يعد سؤال أفضل علاج مثبت لمرض النقرس من الأسئلة التي تطرح على الكثير من الأشخاص، حيث أن النقرس مرض معروف ومنتشر بين الكثير من الأشخاص ويسبب آلام شديدة في المفاصل وعدم الراحة للمصابين به. وفي الموقع ترينداتي سنتعرف أكثر على النقرس وأسبابه وأعراضه ومضاعفاته وكيفية علاجه بالطرق المختلفة والطرق المنزلية وكيفية علاجه بالأعشاب والأغذية المختلفة وتقديم إرشادات ونصائح هامة لمرضى النقرس. في بعض التفاصيل.
ما هو النقرس
النقرس هو حالة شائعة تصيب الكثير من الناس. هذا شكل من أشكال التهاب المفاصل الذي يسبب ألمًا شديدًا في المفاصل بالإضافة إلى احمرارها وتورمها. يعاني مريض النقرس من نوبات من الألم والاحمرار، خاصة في إصبع القدم الكبير. يمكن أن تظهر أعراض النقرس وتختفي، حيث أن الألم يمكن أن يوقظ الشخص ليلاً بسبب شدته ويشعر المريض بأن إصبع قدمه الكبير يحترق من الحرارة وخطوط الألم، سنتحدث بمزيد من التفصيل عن أسباب وأعراض النقرس النقرس.[1]
أسباب وعوامل النقرس
يحدث النقرس بشكل رئيسي عندما يتراكم حمض اليوريك على شكل بلورات في المفاصل، مما يسبب الألم والحرارة والالتهاب والاحمرار. وينتج الجسم هذا الحمض بشكل طبيعي لتكوين البيورين في الدم. وهناك العديد من الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على كميات كبيرة من حمض اليوريك، مثل المشروبات الكحولية وسكر الفركتوز. عندما يرتفع حمض اليوريك في الدم، لا تستطيع الكلى إخراجه بالكامل، ويتم إخراجه في البول، والباقي يتراكم في المفاصل ويسبب النقرس. هناك أيضًا العديد من الأسباب والعوامل الأخرى التي تلعب دورًا في تطور النقرس. وأهم هذه الأسباب والعوامل هي[1]
- السمنة أو الوزن الزائد.
- مصاب بالسكري.
- متلازمة الأيض.
- ارتفاع ضغط الدم.
- أمراض القلب والكلى.
- تناول مدرات البول التي تحتوي على الثيازيد.
- تناول الأسبرين.
- هناك النقرس في عائلتي.
- خضع لعملية جراحية مؤخرا.
- انقطاع الطمث عند النساء بعد انقطاع الطمث.
- لديك ورم.
- بعد زراعة الأعضاء، يتناول الأشخاص بعض الأدوية التي تمنع الجسم من رفض العضو الجديد. يمكن أن تلعب هذه الأدوية دورًا مهمًا في تطور النقرس.
- يشرب الكحول.
- الإفراط في تناول اللحوم والمأكولات البحرية والمشروبات التي تحتوي على الفركتوز.
أهم أعراض النقرس
هناك بعض الأعراض التي تشير إلى الإصابة بمرض النقرس، ومن أهمها[1]
- وتشمل هذه المفاصل الكاحلين والركبتين والمرفقين والمعصمين والأصابع، وخاصة إصبع القدم الكبير.
- التهاب واحمرار المفاصل المصابة.
- إن الشعور بالحرارة المنبعثة من المنطقة المصابة والألم الشديد يمكن أن يدفع المصاب إلى الاستيقاظ ليلاً.
- عدم القدرة على تحريك المفصل بشكل طبيعي.
انظر أيضاً علاج التهابات المسالك البولية بالعسل
تشخيص النقرس
يمكن تشخيص النقرس من خلال عدة اختبارات. وأهمها هي[2]
- فحص السائل الموجود في المفاصل لتحديد تكوين بلورات حمض اليوريك.
- تحاليل الدم.
- التصوير بالأشعة السينية.
- التصوير بالموجات فوق الصوتية.
- الفحص باستخدام التصوير المقطعي بالكمبيوتر.
العلاج الأكثر فعالية لمرض النقرس
هناك العديد من الطرق الفعالة والمثبتة التي تساعد في علاج النقرس. وأهم هذه العلاجات هي[2]
- تناول الأدوية مثل مضادات الالتهاب غير الستيرويدية، والكولشيسين، والكورتيكوستيرويدات.
- كما أن من أفضل العلاجات لهذا المرض هو تناول الأدوية التي تمنع إنتاج حمض اليوريك والأدوية التي تساعد على إزالته.
- تناول الأطعمة والأعشاب لعلاج النقرس، مثل القهوة، والكرز، والأطعمة الغنية بفيتامين سي.
- اتباع أسلوب حياة صحي وخالي من العوامل التي يمكن أن تسبب مرض النقرس.
أدوية علاج النقرس والأملاح
هناك العديد من الأدوية التي يمكن تناولها لعلاج النقرس والأملاح. وأهم هذه الأدوية ما يلي[2]
- مضادات الالتهاب غير الستيرويدية ايبوبروفين، نابروكسين الصوديوم بالإضافة إلى الإندوميتاسين أو السيليكوكسيب.
- الكولشيسين مثل الكولكريسانثيموم والميتاغاري، وهو نوع من مسكنات الألم التي تقلل من التهابات المفاصل وتزيل آلام النقرس بشكل فعال.
- الكورتيكوستيرويدات مثل البريدنيزون، حيث تعمل الكورتيكوستيرويدات على تقليل الالتهاب المسبب لمرض النقرس، كما يمكن حقنها في المفاصل لتقليل الألم والالتهاب.
- الأدوية التي تمنع إنتاج حمض اليوريك مثل الوبيورينول (ألبوريم، لوبورين، زيلوبريم) وفيبوكسوستات (يولوريك).
- الأدوية التي تزيل حمض اليوريك من الجسم مثل بروبينيسيد (بروباليت) وليسينوراد (زورامبيك).
العلاجات المنزلية لمرض النقرس
يمكن علاج النقرس ببعض العلاجات المنزلية[2]
- تجنب تناول المشروبات الكحولية.
- التقليل من استهلاك المشروبات التي تحتوي على الفركتوز.
- التقليل من استهلاك اللحوم الحمراء والمأكولات البحرية.
- اتمرن بانتظام.
- تقليل الوزن الزائد.
- مكافحة الأمراض التي يمكن أن تسبب النقرس، مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم ومتلازمة التمثيل الغذائي.
- اشرب الكثير من الماء.
أعشاب وأطعمة لعلاج النقرس
هناك بعض الأطعمة والأعشاب التي تساعد في علاج النقرس. وأهمها هي[3]
- الأطعمة الغنية بالألياف تساعد إضافة الأطعمة الغنية بالألياف على تقليل حمض اليوريك أو مستويات حمض اليوريك في الدم لأنها تمتص حمض اليوريك من مجرى الدم وتساعد على التخلص من الحمض الزائد من الجسم عن طريق الكلى عندما يكون لدى الشخص مستويات عالية من حمض اليوريك إذا تم تشخيصه. مع حمض اليوريك، تحتاج إلى زيادة استهلاكك من الألياف القابلة للذوبان مثل الشوفان والبرتقال والقرنبيط والكمثرى والفراولة والتوت والخيار والجزر والشعير.
- بذور الكرفس يعد تناول بذور الكرفس أحد أشهر العلاجات المنزلية لارتفاع مستويات حمض اليوريك في الدم.
- زيت الزيتون يعد طهي الأطعمة بزيت الزيتون البكر الممتاز بداية صحية لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة وخصائص مضادة للالتهابات.
- الأطعمة الغنية بفيتامين C تناول الأطعمة الغنية بفيتامين C هو شرح طريقة أخرى للحفاظ على مستويات حمض اليوريك. تعمل هذه الأطعمة على تكسير حمض اليوريك وإزالته من الجسم. الأطعمة التي تحتوي على فيتامين C تشمل الكيوي، الأملا، الجوافة، الكيوي، البرتقال. الليمون والطماطم وغيرها من الخضار الورقية.
- الليمون بما أن عصير الليمون يحتوي على حمض الستريك، وهو مذيب لحمض اليوريك، فإن إضافته إلى النظام الغذائي اليومي يساعد على منع ارتفاع مستويات حمض اليوريك.
- منتجات الألبان قليلة الدسم هناك شرح طريقة أخرى لعلاج ارتفاع مستويات حمض اليوريك وهي تضمين منتجات الألبان قليلة الدسم في نظامك الغذائي.
- التوت غني بالخصائص المضادة للالتهابات ويساعد على منع ارتفاع مستويات حمض اليوريك في الدم.
- الكرز بما أن الكرز يحتوي على مادة مضادة للالتهابات تسمى الأنثوسيانين، فإنه يساعد على تقليل مستويات حمض اليوريك وأيضا يمنع تبلور وترسب حمض اليوريك في المفاصل.
- خل التفاح تناول خل التفاح مفيد أيضًا للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستويات حمض اليوريك. يمكنك إضافة 3 ملاعق صغيرة من الخل إلى كوب من الماء، ويمكن شربه مرتين أو ثلاث مرات يومياً لعلاج ارتفاع مستويات حمض اليوريك.
معلومات هامة لمرضى النقرس
هناك بعض الإرشادات العامة التي يجب على مرضى النقرس اتباعها. ومن أهم هذه الإرشادات ما يلي[1]
- شرب الكثير من السوائل، وخاصة الكثير من الماء.
- تجنب الكحول.
- التقليل من شرب السوائل التي تحتوي على الفركتوز.
- احصل على البروتين من منتجات الألبان قليلة الدسم.
- – التقليل من استهلاك اللحوم والمأكولات البحرية.
- اتمرن بانتظام.
- فقدان الوزن الزائد.
وخلاصة القول تعرفنا على مرض النقرس والعوامل والأسباب التي تؤدي إلى مرض النقرس والأعراض المصاحبة له وتشخيصه ومضاعفاته. كما تحدثنا عن العلاج الأكثر فعالية لمرض النقرس، والأدوية التي تساعد في علاج النقرس وكيفية علاجه بطرق منزلية مختلفة، كما تعرفنا على الأعشاب والأطعمة المفيدة. عند علاج النقرس هناك إرشادات عامة يجب على مرضى النقرس اتباعها.