ما هو الشيب المبكر؟
الشيب المبكر هو تحول الشعر من اللون الطبيعي إلى اللون الأبيض، لأن الجسم يتوقف عن إنتاج مادة الميلانين، وهي المادة الأساسية المسؤولة مباشرة عن صبغ الشعر بلونه الطبيعي سواء كان أسود أو أصفر، وهذه المادة يفرز بشكل طبيعي في الجسم ومع تقدم العمر ينخفض معدل إفرازه بشكل تدريجي ويبدأ الشيب، ولكن في بعض الأحيان يحدث خلل معين في الجسم يؤدي إلى توقف إفراز هذه المادة في سن مبكرة مما يؤدي إلى ظهور الشيب المبكر.
ومن المعروف أيضًا أن الشعر يمر بثلاث مراحل خلال فترة حياته، وهي مرحلة نمو الشعر ومرحلة الثبات، ثم يصل إلى المرحلة النهائية وهي مرحلة التساقط، ونتيجة لقلة الشعر. صبغة الميلانين خلال فترة نمو الشعر، يظهر الشعر الجديد أبيض اللون.
أسباب الشيب المبكر
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى ظهور الشيب المبكر لدى الشباب والأطفال، ومن أهمها ما يلي:
- الوراثة: يلعب العامل الوراثي الدور الرئيسي في حدوث الشيب المبكر، حيث أن بعض العائلات تعاني من هذا الأمر.
- الغدة الدرقية: قد يكون سبب الشيب المبكر هو فرط نشاط الغدة الدرقية أو خمولها.
- خلل في الهرمونات التي ينتجها الجسم.
- الاستخدام المفرط لصبغات الشعر الكيماوية وأنواعها غير الصحية وغير الصحية.
- عدم الاهتمام بنظافة الشعر وفروة الرأس.
- التدخين وتعاطي المخدرات
- لا تنام بانتظام أو تعاني من الأرق.
- الاضطرابات النفسية والمعاناة من الاكتئاب.
- الآثار الجانبية لأحد الأدوية المستخدمة.
- الإصابة باضطرابات الجهاز الهضمي.
- الإصابة بنقص فيتامين ب 12
- الإصابة بنقص فيتامين د
- يعاني من فقر الدم الشديد
- وجود مشاكل مناعية.
العوامل التي تساعد تريندات على إفراز مادة الميلانين اللازمة لعلاج الشيب المبكر
هناك بعض العوامل التي تساعد الجسم في تريندات على إفراز صبغة الميلانين المسؤولة عن تصبغ الشعر مرة أخرى، ومن أهم هذه العوامل ما يلي:
- ابتعد عن التدخين
- تنظيم ساعات النوم
- الراحة النفسية
- العناية بنظافة فروة الرأس وغسلها بشكل متكرر
- اتباع نظام غذائي صحي غني بالعناصر المهمة التي تساعد تريندات على إفراز صبغة الميلانين، ومن أهمها ما يلي:
1- البروتينات
يجب زيادة تناول البروتينات الحيوانية والنباتية، لأنها تحفز الجسم على إنتاج الميلانين بشكل كبير.
2- المأكولات البحرية
تحتوي المأكولات البحرية على كميات كبيرة من اليود والنحاس، مما يحفز الجسم على إنتاج الميلانين.
3- التمر والحليب
يفضل تناول ثلاث حبات من التمر مع كوب من الحليب يومياً، لأن التمر يحتوي على الكثير من الفيتامينات مثل فيتامين أ وفيتامين ب ومضادات الأكسدة التي تعمل على تقوية وتغذية جذور الشعر مما يساعد في علاج الشيب ومنع الشعر يعمل التساقط واستخدام التمر على الشعر بشكل مستمر كما يعمل الحليب على تغذية جذور الشعر بعمق كما يعمل تريندات على نعومته ولمعانه.
أهم الوصفات التي تعمل على التخلص من الشيب في يومين
هناك العديد من الوصفات الطبيعية المجربة والصحيحة لعلاج الشيب المبكر والتي لا تحتوي على أي مواد كيميائية تضر بالشعر، ومن أهم هذه الوصفات ما يلي:
1- الوصفة الأولى
- المكونات: شاي أسود، ملح شاي
- خطوات العمل: يغلي الشاي وتضيف إليه القليل من الملح، ثم يترك حتى يبرد، ثم يغسل شعرك بالشاي ويترك حتى يجف، وبهذه الطريقة وعندما تكرر هذا الخليط عدة مرات، سوف تتخلص من الشيب في أسرع وقت ممكن.
2- الوصفة الثانية
- المكونات: جوز الهند وأوراق الكاري
- خطوات العمل: قم بغلي أوراق الكاري بزيت جوز الهند، واتركها حتى تتحول إلى اللون الأسود ثم اعمل على استخلاص الزيت من هذا الخليط وتطبيقه على الشعر والحصول على أفضل النتائج.
3- الوصفة الثالثة
- المكونات: عصير ليمون وبصل.
- طريقة الاستخدام: يتم عصر البصل وإضافته إلى عصير الليمون مما يساعد على التخلص من الشيب بسرعة ويمنحك المظهر المثالي الذي تريده ويقوي الشعر.
4- الوصفة الرابعة
- المكونات: أوراق الريحان وإكليل الجبل الأخضر
- طريقة الاستخدام: نضع كوب من أوراق الريحان مع كوب ماء على قدر ونضعه على الموقد ونتركه يغلي لمدة 10 دقائق، ثم نرفعها عن النار ونضيف إليها ملعقة كبيرة من إكليل الجبل ونقلب بسرعة حتى لا تفقد عناصرها. اتركي الخليط في القدر وقم بتغطيته جيداً لمدة ساعة أو ساعتين حتى يبرد تماماً، أحضر مصفاة وقم بتصفية الخليط حتى تحصل على الماء الأصفر الناتج عنه، ضعي هذا الماء الأصفر في زجاجة بخاخة حتى ترش على شعرك بسهولة، ثم اغسلي شعرك بالماء جيداً، ورشي المزيج على شعرك، خاصة في المناطق التي بها شيب مبكر.يمكن تخزين هذا الخليط في الثلاجة لمدة أسبوعين ورشه على شعرك كل 3 أيام.
5- الوصفة الخامسة
- المكونات: أوراق الكاري وزيت جوز الهند.
- طريقة الاستخدام: اغلي القليل من أوراق الكاري بملعقة كبيرة من زيت جوز الهند جيداً حتى يتفحم، بعد تبريد الزيت الناتج ثم ضعيه على شعرك ودلكيه جيداً واتركيه لمدة نصف ساعة، وبعد ذلك اغسلي شعرك. ماء جيدا ويفضل تكرار هذه الوصفة مرتين اسبوعيا.
6- الوصفة السادسة
- المكونات: أوراق الحناء مع القهوة أو زيت جوز الهند
- طريقة الاستخدام: قومي بطحن القليل من أوراق الحنة حتى تصبح عجينة واخلطي مسحوق الحنة مع القليل من القهوة الساخنة جيداً، ثم ضعي المزيج في وعاء واتركيها حتى تبرد تماماً، ضعي المزيج على شعرك واتركيها. لمدة ساعة، ثم اغسلي شعرك جيدًا بالماء الفاتر، ومن الممكن عمل خليط آخر عن طريق غلي بعض أوراق الحناء بملعقة من زيت جوز الهند جيدًا حتى يتفوت، وبعد تبريد الزيت الناتج، ضعي الخليط على شعرك لمدة نصف ساعة ثم اغسلي شعرك بالماء الفاتر ويمكن استخدام أي من الوصفات مرة كل أسبوعين.
7- الوصفة السابعة
- المكونات: زيت حكيم أو حكيم كلاري
- طريقة الاستخدام: اغلي كوب كبير من فرشاة الميرمية مع 5 أكواب من الماء، ثم صفي خليط المريمية والماء جيداً حتى نحصل على زيت المريمية، ثم ضعي هذا الزيت على شعرك وضعيه جيداً واتركي زيت المريمية على شعرك. الشعر لمدة ساعة كاملة ثم يغسل شعرك بالماء الفاتر ويفضل عمل هذا الخليط مرة واحدة يوميا.
8- الوصفة الثامنة
- المكونات: أوراق المريمية، أوراق إكليل الجبل
- طريقة الاستخدام: اغلي نصف كوب من أوراق إكليل الجبل وأوراق المريمية مع كوبين من الماء، ثم اتركي الخليط لمدة ساعتين حتى يبرد، ثم اغسلي شعرك بالشامبو كالمعتاد، ثم افركي شعرك جيدًا بالماء الناتج عن ذلك. غلي إكليل الجبل والمريمية وتركه على شعرك لمدة ربع ساعة، ثم اغسل شعرك بالماء الفاتر، ويفضل استخدام إكليل الجبل والمريمية مرة واحدة في الأسبوع خلال فترة العلاج.
9- الوصفة التاسعة
- المكونات: عصير بصل
- طريقة الاستخدام: اعصري البصل واحصلي على عصير البصل ثم ضعيه على فروة رأسك ودلكيها جيدًا. اتركيه على فروة رأسك لمدة نصف ساعة ثم اغسلي شعرك، ويفضل تكرار هذه الوصفة يومياً لمدة ثلاثة أسابيع أو شهر.
10- الوصفة العاشرة
- المكونات: السمسم الأسود
- طريقة الاستخدام: اغلي ملعقة كبيرة من بذور السمسم الأسود في الماء لمدة ربع ساعة، ثم برد الماء الناتج عن غلي السمسم ودلكي شعرك بالماء جيداً، خاصة الأماكن المتضررة من الشيب واتركي السمسم منقوعًا عليه. شعرك لمدة ساعتين، ثم اغسليه بالماء الفاتر، ويفضل استخدام هذه الوصفة يوميا.
11- الوصفة الحادية عشر
- المكونات: الموز وزيت حبة البركة
- طريقة الاستخدام: اغسلي شعرك جيداً وجففيه قليلاً، اهرسي موزة مسطحة قليلاً وأضيفيها إلى ملعقتين كبيرتين من زيت الحبة السوداء وقلبيها جيداً بملعقة خشبية، دلكي شعرك من الجذور بهذا الخليط، ثم يغطى الشعر بكيس بلاستيكي ويترك الخليط على الشعر لمدة ساعتين ثم يغسل الشعر بالماء الفاتر ويفضل عمل هذا الخليط مرتين في الأسبوع.
12- الوصفة الثانية عشرة
- المكونات: التمر مع أي زيت عطري مثل زيت الزيتون أو زيت الخردل والحليب
- طريقة الاستخدام: امزجي 4 ملاعق كبيرة من التمر مع 4 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون أو زيت الخردل مع كوبين من الحليب في وعاء، اخلطي المكونات جيدًا حتى نحصل على قناع متماسك، ثم ضعي خليط التمر والحليب على الشعر من الجذور حتى الأطراف باستخدام فرشاة ناعمة. غطي الشعر بكيس بلاستيكي أو بونيه. اتركي الخليط على الشعر لمدة ساعتين، ثم اغسلي الشعر بماء فاتر وشامبو خفيف، ويفضل تكرار هذه الوصفة مرة كل أسبوع.
13- الوصفة الثالثة عشرة
- المكونات: المريمية والشاي والقرنفل المطحون والحناء
- طريقة الاستخدام: اطحن 4 ملاعق كبيرة من أوراق المريمية في الخلاط، ثم اغليها في نصف كوب من الماء المغلي لمدة 5 دقائق، ثم اتركها حتى تبرد، ثم اغلي ملعقة ونصف من الشاي في نصف كوب من الشاي. ماء لمدة 5 دقائق ثم نتركه يبرد ثم نرشحه يغلي الشاي ونغلي المريمية في وعاء ونخلطها ونخلط ملعقة من القرنفل المطحون مع 4 ملاعق كبيرة من الحناء البلدي مع خليط المريمية والشاي ثم يترك الخليط قليلا حتى يصبح لونه غامقا، ثم ضعيه على شعرك حتى الجذور وغطي شعرك بكيس بلاستيكي واتركيه لمدة نصف ساعة ثم اشطفيه.
14- الخليط الرابع عشر
- المكونات: خل التفاح والشاي الأسود
- طريقة الاستخدام: نطحن ملعقتين كبيرتين من الشاي الخشن جيداً في الخلاط حتى يتحول إلى مسحوق، ثم نضع الشاي المطحون في وعاء ونضيف ملعقتين كبيرتين من خل التفاح إليه مع ملعقتين كبيرتين من الماء الساخن، ثم نحرك المكونات جيداً. حتى يتحول إلى عجينة، ضعي الوعاء على النار قليلاً حتى يدفأ فقط، ثم اغسلي شعرك جيدًا بالماء، ثم جففيه قليلاً، وارتدي القفازات وضعي المزيج على شعرك بنفس الطريقة التي تضعين بها صبغة طبيعية، اتركي الخليط على شعرك لمدة ساعتين، ثم اغسليه بالماء الفاتر.
من هنا وبعد أن وصلنا إلى نهاية المقال استعرضنا 14 وصفة تساعد في التخلص من الشيب في يومين ونأمل مشاركة المقال بين الأصدقاء حتى تعم الفائدة عليهم جميعًا.