أسباب وعلاج تنميل اليد اليسرى والساق اليسرى
التنميل هو الشعور بفقدان الإحساس بالمكان المصاب بالخدر، وليس فقط، بل يكون دائمًا مصحوبًا بشعور بالخدر أو الحرارة، ويحدث التنميل غالبًا بسبب مشاكل في الأعصاب الطرفية، والتي تنتج عن عدة أسباب.، بما فيها:
أسباب تنميل اليد اليسرى
من بين الأسباب الشائعة لخدر اليد اليسرى:
اضطراب في الأوعية الدموية
يحدث التنميل في اليد اليسرى نتيجة وجود خلل في الأوردة والشرايين التي تعمل على إمداد اليد بالدم، ويرجع ذلك إلى مرض السكري والفشل الكلوي، ووجود خلل في الأوعية الدموية يصاحبه. الأمراض السرطانية والتشوهات.
كسور العظام
يحدث التنميل في اليد اليسرى نتيجة التعرض للكسور، وفي حالة وجود كسور ضعيفة يمكن علاجها بتثبيتها في جانب واحد أو ارتداد الدعامة التي تساعد في ثبات الذراع، ولكن إذا كانت الكسور قوية يجب أن يذهبوا إلى الطبيب المختص لاتخاذ الإجراءات اللازمة.
لدغات الحشرات الطائرة
يتعرض الكثير منا لدغات الحشرات، وتحديداً الأشخاص الذين يعملون في الصحراء أو المناطق العشوائية التي تكثر فيها الحشرات. عند التعرض لدغة حشرة، تشعر بخدر أو وخز في المكان المصاب الذي يرافقنا لعدة ساعات، ثم ينتهي.
مشاكل الغضروف
يؤدي الانزلاق الغضروفي في اليد اليسرى إلى التنميل، حيث يؤدي الانزلاق الغضروفي في الرقبة إلى الشعور بالخدر في الذراع.
أسباب تنميل في الرجل اليسرى
من بين الأسباب الشائعة لخدر الساق اليسرى:
الاصابة بالامراض
يحدث التنميل في الساق اليسرى نتيجة عدة أمراض منها (السكري – عرق النسا).
مدمن
مثل الإدمان على المخدرات والكحول، فإن الإدمان عامل رئيسي في تنميل الساق اليسرى.
القلق والتوتر
القلق والتوتر عاملان يؤثران على خدر الساق اليسرى. في الخلايا العصبية، قد تؤثر على أعصاب الرجل اليسرى، مما يؤدي إلى التنميل.
فقر دم
يعتبر سوء التغذية عاملاً رئيسياً في خدر الرجل، حيث يؤدي نقص بعض العناصر في الجسم إلى اختلال التوازن الذي ينتج عنه تنميل.
طرق علاج تنميل اليد اليسرى والساق اليسرى
تُعد أسباب تنميل اليد اليسرى والساق اليسرى وعلاجها مصدر قلق لكثير من الأشخاص، لذلك اتبع بعض الطرق التي تساعدك في علاج التنميل:
رسالة
يساعد تدليك المنطقة المصابة على تسريع تدفق الدم مما يؤدي إلى علاج المشكلة فورًا، كما يمكنك الضغط برفق على المنطقة المصابة للتخلص منها.
ممارسة الرياضة
تساعد ممارسة الرياضة في تنشيط الدورة الدموية، مما يسهل تدفق الدم إلى جميع أجزاء الجسم، وبالتالي لن تعاني من التنميل، فممارسة الرياضة لمدة نصف ساعة يوميًا قادرة على علاجك من العديد من الأمراض، وخاصة التنميل.
التدخين
يتسبب التدخين في حدوث خلل في بعض الهرمونات في الجسم مما يؤدي إلى التنميل، لذلك يجب التوقف فورًا عن التدخين وتعاطي المخدرات.
كركم
الكركم من المواد التي تساعد في التخلص من الخدر، حيث يحتوي على مادة الكركمين التي تساعد في سرعة تدفق الدم إلى جميع أجزاء الجسم، مما يساعد في علاج الخدر.
ضعي ملعقة كبيرة من الكركم على اللبن وخذيه يوميا في الصباح
أسباب تنميل اليد اليسرى والساق اليسرى وعلاجها من الأمور التي يجب معرفتها، حتى لا تعاني من ضرر شديد من تنميل اليد والساق، ويجب عليك الالتزام بتناول الأطعمة التي تحتوي على العديد من الفيتامينات والمركبات التي تساعد تدفق الدم مثل الحديد والمغنيسيوم.