ماهي اعراض الاكتئاب المزمن والحاد وعلاجه عبر موقع شاملول حيث تظهر هذه الاعراض لدى المريض بشكل كبير ونجد ان سلوكه قد يتغير تماما عن سلوكه الطبيعي ونجد انه يعاني من اضطرابات نفسية ولكن يجب أن تستمر جميع أعراض الاكتئاب لمدة أسبوعين، واكتشف أن لها تأثيرًا كبيرًا جدًا على حياة الناس، لأن الإنسان يفقد السيطرة على حقيقة أنه يستمتع بكل الأشياء في حياته الطبيعية.
أعراض الاكتئاب المزمن
- يعاني المريض من مزاج مكتئب عدة مرات في اليوم، ولكن دون جدوى يشعر بالحزن والفراغ.
- يظهر المريض بعض الرغبات في حالة البكاء المستمر دون سبب واضح.
- يظهر المريض أيضًا حالة من عدم الراحة والتهيج.
- هناك العديد من التغيرات المفاجئة في وزن المريض سواء زيادة الوزن أو فقدان الوزن.
- تعاني من تغيرات كثيرة في الشهية.
- يعاني المريض من الضعف العام والتعرق الشديد بشكل يومي ومستمر.
- يشعر المريض بالتعب الشديد ويفقد طاقته اليومية باهظة الثمن.
- يعاني من إرهاق حركي ونفسي وعصبية شديدة كما يلاحظ من حوله.
- إنه يشعر بأنه لا قيمة له ولا معنى له، ويشعر دائمًا بالذنب تجاه الكثير من الأشياء التي لا علاقة لها بها، وذلك طوال الوقت، على أساس يومي.
- تقل قدرته على التفكير أو التركيز وتضعف بشكل كبير، لذلك فهو غير قادر على اتخاذ أي نوع من القرارات بسبب التردد المستمر الذي يتعرض له.
- يخاف المريض دائمًا من التعرض للتفكير في الموت أو الخوف من الموت، وفي كثير من الحالات يأتي إلى وجود أفكار انتحارية، أو يخطط لهذه الأفكار.
ما الفرق بين الاكتئاب والحزن
- نجد أن هناك فرقًا كبيرًا بين الاكتئاب والحزن، حيث أن للاكتئاب العديد من الأعراض السلبية على الإنسان.
- أما الحزن فهو من الأحاسيس الطبيعية التي يمر بها الفرد والتي تستمر لفترة قصيرة ثم تختفي مع اختفاء السبب الرئيسي لها.
- أما بالنسبة لأعراض الاكتئاب المزمن والحاد، فإنها تستمر بشكل يومي مع الشخص دون الأسباب الواضحة لهذا الاكتئاب.
تشخيص الاكتئاب
- في تشخيص الاكتئاب المزمن والحاد يعتمد الأطباء على العديد من الأمور والمعايير للاضطرابات النفسية التي تظهر على المريض، وأهمها الحالة المزاجية، وهذه الأعراض تختلف تمامًا عن جميع أعراض الأمراض النفسية الأخرى.
- وهذه الأعراض التي تظهر على مريض الاكتئاب لا يجب أن تكون نتيجة لبعض المشاكل والأمراض المتعلقة بنفسية المريض.
- كما أنه من شروط هذه الإصابة بشكل يومي ومستمر، ويختلف تمامًا عن حالات الحزن الاستثنائية التي تحدث لكثير من الأشخاص.
طرق علاج الاكتئاب النفسي
العلاج النفسي هو ما يسمح لنا بالكشف عن أسباب الاكتئاب، ويدفع الإنسان إلى تعلم المهارات الصحية للتعامل مع الاكتئاب والسيطرة عليه. ومن أهم أنواع العلاج النفسي
العلاج بالمعرفة
- ويتم ذلك من خلال معالجة طبيعة أفكار المريض التي قد تكون لها السيطرة عليه وخاصة الأفكار السلبية التي تساعده على المثابرة في حالة من الاكتئاب.
- يحاول هذا النوع من العلاج استبدال الأفكار السلبية بالأفكار الإيجابية لتحسين الحالة المزاجية للمريض.
العلاج السلوكي
- يتعامل مع طبيعة السلوكيات المقدمة في المريض.
- يساعده بشكل كبير على تعزيز السلوكيات الإيجابية والتخلص من السلوكيات السلبية التي يسيطر عليها في كثير من المواقف مثل الحزن أو القلق أو الإثارة.
العلاج السلوكي المعرفي
- هذه إحدى الطرق المعتمدة على العلاج المعرفي لعلاج أنماط التفكير السلبي والسلوكيات السلبية الموجودة لدى مرضى الاكتئاب حتى يتمكن المريض من ممارسة السلوكيات الإيجابية وأنماط التفكير.
العلاج النفسي الديناميكي
- هذه إحدى طرق علاج الاكتئاب التي تتعامل مع العوامل الرئيسية التي أدت إلى صراعات داخلية بطريقة غير واقعية.
- يحاول هذا النوع من العلاج بناء وعي المريض الذاتي لإيجاد روابط بين تجارب الحياة التي مر بها وما حدث له من الاكتئاب.
العلاج التفاعلي
- يتعامل هذا النوع من العلاج مع الحياة الاجتماعية السابقة للمريض
- كما تتيح للمريض الوصول إلى مواقف التفاعل الاجتماعي، ومن خلال الدعم الاجتماعي يساعده على تكوين روابط اجتماعية مع الأشخاص من حوله.
- يعتبر هذا النوع من العلاج من أبسط الطرق لحل المشاكل التي يعاني منها المريض.
طرق علاج الاكتئاب الدوائي
- في علاج المرضى المصابين بالاكتئاب، يعتمد الأطباء النفسيون على مضادات الاكتئاب التي يمكنها التحكم في الناقلات العصبية في الدماغ.
- هذا حتى يتخلص الشخص من جميع المواقف النفسية السلبية التي يمر بها.
- لكن يجب تناول هذه الأدوية حسب التعليمات الطبية.
علاج تحفيز الدماغ
- يستخدم هذا النوع من العلاج في حالات الاكتئاب الشديدة، خاصة بعد فشل جميع خيارات العلاج الأخرى المذكورة.
- وعلاج منبهات الدماغ باستخدام التيارات الكهرومغناطيسية لتنشيط مناطق معينة في الدماغ.
علاج الاكتئاب بالاعشاب
- هذا هو نوع علاج الاكتئاب الذي يلجأ إليه الأطباء أحيانًا.
- حيث يتم استخدام الأعشاب التي تؤثر على تقليل الأعراض التي يعاني منها المريض في حالة الاكتئاب.
- ومع ذلك، لا تستخدم هذه الطريقة وحدها، ولكن بالاشتراك مع إحدى طرق علاج الاكتئاب.
الوقاية من الاكتئاب
لا توجد وسيلة للوقاية من الاكتئاب، لكن القيام بأشياء معينة يمكن أن يمنع الاكتئاب المزمن، بما في ذلك
- الابتعاد عن الأفكار المتشائمة والسلبية.
- التمرين لأن التمارين الرياضية تحسن كلا من الجسدي والنفسي، كما أنها تساهم في علاج الاكتئاب.
- النوم الكافي من أفضل الطرق للوقاية من الاكتئاب، حيث أن قلة النوم تسبب القلق والتوتر، وكل هذا من أسباب الاكتئاب.