افضل عصير في رمضان 2024 واشهى العصائر

أفضل عصير في رمضان 2024 من الأمور التي تتساءل عنها الكثير من النساء وربات البيوت مع اقتراب شهر رمضان، حيث يرغبن في معرفة ما هي العصائر الأفضل لتقديمها على مائدة رمضان هذا العام وكيفية ذلك، أدناه سوف تعرف على المزيد عن عصائر رمضان المميزة ومكوناتها وشرح طريقة تحضيرها بالتفصيل. كما نقدم قائمة كاملة من العصائر لمدة 30 يومًا في شهر رمضان.

العصائر في رمضان

تعتبر عصائر الفاكهة من المصادر الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة التي تحمي الجسم من خطر الإصابة بالأمراض المختلفة مثل مثل البوليفينول والفلافونويد والفيتامينات المختلفة مثل فيتامين C والمعادن مثل البوتاسيوم، وذلك لأن الفواكه تحتوي في الأصل على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن، وينصح بتناول كوبين من العصائر الطازجة. كل يوم، ولكن خلال شهر رمضان، تعتبر العصائر جزءًا أساسيًا من مائدة الإفطار لتحل محل المعادن التي يحتاجها الجسم أثناء الصيام. [1]

افضل عصير في رمضان 2024

يرغب الكثير من الأشخاص في التعرف على أفضل وصفات العصير في رمضان لتحضيرها للمائدة الرمضانية. وفيما يلي قائمة بأفضل العصائر وشرح طريقة تحضيرها.

سوبيا

السوبيا هي أحد المشروبات التقليدية في رمضان. ولتحضيره يمكنك اتباع الخطوات التالية

المكونات

• لتر واحد من الحليب السائل.
• 3 ملاعق كبيرة سوبيا مطحونة.
• ملعقة من الحليب البودرة.
• سكر.
• فانيلا.

الإعداد

• أضيفي الحليب، ومسحوق فول الصويا، ومسحوق الحليب إلى الخلاط الكهربائي.
• اخلطي الخليط جيداً.
• أضف السكر والفانيليا إذا رغبت في ذلك.
• أضف الثلج.
• يقدم العصير بارداً.

كركديه

يعتبر مشروب الكركديه، مثل الليمون وغيره من المشروبات، من المشروبات التي تهدئ الأعصاب. يمكن استخدامه كمشروب رئيسي في عشاء رمضان، ويمكن تحضيره كالآتي

المكونات

• أوراق الكركديه المجففة.
• لتر ماء.
• سكر.

الإعداد

• ضعي كوبين من أوراق الكركديه المجففة والماء على النار.
• طبخ الخليط.
• أزل الخليط من الحرارة.
• ننقع خليط الكركديه والماء لمدة 3 ساعات على الأقل.
• تصفية الخليط وإضافة السكر حسب الحاجة.
• يوضع العصير في الثلاجة، ويقدم باردًا.

عصير قمر الدين وماء الورد

يعتبر عصير قمر الدين وماء الورد من العصائر سريعة التحضير والتي يمكن العثور على مكوناتها في كل منزل. شرح طريقة تحضير عصير قمر الدين وماء الورد هي كما يلي

المكونات

• مشروب قمر الدين.
• شراب الورد المركز.
• ثلج.

الإعداد

• أضف الثلج إلى الكوب.
• يُسكب شراب قمر الدين المُجهز.
• أضيفي شرابة الورد المركزة تدريجياً للحصول على اللون المطلوب.

عصير التمر مع المكسرات والكراميل

يمكنك اتباع الشرح طريقة التالية لتحضير عصير التمر المكرمل لتقديمه على الإفطار أو السحور في رمضان

المكونات

• تمر بدون بذور.
• آيس كريم بنكهة الفانيليا.
• لبن.
• صلصة الكراميل.
• المكسرات.

الإعداد

• ضعي التمر والآيس كريم معًا في الخلاط.
• تأكد من خلط المكونين جيدًا.
• أضيفي باقي المكونات حتى يتم الحصول على خليط متجانس.
• يُقدم العصير في أكواب مناسبة.
• أضيفي المكسرات وصوص الكراميل حسب الرغبة.

عصير ليمون بالنعناع

عصير الليمون بالنعناع هو أحد العصائر التقليدية التي يحبها الكثير من الناس ويمكن تقديمه مع عشاء رمضان. وفيما يلي شرح طريقة تحضير العصير.

المكونات

• أوراق نعناع خضراء طازجة.
• ليمون.
• سكر.
• ثلج.
• ماء.

الإعداد

• ضعي الليمون والنعناع والماء والسكر في وعاء الخلاط الكبير.
• اخلطي الخليط حتى يمتزج جيداً.
• عند التذوق، انتبه إلى الكمية المناسبة من السكر.
• صب العصير في إبريق مع الثلج.
• قدمي العصير فورًا حتى لا ينفد.

كوكتيل فواكه مع الشوفان

كوكتيل الفواكه مع الشوفان هو عصير غني بالعناصر الغذائية المتنوعة، ويمكن تحضيره على النحو التالي

المكونات

• الموز كبير.
• تفاحة خضراء.
• ثلاثة أكواب من الحليب.
• 6 ملاعق كبيرة من الشوفان.
• 3 ملاعق كبيرة عسل.
• مكعبات ثلج.

الإعداد

• قشر الموز وقطعه.
• أضف الفاكهة، والعسل، والسكر، والآيس كريم إلى الخلاط الكهربائي.
• تخلط جميع المكونات حتى تمتزج جيداً.
• نسكب العصير في أكواب للتقديم.

عصير فراولة فوار

يمكن تحضير عصير الفراولة الفوار بسهولة من خلال الخطوات التالية

المكونات

• 20 فراولة.
• ربع كوب من السكر البودرة.
• مياه غازية.
• مكعبات ثلج.

الإعداد

• ضعي الفراولة في وعاء عميق واغسليها.
• أضف السكر الناعم إلى الفراولة واتركها تنقع لبضع دقائق.
• ضعي مكعبات الثلج مع الفراولة والسكر في الخلاط.
• أضف الماء الصودا إلى الخليط.
• نسكب العصير في أكواب التقديم.

كوكتيل مانجو

لتحضير عصير كوكتيل المانجو لرمضان 2024 عليك اتباع الخطوات التالية

المكونات

• قطعة كبيرة من المانجو.
• كوبان من حليب اللوز أو حليب جوز الهند.
• ملعقتان كبيرتان من العسل.
• ملعقتان كبيرتان من الرمان.
• مكعبات ثلج.

الإعداد

• قشري المانجو وأزيلي اللب منها.
• قطع المانجو إلى قطع صغيرة.
• أضيفي المانجو، الحليب، العسل، ومكعبات الثلج إلى الخلاط الكهربائي.
• نخلط المكونات على سرعة متوسطة.
• نسكب العصير في أكواب التقديم.
• تزيين العصير بالرمان.

مائدة الطعام الرمضانية…30 وصفة

عصير شمام مع موز

يعتبر عصير الشمام والموز من العصائر المميزة على المائدة الرمضانية، ويمكن تحضيرها على النحو التالي.

المكونات

• 3 موز.
• 3 قطع شمام
• 6 ملاعق صغيرة سكر.
• مسحوق الفانيلا.

الإعداد

• نقطع البطيخ والموز إلى قطع صغيرة.
• ضعي قطع البطيخ والموز والسكر في الخلاط الكهربائي.
• أضيفي الفانيليا واخلطي.
• نسكب العصير في أكواب التقديم.

عصير البرتقال واليوسفي

عصير البرتقال واليوسفي من العصائر الغنية بفيتامين C الذي يعزز جهاز المناعة بشكل كبير ويمكن تحضيره من خلال الخطوات التالية.

المكونات

• عصير حبتين من البرتقال.
• عصير 6 حبات يوسفي.
• ملعقة كبيرة من السكر.
• أربع ملاعق كبيرة من ماء الورد.
• نصف كوب ماء.
• مكعبات ثلج.

الإعداد

• اخلطي الماء والسكر في وعاء.
• أضيفي خليط الماء والسكر إلى الخلاط الكهربائي.
• أضيفي عصير البرتقال، اليوسفي، ماء الورد والثلج.
• تخلط جميع المكونات حتى تمتزج تماما.
• يُقدم العصير في أكواب التقديم.

عصير التمر الهندي

يمكن تحضير عصير التمر الهندي كالتالي

المكونات

• تمر هندي.
• ماء.
• سكر.
• ماء الورد.

الإعداد

• أضف كوبًا واحدًا من التمر الهندي إلى 3 أكواب من الماء.
• نقع الخليط.
• نعصر التمر الهندي للتأكد من خروج كل العصير من الماء.
• تصفية الخليط وتخفيفه بالماء المثلج.
• أضيفي السكر وماء الورد حسب الرغبة.
• امزجي المكونات في الخلاط.
• يقدم باردا.

صور رمضان احلى مع الاسم كل الأسماء

قائمة العصائر الطازجة 30 يوم رمضان

لا يوجد نقص في العصائر المميزة على موائد رمضان لشهر رمضان المبارك، وتحتار الكثير من النساء عندما يتعلق الأمر بتحضير العصائر بشكل يومي. ولذلك نقدم الجدول التالي لتنظيم عصائر رمضان على مدار الشهر[1]

مشروبات لمرضى السكر في رمضان

مع اقتراب شهر رمضان، يبحث مرضى السكري عن المشروبات التي تناسبهم في الأجواء الرمضانية ولا ترفع نسبة السكر في الدم بشكل كبير حتى لا تتأثر صحتهم. وفيما يلي نقدم قائمة بأنسب المشروبات لمرضى السكر في شهر رمضان

• الشاي الأسود الشاي الأسود هو مشروب مناسب لمرضى السكر خلال شهر رمضان لأنه لا يحتوي بالضرورة على نسبة عالية من السكر.
• الشاي الأخضر يعتبر الشاي الأخضر حلاً صحياً لعدد من الأمراض مثل السمنة والسكري.
• عصير الرمان يحتوي الرمان على عدد من العناصر الغذائية المفيدة لمرضى السكر.
• القهوة تحتوي القهوة على نسبة عالية من الكافيين الذي يحبه الكثير من الأشخاص، ولكن يجب تجنب إضافة الحليب أو السكر لتجنب محتواها العالي من السعرات الحرارية.
• الزنجبيل مع الليمون مشروب صحي لمرضى السكر في شهر رمضان وبشكل عام.

أنظر أيضا فوائد عصير الرمان لتخفيف الوزن والجلد والحمل والقلب والرجال

مشروبات للتخسيس في رمضان

يهتم الكثير من الأشخاص بخسارة الوزن الزائد خلال شهر رمضان، لذا يتجنبون المشروبات ذات السعرات الحرارية العالية ويبحثون عن البديل. وفيما يلي قائمة بأفضل المشروبات المناسبة لخسارة الوزن في شهر رمضان

• القرفة والزنجبيل.
• شاي أخضر.
• عصير جزر و برتقال
• قهوة بدون إضافة سكر أو حليب.

تعرفنا هنا على أفضل العصائر في رمضان 2024 وطرق تحضير كافة أنواع العصائر الرمضانية المميزة. كما قدمنا ​​جدول عصائر رمضان على مدار 30 يومًا.

1. ^ theramadankareem.com، وصفات رمضان 19 فبراير 2024