جميع فوائد الفراولة عبر موقع تريندات، تعتبر الفراولة من أشهر الفواكه لأنها تدوم طوال العام، ويمكن الحصول عليها مجمدة، وللحصول على فراولة ذات نوعية جيدة، احرص على عدم اختيارها. مصدر الفراولة هو أوروبا، لكنها تنمو اليوم، يوجد في جميع أنحاء العالم أكثر من 600 نوع من الفراولة التي تختلف في المذاق والحجم والملمس.
فوائد الفراولة للجنس
- يحسن المزاج عند الرجال ويقي من الاكتئاب الذي يؤثر على الرغبة الجنسية.
- يساعد على زيادة هرمون التستوستيرون الذكري.
- يساعد على تنشيط الدورة الدموية في الجسم والأعضاء التناسلية.
- يحتوي على حمض الفوليك المهم لزيادة القدرة الجنسية لدى الرجال.
- يمد الرجال بفيتامين سي المهم لزيادة القوة البدنية وتنشيط الجسم.
فوائد قشر الفراولة
- يساعد في التخلص من الطفح الجلدي.
- يساعد على إنتاج الكولاجين الذي يعطي نضارة للبشرة والجلد.
- يحتوي على فيتامين سي الذي يمنح البشرة النضارة والحيوية.
- يحتوي على مضادات الأكسدة وفيتامين أ وفيتامين ج التي تساعد على ترطيب البشرة وتقليل التجاعيد.
- تحميل الفراولة ضد مخاطر الاصابة بسرطان الجلد.
فوائد الفراولة للشعر
- يحتوي على مادة السيليكا التي تساعد على تقوية الشعر ومنع الصلع.
- يعالج قشرة الرأس والالتهابات البكتيرية التي تسبب الحكة.
- يحتوي على المغنيسيوم والنحاس الذي يعالج مشاكل الجلد المختلفة.
فوائد رجيم الفراولة
- غني بالألياف الغذائية ومضادات الأكسدة التي تزيد من معدلات التمثيل الغذائي.
- يحتوي على هرمون الأديبونكتين واللبتين اللذان يساعدان على حرق الدهون المتراكمة في الجسم.
- فهي منخفضة السعرات الحرارية والدهون.
فوائد الفراولة لفقر الدم
- يحتوي على فيتامين ج ومضادات الأكسدة التي تحمي من فقر الدم.
- يحتوي على الهيموجلوبين الذي يعوض فقر الدم.
فوائد الفراولة للجسم
- يحتوي على فيتامين سي الذي يحمي اللثة من العدوى، كما يساعد في تبييض الأسنان وإزالة اصفرار الأسنان.
- لا يحتوي على أي كولسترول، مما يجعله غذاء يخفض الكوليسترول.
- يقي من مرض السكري وهو أيضًا ثمرة مهمة لمرضى السكر.
- يقي من السرطانات مثل سرطان الثدي وسرطان الرحم وسرطان القولون وسرطان المريء.
- يقي من الاضطرابات النفسية مثل الاكتئاب ويساعد على زيادة إنتاج هرمونات السعادة السيروتونين في الجسم.
- تساعد الفراولة في الحفاظ على الجهاز العصبي للأطفال بفضل فيتامين سي.
- يمكن أن يساعد في منع جميع مشاكل العين وتحسين البصر ومنع جفاف العين والضمور البقعي.
- يساعد فيتامين سي الموجود في الفراولة على تقوية جهاز المناعة للأطفال الأصحاء عن طريق علاج السعال ونزلات البرد.