أسباب الصداع عند النساء
- تكون أدمغة النساء أكثر عرضة للإصابة بالصداع من الرجال، حيث يبدأ الصداع النصفي بموجة من الإثارة التي تنشر الاكتئاب القشري (CSD)، وهي خلايا غير طبيعية تمر عبر الدماغ والسبب الرئيسي للحساسية في دماغ الأنثى.
- تتعرض عضلات الفك عند النساء لضغط أكثر من الرجال، وهذا نتيجة للاختلافات بين عضلات الفكين بين عضلات المرأة والرجل، وهذا يجعل النساء أكثر عرضة للصداع وأكثر عرضة لآلام العضلات التي تسبب الصداع.
- أثناء الدورة الشهرية، يحدث الصداع النصفي ويسمى صداع الدورة الشهرية. يرتبط بالهرمونات خلال هذه الفترة وهو أكثر شيوعًا في الأيام الثلاثة التي تسبق الدورة الشهرية ويرجع ذلك إلى هرمون الاستروجين.
- العامل الوراثي هو أحد أسباب الصداع لدى بعض النساء، حيث تؤثر العوامل الوراثية على حدوث الصداع بشكل مستمر.
- إن طبيعة المرأة تجعلها أكثر حساسية للعوامل التي تحدث من حولها، مما يجعلها أكثر عرضة للإصابة بالصداع النصفي والكلى، حيث تتأثر المرأة بالتوتر والضغط النفسي أكثر من الرجل مما يسبب الصداع.
- إن الإفراط في استخدام المسكنات يجعل النساء أكثر احتمالا أربع مرات من الرجال، والاستخدام المفرط يجعل الأعضاء الحسية بحاجة إلى المسكنات بشكل مستمر، وعندما تتوقف النساء عن تناول المسكنات، تشعر النساء بصداع دائم.
أسباب الصداع المتكرر عند النساء
- ترتبط نسبة حدوث التوتر بالصداع، فعندما يعاني الشخص من التوتر تنقبض عضلات الرقبة ومنطقة الرأس مما يؤثر على الصداع، وفي حالة الشخص الذي يعاني من توتر دائم فإنه سيتعرض لخطر الإصابة. صداع مستمر.
- من أسباب الصداع المتكرر المعاناة من الجفاف في عدم شرب كمية كافية من الماء في اليوم، حيث تنخفض كثافة الدم وتنخفض منسوب الماء في الجسم، وبالتالي يقل وصول الدم إلى المخ.
- يعتبر فقر الدم من أسباب الصداع، حيث أن عدد خلايا الدم الحمراء منخفض، وبالتالي فإن كمية الأكسجين التي تصل إلى المخ تكون صغيرة، مما يؤدي إلى حدوث الصداع.
- الصداع المستمر هو أحد أسباب وجود الأمراض المزمنة لدى بعض النساء والرجال أيضًا، مثل الثعلبة والسكري، ويجب استشارة الطبيب للتخفيف السريع من الصداع.
- تؤدي المعاناة من الجيوب الأنفية إلى حدوث صداع مستمر، وأعراض الجيوب الأنفية، وارتفاع درجة الحرارة، والصداع المستمر والبلغم، لذلك يجب أولاً القضاء على عدوى الجيوب الأنفية.
- يؤدي عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم إلى الإصابة بالصداع، وهذا يحدث بسبب التوتر أو تناول كمية كبيرة من النوم الكافي والنوم بشكل كافٍ يوميًا لتقليل الإصابة بالصداع.
المشاكل الهرمونية وعلاقتها بالصداع عند النساء
- ومن الأسباب الرئيسية انخفاض مستوى هرمون الاستروجين في جسم المرأة، وهذا يحدث لعدة أسباب، والتي بدورها تسبب صداعًا مستمرًا عند النساء.
- هناك بعض الأسباب التي تؤدي إلى انخفاض الهرمونات في جسم المرأة، مثل انقطاع الطمث، والحمل، والولادة، حيث يؤدي ذلك إلى الإصابة بالصداع، ويرجى مراجعة الطبيب في أسرع وقت ممكن.
طرق علاج الصداع أثناء الحيض
يؤدي انخفاض مستوى هرمون الاستروجين والبروجسترون في جسم المرأة أثناء فترة الحيض إلى الإصابة بالصداع وتخفيف الصداع. يجب اتباع عدد من الطرق وهي:
- يمكن استخدام الثلج للتخفيف من الصداع، وذلك بوضع قطعة من الثلج على المنطقة المصابة في الرأس أو الرقبة، وهذا سيساعد على الصداع.
- قد يتسبب الارتجاع البيولوجي في تخفيف الصداع من خلال الاستجابة للتوتر والتوتر وتغيير نمط الحياة الذي يقلل من مشاعر القلق والتوتر ومشاعر السعادة مما يساعد في تقليل مستوى الصداع.
- يمكن أن يخفف الوخز بالإبر الصداع، حيث يساعد على الاسترخاء وتقليل الشعور بالصداع.
- قد يؤدي تناول بعض الأدوية من مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية إلى تقليل الصداع مؤقتًا، مثل أدوية التريبتان.
- – تناول أدوية التريبتان التي تعمل على منع الآلام في الدماغ وتسكين الصداع المتكرر عند النساء أثناء الدورة الشهرية، حيث أنها تقلل من مستوى هرمون الاستروجين في الجسم.
علاقة حبوب منع الحمل بالصداع
إن تناول الأدوية التي تؤخذ عن طريق الفم يؤدي إلى استمرار حدوث الصداع عند النساء نتيجة التغير في مستوى الهرمونات في جسم المرأة.
- تناول بعض الأدوية من الحبوب مع تقليل أيام الحبوب غير الفعالة التي تعطى له مع دواء وهمي، مما يقلل من خطر الإصابة بالصداع.
- يقلل استخدام حبوب منع الحمل المصنوعة من الإستروجين والبروجستين مثل الموسمية وأدوية التريبتان من الصداع المتكرر عند النساء.
- يخفف استخدام مضادات الالتهاب وأدوية التريبتان خلال فترة العلاج الوهمي الصداع والاسترخاء عند النساء.
- استخدام لصقة تسمى الاستروجين الجلدي ليوم واحد، أي مرة واحدة في الأسبوع خلال فترة العلاج الوهمي، وأسبوعين قبل فترة الحيض، وهذا يقلل من اختلال الهرمونات في جسم المرأة.
أسباب الصداع أثناء الحمل والولادة
- يحدث الصداع عند النساء أثناء الحمل نتيجة هرمون الاستروجين في جسم المرأة، حيث يرتفع مستوى هرمون الاستروجين أثناء الحمل، مما يسبب صداعًا متكررًا عند النساء.
- نتيجة الإجهاد أثناء الحمل، يعد التوتر أحد الأسباب الرئيسية للصداع، مما يؤدي إلى التعرض المستمر للصداع وارتفاع مستويات الدم في الجسم.
- بعد الولادة نتيجة الانخفاض المفاجئ في مستوى الهرمونات وعدم توازن الهرمونات لدى النساء قد يسبب ذلك الصداع ويجب عليك الذهاب للطبيب.
صداع أثناء انقطاع الطمث وما قبل انقطاع الطمث
- تعاني الكثير من النساء من الصداع المصاحب لمستوى الهرمونات في جسم المرأة في فترة ما قبل انقطاع الطمث، حيث يرتفع وينخفض دون توازن، مما يسبب الصداع.
- بالنسبة لبعض النساء، يقل الصداع وينخفض عند توقف الدورة الشهرية.
- تؤدي بعض الأدوية إلى توازن الهرمونات في جسم المرأة، وتوازن هرمون الاستروجين والبروجستين، وعلاج الصداع المستمر.
العلاج الوقائي للصداع
- إذا كانت المرأة تعاني من صداع شديد في شهر واحد، فيمكنها تناول مضادات الالتهاب أو أدوية التريبتان لتخفيف الصداع.
- يعد انتظام الدورة الشهرية عاملاً أساسياً في تقليل مستوى الصداع عند النساء بسبب توازن الهرمونات في جسم المرأة.
- إذا كانت تعاني أيضًا من الصداع مع الدورة الشهرية المنتظمة، فيجب تناول أدوية التريبتان قبل حدوث الدورة الشهرية.
- إذا كانت الدورة الشهرية غير منتظمة، يجب تناول أدوية الصداع أثناء الدورة الشهرية وعدة أيام قبل حدوثها، لمنع حدوث الصداع.
- يمكن التخلص من العوامل التي تؤدي وتسبب التوتر عند المرأة للتخلص من الصداع.
- يعد التقليل من التمارين الشاقة والتمارين الشاقة أحد أسباب التخلص من الصداع بسرعة.
- تنظيم مستوى الدم والأكسجين في جسم المرأة يخفف الصداع حيث يساعد الدم في الوصول إلى المخ ويقلل من الإصابة.
تعرفنا معكم في هذا المقال عن أسباب الصداع المتكرر عند النساء، وطريقة العلاج الوقائي لها، وكيفية التعامل مع الآلام التي تصاحب الدورة الشهرية بشكل متكرر.