يمكن استخدام شعر الرشاد للحصول على فوائده العديدة. إنه مليء بالفيتامينات والمعادن الأساسية للشعر مثل الحديد وفيتامين ب وفيتامين هـ وفيتامين ج وعند نقعه في الزيوت أو إضافته إلى الخلطات الطبيعية يمكن تحقيق فوائده بسهولة. وكيفية تحضير زيت حب الرشاد.
رشاد يحب الشعر
تحتوي بذور حب الرشاد على كميات جيدة من البروتين والحديد وحمض الفوليك وفيتامين ج، وهي مفيدة جدًا للحفاظ على شعر صحي، خاصة عندما تكون مشاكل الشعر بسبب فقر الدم الناجم عن نقص الحديد. وفقًا للخبراء، فإن تناول حب الرشاد لمدة شهرين على الأقل يمكن أن يساعد في زيادة مستويات الحديد في الهيموجلوبين، ويساعد في علاج فقر الدم، وتستخدم هذه البذور كعلاج طبيعي لتساقط الشعر بعد العلاج الكيميائي.[1]
كيفية استخدام بذور حب الرشاد لمنع تساقط الشعر
هناك عدة طرق لاستهلاك حب الرشاد، مثل
- ينقع في الحليب ويشرب في المساء.
- أضفه إلى جوز الهند والسمن. تناول المزيد منه.
- يمكن إضافته إلى أي بهارات تقليدية تستخدم تقليديا في وصفات الطبخ.
وصفات حب رشاد الشعر
تتطلب جميع أنواع الشعر العناية المناسبة، مثل التزييت، واستخدام الأقنعة من حين لآخر، واستخدام الشامبو والبلسم المناسبين. للاحتفاظ برطوبته ونعومته وعدم تشابكه، ولكن استخدام المواد الكيميائية لمعالجته دائمًا ما يكون غير صحي على المدى الطويل ؛ لذلك من الأفضل استخدام المواد الطبيعية للأقنعة الأسبوعية. فيما يلي بعض تلك الوصفات[2]
الخل البلسمي والبيض والمحبة
يعتبر البيض بلسم فعال ويضيف لمعاناً للشعر، وزيت الزيتون مقوي رائع للشعر، والعسل يحافظ على خصوبة الشعر والخل مسؤول عن علاج تساقط الشعر
المكونات وشرح طريقة التحضير
- بيضة.
- ملعقة زيت زيتون وملعقة عسل وملعقة خل.
- عصير ليمون.
- ملعقة من حب الرشاد.
- يخفق البيض ويضاف باقي المكونات ويخلط جيدا.
- أضفه إلى الخلاط للحصول على قوام متماسك.
- يوضع المعجون على الشعر لمدة 15 إلى 30 دقيقة ثم يشطف بالماء الدافئ.
قناع الموز الرشاد
الموز من أفضل أنواع مكيفات الشعر لما له من تأثير مفيد على الشعر التالف وممتاز للشعر الخشن والمجعد
المكونات وشرح طريقة التحضير
- موزة.
- ثلاث ملاعق كبيرة من العسل.
- 3 ملاعق كبيرة حليب.
- 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون و بيضة.
- ملعقة من حب الرشاد.
- امزج كل هذه المكونات في الخلاط حتى تمتزج.
- يتم توزيع الخليط بالتساوي في الشعر ويبقى في الشعر لمدة 15 إلى 30 دقيقة.
زيت جوز الهند والعسل
زيت جوز الهند ينعم الشعر ويجعله ينمو لفترة أطول ويزيد من سمكه. المعادن والأحماض الدهنية الأساسية في زيت جوز الهند تغذي فروة الرأس جيدًا
المكونات وشرح طريقة التحضير
- ملعقة من زيت جوز الهند والعسل.
- ملعقتان كبيرتان جبن قريش.
- ملعقة كبيرة من عصير الليمون وملعقة صغيرة من ماء الورد.
- ملعقة كبيرة من حب الرشاد المطحون.
- تخلط جميع المكونات جيدا وتوضع بالتساوي على الشعر.
- اتركي الخليط على الشعر لمدة 10 إلى 20 دقيقة.
- اشطف الرأس جيداً بالماء.
يحب رشاد الشعر الخفيف
في حالة فقر الدم الناجم عن نقص الحديد، يتساقط الشعر عادة ويصبح أرق. تحتوي بذور حب الرشاد على كميات ممتازة من حمض الفوليك والحديد. لذلك، إذا تناولته لمدة شهرين على الأقل، فإن مستوى الحديد في الجسم سيتحسن بشكل ملحوظ، لأنه ينظم هرمون الأستروجين ويحتوي على كميات من فيتامين سي، وهو مفيد أيضًا في علاج الشعر ذي اللون الفاتح ويمكن تناوله. من قبل الأطفال والكبار يكون ذلك ممكنًا في أي وقت، ولكن مع اتخاذ الاحتياطات اللازمة، على سبيل المثال ب- عدم أخذ كميات كبيرة جدا دفعة واحدة.[3]
رشاد يحب تلف الشعر
ليس لبذور حب الرشاد أي آثار جانبية عند وضعها مباشرة على الشعر مع الأقنعة الطبيعية الأخرى. ومع ذلك، يجب الحرص على عدم تناولها مع الطعام في الحالات التالية[4]
- فترة الحمل والرضاعة.
- انخفاض ضغط الدم وانخفاض البوتاسيوم في الدم ومرضى السكري.
- قبل وبعد العملية.
- قد تكون هناك تعارضات مع أدوية مدرات البول وارتفاع ضغط الدم والسكري.
كيفية صنع زيت حب الرشاد للشعر
من أجل أن يكون الشعر صحيًا وينمو جيدًا، يجب العناية به جيدًا، على سبيل المثال ب- قصه بانتظام، واستخدمي الشامبو المناسب، واختاري مصلًا جيدًا بعد الاستحمام ورطبيه ؛ علاوة على ذلك، كأنه يحتوي على زيت جوز الهند، يمكن تحضير زيت بذور حب الرشاد للشعر واستخدامه بشكل مستمر على النحو التالي[5]
- اخلطي كمية متساوية من الزيوت التالية (زيت اللوز الحلو، زيت الأفوكادو، زيت الزيتون، زيت الخروع).
- أضف ملعقتين كبيرتين من حب الرشاد إلى الزيت.
- دعها تنقع لمدة أسبوع على الأقل.
- ضعيه في زجاجة رذاذ وضعيه دائمًا على الشعر.
- بالإضافة إلى الخطوات السابقة، يجب عدم نفخ مجفف الشعر بالكامل فوق الرأس.
حب رشاد للشعر مفيد جدا. لأنها مليئة بالحديد، ومعظم مشاكل الشعر الفاتح ناتجة عن نقص الحديد، مما يؤدي إلى فقر الدم. بعد كل شيء، مع فقر الدم، يحافظ الجسم على عمل الأعضاء الرئيسية، متجاهلاً الشعر والأظافر. وإذا كنت تأكل الجرجير بانتظام لمدة شهرين، فقد أظهرت الدراسات أن جودة الشعر تتحسن.
- ^ الموقع الصحي، تشترك روجوتا ديويكار في أفضل ثلاثة أطعمة لمنع تساقط الشعر في موسم الرياح الموسمية 5.12.2022
- ^ food.ndtv، 6 مكيفات شعر طبيعية لكل نوع شعر يمكنك صنعها في المنزل! 5.12.2022
- ^ درباتراس، بذرة 5.12.2022
- ^ ميديسينيت، رشاد الحديقة 5.12.2022
- ^ كوزما مجاني، اعتني بشعرك 5.12.2022