تزيد المشروبات من التبويض عند النساء
أشارت الأبحاث إلى أن المرأة التي تخطط للحمل يجب أن تشرب بعض المشروبات التي تساهم بشكل كبير في تنظيم عملية التبويض، فإليك مجموعة من المشروبات التي تزيد من التبويض عند المرأة: –
يانسون
- أشارت العديد من الدراسات إلى أن شرب كوب من مشروب اليانسون يساهم بشكل كبير في إفراز تريندات لهرمون الاستروجين في جسم المرأة.
- عندما يتم تضخيمه، فإنه يساهم في تحفيز المبايض عند النساء ويساهم في إطلاق بويضة جيدة.
البابونج
- يلعب البابونج دورًا كبيرًا في تنظيم البيض، ولذلك يُنصح بتناوله يوميًا أثناء الدورة الشهرية حتى موعد الدورة الشهرية.
- كما أكدت العديد من التقارير الطبية، تناول الأعشاب لأنها أثبتت علميًا أهميتها وفوائدها العديدة للمبايض، حيث إنها من المشروبات التي تساهم بشكل كبير في تنشيط المبايض.
- لذلك يجب شرب كوب من الأعشاب يومياً من بداية دورتك الشهرية وحتى الدورة التالية.
- من أهم النصائح لتقوية إنتاج المبيض تناول العسل، لذا فإن تناوله يومياً يساهم بشكل كبير في تحفيز وتقوية البيض والحصول عليه بكفاءة وبشكل جيد.
أفضل المشروبات التي تزيد من معدل التبويض للمرأة
عرق السوس
- يعتبر عرق السوس من المشروبات التي تزيد من التبويض عند النساء، ويمكن شراء مستخلص جذر عرق السوس كصبغة، أو يمكن استخدام الجذر نفسه في عملية الاستخراج.
- إن عمله في مجال الخصوبة ذو شقين يساعد على إزالة السموم وإصلاح الكبد ودعم نظام الغدد الصماء وتعديل جهاز المناعة.
- تساهم كل هذه الوظائف الثلاثة في تحسين الصحة الهرمونية بشكل عام.
- يحتوي على فيتوروجين، مما يعني أنه على الرغم من عدم إنتاجه من قبل الجسم، إلا أنه يعمل بنفس طريقة الإستروجين.
- يرتبط الاستروجين النباتي بمواقع مستقبلات هرمون الاستروجين، وبالتالي يمنع هذه المواقع من الارتباط بهرمونات الأكسجين.
- الهرمونات السينية هي جزيئات غريبة ترتبط بمستقبلات الهرمونات وتعيق صحة الجسم.
- يساعد العرقسوس أيضًا على موازنة مستويات السكر في الدم، ويعمل كمضاد للالتهابات، ويساعد على الهضم، ويساعد في إنتاج مخاط عنق الرحم.
- عند تناول عرق السوس، التزم دائمًا بالجرعة الموصى بها. لا تستهلك بكميات كبيرة.
جذور شجرة اشواغاندا
- يمكن تناول مستخلصات جذور شجرة اشواغاندا كمشروب أو كبسولة.
- فهو يساعد على تعزيز قدرة جسمك على التعامل مع الإجهاد، ويدعم نظام الغدد الصماء، ويساعد على تطبيع الجهاز المناعي – وكلها، إذا ضعفت، يمكن أن تؤدي إلى مشاكل الخصوبة.
- يمكن أيضًا مكافحة العقم عند الذكور باستخدام أشواغاندا.
- تجنب الإفراط في تناول هذه العشبة أثناء الحمل.
زيت زهرة الربيع المسائية
- زيت زهرة الربيع المسائية، المستخرج من بذور نبات زهرة الربيع المسائية، يعزز ويحافظ على التوازن الهرموني ويساعد في تخفيف أعراض ما قبل الحيض مثل الصداع وآلام الصدر والتضخم والتهيج.
- بالإضافة إلى ذلك، يزيد المكتب الأوروبي للبراءات من مخاط عنق الرحم. مخاط عنق الرحم ضروري لانتقال السائل المنوي إلى البويضة وتحقيق الحمل.
شاتافاري
- استهلك شاتافاري كمشروب أو كبسولة، وقد استخدم تقليديا كعلاج عشبي للعقم في الهند لعدة قرون.
- إن إجراءات تعزيز الخصوبة هي نتيجة لآثارها المفيدة العديدة. يعدل الجهاز المناعي، ويساعد في مكافحة الإجهاد، ويزيد من إفرازات عنق الرحم، وينظم الدورة الشهرية.
ماكا
- Maca هو نبات يعيش في مرتفعات بيرو وهو أحد أهم المشروبات التي تزيد من الإباضة عند النساء. ماكا التي تنمو في التربة البركانية في المرتفعات غنية بالمعادن والمغذيات النباتية.
- يدعم التوازن الهرموني ويعزز صحة الغدة الدرقية.
- كما أنه يزيد من الطاقة والقدرة على التحمل والإثارة الجنسية.
- يمكن تناوله كمشروب أو كبسولة، ولكن الأكثر شيوعًا هو استخدامه في شكل مسحوق كمادة مضافة للعصير وحتى للمخبوزات.
- إنه الغذاء الأساسي (وليس الدواء فقط) لشعب بيرو، وعلى هذا النحو، ليس له أي آثار جانبية.
عفيف التوت
- يُعرف أيضًا باسم Vitex Agnus Castus.
- على نطاق صغير، ساعد النساء على الحمل، أو على الأقل تساعد التوت العفيف في تنظيم دورتك الطبيعية، وهذا هو المطلوب دائمًا لإنجاب الأطفال.
مرجل أسود
- بالتأكيد، له اسم مضحك ولكن “الضباب الأسود” يمكن أن يحفز المبايض، وإذا لم يكن هناك شيء آخر، فهو يساعد في تخفيف الشعور بتقلصات الدورة الشهرية.
- هذه العشبة هي الأكثر شيوعًا في أمريكا الشمالية الأصلية، ومن المعروف أنها استخدمت كدواء لتخفيف الآلام لمئات السنين.
- يتم تضمين استخدامه فيما يتعلق بـ “الخصوبة” في تنظيم الفترات.
- تساهم خصائصه المدرة للبول في حدوث الحيض إذا تأخر.
- كما أنه يخفف بشكل فعال من آلام الدورة الشهرية، وتهيج الرحم، وآلام المبيض، والصداع النصفي قبل الحيض، ويساعد على التئام ألياف الرحم، وخراجات المبيض وانتباذ بطانة الرحم.
- ومع ذلك، يجب استخدامه فقط في النصف الأول من دورتك الشهرية لمنع حدوث مشاكل.
- وحيد القرن الكاذب: تنظم هذه الجذور كل العمل الذي يجري في المبايض.
- يقترح بعض الناس أن وحيد القرن الكاذب يساعد أيضًا على خصوبة الذكور. كوني حذرة واستخدميها قبل الزواج بسنة.
أعشاب صينية
- تستخدم الأعشاب الصينية منذ ما يقرب من 2500 عام لعلاج مجموعة واسعة من المشاكل الصحية.
- أعشاب الخصوبة قد تدعم الوظائف الطبيعية للإباضة والخصوبة.
- تعتبر الأعشاب آمنة للاستخدام بشكل عام ولكن نظرًا لأنه لا ينبغي تناول بعض الأعشاب أثناء الحمل، فمن المهم دائمًا أن تسأل مقدم الرعاية الصحية الخاص بك عن الأعشاب الآمنة التي يمكن تناولها.
- بالنسبة لأولئك الذين يختارون استخدام الأعشاب لصقور الخصوبة، فمن الأفضل استشارة مقدم الرعاية الصحية الذي يعرف عن الأعشاب وكيف تؤثر على جوانب الخصوبة المختلفة.
- أحد أهداف وصف الأدوية العشبية هو تعزيز وظيفة المبيض، لذلك يجب على الأفراد الذين يتناولون حبوب منع الحمل أو مضادات التروتيد أو اللوبرون عدم تناول الأعشاب.
- نظرًا لأن هذه الأدوية تستخدم لمنع أو تقليل وظيفة المبيض، فإن لها تأثيرًا معاكسًا للأعشاب.
كم من الوقت تأخذ الأعشاب
- عادة ما تكون تأثيرات الأدوية العشبية تراكمية، وعادة ما تظهر الآثار السريرية للعلاج الزوجي العقيم بعد 60-120 يومًا.
- تتطلب الأعشاب المستندة إلى الدورة أن تكون الدورة الشهرية الكاملة فعالة وتعمل بشكل أفضل في دورات متعددة.
- هذا يعني أنه إذا قررت امرأة، على سبيل المثال، إجراء عملية أطفال الأنابيب في غضون أسبوع، فعليها تجنب العلاجات العشبية.
- بشكل عام، من الأفضل علاج أي نوع من أنواع العقم بالأدوية العشبية.
- وهذا يشمل عمر الأم المتقدم، وعيوب المرحلة القريبة، وفشل المبايض المبكر، وعامل منشط الذكورة، أو أعراض غير مبررة.
- نود إبلاغكم أن طب الأعشاب ليس مهنة مرخصة. ومع ذلك، يحصل بعض الممارسين على الشهادات المتاحة من المجلس.
- من الأفضل التشاور مع مقدم رعاية صحية معتمد من مجلس الإدارة لوصف الأدوية العشبية.
في هذا المقال، حددنا المشروبات التي تزيد من الإباضة عند النساء، بما في ذلك اليانسون والبابونج وعرق السوس وجذر أشواغاندا وزيت زهرة الربيع المسائية والفوج الأسود والأعشاب الصينية، وعرفنا كم من الوقت يجب تناول هذه الأعشاب.