علاج النقرس بالعسل
- قبل البدء في ذكر طرق علاج النقرس بالعسل، يجب أن يعرف المرء أولاً ما هو النقرس.
- النقرس، أو التهاب المفاصل النقرسي، هو نوع من التهاب المفاصل يتميز بنوبات مفاجئة من الألم الشديد والاحمرار والحساسية في المفاصل.
- يعتبر النقرس أيضًا اضطرابًا معقدًا قد يصيب أي شخص، ولكن الرجال أكثر عرضة للإصابة به من النساء، بينما تكون النساء أكثر عرضة للإصابة بالنقرس أثناء انقطاع الطمث (بعد انقطاع الطمث).
- لحسن الحظ، هناك العديد من الطرق التي يمكن علاج النقرس بها.
- يعتمد علاج النقرس بشكل عام على التحكم في مستوى حمض البوليك في الجسم.
- مطلوب من أخصائي الروماتيزم أن يضع خطة للعلاج المركب تشمل:
- حمية غذائية.
- العلاج الطبيعي.
- العلاج الطبي.
- يجب على المريض اتباع نظام غذائي صارم يهدف إلى تقليل كمية البلورات الموجودة في الدم. تتطلب الحالة أيضًا كل يوم مجموعة من التمارين والتدليك الخاصة.
- بالنسبة للطب البديل، يمكن استخدام العديد من المكونات الطبيعية المختلفة لعلاج النقرس. من بين أهم الأمثلة على الطرق الطبيعية لعلاج النقرس ما يلي:
علاج النقرس بالعسل
يمكن علاج النقرس بالعسل باتباع الطرق التالية:
- يمكن للمريض علاج النقرس بالعسل عن طريق تدليك المنطقة أو المفاصل المصابة بالنقرس بالعسل، بعد تدفئة المفصل بوضع كمادات دافئة أو تعريض المفصل لبخار الماء الساخن.
- بعد تدليك المفصل المصاب بالعسل بحركات دائرية لمدة 15 دقيقة، ضع منديل ورقي سميك مدهون أيضًا بالعسل على المفصل، ثم لفه بكيس سيلوفان واربط لفة العسل بمنشفة دافئة.
- يمكنك إزالة هذه الطبقات بعد 3-4 ساعات، لكن يمكنك عمل هذه الكمادات ليلاً وتركها طوال الليل.
- يوصى باتباع طريقة علاج النقرس بالعسل 10 مرات، أول أربع مرات على مدار اليوم، وست مرات التالية كل يوم. ثم خذ استراحة لمدة 2-3 أسابيع وكرر العملية.
- يساعد علاج النقرس بالعسل في هذه الحالة على تكوين ما يسمى مادة التشحيم داخل المفصل والتي تساهم بشكل كبير في إزالة الأعراض المسببة لحمض البوليك.
عالج النقرس بالقهوة أو القهوة
- وجد الباحثون أن هناك علاقة كبيرة بين شرب القهوة، سواء كانت عادية أو منزوعة الكافيين، وانخفاض مستويات حمض البوليك في الدم.
- على الرغم من عدم تمكن أي من هذه الدراسات من شرح كيفية تأثير القهوة على حمض البوليك في الجسم.
- الأدلة المتاحة ليست كافية لتشجيع الأشخاص الذين لا يشربون القهوة على البدء بشربها، لكن لديها القدرة على فتح آفاق جديدة للباحثين لتطوير علاجات طبيعية لمرض النقرس.
علاج النقرس بالكرز
- بالإضافة إلى إمكانية علاج النقرس بالعسل، فقد أظهرت الأبحاث وجود علاقة بين تناول الكرز وانخفاض تركيز حمض البوليك في الدم، ولكن ليس من الواضح ما إذا كان الكرز له أي تأثير على أعراض النقرس.
- ومع ذلك، يمكنك إضافة الكرز وبعض الفواكه الداكنة الأخرى إلى القائمة، مثل:
- العليق (التوت الشائك).
- التوت البري.
- العنب الأرجواني.
- طريقة مجربة لإثراء علاج النقرس وتحسينه، لكن من الأفضل استشارة الطبيب بخصوص ذلك.
علاج النقرس بالزنجبيل
- يحتوي الزنجبيل على خصائص مضادة للالتهابات تساعد في تقليل الألم وتورم الالتهاب.
- بالإضافة إلى أنه يحفز الجسم على تعرق تريندات مما يساعد على التخلص من حمض البوليك عن طريق العرق.
- للاستفادة من الزنجبيل في محاربة النقرس يكفي الحفاظ عليه مغلياً والاستمرار بشربه، ويفضل تناوله طازجاً عند الغليان، وشرب نصف كوب منه صباحاً والنصف الآخر في المساء.
علاج الكركم للنقرس
- الكركم هو أيضًا أحد أفراد عائلة الزنجبيل، والذي يحتوي أيضًا على كمية كبيرة من مضادات الالتهاب.
- بالإضافة إلى ذلك، يعمل الكركم عن طريق تثبيط نشاط إنزيم معين في الجسم ينتج حمض البوليك يسمى زانثين أوكسيديز.
- يمكن استخدام الكركم لعلاج النقرس عن طريق مزجه بالحليب الدافئ وشربه كشاي بالحليب الهندي.
علاج النقرس بالقراص
- يتمتع نبات القراص بقوة غير عادية من مضادات الالتهاب، ويمكنك أيضًا الاستفادة منه ببساطة عن طريق غليه وشربه منقوعًا.
- في حالة خوفك من لمسها، يمكنك تناول كبسولات المكملات الغذائية المستخرجة منها.
علاج النقرس بزيت الخروع
- يمكن استخدام زيت الخروع لعلاج النقرس خارجيًا عن طريق تدليك المفصل المصاب.
- حيث يعمل هذا الزيت على تكسير حمض البوليك المتراكم حول المفصل مما يقلل الضغط عليه.
المغنيسيوم
- قد يكون المغنيسيوم من أكثر علاجات النقرس فاعلية، لأنه معدن قلوي يتفاعل في الجسم وبالتالي يمنع تكوين حمض البوليك فيه.
- يستخدم المغنيسيوم أيضًا في كثير من الحالات في علاج النقرس الحاد والمتقدم، لذلك إذا وجدت أنك تعاني من نقص في المغنيسيوم بالإضافة إلى احتوائك على نسبة عالية من حمض البوليك، فعليك تناول الأطعمة التي تحتوي على المغنيسيوم ومكملاته.
علاج النقرس بالأدوية
- بالإضافة إلى استخدام الأساليب الطبيعية والعلاجات البديلة، مثل علاج النقرس بالعسل والزنجبيل، إلخ. وهناك أيضًا العديد من الأدوية التي تستخدم لهذا الغرض.
- بشكل عام، يعتمد علاج النقرس على تناول هذه الأدوية. يتم تحديد هذه الأدوية من قبل الطبيب والمريض حسب حالة المريض الصحية وتفضيلاته.
- تشمل أدوية النقرس عادة ما يلي:
- العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (المسكنات / مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية).
- كولشيسين.
- الستيرويدات القشرية.
منع النقرس
هناك بعض النصائح والاحتياطات التي يمكن اتخاذها لتقليل مخاطر التعرض لنوبات النقرس وأعراضه المؤلمة، وتشمل هذه الاحتياطات ما يلي:
الأدوية
- قد يوصي الطبيب الأشخاص الذين يعانون من نوبات النقرس كل عام، أو الأشخاص الذين يعانون من نوبات النقرس بشكل غير متكرر ولكنهم أكثر إيلامًا، بتناول الأدوية التي تقلل من خطر حدوث المزيد من الهجمات.
- يبدأ العلاج الدوائي الوقائي بشكل عام بعد أن تهدأ نوبة النقرس أو تختفي تمامًا. تشمل خيارات العلاج:
- أدوية لمنع إنتاج حمض اليوريك.
- أدوية لتحسين إفراز حمض البوليك.
التغذية والنقرس
- لم يتم إثبات أن بعض التغييرات الغذائية تقلل من خطر الإصابة بالنقرس. ومع ذلك، فمن المنطقي تناول الأطعمة التي تحتوي على أقل كمية ممكنة من البيورين.
- في حالة رغبتك في اتباع نظام غذائي صحي لمرضى النقرس، يوصى بما يلي:
- التقليل من تناول اللحوم الحمراء.
- التقليل من تناول منتجات الألبان قليلة الدسم.
- ابتعد عن شرب الكحول.
في هذا المقال، تعلمنا كيفية علاج النقرس بالعسل، وعلاج النقرس بالأدوية، وتعلمنا كيفية الوقاية من النقرس.