لأن معظم حالات عدم انتظام ضربات القلب ليست بهذه الخطورة، فهناك بعض الحالات التي يمكن أن تسبب سكتة دماغية أو نوبة قلبية.
ما هي أسباب عدم انتظام ضربات القلب ومتلازمة القولون العصبي؟
سبب عدم انتظام ضربات القلب ومتلازمة القولون العصبي في الجسم هو القلق والتوتر المستمر وقلة الاستمتاع بالنشاط والحيوية، وفي حالة التعرض لهذه الحالة قد يعمل الجسم هنا على إفراز هرمونات الغدة الكظرية أثناء التوتر والقلق.
عندما تشعر بالراحة ويزول القلق، يعود القلب تدريجيًا إلى حالته الطبيعية، ومن هنا يمكننا تحديد سبب معدل ضربات قلب تريندات:
القلق والتوتر
- قد يكون الإجهاد عاملاً يؤدي إلى عدم انتظام ضربات القلب ومتلازمة القولون العصبي بسبب إفراز الجسم للعديد من الإفرازات من الغدد الكظرية في هذا الوقت، وهذه الإفرازات هي سبب معدل ضربات قلب تريندات، وسيعود الضغط تلقائيًا إلى الحالة الأولى. الحالة تدريجيًا.
- لاحظ أنه عندما يشعر المريض بالخمول سيرتفع معدل ضربات قلبه، وعندما يقوم بأقل قدر من العمل البدني، فإن نبضه سيتسارع، لذلك قد يكون الحل هو ممارسة الرياضة اليومية والتمارين البدنية.
ضيق في التنفس
- وجدنا أن ضيق التنفس قد يكون أحد أسباب عدم انتظام ضربات القلب ومتلازمة القولون العصبي، وتخلصنا من الاضطراب الصحي الذي يصيب ضربات القلب والذي ينتج عن التداخل الكهربائي الكبير الذي يصيب الأذين الأيمن، وهذه الظاهرة هي واحدة من أكثرها شيوعًا.
- عند ظهور هذه الظواهر لدى كبار السن يجب عليهم تناول الأدوية التي تعالج ضغط الدم المرتفع وصقور ضغط الدم كل يوم، وسيتابع الطبيب بشكل مستمر حتى يتم حل المشكلة الصحية وعلاجها.
الخفقان الشديد
- قد يكون نبض القلب في الأذين الأيمن أحد العوامل التي تسبب تقلصات واضحة، وقد يكون سببًا لألم تريندات وعدم الراحة، إذا كنت تريد أن تكون بصحة جيدة يمكنك تناول مضادات التخثر مثل الأسبرين الذي يمكنه علاج أمراض القلب و الأذين الأيمن.
ما العلاقة بين عدم انتظام ضربات القلب ومتلازمة القولون العصبي؟
- استطاعت دراسة عالمية حديثة إثبات وجود صلة بين متلازمة القولون العصبي وأمراض القلب، حيث لوحظ أن 15٪ إلى 20٪ من مرضى القولون العصبي يعانون من خلل في بوابات الصوديوم في جدار العضلات. في الجهاز الهضمي وخلايا القلب.
- مما يعني أن معظمهم يعانون من اضطرابات في الجهاز الهضمي مثل (إمساك، إسهال، آلام في البطن) يعانون أيضًا من عدم انتظام ضربات القلب، ومتلازمة القولون العصبي، وخلل في بوابة الصوديوم.
- حيث أجريت الدراسة على أكثر من 500 مريض يعانون من متلازمة القولون العصبي، ووجدت أن 2٪ منهم أصيبوا بأضرار في بوابات الصوديوم وأن متلازمة القولون العصبي تؤثر على الجهاز العصبي اللاإرادي المسؤول عن أداء المهام التي لا تتطلب أي جهد.
- على سبيل المثال، يتسبب معدل ضربات القلب الذي يؤثر على الجهاز العصبي في تغيير معدل ضربات القلب.
النقاط المشتركة بين القولون العصبي والقلب
ذكر بعض الأطباء عدة نقاط رئيسية أو مشاكل شائعة قد تكون مخفية وراء هذه الأعراض بين القولون العصبي والقلب، على النحو التالي:
- المرض العقلي هو السبب الرئيسي لمتلازمة القولون العصبي وأمراض القلب، حيث أنه أحد الأسباب الرئيسية لعدم انتظام ضربات القلب ومتلازمة القولون العصبي.
- ينظم الجهاز العصبي اللاإرادي، وخاصة العصب المبهم، حركة القولون ووظيفته. كما أنها مسؤولة عن تنظيم ضربات القلب والتنفس، مما يفسر العلاقة بين القولون العصبي والقلب.
- يمكن أن يؤثر تناول الأطعمة الغنية بالدهون وكذلك الأطعمة المصنعة والأطعمة السريعة على صحة القلب ويؤدي إلى اختلالات في صحة القلب ومتلازمة القولون العصبي (IBS).
كيفية منع تأثير القولون العصبي على نظم القلب
تتضمن الأساليب التي يمكن أن تساعد في تقليل اضطراب نظم القلب ما يلي:
- يجب عليك التوقف عن شرب الكحول.
- تأكد من تقليل كمية الكافيين في نظامك الغذائي عن طريق تقليل كمية المشروبات التي تشربها خلال اليوم.
- الإقلاع عن التدخين وتجنب المنتجات التي تحتوي على التبغ أو النيكوتين لأنها تزيد من التوتر وتسبب تسارع ضربات القلب
- ينصح بممارسة الرياضة بانتظام قبل البدء، يجب عليك زيارة طبيبك لتحديد نوع التمرين المناسب لتجنب أي أعراض جسدية تسبب آلام العظام.
- تجنب تناول الأطعمة التي تهيج القولون أو الأطعمة التي تسبب أمراض القلب.
- بشكل عام، احرص على تجنب التمارين البدنية التي قد تسبب لك الصقور في قلبك.
- انتبه إلى التحكم في ضغط الدم ومستويات الكوليسترول.
- استخدم البروبيوتيك لاستعادة بكتيريا الأمعاء الصحية.
- قلل من استهلاكك للألياف إلى 30 جرامًا أو أكثر يوميًا.
- قلل من التوتر عن طريق ممارسة تمارين الاسترخاء مثل اليوجا والتاي تشي والتأمل والتنفس العميق واحذر من مسببات التوتر والقلق.
طرق علاج عدم انتظام ضربات القلب ومتلازمة القولون العصبي
يمكن استخدام أنماط الحياة التالية لعلاج متلازمة القولون العصبي وأمراض القلب والقضاء على الأعراض المزعجة:
- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا، وتناول المزيد من الأطعمة الصحية، وتجنب الأطعمة التي تضر بصحة القولون والقلب.
- ممارسة الرياضة اليومية لتقليل أعراض القولون العصبي والقلب.
لقد تمكنا من تزويدك بكافة المعلومات حول عدم انتظام ضربات القلب ومتلازمة القولون العصبي التي تؤثر على حياة الشخص بسبب شدتها.