أهمية مشروب قشر القهوة
- تعود أصول مشروب القهوة بشكل عام إلى الخليج العربي. أما مشروب قشر القهوة على وجه التحديد فهو من أصول اليمن حيث يعتبر المشروب الرسمي هناك لما له من فوائد عديدة على صحة الجسم ويستخدم كمشروب ضيافة في المناسبات والحفلات والزيارات الخاصة بهم.
- يتم استخلاص قشر القهوة من بذور البن بعد تحميصها وقبل طحنها، يتم استخلاص القشرة لتحميصها مرة أخرى وطحنها منفردة، ثم يضاف إليها الماء وترفع على الموقد حتى تغلي. آخر.
طريقة قشر القهوة للتخسيس
أما طريقة تحضير مشروب قشر القهوة للتخسيس فهي كالتالي:
مكونات:
- ملعقتان صغيرتان من قشور البن المطحون.
- 1 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة.
- ملعقة صغيرة من الشمر.
- ملعقة صغيرة من الزنجبيل.
- حفنات قليلة من القرنفل.
طريقة:
- نخلط قشر القهوة مع الكمية المذكورة من القرفة والشمر ونضعها في إبريق.
- أضيفي الماء المغلي إلى الخليط ثم قلبيه وارفعيه على نار متوسطة واتركيه لمدة 15 دقيقة.
- في ترمس قهوة عربية نضيف القرنفل والزنجبيل ثم يبقى الخليط في ماء ساخن لمدة نصف ساعة.
- يُضاف مغلي القهوة والشمر والقرفة إلى منقوع الزنجبيل والقرنفل، ويُترك قليلاً حتى تصبح المكونات متجانسة، ثم يُغطى الترمس بقليل من الرج.
من الممكن أن تشرب من هذا الخليط يومياً بمعدل فنجان قهوة عربية (دلة) أو نصف حسب السعة لأنها تعتبر ذات طعم لاذع وحار قليلاً، وقد لا يحبها البعض وخاصة هؤلاء. الذين لا يفضلون المشروبات الساخنة.
لكن هذا المشروب يعتبر من أفضل المشروبات الحارقة والتي تساعد كثيراً في عملية التنحيف والتخلص من دهون البطن بشكل خاص، كما يمكن تناوله مع ثلاث حبات من التمر للتحلية وتقليل الشعور بالوخز وإضافة النكهة المفضلة إلى التمر مع القهوة وأيضًا لفائدة أو قطعة صغيرة من الشوكولاتة الداكنة أو الحلوى بشرط أن يتم ذلك. تناوله بعد الأكل مباشرة حتى لا يتسبب في ارتفاع نسبة السكر في الدم فجأة.
يذكر أن هذه الوصفة من الوصفات السحرية التي تساهم في إنقاص الوزن بشكل كبير في وقت قصير، وهذا ما تفضله الكثير من النساء، حيث تفضل غالبية النساء إنقاص الوزن بسرعة حتى لا يفقدن الحماس في المحاولة. لتنحيف أجسادهم.
من المعروف أن النظام الغذائي المعتاد والتمارين الرياضية يستغرقان بعض الوقت للحصول على نتيجة واضحة، لذلك يوصى بشرب مشروب من قشر القهوة بالإضافة إلى النظام الغذائي المتبع وشرب كميات كافية من الماء.
وللحصول على نتائج أفضل يفضل تناولها مرة في الصباح ومرة بعد الغداء لحرق دهون الوجبة، وبعد الانتظام مع تلك الوصفة لمدة ثلاثة أسابيع تقريبًا، ستبدأ دهون البطن في التلاشي دون ترك أي أثر للترهل. أو التدلي نتيجة شد جلد البطن بسبب السمنة أو ظهور الكرش من فوائد قشور القهوة شد الجسم وإزالة الماء الزائد تحت الجلد مما يسبب ظهور خطوط السيلوليت.
وصفات اخرى لتقشير القهوة
كما توجد وصفات خاصة لتقشير القهوة منها:
قشر القهوة العشبي:
نضيف ملعقتين كبيرتين من قشر القهوة مع ملعقة صغيرة من الهيل مع ملعقة صغيرة قرنفل مطحون وعود قرفة وقطعة من الزنجبيل الطازج، ثم نضع في وعاء من الماء المغلي ونقعها لمدة ربع ساعة وتناولها طوال الوقت. في النهار ويفضل شرب فنجان على معدة فارغة وكوب آخر قبل النوم حتى يعمل على الحرق أثناء النوم.
قشر الشمر والقهوة المنقوع:
- ملعقتان كبيرتان من قشر القهوة يتم تحميصهما بملعقة كبيرة من الشمر على نار خفيفة، ثم يضاف الماء المغلي ويترك لمدة نصف ساعة، ثم يشرب هذا منقوعًا ثلاث مرات طوال اليوم.
- يمكن أيضًا تحضير قشر القهوة بخلطها مع اليانسون أو البابونج أو المريمية كمشروب لتحسين المزاج وتهدئة الأعصاب والاسترخاء.
فوائد قشر القهوة للتخسيس:
يُعرف قشر القهوة بقدرته على تنحيف وإزالة الدهون لأنه يعمل على:
- حرق الدهون في منطقة البطن تحديدًا وإذابة دهون الجسم بانتظام أيضًا، وذلك بتناولها لمدة لا تقل عن ثلاثة أسابيع في الصباح والمساء.
- يحتوي تقشير القهوة على مركبات تحفز الجهاز الهضمي على إنتاج عصائر تساعد في حرق كميات أكبر من الطعام في نفس وقت الهضم مما يقلل من تراكم الدهون على مدار تناول الطعام مما يساعد في الحفاظ على نسبة الدهون التي يحتاجها الجسم يخسر منذ بداية استخدامه فلا يجوز تكوين غيره.
- قشر القهوة مصدر طبيعي للتخسيس حيث يساعد على إنقاص الوزن بشكل صحي ولا يؤثر على الصحة بشكل عام وليس له آثار جانبية مثل غيرها من المنتجات المصنعة والكيميائية لحرق الدهون، كما أن له فوائد جانبية أخرى للصحة في جنرال لواء.
- يؤثر على وزن الدهون فقط ولا يؤثر على فقدان الوزن من ماء الجسم أو العضلات أو كثافة العظام فمثلا مما يساعد ليس فقط على إنقاص الوزن ولكن التخسيس ثابت أيضا.
- يعمل على تخليص الجسم من السوائل المحتبسة في البطن والقدمين والتي تسبب الوزن في المنطقتين والشعور بوخز في القدم.
الفوائد الصحية لقشر القهوة
بالإضافة إلى فوائد قشر القهوة في التخسيس وفقدان الوزن الزائد في الجسم، هناك العديد من الفوائد للصحة العامة لجسم الإنسان إذا تم تناول كوب واحد إما يوميًا أو على فترات ومن بين فوائده:
- يعتبر مشروبًا ساخنًا مهدئًا يساعد على الاسترخاء وتهدئة الأعصاب، وله تأثير إيجابي كبير على الجهاز العصبي، كما أنه يعطي الشعور بالهدوء والراحة ويساعد على النوم.
- يخلص القولون من الانتفاخ الذي يسبب آلام البطن ويمنع عودة آلام المعدة والغازات.
- يساعد في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، حيث تلعب قشور القهوة دورًا رئيسيًا في طرد السموم التي تصاحب الطعام وتتراكم في الأمعاء وتفرزها بأمان من المعدة.
- كما أن قشر القهوة يقوي عضلة القلب، وينظم ضربات القلب ويمنع السكتات الدماغية المفاجئة في عضلة القلب.
- يقلل من الشعور بالصداع حيث يعتبر مسكن قوي للصداع المتكرر المرتبط بألم الدماغ.
- من المشروبات الساخنة المفيدة التي ينصح بتناولها خلال مرحلتي ما بعد الولادة والحيض، حيث تساعد الرحم على التخلص من الدم الفاسد الذي يترسب في تلك الفترة ويقلل من الشعور بالتشنجات والألم في البطن والرحم.
- قشر القهوة هو مدر جيد للبول يستخدم في علاج الملح والكلى.
- يساعد في الحفاظ على ضغط الدم في مستواه الطبيعي.
وبهذه الطريقة قدمنا لك طريقة تقشير القهوة لانقاص الوزن، ولمعرفة المزيد من المعلومات يمكنك ترك تعليق في اسفل المقال وسنقوم بالرد عليك فورا.