ما هو مرض صداع الجيوب الأنفية؟
يعتبر صداع الجيوب الأنفية أكثر شيوعًا بين الناس، في أوقات البرد القارس في الشتاء، وهذا المرض نتيجة طبيعية للأشخاص الذين يعانون من التهابات الجيوب الأنفية، بالإضافة إلى انتفاخ وتورم الأغشية المخاطية للجيوب الأنفية.
كل هذا يسبب بعض الضغط على المنطقة المحيطة بالعينين، ويحدث ضغط أيضًا في المناطق حول الخدين والجبهة، وقد يؤدي هذا الضغط إلى بعض الآلام، والتي قد تكون في المستوى الطبيعي أو الحاد الشديد.
لذلك يجب معالجته على الفور. للقضاء على آلام الصداع الناتجة عنه وتقليلها، وهناك عدة طرق يجب اتباعها للقضاء على هذا المرض، والتي سنشرحها في هذا المقال.
كيفية علاج صداع الجيوب الأنفية
لعلاج هذه الآلام الناتجة عن صداع الجيوب الأنفية، هناك ثلاث طرق للعلاج، وهي كالتالي:
وصفات منزلية طبيعية
هناك العديد من الوصفات من داخل كل منزل، ويمكن استخدامها بسهولة شديدة لعلاج هذا الصداع الناتج عن التهاب الجيوب الأنفية، ومن أهم هذه الوصفات:
1. الزنجبيل
يشتهر الزنجبيل بمكوناته الداخلية، القادرة على علاج الالتهابات المتعددة، ويعمل على تطهيرها، ويعتبر من أهم مسكنات الآلام الناتجة عن صداع الجيوب الأنفية.
للحصول على نتائج أفضل يفضل استخدام الزنجبيل الطازج، وقطعه بشكل رفيع، ثم نقعه في الماء بعد الغليان لمدة 600 ثانية على الأقل، ثم تناوله وهو فاتر، وكرره ثلاث مرات في اليوم، وإذا الشخص المصاب يتحمل مضغه فهذا افضل. للحصول على نتيجة أسرع.
2. شاي أخضر ممزوج بالليمون
حيث أن هذه التركيبة تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، بالإضافة إلى فيتامين ج، وهذا يساعد جهاز المناعة على محاربة أي عدوى فيروسية أو التهاب يسبب صداع الجيوب الأنفية.
3. تناول بعض الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي.
والأهم. توت، فراولة، بروكلي، رومين وبرتقال.
4. القرفة
تعتبر هذه العشبة من الأعشاب التي لها تأثير كبير وفعال في علاج جميع مشاكل الجيوب الأنفية والالتهابات والصداع. وذلك بخلطها مع كمية قليلة من الماء وتذوب في عجينة طرية.
ثم اخلطي هذا المعجون بملعقة من خشب الصندل واستمري في التقليب، ثم ضعي هذا المزيج على الجبهة لمدة خمس دقائق.
بعد ذلك يمكن إزالته وشطف الجبين بالماء الفاتر، وتكرر هذه العملية مرتين في اليوم. للحصول على نتيجة أفضل وأسرع.
الوسائل الطبيعية
هناك بعض الطرق التي يمكن استخدامها بشكل طبيعي ؛ لتخفيف وتقليل آلام الصداع الناجم عن التهابات الجيوب الأنفية، ومن أهمها:
1. حساء الدجاج
حساء الدجاج له تأثير قوي على فيروس الأنفلونزا ونزلات البرد الشديدة التي تصيب الجيوب الأنفية.
هي عادة قديمة أثبتت فعاليتها في التخفيف من آلام الاحتقان والصداع، حيث يدخل حساء الدجاج الساخن وأبخرته المتطايرة في الأغشية المبطنة للجيوب الأنفية ويزيل جميع الالتهابات ويساهم بشكل فعال في تطهير الجيوب الأنفية وتخفيف آلام الصداع .
2. استنشق الهواء الرطب
الهواء الجاف من أهم المخاطر التي تتعرض لها الجيوب الأنفية أثناء الاستنشاق، لذلك يجب العمل على ترطيب الهواء الداخل إليها عن طريق فتح مروحة أو مكيف. للمساعدة في تفتيح الجيوب الأنفية وتقليل خطر الإصابة بالعدوى.
3. مسحوق محلول ملحي
مع الاستخدام السليم، ينظف هذا المحلول ممرات الجيوب الأنفية ويساعد الشعيرات الدموية الداخلية داخل الممرات الأنفية على طرد المخاط أو أي مواد ضارة تسبب الحساسية.
4. شرب الكثير من المشروبات الساخنة
الكثير من هذه المشروبات تساعد على ترقيق المخاط، ثم طرده خارج الممر الأنفي، وبالتالي تساهم في تليين الجيوب الأنفية، وتقليل الالتهابات التي ينتج عنها الصداع والألم، بالإضافة إلى أهمية هذه السوائل الساخنة في الترطيب. الجلد وصحة الجسم.
5. الاستحمام
يفضل الاغتسال والاستحمام تحت الماء الدافئ الذي ينتج عنه بخار دافئ يتخلل الأغشية المخاطية للجيوب الأنفية مما يساعد على تنقيتها وعدم انسدادها مما يساعد على طرد آلام الصداع التي قد تنجم عن انسداد الممرات الأنفية.
• المكملات الغذائية
هناك بعض المكملات الغذائية التي تساعد في تخفيف والتخلص من صداع الجيوب الأنفية، ومنها ما يلي:
1. تناول الكثير من الأناناس. حيث يحتوي على مكمل غذائي قوي يسمى (بروميلين) والذي له تأثير فعال في القضاء على جميع أنواع التهابات الجيوب الأنفية ومن ثم التخلص من آلام الصداع.
2. زيادة كمية المواد التي تحتوي على مادة (الكريسلين) والتي تعتبر من المكملات الغذائية القوية والقادرة على تخفيف آلام الصداع الناتجة عن التهابات الجيوب الأنفية، بالإضافة إلى قدرتها على تقليل إفراز الهيستامين الذي يعمل على إحداث بعض الانتفاخ. في الجيوب.
أسباب صداع الجيوب الأنفية
من العوامل والأسباب التي تؤدي إلى صداع الجيوب الأنفية ما يلي:
• خلل في عمل الجيوب الأنفية مما يمنعها من التخلص من السائل المخاطي المحتبس مما يؤدي إلى صداع في العينين ومنطقة الجبهة العلوية.
• التعرض لنزلات البرد الشديدة والتي تؤدي إلى ظهور تورم داخل تجويف الأنف مما يسبب الشعور بالصداع.
• الظهور المكثف للبكتيريا والفيروسات الضارة التي تساعد على احتباس السوائل في تجويف الأنف.
أعراض صداع الجيوب الأنفية الشديدة اتصل بالطبيب
من بين الأعراض الحادة والشديدة المصاحبة لصداع الجيوب الأنفية والتي تتطلب الاتصال بالطبيب على الفور، ما يلي:
• حدوث إفرازات خضراء غزيرة من تجويف الأنف.
استمر صداع الجيوب الأنفية دون تحسن لمدة عشرة أيام.
ارتفاع كبير في درجة الحرارة.
في ختام موضوعنا عن علاج صداع الجيوب الأنفية، ننصح بعدم استخدام أي دواء لعلاج هذا الصداع إلا بعد استشارة أخصائي.