كيف تتخلصين من رائحة العرق
عند البحث عن كيفية التخلص من رائحة العرق لا بد من تحديد أهم التفسيرات لظهور رائحة العرق بالرغم من اتباع قواعد النظافة الشخصية وما تدل عليه، وهذا يكمن في الآتي:
- إذا كانت الرائحة المنبعثة تشبه الأسيتون، فإن تلك الرائحة تشير إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم نتيجة انخفاض مستويات الأنسولين.
- إذا كانت الرائحة تشبه الأمونيا فهذا يدل على وجود مشاكل في الكبد والكلى ناتجة عن اضطراب هضم المواد الغذائية مما يؤدي إلى تسربها إلى مجرى الدم وانبعاث رائحتها مع رائحة العرق.
- قد تنبعث رائحة الأمونيا نتيجة لأمراض مثل السل أو قصور الغدة الدرقية.
- إذا كان الجسم ينبعث منه رائحة تشبه كبريتيد الهيدروجين، فهذا يدل على وجود اضطرابات في الجهاز الهضمي.
- إذا كانت الرائحة المنبعثة من الجسم تشبه رائحة العسل، فهذا يدل على وجود التهاب في المثانة.
- قد تظهر رائحة عرق تشبه الخل، مما يشير إلى نقص بعض الفيتامينات والمعادن في الجسم، مثل فيتامينات ب و د.
- ظهور الروائح الكريهة المنبعثة من الجسم مؤشر قوي لوجود بعض الاضطرابات في الحلق وكذلك: الرئتين والكلى والمثانة.
أسباب ظهور رائحة كريهة في الجسم
هناك العديد من الأسباب التي يجب دراستها وتجنبها من أجل الوصول إلى كيفية التخلص من رائحة العرق، ومن أبرزها:
اتباع نظام غذائي محدد
- تؤثر الوجبات اليومية على رائحة العرق، حيث يمكن أن تحدث العديد من التغيرات الفسيولوجية داخل الجسم نتيجة تناول بعض الأطعمة أو الإقلاع المفاجئ عن بعض الأطعمة، كما أن بعض الأطعمة قد تتسبب في رائحة تريندات أو التحكم في العرق، حيث أشارت الدراسات إلى أن تناول الخضار والفواكه يحتوي دور فعال في تقليل شدة رائحة العرق أثناء تناول الكربوهيدرات واللحوم قد يزيد من شدة طارد الرائحة.
- كما يُنصح بتجنب تناول الأطعمة ذات النكهات القوية مثل البصل والثوم والتوابل الحارة، لما لها من دور فعال في إطلاق الروائح الكريهة من الجسم
التوتر والضغط
- قد يتسبب القلق والضغط النفسي والعصبي في انبعاث روائح كريهة من الجسم وإفراز تريندات للعرق مما قد يؤثر سلبًا على ثقة الشخص بنفسه.
- وقد تم تشخيص بعض الحالات بأن تعرق تريندات المفرط يرتبط ارتباطًا إيجابيًا بوجود بعض الاضطرابات النفسية والاجتماعية مثل القلق الاجتماعي والتي تظهر في مظهرها الخارجي.
تغير هرموني
- التغيرات الهرمونية التي قد تظهر بشكل خاص عند النساء بالتزامن مع فترات الحمل وبعد انقطاع الطمث، حيث قد تظهر بعض روائح العرق الكريهة نتيجة بعض الاضطرابات الهرمونية.
ارتداء الملابس المصنوعة من الألياف الاصطناعية
- الملابس المصنوعة من البوليستر أو الألياف الصناعية قد تسبب رائحة العرق الكريهة، لأنها تمنع التنفس الطبيعي لمسام الجلد، مما يسبب استمرار العرق على الجلد، ولهذا السبب يفضل استبدالها بملابس مصنوعة من مواد قطنية أو كتانية خلال فترة الصيف على وجه التحديد
بدانة
- يرتبط وزن تريندات ارتباطًا وثيقًا بمعدل التعرق الذي يتسبب في ظهور روائح كريهة نتيجة تراكم البكتيريا في العديد من مناطق الجسم.
عامل وراثي
- التعرق شائع لجميع الناس، لكن التعرق المفرط للصقر، مثل تعرق اليدين والقدمين والإبطين، يجب أن يتم مع بعض الفحوصات لتحديد أسباب التعرق المفرط والحصول على العلاج المناسب.
وصفات طبيعية للتخلص من رائحة العرق
لا يوجد أفضل من الطبيعة لمساعدتك على التخلص من رائحة العرق، حيث تم التعرف على مجموعة من الوصفات الطبيعية لإزالة رائحة العرق منها:
صودا الخبز
- الذي يمتص الرطوبة من الجلد وكذلك يمتص العرق ويقلل من الرائحة المنبعثة من الجسم وله دور فعال في القضاء على البكتيريا المسببة لرائحة العرق.
- أضيفي ملعقة كبيرة من صودا الخبز إلى كمية مناسبة من عصير الليمون وضعيها على الإبط لعدة دقائق، ثم اغسلي الإبطين بالماء الفاتر، ويفضل تكرار الأمر يوميًا لعدة أسابيع.
خل حمض التفاح
- من أهم العناصر في القضاء على البكتيريا وكذلك دوره الفعال في إزالة الروائح الكريهة من الجسم من خلال الوصول إلى درجة حموضة متوازنة للبشرة.
- بلل كرة قطنية بخل التفاح الطبيعي دون أي إضافات أو تخفيف، وقم بتطبيقها على الإبط بحركات دائرية واتركها لمدة دقيقتين أو ثلاث قبل الاستحمام، ويفضل القيام بهذا الإجراء في الصباح والمساء.
عصير الليمون
- والذي يعتبر من العناصر الفعالة في القضاء على الرائحة الكريهة للعرق لما له من خصائص حمضية تساهم في تقليل درجة حموضة الجلد مما يزيد من فتك البكتيريا المسببة لرائحة العرق.
- ينقسم الليمون إلى نصفين، ثم يفرك بحركات دائرية للإبط ويترك حتى يجف تمامًا، يليه الاستحمام. يفضل القيام بذلك مرة واحدة في اليوم.
إكليل الجبل
- مما يثبط نمو البكتيريا المسببة للعرق، كما أنه يحتوي على الكلوروفيل والمنثول اللذين يخلصان الجسم من الرائحة الكريهة ويمنحان رائحة طيبة.
- نضيف نصف كوب من إكليل الجبل إلى أربعة أكواب من الماء الساخن، ثم نتركه ليبرد ونضعه في ماء الحمام ونضعه على الجسم لنحو 15 دقيقة واستخدميه مرة في اليوم للحصول على الرائحة المرغوبة.
زيت شجرة الشاي
- يأتي هذا الزيت بخصائص معقمة، حيث يقاوم الجراثيم والبكتيريا التي تتراكم على الجلد ويتخلص من رائحة العرق الكريهة، بالإضافة إلى معزز لانقباض المسام لتقليل إفراز العرق.
- أضيفي قطرتين من الزيت إلى ملعقتين كبيرتين وضعيهما في زجاجة بخاخة واستخدميها كمزيل للعرق.
الشبه والمسك
- يعتبر الشب من العناصر الهامة للقضاء على العرق السيئ وتبييض الإبط، ويمكن إضافته إلى المسك كمزيل عرق طبيعي، حيث يتم طحن الشب وإضافته إلى النشا ومسحوق المسك ويوضع في وعاء زجاجي مغلق ويستخدم بعد الاستحمام.
نصائح للقضاء على رائحة الفم الكريهة
هناك العديد من النصائح التي يجب اتباعها لمعرفة كيفية التخلص من رائحة العرق وعدم الشعور بالحرج، ومن أهم هذه النصائح:
- ضرورة الاستحمام يومياً واستخدام أنواع من الصابون المضاد للبكتيريا لتقليل فرص تكوينها على الجلد وانبعاث رائحة العرق.
- ارتداء ملابس مصنوعة من مواد تمتص الرطوبة مثل القطن والصوف.
- الحرص على تجنب الإجهاد بشكل مستمر وممارسة التمارين التي تعزز الشعور بالاسترخاء، مثل تمارين اليوجا والتأمل، وتقلل من فرص الشعور بالتوتر، مما يحفز إفراز العرق.
- تتجنب الأنظمة الغذائية الملائمة الأطعمة التي تعزز رائحة العرق، مثل مشروبات الكافيين والحلبة والتوابل الحارة.
- الإزالة المستمرة لشعر الإبط لمنع تراكم البكتيريا وظهور العرق السيئ.
- الحرص على تجفيف منطقة الإبط مما يمنع نمو وتكاثر البكتيريا المسببة للعرق.
وهكذا فإن مناقشة كيفية التخلص من رائحة العرق وأهم أنواع رائحة العرق الكريهة، وأسباب ظهور رائحة العرق وعرض عدة وصفات طبيعية للقضاء عليه، بالإضافة إلى توفيره. النصائح الواجب اتباعها واتباع قواعد النظافة الشخصية للتغلب عليها.