الفرق بين مخازن الحديد والنسب الطبيعية لكل منهما، يتكون جسم الإنسان من عدد كبير من الخلايا التي تتكامل مع بعضها لتؤدي الوظائف الضرورية للحفاظ على صحة الجسم، ويمكن قول ذلك عن الحديد هو أحد أهم العناصر التي تدخل في تكوين المادة الحية. يتم تناوله في الأسطر القليلة التالية من المقالة التالية في صفحة المحتوى حول الفرق بين مخازن الحديد والنسب الطبيعية لكل منهما.
الفرق بين عصا الحديد والحديد
هناك فرق كبير بين مخازن الحديد والحديد في جسم الإنسان، حيث يتم امتصاص العنصر السابق في الأمعاء ليدخل إلى الدم وهنا يسير بشرح طريقة معينة، والبعض الآخر عند الأطفال، مثل الطحال، بينما تكون النسبة مختلفة. يرتبط به مع بروتين يسمى فيريتين، وهنا يكون هذا الارتباط أقوى بكثير من ذي قبل، حيث تبقى نسبة صغيرة من الحديد المنتشر بحرية في الدم، وهنا يجب أن نتذكر أن ارتفاع مستواه يشكل خطورة على مختلف أعضاء الجسم. جسم.[1]
لماذا تحتاج النساء إلى الحديد أكثر من الرجال
النسب الطبيعية لمخازن الحديد والحديد
بما أن الحديد يدخل الجسم عن طريق الغذاء والمكملات الغذائية ويتم امتصاصه في الأمعاء حسب احتياجات الجسم، فإن النسب الطبيعية لمخازن الحديد والحديد هي كما يلي
- مستويات الحديد الطبيعية تختلف هذه النسبة باختلاف العمر والجنس حيث تتراوح بين 65-175 ميكروجرام / ديسيلتر للرجال وبين 50-170 ميكروجرام / ديسيلتر للنساء بينما الأطفال تتراوح من 50-120 ميكروجرام / ديسيلتر.
- مستويات الفيريتين الطبيعية تتراوح مستويات الفيريتين الطبيعية من 24 إلى 336 ميكروجرام لكل لتر عند الرجال ومن 11 إلى 307 ميكروجرام لكل لتر عند النساء.
ماذا يسبب نقص الحديد في الجسم
يعد نقص الحديد في الجسم حالة شائعة خاصة عند النساء، وتتجلى هذه المشكلة في العديد من الأعراض و، وأهمها[2]
- شحوب الجلد، ويلاحظ المريض أن بشرته تبدو صفراء وباهتة وغير صحية.
- التعب والإرهاق المستمر دون بذل مجهود كبير، مما يمنع المريض من القيام بعمل شاق.
- الصداع الذي يمكن أن يؤثر على حياة المريض اليومية.
- برودة في الأطراف العلوية والسفلية (اليدين والقدمين).
- تتغير شهية المريض مع تطور حالة تسمى الرغبة الشديدة في تناول أشياء غريبة مثل الصابون والأوساخ.
- التهاب وتشقق اللسان، ويعاني بعض المرضى من ألم عام في اللسان والفم.
- تقصف الأظافر والشعر الذي ينمو ببطء ويتكسر بسرعة كبيرة.
- الاضطرابات العقلية التي يعاني فيها نسبة مئوية من المرضى من الاكتئاب وتقلبات مزاجية ملحوظة.
ما سبب زيادة الحديد في الجسم
يمكن القول أن الحديد الزائد في الجسم مشكلة خطيرة، حيث يتراكم الحديد الحر في بعض الأعضاء (خاصة الغدد الصماء) ويتداخل مع عملها، ومن أهم أعراض زيادة الحديد
- التعب والإرهاق الذي لا يمكن تفسيره.
- ارتفاع نسبة السكر في الدم.
- الحيض غير المنتظم.
- تغير في حجم الخصيتين عند الرجال.
- آلام البطن المعممة.
- تلون الجلد إلى النحاس.
- تقلب المزاج والاكتئاب.
وهنا تنتهي المقالة، حيث تمت مناقشة الفرق بين مخازن الحديد ونسبها الطبيعية، وكذلك أعراض نقص الحديد والزيادة في الجسم.
الأسئلة المتداولة
كم من الوقت يستغرق زيادة مخازن الحديد في الجسم
يستغرق الأمر حوالي عدة أسابيع وحتى شهرين حتى تزداد مخازن الحديد في الجسم.
- ^Medichecks.com، ما هو الفرق بين الفيريتين والحديد 01/16/2024
- ^mayoclinic.org، فقر الدم الناجم عن نقص الحديد 01/16/2024