القائمة الكاملة لصلوات رمضان 2024 لا تعني شراء الكثير من المستلزمات كدليل على الاحتفال أو الكرم؛ بل يجب الشراء بوعي ووضع قائمة بما هو مطلوب بعد النظر في الأولويات، وما هو ثانوي وما هو قابل للاستهلاك، خاصة في ظل ارتفاع الأسعار. نشرح في الموقع ترينداتي قائمة المقالات الرمضانية الأساسية مع النصائح التي يمكن للجميع إنشاء قائمتهم الخاصة بناءً عليها.

قائمة كاملة لأدعية رمضان 2024

تمثل الإمدادات الغذائية الرمضانية الإمدادات الغذائية التي يحتاجها المنزل خلال شهر رمضان المبارك. بالنسبة لبعض الأشخاص، قد يكون من الصعب تلبية احتياجات المنزل اليومية؛ ولهذا السبب، تم إعداد قائمة من الصلوات الأساسية التي لا غنى عنها في كل بيت خلال شهر رمضان. نقدم أدناه قائمة كاملة لأدعية رمضان لعام 2024[1]

يأكلالشيء الأكثر أهمية عند الشراء
لحم أحمر
  • مكعبات لحم للخضار.
  • شرائح لحم (لحم بقري) للشوي.
  • لحم مفروم.
  • الكبد.
  • الكفتة جاهزة.
  • شاورما لحم .
  • المواطنين.
اللحوم البيضاء
  • بطة.
  • دجاجة كاملة.
  • صدر دجاج وأقلام.
  • كبد الدجاج والقوانص والكلى.
  • شاورما الدجاج.
لحم البحر
  • السمك للقلي والخبز.
  • سردينيا.
  • تونة.
خضروات
  • الطماطم والخيار والبطاطس.
  • جزر، بصل، باذنجان.
  • الخضر الورقية، والبازلاء.
  • الخرشوف جاهز.
  • -فلفل أخضر، ملون، وحار.
  • كوسة، ثوم.
البقوليات
  • الفاصوليا واللوبيا.
  • العدس الأصفر والبني.
  • البرغل، البرغل، الفول.
مستلزمات العطور والحلويات
  • مسحوق الخبز، صلصة الفانيليا.
    ملح، سكر، زيت، خل.
  • الفانيليا، والبهارات حسب الرغبة.
  • زبدة، سمن، مربى.
  • خميرة فورية، جيلي.
  • كريمة شانتيه، شوكولاتة.
  • دبس الرمان.
المعجنات والنشا
  • أرز طبيعي و بسمتي.
  • معكرونة.
  • الشبكة، أورزو
    الخبز والدقيق (الدقيق)
  • سمبوسة
منتجات الألبان والجبن
  • حاوية الحليب
  • كريم، كريم
  • زبادي، جبن طبيعي
  • البيض الطازج
مستلزمات رمضان والمكسرات
  • السمسم، الفول السوداني
  • قمر الدين، صني
  • البرقوق، والتين المجفف
  • اللوز، الجوز، البندق، الجوز
  • مواعيد بسيطة وجديدة
  • الزبيب، جوز الهند
حلويات رمضان
  • كنافة.
  • قطايف.
  • جلاش.
فاكهةومع ذلك، اعتمادا على الوقت من السنة، فإن أهمها هي

  • مانجو، توت، جوافة
  • الكمثرى، البرتقال، التفاح

ومن الجدير بالذكر أن القائمة الكاملة لأدعية رمضان 2024 ليست ملزمة للجميع. ويجب على كل شخص أن يتسوق حسب قدراته المالية واحتياجاته المنزلية، مما يعني إمكانية ة القائمة السابقة من خلال حذف بعض العناصر حسب احتياجاته.

اقرأ أيضاً استكمال الاستعدادات لشهر رمضان

أساسيات الوجبات الرمضانية الصحية

يعد شهر رمضان فرصة مثالية لتناول طعام صحي لأن الشخص العادي يحتاج إلى كميات معينة من العناصر الغذائية كل يوم. ولن نعطي النسب، بل سننشر الوعي حول الأطعمة التي يجب أن تكون لها الأولوية في قائمة الوجبات الرمضانية 2024 كاملة، وفق التغذية السليمة[2]

عنصرليستخدممثال
السوائلمن الصحي شرب حوالي 10 أكواب من الماء أو السوائل يومياً خلال شهر رمضانالفواكه للعصير الخروب، والكركديه السوبيا، والكاكاو

تمر هندي

الأعشاب (النعناع، ​​اليانسون، الشاي الأخضر والأحمر).

زيت الزيتونبديل صحي للزيت التقليدي + فوائد غذائية عديدة
البقولياتمصدر بروتين نباتي مع كربوهيدرات معقدة في نفس الوقتوأهمها الفول، والحمص، والعدس، والبرغل.
الأرز والمعكرونة والخبز المصنوع من منتجات الحبوب الكاملةمصدر للألياف وبعض العناصر الغذائية
المكسراتيطيل وقت الشبع + غني بالفيتامينات والمعادن والدهون الصحيةوأهمها هي
الجوز، اللوز، الكاجو، البندق، الفستق، الزبيب، البرقوق، جوز الهند.
الفواكهيحتوي على الألياف والدهون الصحية والسكريات الطبيعية التي يحتاجها الجسموأهمها التوت والكمثرى والموز والأفوكادو
طعام معلبسهلة التحضير وتوفر الكثير من الوقت.تونة، صلصة طماطم، ذرة معلبة، حلاوة طحينية، خيار مخلل.

تعتبر اللحوم والدجاج والأسماك من المكونات الأساسية ومصادر البروتين الحيواني، لكن يفضل شرائها طازجة. ومن الجدير بالذكر أيضًا أنه بالنسبة لأولئك الذين يتبعون نظامًا غذائيًا صحيًا في شهر رمضان، يوصى بتناول الوجبة الرئيسية بعد ساعة أو ساعتين من تناول التمر والحساء والسلطة على الإفطار. لتحسين عملية التمثيل الغذائي وتجنب مشاكل الجهاز الهضمي.

أطعمة يجب تجنبها خلال شهر رمضان

وهناك من يملأ الثلاجة وأرفف التخزين بكل ما يمكن أن يراه من الأطعمة مثل مستلزمات رمضان، وهذا سلوك خاطئ. حيث أن هناك منتجات يجب تجنبها أو شرائها بكميات قليلة فقط خلال الشهر الكريم، خاصة أثناء السحور، ومن أهمها

  • الدهون المتحولة مثل المخبوزات والمعجنات والوجبات السريعة والأطعمة المقلية والزيوت والسمن المهدرج ورقائق البطاطس.
  • بهارات، خيار.
  • الصلصات، وخاصة صلصة الصويا.
  • سوشي، سجق، شوربة جاهزة.
  • زيتون، جبن مالح، مشروب كحولي مالح.

إقرأ أيضاً شرح طريقة عمل عجينة القطايف

أطباق رمضانية مصنوعة من مواد منزلية

يتعامل الناس مع القائمة الكاملة لضروريات رمضان 2024 لأنها تركز فقط على الطعام ولكن هناك أيضًا متطلبات أخرى قد تكون مفقودة في بعض الأسر ويفضل شراءها إن أمكن

  • فوانيس رمضان، زينة، إضاءات رمضان.
  • سائل غسيل الصحون.
  • ممسحة.
  • مفارش المائدة البلاستيكية القابل للتصرف.
  • أكياس بلاستيكية صغيرة لحفظ الطعام في الفريزر.
  • مزيل البقع للمنسوجات.
  • ورق مطبخ عالي الامتصاص.
  • ورق زبدة .
  • قوالب كب كيك ورقية.
  • البخور، أو مبخرة صغيرة، أو معطر الجو.
  • طبق بالمكسرات وحلويات رمضان.
  • تمرية.
  • أشكال السمبوسة.
  • حاويات المواد الغذائية الفولاذية.
  • أطباق من الفوم أو البلاستيك إذا كنت ترغب في التبرع ببعض الطعام للجمعيات الخيرية.
  • أكواب ورقية للشاي في دعوات لتسهيل عملية الغسيل.
  • علبة تغليف المواد الغذائية.
  • زجاجات للمياه والعصير.
  • صينية “التبسي” قرابين رمضان.
  • عطر صغير للرجال عند الصلاة في المساجد مثلا العود أو المسك.

إقرأ أيضاً ورقة الأهداف الرمضانية

صندوق رمضان للمحتاجين شامل التكاليف

تكثر الأنشطة الخيرية خلال شهر رمضان، وبما أن من أفضل أعمال الخير إطعام الطعام، فإنه يتم توزيع صناديق من مؤن رمضان على الفقراء والمحتاجين، أو حتى لإسعاد الناس فقط. فيما يلي تفاصيل تقريبية حول هذه الصناديق

صندوق صحيصندوق عادي
2 كيلو أرز2 كيلو أرز
1 كيس مكرونة1 كيس مكرونة
1 معلقة صغيرة زيت زيتون1 زجاجة زيت عادي 1 لتر
1/4 زبدة طبيعية غير مملحةربع خليط الزبدة غير المملحة
1/2 سمن طبيعي1/2 سمن نباتي
علبة تمر عالي الجودة1 كيلو تمر
1/4 مشمش1/4 مشمش
1/2 مكسرات صحية مختلفة1/4 سوداني
التكلفة الإجماليةالتكلفة الإجمالية

تجدر الإشارة إلى أن الأسعار قد تختلف حسب نوع المنتج المعني ومكان شرائه. تم اختيار الحد الأدنى لوزن المنتجات ويمكن لكل من لديه القدرة الإنفاق حسب قدراته، كما يمكن لبعض المنتجات الاستغناء عنه حسب قدرات كل فرد.

كيفية الاستعداد وترتيب صلاة رمضان

إذا كانت المرأة عروساً جديدة أو تحتار بسبب تنوع المنتجات والميزانية المحدودة، فعليها اتباع التعليمات التالية

  • إنشاء ميزانية خاصة للشهر بأكمله والتأكد من استيفاء الميزانية وعدم تجاوزها.
  • فرز ما يوجد في المنزل والثلاجة، بما في ذلك اللحوم والأسماك والبقوليات المخزنة، وكذلك كمية الأرز والمعكرونة والبهارات والدقيق المتوفرة؛ اشترِ فقط ما يلبي الحاجة وتجنب شراء ما هو موجود بالفعل.
  • لاحظ ما هو مفقود من إيصال المبيعات إذا تم تقسيم الإيصال إلى حقلين (أساسي، ثانوي).
  • قم بشراء المعدات الأساسية اللازمة أولاً ثم المعدات الثانوية أو ما هو متاح.
  • قم بتقسيم المنتجات بحيث تكون كافية للشهر بأكمله ويفضل كتابتها على قطعة من الورق. للاستخدام مع حساب واحد.
  • تخزين اللحوم والأسماك في الثلاجة بعد تنظيفها وتقطيعها، وكذلك الخضار بعد غسلها وتقطيعها.

إقرأ أيضاً تحضيرات زينة رمضان لاستقبال شهر رمضان

تعليمات لتحضير الطعام بسهولة في رمضان

رمضان شهر العبادة وليس الوقوف في المطبخ ليلا ونهارا. ولهذا نقدم مجموعة من النصائح التي ستسهل على الجميع تقليل وقتهم في المطبخ خلال الشهر الفضيل

  • احتفظ ببعض الأطعمة في الفريزر لسهولة استخدامها عند الحاجة، مثل ب. ( برطمان بهارات سمك، صوص مسبك، شوربة، ملوخية مخروطية، قطع بيتزا، كباب، بانيه، شيش طاووق، كفتة متبلة، سمبوسك محشية).
  • تحضير العصائر الطبيعية وعصير قمر الدين مع الجزر والبرتقال، وتخزينها في الفريزر واستخدامها مع الماء أو الحليب حسب الحاجة.
  • الفاصوليا العريضة محلية الصنع.
  • تحضير خشاف رمضان قبل شهر رمضان بيوم أو يومين بكمية تكفي لمدة 15 يوماً ثم تكرر العملية لتكون كافية لـ 15 يوماً الأخرى من رمضان.
  • استخدمي أوعية الكيك الجاهزة.

إقرأ أيضاً قائمة طلبات رمضان من السوبر ماركت

عروض رمضان في السعودية 1445/2024

لشراء القائمة الكاملة لأدعية رمضان لعام 2024 أو بعض السلع المنزلية الضرورية، يمكنك الاستفادة من الفترات الترويجية للهايبر ماركت ومحلات السوبر ماركت الكبرى في المملكة، مثل

  • أسواق التميمي، أسواق العثيم.
  • لولو هايبر ماركت.
  • هايبرباندا.
  • مملكة كارفور.

اقرأ أيضًا الاستعداد لرمضان طرق الاستعداد والاستعداد لشهر رمضان

نصائح رمضانية مهمة

الاستعداد لرمضان لا يقتصر فقط على تزويد جسمك بالطاقة؛ بل هناك عدد من النصائح التي يجب اتباعها خلال شهر رمضان للحصول على الأجر والثواب

  • المبذرون كانوا إخوة إبليس. ولذلك، ليس من الضروري التوسع الكامل أو التقطير الكامل، بل ينبغي البحث عن الاتساق بين الاثنين.
  • الصدقة، ويستحب إخراج الزكاة في هذا الشهر الكريم.
  • إذا كنت لا ترغب في استخدام بقايا الطعام، فيجب وضعها في صواني رغوية أو بلاستيكية مناسبة، وتكديسها جيداً وتوزيعها على المحتاجين.
  • جاء تأجير الأرحام.
  • اقرأ ما تيسر من القرآن وامنع نفسك من الرغبات مثل تخطي خدمات الكنيسة ومشاهدة المسلسلات.

مقالات مقترحة

كيفية القيام بفواصل رمضانخطة وجبة السحور في رمضانماذا يجب أن أشتري لوجبات رمضان
عشاء رمضاني لشخصينقائمة كاملة لأدعية رمضانقائمة مشتريات رمضان

لقد قدمنا ​​​​قائمة كاملة من أدعية رمضان لعام 2024 أعلاه، بما في ذلك القائمة العادية والقائمة الصحية لأولئك الذين يرغبون في تغذية الجسم بشكل صحيح وإعادة شحن الروح بالطاقة الإلهية الإيجابية من خلال الخدمات العبادة، إلى جانب أهم التفاصيل.