ما هي الدورة الشهرية؟

هي تغيرات هرمونية طبيعية تبدأ عند النساء من سن حوالي 12 سنة ، وقد تحدث متأخراً أو تتقدم بشهور أو ربما بضع سنوات ، وتتكرر كل شهر تقريباً ، لكنها قد تصل إلى 35 يوماً لدى بعض النساء حسب طبيعة هرموناتهم.

يحدث دم الحيض نتيجة نزول الطبقة الداخلية من بطانة الرحم عن طريق المهبل ويصاحبها كمية وفيرة من الإفرازات المهبلية ، حيث يبدأ على شكل قطرات خفيفة من الدم ويزداد الوزن تدريجياً فوق فترة يومين أو ثلاثة أيام ثم تختفي تدريجيًا أيضًا. جيد على صحة المرأة ونوعية هرموناتها.

ملامح الدورة الشهرية

للحيض بعض السمات المحددة التي تميزه عن النزيف ، مثل:

1- انتظام التوقيت

على الرغم من اختلاف الفترة التي تعود فيها الدورة الشهرية لكل فتاة أو امرأة ، إلا أنها غالبًا ما تتميز بانتظام الوقت ، وأحيانًا تأتي كل 25 يومًا أو 28 يومًا أو تصل إلى 38 يومًا ، وتسمى الدورة العادية طالما أنها تأتي بين 21 و 35 يومًا. لذلك أو أقل من يوم واحد ، تحتاج إلى استشارة الطبيب.

2- محدد المدة

عادة ما تتراوح فترة الحيض من 3 أيام إلى 7 أيام ، وفي أوقات قليلة قد تصل إلى 9 أيام ، لكن بالطبع لا يمكن أن تستمر أكثر من ذلك ، حيث أنها تتميز بعدد الأيام الثابت كل شهر لذلك لا يمكن أن تأتي 3 أيام في الشهر ، و 5 أيام في الشهر في اليوم التالي.

3- نمط نزيف معروف

يختلف النمط العام للدورة الشهرية من امرأة إلى أخرى ، فبعض النساء يبدأن على شكل نقاط بسيطة ، ثم تزداد وفرة تدريجياً ثم تنتهي تدريجياً أيضاً ، ويبدأ البعض في الشعور بغزارة إلى حد ما ويستمر ذلك حتى نهاية فترتهم ، وهذا النمط لا يمكن أن يتغير من فترة لأخرى أخرى إنها طبيعة هرمونية شبه ثابتة.

4- ظهور الأعراض

الدورة الشهرية لها أعراض معروفة لكل امرأة مثل آلام البطن وتورم وألم في الثديين بالإضافة إلى حساسية تريندات وغيرها. غالبًا ما تعاني النساء من هذه الأعراض قبل أسبوع من بدء الدورة الشهرية وقد تستمر معها حتى نهاية الدورة.

5- لون الدم غامق

عادة ما يكون لدم الحيض لون معين ، ويمكن لمعظم النساء التمييز بين دم الحيض والآخرين من خلال اللون ، حيث يميل إلى البني أو البني الغامق ، وقد يميل إلى اللون الأسود في نهاية الدورة ، وبعض النساء يميزن أيضًا دم الحيض بالرائحة لما له من رائحة مميزة.

متى تنزل الدورة؟

لا توجد طريقة علمية لقياس تدفق الدم في الدورة الشهرية ، لذلك قد يكون من الصعب معرفة ما إذا كانت دورتك الشهرية طبيعية أم لا ، ولكن بالطبع هناك بعض العلامات التي تساعدك على معرفة موعد نزول الدورة الشهرية.

1- زيادة استهلاك الفوط الصحية

في الدورة الشهرية العادية ، تقوم المرأة أو الفتاة بتغيير الفوطة الصحية من 3 إلى 4 مرات على مدار اليوم ، بينما أثناء النزيف غير الطبيعي قد تضطر إلى تغيير الفوطة القطنية أو دائمًا كل ساعتين أو ربما ساعة ، لذلك إذا كنت تعانين من هذه المشكلة لا يمكنك تجاهلها ، فقد تعرضك لفقر الدم.

2 ـ التعب الشديد

يصاحب الدورة الشهرية بعض الآلام ، ولكن أثناء تعرضك لنزيف مهبلي أثناء الدورة الشهرية ، يزداد الألم بشكل كبير بالإضافة إلى الشعور بالنعاس المفرط وعدم القدرة على ممارسة النشاط اليومي الطبيعي ، وذلك بسبب فقدان الجسم لحيوية. الكثير من الدم وبالتالي يعانون من نقص الطاقة.

3- نزول الكتل الدموية

يفرز الجسم أثناء نزيف الحيض البروتينات التي تسبب تجلط الدم ، ولكن بينما يتدفق دم تريندات خارج الرحم ، تتجمع بروتينات التخثر معًا ، مما يؤدي إلى نزول جلطات الدم ، وتكون التكتلات الدموية داكنة اللون وتميل. أن تكون أسود في كثير من الأحيان.

4- طول الوقت

إذا استمرت دورتك الشهرية لأكثر من أسبوع وبنفس كمية الدم المتدفقة ، فإنك تعانين من نزيف ، وكذلك إذا عادت الدورة الشهرية قبل مرور 21 يومًا من اليوم الأول من آخر دورة شهرية ، ولكن وتجدر الإشارة إلى أن العديد من الفتيات في بداية الدورة الشهرية أطالن فترة الحيض وهن معروفات وقد يعانين أيضًا من الحيض الغزير ، لذلك يمكن القول إن الطبيب المختص هو الوحيد الذي يمكنه تشخيص الحالة.

أسباب حدوث نزيف غير طبيعي أثناء الدورة الشهرية

هناك بعض الأسباب التي تؤدي إلى حدوث نزيف غير طبيعي أثناء الدورة الشهرية ، ومنها:

1- اختلال التوازن الهرموني

يحدث توازن هرموني بين هرمون الاستروجين والبروجسترون خلال الدورة الشهرية العادية ، حيث تنظم الهرمونات عملية النمو في بطانة الرحم التي يتم التخلص منها أثناء الحيض ، وفي حالة حدوث خلل هرموني ، تنمو بطانة الرحم بشكل مفرط ، مما يؤدي إلى حدوث نزيف إذا تم إفرازه. .

2- أورام الرحم

بعض الأورام غير السرطانية التي تنمو على جدار الرحم ، أو ما يعرف بالأورام الحميدة ، وكذلك الأورام الليفية الرحمية الحميدة التي قد تظهر عند بعض النساء في سنوات الإنجاب ، تتسبب في غزارة دم الحيض أو طول فترة الحيض. فترة تدفق الدم إلى ما بعد الحد الطبيعي.

3- طرق منع الحمل

تلجأ بعض النساء إلى استخدام اللولب كوسيلة لمنع الحمل ، وقد يؤدي استخدام اللولب في كثير من الحالات إلى تحويل الدورة الشهرية إلى نزيف وربما نزيف حاد ، حيث يصعب على الجسم في كثير من الأحيان التكيف مع هذا اللولب ، أيضًا حيث أن استعمال اللولب لفترات طويلة يؤدي إلى نزيف مهبلي متكرر.

4- تكيس المبايض

تؤدي إصابة النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض إلى نزيفهن المتكرر أثناء الدورة الشهرية ، حيث تظهر بعض الأكياس على المبايض ، والتي تختلف في الحجم بين المتوسطة والكبيرة ، مما يؤدي بطبيعة الحال إلى خلل في عمل المبايض وبالتالي اضطراب في وقت الحيض.

علاج نزيف الدورة الشهرية بالأعشاب الطبيعية

يساعد تناول بعض الأعشاب في تقليل نزيف الدورة الشهرية وحتى القضاء عليها نهائياً وعلاج مشاكلها المختلفة ، ويلجأ الكثيرون إلى الأعشاب لوقف النزيف لأنها مشروبات طبيعية ليس لها آثار جانبية ، ومن هذه الأعشاب:

1- الزنجبيل

أجريت دراسة عام 2014 على 92 فتاة عانين من نزيف مهبلي حاد لمدة 3 أشهر ، مؤكدة التأثير الواسع والقوي للزنجبيل في وقف النزيف المرتبط بالدورة الشهرية وحتى تحسين صحة الفتيات أثناء الدورة ، ومن الممكن تناول أكثر من كوب من الزنجبيل المسلوق للحصول على نتائج فعالة.

2- القرفة والعسل

للقرفة تاريخ طويل في تسكين الآلام وخاصة الآلام المصاحبة للدورة الشهرية ، كما أن للقرفة ميزة خاصة على المشروبات الطبيعية الأخرى ، حيث يمكن تناولها أكثر من مرة على مدار اليوم ، كما يمكن إضافتها إلى بعض الأطعمة والأطعمة. تستخدم لأغراض الطهي والحصول على نفس النتائج تقريبًا.

يفضل شرب القرفة بعد تركها تبرد لدقائق بدون تحلية ، حيث أن للقرفة نكهتها المميزة التي لا تحتاج إلى مادة محلية ، ويمكن إضافة العسل الطبيعي إليها بنسبة قليلة للحصول على قيمة غذائية مضاعفة وطاقة أعلى .

3 زهور رمان مسلوقة

حيث أشارت دراسة نُشرت عام 2015 على 94 امرأة يعانين من نزيف حاد إلى قدرة فائقة على شرب مشروب مغلي من أزهار الرمان في تقليل نزيف الدورة الشهرية ، كما نصحت بعدم الإفراط في تناوله لأنه قد يسبب الغثيان والقيء.

4- يانسون مسلوق وشاي أخضر

يساعد اليانسون بشكل كبير في التخلص من النزيف الحاد المصاحب للحيض وتسكين الآلام ، وقد ثبت أن الشاي الأخضر فعال في وقف النزيف ، ويمكن عمل خليط من حبوب اليانسون وبعض أوراق الشاي الأخضر للتخلص من النزيف ، وهو يفضل شرب المشروب مرة في الصباح.

وهنا تناولنا موضوع موعد نزول الدورة الشهرية ، وذكرنا الأعراض الطبيعية والشاذة للدورة الشهرية ، وقد أوضحنا بعض الأعراض التي إذا ظهرت أثناء الدورة الشهرية فكانت علامة واضحة على حالتك. التعرض للنزيف ، وهذا والأعشاب لها دور فعال في التخلص من النزيف المصاحب للدورة وفي حالة عدم إعطاء الأعشاب نتيجة فعالة يجب استشارة الطبيب ، فهو وحده من يستطيع تحديد موعد الدورة. هو النزيف.