متلازمة القولون العصبي عند النساء
عندما تصاب المرأة بمرض القولون العصبي، فإنها تظهر عليها بعض الأعراض، والتي تعرفها من خلال الأسطر التالية:
التغييرات في حركة الأمعاء
- يصاب الإنسان بالإمساك عندما تكون حركة الأمعاء بطيئة، لأنها تمتص الماء وبالتالي يصبح البراز صلبًا.
- أما إذا كانت حركة الأمعاء سريعة، وهذا يعني أن هناك القليل من الوقت لامتصاص الماء، فإن الشخص يعاني من الإسهال، بسبب عدم انتظام حركة الأمعاء.
ألم وتشنج
- من أكثر أعراض متلازمة القولون العصبي شيوعًا هو ألم البطن، نظرًا لأن المخ والجهاز الهضمي يعملان معًا لتنظيم عملية الهضم من خلال الهرمونات والإشارة الصادرة عن البكتيريا النافعة في الأمعاء.
- وبالتالي تتشوه هذه الإشارات في القولون العصبي مما يؤثر على عضلات الجهاز الهضمي، وعادة ما يحدث الألم في أسفل البطن.
- يمكن أن يخفف تناول نظام غذائي صحي من هذا الألم، بالإضافة إلى تناول مرخيات الأمعاء مثل زيت النعناع.
انتفاخ البطن والغازات
- الغازات والانتفاخ هما أكثر أعراض القولون العصبي شيوعًا، حيث يزيد القولون العصبي من إنتاج الغاز في القناة الهضمية.
القلق والاكتئاب
- يرتبط القولون العصبي بمشاعر القلق والتوتر، لأن الأشخاص الذين يعانون من القولون العصبي هم أكثر عرضة للإصابة بالقلق والاكتئاب.
التعب وصعوبة النوم
- تظهر على الشخص المصاب بمرض القولون العصبي علامات الأرق وقلة النوم، بالإضافة إلى الشعور بعدم الراحة في الصباح. قلة النوم قد تسبب أعراض أخرى في الجهاز الهضمي.
محفزات ظهور متلازمة القولون العصبي
فيما يلي محفزات ظهور متلازمة القولون العصبي التي تسبب أعراضه:
التوتر والضغط
- يمكن أن ينشأ التوتر والتوتر من المشاكل التي تحدث في العمل، أو نتيجة مشاكل مالية أو عائلية.
- يعتبر الإجهاد من الأشياء التي تؤدي إلى الإصابة بمرض القولون العصبي، ليس ذلك فحسب، بل يؤدي أيضًا إلى تفاقم الأعراض.
الطعام
- يعد الطعام محفزًا لمتلازمة القولون العصبي لدى بعض الأشخاص، وما يلي هو مؤشر على الأطعمة التي تؤدي إلى تفاقم هذه المشكلة.
- الأطعمة التي تسبب الإسهال
- الأطعمة التي تحتوي على ألياف غير قابلة للذوبان يمكن أن تجعل الإسهال، وهو عرض من أعراض القولون العصبي.
- وهي الألياف الموجودة في المشروبات التي تحتوي على الكافيين والفركتوز، بالإضافة إلى المشروبات الغازية وشرب الكحول والألياف الموجودة في قشور الخضار والفواكه.
- تشمل الأطعمة المسببة للإسهال أيضًا منتجات الألبان والأطعمة الدهنية والمقلية.
- الأطعمة التي تحفز الإمساك
- هناك بعض الأطعمة التي تزيد من حدة الإمساك المصاحبة لمتلازمة القولون العصبي، ومن بين هذه الأطعمة تناول الخبز المصنوع من الحبوب المكررة بالإضافة إلى القهوة والأطعمة الغنية بالبروتين.
- لكن هناك بعض الأطعمة التي تقلل من الإمساك وهي الفاصوليا والفواكه والخضروات، بالإضافة إلى تناول الأطعمة الغنية بالسكر السوربيتول وتناول كميات كافية من الماء.
تناول بعض الأدوية
- هناك بعض الأدوية التي تحفز الإسهال أو الإمساك، وهما من أعراض القولون العصبي، وهذه الأدوية مثل المضادات الحيوية والأدوية التي تحتوي على السوربيتول، مثل أدوية السعال، تعتبر أيضًا من مضادات الاكتئاب.
التغيرات الهرمونية
- التغيرات الهرمونية مثل الدورة الشهرية والحمل لها دور كبير في متلازمة القولون العصبي لدى النساء.
أسباب الإصابة بمتلازمة القولون العصبي
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بمرض القولون العصبي، ومنها ما يلي.
- الشعور بألم في جدار القولون مع انخفاض الضغط لدى بعض الأشخاص.
- حدوث مجموعة متنوعة من الاضطرابات المعوية مثل الإسهال أو الإمساك.
- يمتلئ جزء من القولون أو المستقيم بكميات من البراز، مما يسبب ضغط الغاز ويجعلك تشعر بتكرار أكبر.
- هناك أسباب نفسية واجتماعية تسبب متلازمة القولون العصبي، وتجدر الإشارة إلى أن أكثر من نصف المصابين بهذا المرض يعانون من اضطرابات نفسية.
- التعرض لأنواع من البكتيريا والجراثيم مما يسبب الإسهال ويؤثر على القولون العصبي.
- بالإضافة إلى بعض الأطعمة التي تهيج القولون مثل الأطعمة الدهنية والمقلية.
أعراض القولون العصبي عند النساء الحوامل
قد تصاب المرأة الحامل بمتلازمة القولون العصبي وتظهر عليها بعض العلامات من أهمها ما يلي:
- يمكن أن يتفاقم القولون العصبي أثناء الحمل وتظهر عليه علامات مثل الإسهال أو الإمساك بالإضافة إلى الغازات والانتفاخ.
- تناول بعض المكملات الغذائية من جانب الحامل، وهذه المكملات مثل الكالسيوم والحديد تسبب الإمساك وهي من أعراض هذا المرض.
- قد تحدث متلازمة القولون العصبي أثناء الحمل بسبب الإجهاد والقلق المفرط والخوف من الولادة.
- قد تزداد شدة القولون العصبي سوءًا عندما تتوقف المرأة الحامل عن تناول الأدوية التي تعالج هذا المرض.
- التغيرات الهرمونية أثناء الحمل تؤدي إلى هذه المشكلة.
أعراض القولون العصبي، النفسية والجسدية
هناك أعراض جسدية ونفسية يشعر بها مرض القولون العصبي، وتختلف شدتها من شخص لآخر، وتشمل هذه الأعراض ما يلي.
- اضطراب معوي حاد قد يؤدي إلى إمساك أو إسهال.
- الشعور بألم وتشنجات في البطن يصعب تحملها.
- الانتفاخ والغازات المفرطة.
- كما أن وجود إفرازات رخوة مصاحبة لبعض الإفرازات المخاطية ومتلازمة القولون العصبي قد يسببان أيضًا حرقة في المعدة وإرهاقًا.
- القلق والتوتر المستمر وقد يتطور إلى اكتئاب.
- الشعور بالقيء والغثيان بدون سبب.
- نقص الحديد، والذي بدوره يؤدي إلى فقر الدم، وكذلك فقدان الوزن بشكل كبير.
- إسهال ليلي مصحوب بألم أثناء التبرز.
- الأرق والتعب المصحوب بعدم القدرة على النوم.
علاج نهائي لمتلازمة القولون العصبي بالأعشاب
أفضل علاج للقولون العصبي تعرفه الآن:
يانسون
- يعمل اليانسون على التخلص من انتفاخ البطن والغازات التي تسببها متلازمة القولون العصبي. كل ما عليك فعله هو تناول كوب من اليانسون يوميا.
نعناع
- النعناع يساعد في علاج تقلصات المعدة، كما أنه يمنح المعدة الشعور بالراحة ويساعد على التخلص من الغازات لاحتوائه على زيت المنثول.
بذور الفينل
- لبذور الشمر دور فعال في إدرار البول بالإضافة إلى القضاء على الأعراض المصاحبة للقولون العصبي مثل الغازات والانتفاخ.
الحلبة
- تسهل الحلبة عملية التخلص منها، كما تساعد على التخلص من آلام البطن وانتفاخ البطن.
زنجبيل
- يلعب الزنجبيل دورًا فعالاً في علاج آلام المعدة، لاحتوائه على جينجيرول الذي يعالج التهاب المعدة.
- يمكن تناوله ببشر أجزاء منه ووضعه في كوب ماء مغلي، ثم تغطية هذا الكوب لمدة 5 دقائق وتناوله مع إضافة القليل من عصير الليمون.
بذور الكتان
- بذور الكتان لها قدرة فعالة على تهدئة انتفاخ البطن وكذلك تهدئة المعدة.
- يمكن أيضًا إضافته إلى الأطعمة لتطهير الأمعاء.
عسل
- ندرك جميعًا مدى أهمية العسل لصحة الإنسان، حيث أنه يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا، لذلك فهو يعتبر علاجًا فعالًا لمتلازمة القولون العصبي.
- يمكن تناول ملعقة كبيرة منه على معدة فارغة يوميًا للتخلص من متلازمة القولون العصبي بالإضافة إلى أمراض أخرى والحفاظ على صحة الإنسان.
وبذلك نكون قد قدمنا لك أعراض متلازمة القولون العصبي عند النساء، ولمعرفة المزيد من المعلومات يمكنك ترك تعليق في أسفل المقال وسنقوم بالرد عليك فورًا.