ما هو موعد اليوم العالمي للامتناع عن تعاطي التبغ 2024 والذي يتزامن مع اليوم العالمي للامتناع عن تعاطي التبغ يتساءل الكثير من الناس حول العالم عن موعد اليوم العالمي للامتناع عن تعاطي التبغ 2024 لأنهم يستفيدون من الأنشطة المصاحبة لهذا اليوم العالمي والتي تتضمن نشر العديد من الصور التي تهدف رسميًا إلى اقتراح كيفية… التدخين خطير على أي مدخن لذلك نقرأ عن البحث عن آثار التدخين على التلوث في المنزل ومن الموقع ترينداتي نعرف متى يصادف اليوم العالمي للامتناع عن التدخين.
اليوم العالمي للامتناع عن التبغ
تهتم العديد من الدول في مختلف أنحاء العالم العربي والأجنبي باليوم العالمي للتبغ والذي يعرف بالاختصار WNTD. وهو يوم عالمي رسمي أقرته منظمة الصحة العالمية لتحقيق عدد من الأهداف المختلفة، وأهمها هذا العام الإقلاع عن التدخين. ويرجع انخفاض معدلات التدخين إلى الأضرار الجسيمة التي يسببها للمدخن والبيئة. ووفقا للعديد من التقارير والإحصائيات العلمية، فإن للتدخين العديد من الآثار السلبية التي يمكن أن تتفاقم وتؤدي إلى فقدان الإنسان لحياته، ناهيك عن الحرائق الناتجة عنه.[1]
اقرأ أيضاً ما حكم تدخين المحرم أثناء العمرة
ما هو موعد اليوم العالمي للامتناع عن التدخين 2024
اليوم العالمي للامتناع عن التدخين هو 31 مايو 2024م وهو اليوم الذي تقام فيه العديد من الفعاليات والدورات المختلفة التي تشير من ناحية إلى ضرورة الإقلاع عن التدخين ومن ناحية أخرى تعمل على تثقيف الجمهور والعامة حول مخاطر وعيوب الطرق الخاصة. وقد أتاح اليوم العالمي تحقيق العديد من الأهداف، مثل تقليل عدد المدخنين في العالم وحماية البيئة، مما يؤدي إلى خفض معدلات الوفيات بشكل عام.
اقرأ أيضًا موضوع اليوم العالمي للامتناع عن التدخين مع العناصر
ما هي أهداف اليوم العالمي للامتناع عن التدخين
يتميز اليوم العالمي للتبغ بتحقيق العديد من الأهداف المهمة جداً، والتي نوضحها فيما يلي
- – توعية الجاليات الأجنبية والعربية بمخاطر التدخين.
- إخطار الأفراد حول العالم بالأضرار السلبية التي تلحق بالمحيطين بالمدخن والمدخن نفسه، ومدى تأثيرها على المجتمع بشكل عام.
- يشرح كافة الآثار السلبية التي يسببها التدخين على صحة الرئة.
- وذكر العديد من أمراض الرئة الخطيرة التي تصيب المدخنين مثل سرطان الرئة والالتهاب الرئوي.
- لفتح الستار أمام مصنعي التبغ للترويج لمنتجاتهم المختلفة، خاصة أنه من الواضح أن ما ينتجونه صديق للبيئة، لكن في الواقع العكس هو الصحيح.
- – التوعية والتركيز على الفئات غير المدخنين حتى لا ينحرفوا عن التدخين مستقبلاً ويسيروا في طريق التدخين.
- – دعوة كافة الفئات إلى مقاطعة كافة منتجات التبغ الموجودة في الأسواق.
إقرأ أيضاً برنامج إذاعي مدرسي لليوم العالمي للامتناع عن التدخين بفقرات جاهزة للطباعة
ما هي أضرار التدخين
ولا بد من الإشارة إلى أن انتشار التدخين يجلب معه الكثير من الأضرار، سواء على مستوى المدخن أو بيئته أو على مستوى البيئة والمجتمع. والقائمة التالية توضح أهم هذه الأضرار
- مشاعر الخوف.
- الكسل والخمول.
- التهاب شعبي.
- ارتفاع ضغط الدم.
- الإصابة بالسرطان.
- يعاني من الصلع والشعر الرمادي.
- مشاكل التركيز المتعددة.
- العصبية المفرطة.
- الموت البطيء
- صداع.
- إختلال النوم.
اقرأ أيضاً التدخين يقتل الجلد. مرادف حنايا
طرق الإقلاع عن التدخين
ومن الجدير بالذكر أن اليوم العالمي للتدخين يوضح العديد من الطرق والوسائل التي يمكن للمدخنين الاستفادة منها في الإقلاع عن التدخين والإقلاع عن التدخين إلى الأبد. ولكن من ناحية أخرى، لا بد من الإشارة أيضاً إلى أن عملية الإقلاع عن التدخين تتطلب قوة وعزيمة وإرادة من المدخن، بالإضافة إلى المثابرة والإصرار. وفيما يلي أهمها الطرق التي تساعد على الإقلاع عن التدخين هي كما يلي
- يستمر المدخن في ممارسة الرياضة أو الانضمام إلى نادٍ رياضي والالتزام بساعات عمله يومياً، حيث يساعد ذلك على زيادة ثقته بنفسه وتقليل الطاقة السلبية والغضب والتوتر.
- تقدم العديد من المؤسسات الطبية عدة أقراص دوائية تساعد على الإقلاع عن التدخين لأنها تلبي حاجة المدخن أو رغبته في التدخين.
- تجنب كل ما يشجع المدخن على التدخين، كالمشروبات المصاحبة للتدخين، وخاصة القهوة أو غيرها من المشروبات.
- ابتعد عن الأصدقاء المدخنين الذين يريدون التدخين طوال الوقت.
- شارك في عملية الإقلاع عن التدخين مع الأصدقاء والعائلة.
اقرأ أيضًا ما هي المدة التي يستغرقها خروج النيكوتين من الجسم بعد الإقلاع عن التدخين
أسباب تساعدك على الإقلاع عن التدخين
ذكرت منظمة الصحة العالمية أن هناك أكثر من مائة سبب تساعد في إقناع المدخن بالإقلاع عن التدخين نهائياً وأن هذه الأسباب حقيقية ومثبتة بشكل واقعي. وفيما يلي أهم الأسباب التي تساعد على الإقلاع عن التدخين
- المدخنون هم الأكثر عرضة للإصابة بالأمراض الشائعة حول العالم، وأكثر عرضة للإصابة بالأمراض الشائعة حول العالم، وخاصة عدوى فيروس كورونا المستجد (كوفيد-19) وتطوره.
- يُنتج المدخن رائحة كريهة.
- – اصفرار الأسنان بشكل ملحوظ، مما يؤدي إلى سوء مظهرها الجمالي.
- التدخين يسبب رائحة الفم الكريهة.
- يسبب التبغ تجاعيد الجلد.
- التدخين يساهم في الشيخوخة.
- التبغ يجعل البشرة جافة.
- يزيد من خطر الإصابة بالصدفية.
- الموت المفاجئ بسبب أمراض خطيرة مثل سرطان الرئة وضعف وظائف الرئة.
- يسبب العديد من الحرائق سواء في البيئة أو في المنازل.
اقرأ أيضاً هل يجوز التدخين أثناء الإحرام بالعمرة
صور من اليوم العالمي للامتناع عن التدخين
تنشر منظمة الصحة العالمية العديد من الصور التي تتناول الامتناع عن التدخين والإقلاع عنه، حيث تحتوي هذه الصور على العديد من الدلائل التي تشير إلى الجوانب السلبية المختلفة للتدخين ومدى خطورته على كافة شرائح المجتمع سواء المحلية أو العالمية، وعلى بعض من ومن أشهر الصور ما يلي
ومن هذا المنطلق نكون قد وصلنا إلى نهاية فقرات مقالنا “متى يكون اليوم العالمي للامتناع عن التدخين 2024” وقد سلطنا الضوء على عدد من صور اليوم العالمي للامتناع عن التدخين، كما سلطنا الضوء على عدد من الطرق التي يتبعها المدخن يمكن الإقلاع عن التدخين.