ما هي الطرق المتوفرة لعلاج تساقط الشعر الشديد يعاني الكثير من الأشخاص من تساقط الشعر بشكل حاد، وهو أمر مزعج وغير مريح. وفي هذا المقال سيتم الرد على التساؤلات المطروحة، كما سيتم مناقشة الأسباب التي تؤدي إلى تساقط الشعر الشديد وطرق الوقاية منه. .
تساقط الشعر
تستمر دورة نمو الشعر الطبيعية من سنتين إلى ثلاث سنوات، وينمو كل شعر سنتيمترًا واحدًا شهريًا خلال هذه الدورة. وينمو حوالي 90% من الشعر الموجود على فروة الرأس خلال نفس الفترة، بينما يكون 10% من الشعر في مرحلة الراحة، وبعد ثلاثة إلى أربعة أشهر يتساقط الشعر. من كان في مرحلة الراحة ويبدأ شعر جديد بالنمو مكانه ويعتبر من الطبيعي أن يتساقط الشعر يومياً كجزء من هذه الدورة، ولكن قد يعاني بعض الأشخاص من تساقط الشعر بشكل يتجاوز المستويات الطبيعية. وهذا يمكن أن يؤثر على الرجال والنساء والأطفال.[1]
علاج تساقط الشعر الشديد
هناك العديد من علاجات تساقط الشعر الفعالة التي يمكن أن تساعد في منع أو إبطاء العملية. وتشمل طرق العلاج لهذه الحالة الخيارات التالية[3]
- الأدوية يمكن علاج تساقط الشعر بالأدوية إذا كان تساقط الشعر ناتجًا عن حالة كامنة، بما في ذلك الأدوية لتخفيف الالتهاب، وإذا كان تساقط الشعر ناتجًا عن تناول بعض العلاجات الدوائية؛ قد يوصي الطبيب بإيقاف العلاج. تتوفر الأدوية التالية لعلاج هذه الحالة
- المينوكسيديل يمكن استخدام هذا الدواء بدون وصفة طبية. يمكن استخدامه من قبل كل من الرجال والنساء. وهو متوفر في شكل سائل أو يتم تطبيقه يوميًا على فروة الرأس. ويستغرق الأمر ستة أشهر على الأقل حتى تظهر النتائج والآثار للشخص، ويجب الاستمرار في استخدام هذا الدواء لمنع تساقط الشعر. تشمل الآثار الجانبية التي قد يسببها هذا العلاج تهيج فروة الرأس ونمو الشعر في المناطق غير المرغوب فيها مثل الجلد بالقرب من الوجه واليدين وزيادة معدل ضربات القلب.
- فيناسترايد يوصف هذا الدواء للرجال فقط. وهو دواء يجب تناوله يوميا. تشمل الآثار الجانبية النادرة للفينسترايد انخفاضًا في الرغبة الجنسية والوظيفة الجنسية وزيادة خطر الإصابة بسرطان البروستاتا. وتجدر الإشارة إلى أنه يجب على المرأة الحامل الابتعاد عنه، وإبلاغ الرجل بتناوله، وتجنب لمس الأقراص التالفة. مع هذا الدواء تجدر الإشارة إلى أن الطبيب قد يصف دوتاستيرايد للاستخدام عن طريق الفم للرجال، وبالنسبة للنساء قد يشمل العلاج حبوب منع الحمل وسبيرونولاكتون.
- الجراحة في بعض الحالات من الممكن اللجوء إلى زراعة الشعر. خلال هذه الجراحة، يقوم طبيب الأمراض الجلدية أو جراح التجميل بإزالة مناطق صغيرة من الجلد تحتوي على الشعر، عادة من الجزء الخلفي من الرأس أو جانب فروة الرأس.
- العلاج بالليزر أظهرت بعض الدراسات أن الليزر يمكن أن يزيد من كثافة الشعر.
وصفات طبيعية لعلاج تساقط الشعر الشديد
الصبار
يدخل نبات الصبار في العديد من الوصفات التي تعتبر مهمة لصحة الشعر لاحتوائه على العديد من الفيتامينات مثل ب. فيتامينات A وC وE التي تحفز نمو الشعر. هذه الشرح طريقة على النحو التالي[4]
المكونات
- ورقة من الصبار.
- أداة القشط.
- وعاء صغير.
الإعداد
- افتحي ورقة الصبار، واستخرجي الجل من الداخل بواسطة مكشطة وأضيفيه إلى الوعاء.
- ثم ضعي هذا الجل على شعرك وفروة رأسك واتركيه لمدة 45 دقيقة.
- ثم اشطفي شعرك بالماء النظيف.
- وينصح بتكرار هذه الوصفة 3-4 مرات أسبوعياً للحصول على الفوائد المرجوة.
الخاتم
تعتبر الحلبة من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الشعر حيث أنها تحفز نمو الشعر وتمنع تساقطه. هذه الشرح طريقة على النحو التالي[4]
المكونات
- كوب واحد من بذور الحلبة.
- قبعة استحمام.
الإعداد
- ننقع بذور الحلبة في كمية كافية من الماء ونتركها منقوعة طوال الليل.
- في صباح اليوم التالي يتم سحق البذور.
- ولتحقيق توزيع متساوي، ضعي المعجون على الشعر من الجذور إلى الأطراف، ثم غطيه بقبعة الدش، ثم اتركي معجون الحلبة على الشعر لمدة 40 دقيقة.
- ثم يتم شطف الشعر بالماء البارد.
- تكرر هذه الوصفة مرة أو مرتين شهرياً.
خل حمض التفاح
يساعد خل التفاح على إعادة درجة الحموضة في الجسم إلى مستواها الأساسي، وبالتالي الوقاية من إصابة فروة الرأس بأي عدوى. ولذلك فهي وصفة رائعة لتعزيز نمو الشعر والحفاظ على صحة الشعر ومنع تساقطه. هذه الشرح طريقة على النحو التالي[4]
المكونات
- ملعقتان كبيرتان من خل التفاح الطازج غير المصفى.
- كمية كافية من الماء.
- وعاء للخلط.
الإعداد
- أضف المكونات إلى الوعاء واخلطها جيدًا.
- ثم ضعي الخليط على فروة الرأس، ثم دلكيه على الشعر لمدة 5 دقائق.
- ثم اتركي الخليط الناتج على رأسك لمدة 5 دقائق أخرى.
- اشطفي شعرك بالماء ثم اغسليه جيداً بالشامبو.
- كرري هذه الوصفة مرة أو مرتين أسبوعياً للحصول على النتائج المرغوبة.
أسباب تساقط الشعر الشديد
الأسباب المحتملة لتساقط الشعر هي[2]
- الحمل قد تعاني بعض النساء من تساقط الشعر لفترة قصيرة بعد الحمل بسبب انخفاض مستويات هرمون الاستروجين. هذه الحالة مؤقتة وسوف تختفي من تلقاء نفسها خلال سنة أو أقل.
- تساقط الشعر الكربي هو اضطراب يحدث عندما يبقى الشعر في مرحلة تساقط الشعر الطبيعية أثناء مرحلة نمو الشعر ويتساقط المزيد من الشعر. يمكن أن يحدث التساقط الكربي بسبب الإجهاد الشديد أو الجراحة أو الولادة أو فقدان الوزن المفاجئ أو مشاكل الغدة الدرقية أو بعض العلاجات الدوائية وعلاج هذا النوع من تساقط الشعر تعتمد عادة على علاج السبب.
- الثعلبة الوراثية هذا اسم آخر للصلع عند الرجال أو النساء وهو أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لتساقط الشعر، تصاب معظم النساء بهذه الحالة بعد انقطاع الطمث حيث تلعب التغيرات الهرمونية لدى النساء أثناء الحمل دورًا.
- الثعلبة البقعية هو أحد أمراض المناعة الذاتية التي تسبب تساقط الشعر المفاجئ. في هذه الحالة، يهاجم الجهاز المناعي بصيلات الشعر وكذلك الأجزاء الصحية الأخرى من الجسم وشعر فروة الرأس والحواجب. في هذه الحالة لا بد من استشارة الطبيب، وفي حالة حدوث مرض قد يصف الطبيب علاجات دوائية لاستعادة نمو الشعر.
- ثعلبة الشد تحدث ثعلبة الشد عندما يعلق الشعر في تسريحات ضيقة، مما يتسبب في تكسر الشعر وتساقطه، بما في ذلك ذيل الحصان أو الضفائر أو وصلات الشعر. إذا استمر تساقط الشعر، تظهر لدى الشخص بقع صلعاء وتقل كثافة الشعر.
- العلاجات الدوائية تسبب بعض الأدوية آثارًا جانبية مثل تساقط الشعر الشديد، بما في ذلك مضادات الاكتئاب، وحاصرات بيتا، وأدوية خفض الكولسترول، ومخففات الدم، والإيزوتريتنون، وغيرها.
- نقص المغذيات يمكن أن يؤدي نقص المغذيات إلى تساقط الشعر، على سبيل المثال مع اتباع نظام غذائي صارم منخفض البروتين أو بعض الفيتامينات مثل الحديد. من المهم ة الطبيب لإجراء فحص للكشف عن نقص الفيتامينات الذي يسبب تساقط الشعر.
- حبوب منع الحمل قد تلاحظ بعض النساء تساقط الشعر أثناء تناول حبوب منع الحمل، وقد تلاحظ نساء أخريات تساقط الشعر بعد عدة أسابيع أو أشهر من التوقف عن حبوب منع الحمل.
تشخيص تساقط الشعر
قبل إجراء التشخيص، سيقوم الطبيب بإجراء الفحص البدني. وقد يسأل أيضًا عن التاريخ الطبي للشخص وعائلته. يمكن إجراء الاختبارات التالية[3]
- فحص الدم يتم إجراؤه للكشف عن الاضطرابات التي قد تسبب تساقط الشعر.
- اختبار السحب يقوم الطبيب بسحب عدة شعرات بلطف لتحديد مدى تساقط الشعر.
- خزعة فروة الرأس يقوم الطبيب بأخذ عينة من فروة الرأس لفحصها.
نصائح لمنع تساقط الشعر
هناك العديد من النصائح الموصى بها للاستخدام. ولتقوية الشعر ومنع تساقطه، تشمل هذه الطرق ما يلي[5]
- تدليك فروة الرأس يعد تدليك فروة الرأس من المشاكل الصحية الموصى بها. يتم إجراؤها يومياً لمدة 5 دقائق باستخدام الأصابع وتدليك فروة الرأس بلطف وبحركات دائرية مما يعزز نمو الشعر ويحافظ على قوته وصحته.
- تقليل التوتر يعتبر التوتر والضغط من العوامل الرئيسية التي تؤدي إلى تساقط الشعر، لذا يجب الحرص على تقليل التوتر باستخدام كافة الوسائل المتاحة مثل مثل ممارسة الرياضات المختلفة، والتركيز على جلسات التأمل، والتفكير الصحي وغيرها من الأمور التي تساعد على التخلص من التوتر.
- غسل الشعر ينصح بتنظيف وغسل الشعر بانتظام. يعتمد عدد الغسلات على نوع الشعر ومستوى الحاجة للغسيل. ولمنع تساقط الشعر، ينصح باختيار الشامبو المناسب لنوع شعرك.
- تمشيط الشعر يكون الشعر أضعف عندما يكون مبللاً، لذا من المهم عدم تمشيطه وهو مبلل والانتظار حتى يجف. يجب عليك أيضًا استخدام أمشاط صحية. حتى لا يتضرر الشعر أو يتكسر.
- الاهتمام بنوعية الطعام لضمان نمو شعر صحي ومنع تساقط الشعر، فإن اتباع نظام غذائي صحي مهم جداً، بشرط أن يحتوي الطعام المستهلك على جميع العناصر الغذائية الضرورية مثل فيتامينات ب وفيتامين هـ والحديد والزنك والبروتين والمواد الصحية. الدهون، أو تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على هذه العناصر. ونظراً لأهميتها لصحة الشعر فمن الأفضل تناول بعض الأطعمة مثل العدس، والفراولة، وبذور الكتان، والدواجن، والجوز، والسلمون، واللبن الزبادي، وغيرها، والبيض.
- التقليل من تسريحات الشعر السيئة بعض تسريحات الشعر تسبب الضرر، وخاصة تلك التي تعتمد على استخدام الحرارة، حيث تعتبر الحرارة الشديدة ضارة جداً بالشعر ويجب التقليل من استخدام طرق تشقير الشعر والصبغات المستخدمة قدر الإمكان. أضرار جسيمة على الشعر وبالتالي تسبب مشكلة تساقط الشعر.
- النوم على الوسائد الناعمة ينصح بالنوم على الوسائد الناعمة مثل الساتان. وذلك لمنع فرك الشعر مما يؤدي إلى تقصفه وتساقطه.
وأخيراً أجاب هذا المقال على سؤال “كيف يمكن علاج تساقط الشعر الشديد” كما ناقش الأسباب التي تؤدي إلى تساقط الشعر الشديد وطرق الوقاية منه.