أعراض متلازمة القولون العصبي عند المرأة الحامل خاصة في الأشهر الأخيرة من الحمل حيث تعاني المرأة الحامل من العديد من الأعراض المختلفة بسبب التغيرات الهرمونية أثناء الحمل، والتي يرتبط معظمها بالجهاز الهضمي، وتشمل هذه الأمراض متلازمة القولون العصبي، و في هذه المقالة سوف نتعلم المزيد عن أعراض متلازمة القولون العصبي عند النساء الحوامل.
أعراض القولون العصبي عند النساء الحوامل
يعد هذا المرض من أكثر الأمراض شيوعًا التي تصيب الإنسان في الجهاز الهضمي في القولون، وهو مرض مزمن يتطلب علاجًا طويل الأمد، وهناك العديد من الاضطرابات التي تصيب المرأة الحامل أثناء الحمل، وقد لا ترتبط هذه الاضطرابات لمتلازمة القولون العصبي، ولكن هناك أعراض. يشير إلى أن متلازمة القولون العصبي هي
- الإمساك المزمن أو الإسهال المزمن.
- تشعر بألم شديد في أسفل البطن.
- تشنجات
- وجود مخاط في البراز.
- الشعور بالانتفاخ في البطن.
- الكثير من الغاز.
- تناوب الإسهال والإمساك.
- الشعور بألم في البطن عند تناول أطعمة معينة.
- تغير في حركات الأمعاء.
- البواسير أثناء التبرز والنزيف.
انظر أيضا هل يسبب القولون الغثيان كيفية التعرف على غثيان القولون
مضاعفات القولون العصبي أثناء الحمل
إذا لم تتلق المرأة الحامل العلاج المناسب لعلاج تهيج القولون، يمكن أن تتضاعف الحالة، مما قد يؤدي إلى الأعراض التالية. ومع ذلك، لا داعي للقلق، حيث نادرًا ما تتأثر النساء الحوامل بما يلي
- يؤدي الإسهال الشديد والمستمر إلى الجفاف الشديد ويعرض المرأة الحامل للإجهاد المبكر.
- قد تعاني المرأة الحامل المصابة بالبواسير والنزيف الشرجي من إمساك شديد.
- تضرر عضلات الحوض، وهو أمر مهم لاستكمال عملية الولادة.
- احتمالية حدوث إجهاض.
أعراض القولون العصبي أثناء الحمل
وهناك علامات تدل على أنه في حالة حدوثه يجب على المرأة الحامل التوجه فورًا إلى الطبيب حتى لا تتعرض هي وجنينها للخطر، ومن هذه الأعراض
- القيء المستمر بالدم.
- انخفاض كبير في الوزن.
- وجود دم في البراز أو لونه أسود.
- الألم وعدم القدرة على القيام بالأنشطة اليومية بشكل طبيعي.
- الشعور المستمر بالاختناق.
- الإرهاق والتعب الشديد.
- عدم القدرة على البلع بسهولة.
الفرق بين متلازمة القولون العصبي ومتلازمة القولون العصبي
أسباب الإصابة بمتلازمة القولون العصبي أثناء الحمل
هناك أسباب يمكن أن تجعل المرأة الحامل تعاني من متلازمة القولون العصبي. ومن أهم هذه الأسباب
- التغيرات الهرمونية أثناء الحمل.
- أثناء الحمل، يزداد القلق والأرق والتوتر، مما قد يؤدي إلى تهيج القولون.
- التوقف عن علاج القولون إذا عانت المرأة منه قبل الحمل.
- تناول مكملات مثل الحديد والكالسيوم.
- تسبب الإصابة السابقة بمتلازمة القولون العصبي قبل الحمل أعراضًا وخيمة لدى المرأة الحامل.
الأطعمة التي تسبب تهيج القولون
يجب على المرأة الحامل التي تعاني من متلازمة القولون العصبي تجنب الأطعمة التي تهيج القولون، بما في ذلك
- الأرز الأبيض أو المخبوزات أو المعكرونة المصنوعة من الدقيق الأبيض وليس الحبوب الكاملة.
- الأطعمة النشوية مثل البطاطس والمقرمشات والبسكويت.
- القهوة والشاي والمشروبات الغازية.
- البروتينات التي يصعب هضمها، مثل اللحوم الحمراء.
- منتجات الألبان ومشتقاتها.
- الأطعمة المشبعة بالدهون الضارة.
- الأطعمة التي تحتوي على الغلوتين مثل القمح.
- البقوليات.
- الأطعمة التي تحتوي على مواد حافظة.
- الحلويات الصناعية أو بدائل السكر التي يصعب هضمها.
- الشوكولاتة والكحول.
علاج الكتكوت من القولون
نصائح للوقاية من متلازمة القولون العصبي أثناء الحمل
هناك بعض النصائح التي يمكن أن تساعد في منع متلازمة القولون العصبي ويجب اتباع هذه النصائح
- شرب الكثير من السوائل، يجب على المرأة الحامل شرب 8-10 أكواب في اليوم، وشرب الماء الدافئ كل صباح يساعد على تهدئة القولون.
- يساعد النشاط البدني المنتظم على تحسين أداء الجهاز الهضمي وكذلك تحسين الصحة العقلية. أفضل تمرين للمرأة الحامل هو المشي لمدة نصف ساعة يوميًا.
- تناول كميات كافية من الألياف، حيث إن تناول الخضار والفواكه الغنية بالألياف يساعد الجسم على منع الإمساك المزمن حيث يزيل الماء من الأمعاء، مما يجعل البراز لينًا ويسهل إخراجه من الجسم.
- تجنب تناول الأشياء التي تزيد من الانتفاخ، مثل البروكلي، والملفوف، والفول، والأوراق الخضراء، والمياه الغازية.
- رصد آثار تناول الطعام كأن المرأة الحامل تحتاج إلى مراقبة كل طعام تأكله ومدى تأثيره على الجهاز الهضمي. إذا كانت تعاني من طعام قد يهيج القولون، فعليها التوقف عن تناوله فورًا أثناء الحمل.
- من المعروف أن الإجهاد الاسترخاء يساهم في تهيج القولون. لذلك يجب على المرأة الحامل أن تأخذ قسطًا من الراحة والاسترخاء والابتعاد عن الأفكار السلبية.
- تجنب الكحوليات والكافيين والتدخين.
- استبدل مكملات الحديد المصنوعة من الكبريتات الحديدية بغلوكونات الحديدوز لتجنب الإمساك.
- قسّم الوجبات على فترات زمنية عديدة وتناول كميات صغيرة على فترات منتظمة بدلاً من تناول كميات كبيرة دفعة واحدة.
- تجنب تناول المكسرات بأنواعها.
- تجنب تناول الفواكه والخضروات المعلبة.
علاج متلازمة القولون العصبي أثناء الحمل
لعلاج متلازمة القولون العصبي أثناء الحمل، قد يصف الطبيب أحد هذه الأنواع من الأدوية، وهي
- تناول أدوية مسهلة لتجنب الإمساك.
- وصف المكملات الغذائية بروبيوتيك.
- تناولي بعض أدوية القولون العصبي الموصوفة لك أثناء الحمل حتى تكون آمنة للجنين.
- مكمل الألياف.
أنظر أيضا ألم في الجانب الأيسر من البطن تحت القفص الصدري
علاج القولون العصبي
هناك العديد من الأعشاب التي تساعد بشكل كبير في تخفيف الأعراض التي تحدث نتيجة متلازمة القولون العصبي، ومنها
- مغلي الزنجبيل له تأثير طارد للغازات ويهدئ الجهاز الهضمي ويخفف من الإسهال.
- الكمون والشبت يساعد هذا المشروب على طرد الغازات من البطن.
- غلي الحلبة والكزبرة وبذور الكتان هذا المشروب قوي وفعال في علاج متلازمة القولون العصبي التي تسبب الإسهال.
- مشروب الشمر الدافئ يساعد على طرد الغازات من الجهاز الهضمي.
- النعناع الدافئ يهدئ من تهيج القولون ويساعد على استرخاء العضلات.
- مشروب اليانسون الدافئ يهدئ الأعصاب ويقلل من التوتر والقلق اللذين يسببان متلازمة القولون العصبي.
- الكمون عرفت هذه العشبة منذ القدم بأنها تخفف الآلام في الجهاز الهضمي وتسكين التشنجات.
- البابونج يخفف التشنجات ويعالج الإسهال المزمن ويعالج متلازمة القولون العصبي.
- الكركم يعتبر الكركم من أكثر العلاجات فعالية في علاج التهابات القولون العصبي لأنه يقلل من الألم في الجهاز الهضمي.
الأطعمة التي تخفف من القولون العصبي
هناك أطعمة تساعد في منع متلازمة القولون العصبي من التهيج والتسبب في أعراض مزعجة. تشمل هذه الأطعمة
- الأطعمة التي تحتوي على الألياف مثل الفاكهة والخضروات والحبوب الكاملة.
- الأطعمة التي لا تحتوي على الغلوتين مثل الشعير والشوفان.
- الأطعمة قليلة الدسم مثل الأسماك واللحوم ومنتجات الألبان قليلة الدسم.
- الأطعمة منخفضة الفودماب هذه الأطعمة التي تحتوي على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات، مثل الموز والعنب والفراولة والكيوي وحليب اللوز وحليب الشوفان والجزر والباذنجان والسبانخ والبطاطا الحلوة.
- الأطعمة التي لا تحتوي على اللاكتوز مثل الدواجن والبيض وحليب الصويا.
لذلك، تعرفنا على أعراض متلازمة القولون العصبي عند النساء الحوامل، وكذلك أسباب الإصابة، وطرق العلاج الطبية، وبعض الأعشاب التي تساعد في تخفيف الأعراض الناتجة، والأطعمة التي تساعد في تخفيف تهيج متلازمة القولون العصبي.