تتجه الأنظار مؤخرًا إلى جهاز الغزلان الطائر وإيجابياته وسلبياته، حيث يرغب معظم الناس في جميع أنحاء العالم في أن تصبح أجسادهم نحيلة باستخدام الأساليب التقليدية أو الحديثة.
مميزات جهاز الغزلان الطائر
- يعتبر هذا الجهاز من أهم الأجهزة التي تمتلكه وتستخدم في اللياقة البدنية.
- يحتوي هذا الجهاز على العديد من التمارين المختلفة التي تساعد في لياقة الجسم.
- يستخدم هذا الجهاز أيضًا لمن يعانون من آلام المفاصل، ولا يتطلب الكثير من الجهد.
- يمكنك أداء سبعة إلى عشرة تمارين في هذا الجهاز دون ثني الركبة.
- تركز التمارين الموجودة في هذا الجهاز على عضلات الذراعين والفخذين وكذلك الأرداف والظهر.
- يمكن استخدام العديد من المواقف أثناء التمارين، بما في ذلك وضع اليد على العارضة الأمامية.
- يمكن للمرء أن ينحني للخلف، ويمكنه أيضًا الانحناء للأمام أثناء الانقسام بالعديد من التمارين.
- يمكن أيضًا استخدام الجهاز في عملية إنقاص الوزن، لكن يجب أن تكون متيقظًا لعدة أسابيع متتالية.
ما هو جهاز الغزلان الطائر
- يعتبر جهاز مشي ولكنه جهاز هوائي، ويستخدم في تمارين القلب.
- هذه التمارين ليست فعالة بشكل خاص في منطقة الركبة وكذلك في المفاصل.
- المشي والجري والتزلج من بين تمارين الغزلان الطائر، بالإضافة إلى بذل جهد أقل وإصابة منخفضة.
- كما أنه يعمل على شد أجزاء الجسم، ويستخدم لفقدان السعرات الحرارية بشكل كبير.
- تدريب وتقوية العضلات من أهم التمارين التي توجد في الغزلان.
- يمكن أن يحفز الدورة الدموية وكذلك يقوي عضلات القلب من خلال Air Walker.
المجالات التي يتخصص فيها هذا الجهاز
- هناك العديد من الأماكن التي تتأثر بالتدريبات الموجودة في السرقة الطائرة.
- يتحرك الجسم كله سواء كان الجزء العلوي أو السفلي من الجسم أثناء ممارسة الرياضة.
- تعتبر الذراعين والكتفين وكذلك الصدر من أهم مناطق الجزء العلوي من الجسم التي تستفيد من تمارين هذا الجهاز.
- أما بالنسبة لأجزاء الجسم السفلية، فإن مناطق الأرداف والفخذين والساقين هي الأكثر ربحًا من التمارين.
فوائد التمرين على الغزلان الطائر
- هناك العديد من الفوائد التي يمكن أن توفرها ممارسة الرياضة للغزلان الطائر، أولها فقدان الوزن.
- حرق حوالي ثلاثمائة وستين سعرة حرارية باستخدام تمارين الجهاز.
- يتمتع الجسم كله بالتمارين على الجهاز، سواء في الجزء العلوي من الجسم أو في الأجزاء السفلية.
- باستخدام هذه التمارين يمكنك شد الأرداف والفخذ والبطن.
- يساعد الجهاز التنفسي على أداء وظيفته بشكل رائع ويساعد على التنفس بسهولة.
- المحافظة على صحة جسم الإنسان والوقاية من أمراض القلب والأمراض المزمنة.
- وهذا يمنع حدوث تصلب الشرايين، ويساعد عضلة القلب على تدفق الدم بسهولة إلى جميع أجزاء الجسم.
- يمكن لأي شخص يعاني من إصابة أو ألم في منطقة الركبة ممارسة تمارين الغزلان بسهولة.
سعر الغزال الطائر
- يختلف سعر الجهاز من دولة لأخرى، ففي مصر يصل سعره إلى ثلاثة آلاف جنيه.
- يتراوح سعر هذه الأداة في المملكة العربية السعودية من مائتين إلى أربعمائة ريال سعودي.
- وخفض موقع سوق دوت كوم سعر الجهاز في المملكة العربية السعودية إلى ثلاثمائة وثمانين ريالاً فقط.
- وصل سعر جهاز الغزلان الطائر في موقع أمازون بالمملكة إلى أربعمائة وخمسة عشر ريالاً سعودياً.
- يتوفر على سوق دوت كوم في مصر بسعر ألفين وخمسمائة جنيه.
- في الإمارات بلغ سعر الأيل الطائر تسعمائة وخمسة عشر درهماً.
فوائد فقدان الجسم
هناك العديد من الفوائد التي يوفرها الغزلان الطائر في عملية فقدان الجسم.
- ويمكن أن يؤدي أداء تمارين الغزلان الطائرة إلى تقليل حوالي خمسمائة سعر حراري في الساعة.
- عند البدء في الاستخدام، يجب أن تبدأ بخمس دقائق فقط، ثم قم بزيادة الفترة بشكل تدريجي يوميًا.
- الأفضل أن تكون مدة اليوم الأول خمس دقائق وفي اليوم الثاني عشر.
- اليوم الثالث عشر عشرون دقيقة والرابع ثلاثون دقيقة حتى يبلغ المستخدم ستين دقيقة في اليوم.
- تتراوح فترة إنقاص الوزن من ثلاثة إلى ستة أسابيع.
- لتحقيق نتائج رائعة في فترة زمنية قصيرة، يمكن اتباع نظام غذائي صحي جنبًا إلى جنب مع التمارين.
فوائد الجهاز لشد اجزاء الجسم
- يعتبر هذا الجهاز حلاً مثالياً لشد معظم أجزاء الجسم المختلفة سواء كانت علوية أو سفلية.
- الذراعين والبطن والفخذين والأرداف هي أجزاء الجسم التي يتم ربطها باستخدام هذا الجهاز.
- هناك العديد من التجارب مع هذا الجهاز والتي أثبتت أنه يمكن شد الجسم في ثلاثة أسابيع فقط.
- كما أكدت ثمانون في المائة من التجارب فقدان الوزن الثقيل في أسبوعين من التمارين باستخدام هذا الجهاز.
فوائد الطيران وراء الغزلان
- يعتبر جهاز الغزال حلاً مثالياً لشد الأرداف وزيادة بروزها، ويستخدم الناس تمارين خاصة لهذا الغرض.
- أثناء التمرين، يتم تحريك الساقين للخلف، وهذا التمرين يساعد في إبراز منطقة الأرداف.
- هناك العديد من التمارين التي تساعد على حرق الدهون المتراكمة في منطقة الأرداف.
- وأثبتت النساء اللواتي شاركن في تمارين الغزلان الطائرة أنهن يمكنهن الحصول على مؤخرة ثابتة في غضون أسبوعين فقط.
نتائج العقار الطائر
- بالنسبة لفقدان الوزن، حصل 75٪ تقريبًا من مستخدمي الجهاز على نتائج مذهلة.
- وأكدوا أنه من الممكن إنقاص الوزن في فترة من أربعة إلى ستة أسابيع متتالية.
- أكدت الحالات التي استخدمت هذا الجهاز أنها تستخدم الجهاز لمدة ثلاثين دقيقة في اليوم.
- وكانوا يتبعون نظامًا غذائيًا صحيًا، مما ساعدهم أيضًا على فقدان السعرات الحرارية.
بعض الات عن جريدة فلاينج
- على الرغم من الميزات العديدة في الجهاز، إلا أنه كان هناك القليل من الات.
- يقال إن تمارين الآلة بسيطة ولا تتطلب الكثير من الجهد لأداءها، وبالتالي فهي تعطي نتائج قليلة.
- جودة إنتاج الجهاز والمواد التي صنع منها ليست جيدة، مما يقلل من عمر الجهاز.
رأي المجلة الرياضية في الجريدة الطائرة
- تعد مجلة Sports and Weight Loss من أشهر المجلات في عالم إنقاص الوزن، وقد أشادت هذه المجلة بهذا الجهاز.
- كما ذكرت المجلة أن هذا الجهاز المنزلي مفيد لمن يريدون إنقاص الوزن.
- وقالت المجلة إنه يجب ممارسة التمارين على الجهاز لمدة ثلاثين دقيقة أو ستين دقيقة في اليوم.
- وأوضحت المجلة أنه يجب الحفاظ على نظام غذائي صحي يتناسب مع التمارين المستخدمة في الجهاز.
- نشرت مجلة Sports and Weight Loss العديد من الأنظمة الغذائية الصحية على موقعها الرسمي على الإنترنت.
وانتهينا من الحديث عن هذا المقال، وفي النهاية، ما رأيك فيه؟ سواء كانت المعلومات المذكورة عن الغزال الطائر ومزاياها وعيوبها كافية ومفيدة أم لا، وشاركنا الآراء في التعليقات.