10 أطعمة سهلة وسريعة لإفطار رمضان 2024 تحتاجها الكثير من النساء لتوفير الوقت ودون بذل الكثير من الجهد. تحتاج المعدة على مدار أيام رمضان إلى تناول أطعمة خفيفة وسهلة الهضم يمكنها تعويض ما فقدته على مدار اليوم والتي تحتوي على تحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها جسم الإنسان وفي هذه المقالة على مقالتي- يقدم الموقع أفضلها أكلات بسيطة وسريعة لإفطار رمضان.
أكلات سهلة وسريعة لإفطار رمضان 2024
تبحث العديد من النساء عن مجموعة وجبات تتيح لهن تقديم أطباق صحية ومتنوعة تنال إعجاب من يتناولها. ولذلك ستجدين في السطور التالية مجموعة من بعض الأطعمة السريعة والسهلة المناسبة لوجبة الإفطار في شهر رمضان المبارك
- لفائف المسخن الأصلية وهي من أشهر الأكلات الفلسطينية. وهي عبارة عن دجاجة كاملة مقطعة إلى قطع متبلة ببهار خاص وتوضع على خبز الترقوق.
- سبرينج رول الدجاج من المقبلات التي لا بد من تناولها في شهر رمضان. يتكون من رقائق ملفوفة بقطع الدجاج.
- برك السبانخ بالجبن من الأطباق المفضلة لدينا كما أنه ذو قيمة غذائية عالية لاحتوائه على السبانخ التي تحتوي على نسبة عالية من الحديد.
- السُبْراك باللحم وهو من الأكلات التركية. تتكون من طبقات مملوءة باللحم في المنتصف ولها طعم رائع ومميز.
- الدجاج بصلصة الخردل يعتبر من الأطباق المثالية التي تقدم خلال شهر رمضان، كما يحتوي على قيم غذائية قيمة حيث يتكون من أفخاذ الدجاج مع صلصة الخردل.
- شوربة الدجاج والخضار وهي من الشوربات المفيدة التي تقدم في شهر رمضان، وتحتوي على العديد من أنواع الخضار المختلفة.
- الماروق الشامي وهو من أشهى الأطباق السورية ومن أشهر المعجنات التي يتم تحضيرها في شهر رمضان، ويحشى بالجبن أو التمر حسب تفضيلك.
- ورق العنب وهو من الأطباق الأساسية التي يتم تحضيرها في شهر رمضان. وتختلف شرح طريقة التحضير من مكان إلى آخر، وتطلق عليها العديد من الأسماء المختلفة.
- سمبوسك بالخضار وهي من أشهر المعجنات الرمضانية التي يتم تحضيرها في شهر رمضان ويمكن تحضيرها بالعديد من الحشوات الحلوة والمالحة.
- الفتوش السوري وهو من السلطات ذات القيمة الغذائية العالية، ويقدم مع الخبز المحمص أو المقلي.
إقرأ أيضاً قائمة رمضان 2024 يوم بيوم شاملة الإفطار والسحور والعصائر والحلويات
وصفات بسيطة وسريعة لإفطار رمضان 2024
كما أن هناك بعض الوصفات الأخرى السريعة والسهلة التي يمكن استخدامها بكثرة خلال شهر رمضان المبارك وتوفر الكثير من الوقت والجهد. إحدى هذه الوصفات السريعة معروضة أدناه
وصفة فاهيتا الدجاج بالفرن
وهو من أشهر الأطباق التي تتميز بمذاقها الرائع، كما أنها من أكثر الأطباق المميزة لدى الكثير من الأشخاص. وفي السطور التالية ستتعرفين أكثر على مكونات فاهيتا الدجاج وخطوات تحضيرها حتى يظهر طعمها الرائع
المكونات
لتحضير فاهيتا الدجاج في الفرن، يجب أن تتوفر لديك المكونات المذكورة أدناه
- كيلو من أفخاذ الدجاج، منزوعة الجلد والعظم، ومقطعة إلى شرائح.
- نصف كوب من صلصة الطماطم.
- ملعقة كبيرة من بهار الدجاج.
- ملعقة صغيرة من مسحوق الثوم.
- الملح والفلفل حسب الحاجة.
- بصل مقطع شرائح.
- فلفل أخضر شرائح.
- قطع الطماطم إلى شرائح.
شرح طريقة عمل فاهيتا الدجاج في الفرن
ومن النقاط التالية ستتعرفين على شرح طريقة تحضير فاهيتا الدجاج للحصول على الطعم الرائع والمميز وذلك كالآتي
- تتبل شرائح الدجاج بالبهارات المذكورة أعلاه، بما في ذلك الفلفل والملح وبودرة الثوم وبهارات الدجاج.
- ضعي الدجاج على صينية مدهونة بالزيت ثم أدخلي الصينية إلى الفرن لمدة 10 دقائق حتى يتحول لون الدجاج إلى اللون الأبيض.
- أخرجي الصينية من الفرن وأضيفي إليها شرائح البصل والطماطم والفلفل بالإضافة إلى صلصة الطماطم واخلطي كل شيء جيداً.
- أدخلي الصينية مرة أخرى إلى الفرن على حرارة 200 درجة مئوية لمدة 20 دقيقة أو حتى تنضج تماماً.
- أخرجي الصينية من الفرن، وقدمي فاهيتا الدجاج ساخنة. يمكنك أيضًا إضافة جبنة الموزاريلا إذا أردت.
إقرأ أيضاً أفضل فطور صحي في رمضان، رخيص ومميز
اقتراحات لإفطار رمضاني سريع وسهل
وتقدم النقاط التالية بعض الاقتراحات لإفطار رمضاني سريع وسهل يمكن تحضيره بسرعة، ومنها
- فتوش الباذنجان السوري من أشهى المقبلات في شهر رمضان. يتكون من الباذنجان المقلي بكمية كبيرة من الزيت ويقدم في الزيت مع بذور الرمان والخبز المحمص.
- البرقوق باللبن والتمر من ألذ الحلويات التي يتم تناولها في شهر رمضان المبارك. كما يفضل تناوله في الأيام العادية وخاصة في فصل الشتاء.
- قطايف بالقشطة وهي من أشهر الحلويات التي يتم تحضيرها في شهر رمضان المبارك. كل ما عليك فعله هو تحضير العجينة والبدء في تحضيرها.
إقرأي أيضاً وصفات رمضان مائدة من الأطباق الرمضانية البسيطة والسريعة
أفكار لوجبات سريعة لرمضان 2024
هناك العديد من الوصفات التي يمكن تقديمها في شهر رمضان ولا تحتاج إلى الكثير من الوقت لتحضيرها. بالإضافة إلى أنها تحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها جسم الإنسان. وفي السطور التالية نعرض مجموعة من هذه الأطعمة
أرز بالزبيب واللوز
وهو من الأطباق اللذيذة والسريعة التي يمكن تحضيرها في وقت قصير ويتميز بطعمه الرائع والمميز. لتحضير الأرز بالزبيب واللوز يجب توافر المكونات المذكورة أدناه ومن ثم يجب اتباع الخطوات المذكورة.
المكونات
لتحضير الأرز بالزبيب واللوز يجب أن تتوفر لديك المكونات المذكورة أدناه
- كوبين من الأرز.
- نصف كوب من اللوز.
- نصف كوب من الزبيب.
- حبة بصل واحدة متوسطة الحجم مفرومة.
- نصف كيلو من اللحم المفروم ناعماً.
- نصف كوب من الزيت النباتي.
- ربع ملعقة صغيرة من الهيل المطحون.
- ¼ ملعقة صغيرة قرفة.
- نصف ملعقة صغيرة من البهارات.
- نصف ملعقة صغيرة من الزعفران.
- ملعقة صغيرة من الملح.
- ثلاثة أكواب من مرق الدجاج.
الإعداد
لتحضير الأرز بالزبيب واللوز عليك اتباع الخطوات المذكورة في النقاط التالية
- نغسل الأرز جيداً، ثم ننقعه في ماء دافئ لمدة نصف ساعة.
- ضعي قدراً على النار حتى يسخن الزيت جيداً، ثم ضعي فيه اللوز حتى يتحول لونه إلى اللون البني الذهبي. ثم يتم إزالتها من الزيت.
- يوضع البصل في مكانه ويقلب حتى يذبل، ثم تضاف قطع اللحم ويقلب لمدة 5 دقائق.
- أضيفي جميع البهارات والبهارات المذكورة أعلاه، وقلبي جيدًا لمدة دقيقتين.
- نسكب مرق الدجاج فوق اللحم، ونتركه حتى ينضج، ثم نضيف الأرز حتى يغلي، ونشرب المرق ثم نخفف النار حتى ينضج.
- بعد أن ينضج الأرز تماماً، يوضع في أوعية التقديم ثم يزين باللوز المحمص.
سمبوسك باللحم
وهو من الأكلات المشهورة في شهر رمضان المبارك ومن بين الأكلات الشعبية التي تتميز بمذاقها الرائع والمميز. ولهذا ستتعرفين في السطور التالية على شرح طريقة تحضير سمبوسك الدجاج بشرح طريقة بسيطة وسهلة.
المكونات
لتحضير السمبوسك باللحمة يجب توافر المكونات المذكورة في النقاط التالية
- نصف كيلو لحم مفروم.
- نصف جزرة مقطعة.
- كوبان من الزيت النباتي.
- ملعقة صغيرة من صلصة الطماطم.
- ربع ملعقة من الملح.
- حبة من الفلفل الأخضر المقطع إلى مكعبات.
- ملعقتان صغيرتان من الماء.
- السمبوسك الخاص بك جاهز.
- بصل أخضر مفروم.
- سحق الثوم.
الإعداد
لتحضير سمبوسك اللحم والحصول على الطعم الرائع والمميز ما عليك سوى اتباع الخطوات المذكورة أدناه
- يوضع اللحم المفروم في مقلاة على النار، ويقلب حتى ينضج، ثم يرفع عن النار ويوضع في وعاء عادي.
- يُقلى البصل والثوم والفلفل الأخضر والجزر والبصل الأخضر في نفس المقلاة.
- أضيفي الصلصة والملح واللحم إلى المكونات السابقة واخلطيهم جيدًا.
- دهن السمبوسة بالقليل من الماء، ثم ملئها ثم لفها على شكل مثلث.
- ضعي مقلاة على النار، ثم ضعي فيها الزيت النباتي، وسخنيه جيداً. ثم تُقلى السمبوسة وتُقدم ساخنة.
اقرأ أيضًا خطة إفطار رمضان لشخصين 2024
اكلات فطور رمضان سهلة وسريعة وغير مكلفة 2024
وبالإضافة إلى الأطباق السابقة، هناك أيضًا مجموعة من الأكلات البسيطة والسريعة وغير المكلفة والتي يسهل تحضيرها. وتقدم السطور التالية أحد أشهر هذه الأطعمة
وصفة شاورما اللحم
وهو من أشهر الأطباق البسيطة والسريعة التي تتميز بطعمها الرائع الذي لا تخطئه العين. وفي السطور التالية ستتعرفين على شرح طريقة تحضير شاورما اللحم حتى تحصلي على الطعم الرائع الذي لا تخطئه العين.
المكونات
لتحضير كباب اللحم الصحي يجب توافر المكونات المذكورة في النقاط التالية
- كيلو من اللحم قليل الدهن، مقطّع إلى شرائح رفيعة.
- بهارات شاورما.
- زيت الزيتون.
- كوب من الزبادي.
- نقطع البصل إلى شرائح رفيعة.
- قطع الطماطم إلى شرائح رقيقة.
- قطع الفلفل إلى شرائح رقيقة.
- بَقدونس.
- الملح والفلفل حسب الحاجة.
- عصير ليمون.
شرح طريقة عمل شاورما اللحم
لتحضير شاورما اللحم عليك اتباع الخطوات المذكورة في النقاط التالية
- نتبل الكباب ببهارات الكباب والملح والفلفل والزبادي ونضعه في الثلاجة لمدة ساعة.
- ضعي القليل من زيت الزيتون في مقلاة ساخنة، ثم ضعي شرائح اللحم وحركيها حتى تنضج.
- أضيفي شرائح البصل إلى اللحم واستمري في التقليب لبضع دقائق.
- أضيفي شرائح البصل والطماطم إلى الخليط واتركيه على نار خفيفة لمدة 5 دقائق.
- أضيفي نصف كوب من الماء إلى الخليط واتركيه على نار متوسطة لمدة 15 دقيقة.
- ارفعي القدر عن النار وأضيفي عصير الليمون والبقدونس المفروم وقدميه ساخنًا.
إقرأي أيضاً وصفات رمضان 2024 بالمقادير والشرح طريقة والصور
وهكذا تم تحديد 10 أطعمة بسيطة وسريعة لإفطار رمضان 2024، والتي ستساعد الكثير من السيدات على تحضير أطباق رمضانية متنوعة تتميز بمذاقها الرائع والمميز. كما أنها سهلة التحضير ولا تتطلب الكثير من الوقت والجهد في التحضير.