إيجابيات وسلبيات التين الشوكي تعتبر التين الشوكي من ألذ الثمار التي تنمو في الصيف والتي يحبها الكثير من الناس لوجود العديد من الفوائد للجسم وإذا علم الإنسان بذلك فلن تمتنع عن تناوله، وأهمها أنه يقي الإنسان من الإجهاد ويعمل على تنشيط الجسم.
فوائد التين الشوكي للجهاز الهضمي
- يحسن الهضم لاحتوائه على الألياف مما يحسن أداء ووظائف الجهاز الهضمي.
- يساعد في التخلص من السموم وعلاج متلازمة القولون العصبي والتخلص من الإمساك.
- له فائدة كبيرة للأشخاص الذين يعانون من قرحة المعدة حيث أنه يحمي الأغشية المخاطية من تأثير الأدوية وبالتالي يحمي الجهاز الهضمي.
فوائد التين الشوكي للبشرة
- ومن خلاله تظهر البشرة حيوية ونضارة، لاحتوائها على النحاس الذي يتكون منه الكولاجين، مما يضفي الحيوية والنضارة على البشرة.
- يمنع ظهور التوتر، وتبدو البشرة جذابة ومتألقة.
فوائد التين الشوكي لفقر الدم وفقر الدم
- يحتوي على الحديد، ونذكر جميعًا أن مكون الحديد الذي يحتوي على الهيموجلوبين هو الذي يساعد على التخلص من فقر الدم والوقاية منه.
فوائد التين الشوكي لانقاص الوزن
- ينصح العديد من الأطباء بتناول التين الشوكي لاحتوائه على عدد قليل من السعرات الحرارية، أو 30 سعرة حرارية، وبالتالي فإن تناوله بعد تناول وجبة دسمة يساعد على التخلص من الدهون ومن ثم فقدان الوزن.
فوائد التين الشوكي للسرطان
- يساعد على زيادة المناعة لدى البشر.
- يحتوي على ما يسمى بمضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من العديد من الأمراض وخاصة السرطان.
فوائد التين الشوكي للحمل والرضاعة
- يمد الأم بالطاقة والحيوية.
- يحسن الحالة المزاجية للأم.
- كما يتم ضبط درجة حرارة جسم الأم والجنين.
- أما فترة الرضاعة فهي مدرة جيدة للحليب وتعمل على زيادتها.
فوائد التين الشوكي لعلاج الاكتئاب
- محتوى البوتاسيوم في التين الشوكي يجعله معززًا للمزاج لأنه يريح الأعصاب وبالتالي يجعل الفرد يشعر بالسعادة والهدوء.
استخراج زيت التين الشوكي
- يستخدم زيت التين الشوكي لتهدئة الأعصاب لاحتوائه على فيتامين E الذي يعمل على تهدئة الأعصاب ونمو الخلايا الجديدة.
- لا يترك أي بقايا للزيت، بسبب محتواه العالي من فيتامين هـ.
- يرطب الزيت البشرة.
- يساعد في القضاء على الهالات السوداء والانتفاخات.
- من أهم خصائصه تحسين وشد الجلد ومنع ظهور الشيخوخة.
- لعلاج الندبات التي قد تظهر على الجلد.
- يعمل على تخفيف حروق الشمس عند التعرض لأشعة الشمس الحارقة
- يساعد على تنعيم البشرة عند استخدامه على الوجه.
- بالإضافة إلى ذلك، فإن وضع بضع قطرات على الرقبة أو اليدين أو القدمين يمكن أن يرطبهم تمامًا
- زيت التين الشوكي مفيد جدا للشعر الجاف والمتقصف ويقويه.
- كما أنه يقلل من ظهور الإجهاد أو الإرهاق على الوجه.
هناك العديد من الفوائد الأخرى للتين الشوكي
- تقوية مناعة الجسم.
- يساعد على خفض نسبة الكوليسترول في الجسم.
- يوفر إدرارًا منتظمًا للبول.
- يقلل الشعور بالعطش خاصة في الطقس الحار.
- سرعة التئام جميع الجروح، حيث يعمل على تكوين الكولاجين الذي يساعد في العلاج.
- يعمل على تقوية العظام.
- يحفز تجلط الدم، وبالتالي يوقف النزيف.
- يمد الجسم بالطاقة والحيوية.
- باستخدامه، يتم القضاء على رائحة الفم الكريهة.
- يحتوي على أدوية مضادة للفيروسات.
- يعمل على ضبط مستوى السكر في الدم.
- يقضي على سرطان البروستاتا.
فوائد أوراق التين الشوكي للجسم
- يستخدم في تحضير العديد من أنواع السلطات المفيدة للجسم.
- يحافظ على السيطرة على مستويات السكر في الدم حتى لا يصاب الشخص بما يسمى السكتة الدماغية.
- يقي من أمراض القلب.
- يخفض الكوليسترول، مما يقلل من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
- عالج السمنة.
- يمنع نمو جميع الخلايا السرطانية في أي جزء من الجسم سواء كان الثدي أو القولون أو الكبد أو غيره.
- يعمل على زيادة نمو الشعر والحفاظ على نعومته.
- لها مزايا عديدة في الجنس.
الأضرار التي لحقت التين الشوكي
- وهذا يؤدي إلى خلل في وظائف الجهاز الهضمي وبالتالي إلى الإمساك.
- يقلل الكثير من كفاءة الجسم في التخلص من السموم.
- يجب تقشيره بحذر شديد، لأنه يحتوي على الكثير من الأشواك التي يمكن أن تسبب حكة في الجلد.
- يجب تناوله بعد الإفطار، حيث أنه من الخطر تناوله على معدة فارغة.
- الاستهلاك المفرط يؤثر سلبا على قدرة الحيوانات المنوية.
- لا ينبغي أن يؤخذ إذا كان يسبب الحساسية.
- قد يسبب الغثيان.
- كثرة الأكل يسبب الانتفاخ.
- يجب عدم تناول التين الشوكي في حالة الجراحة لمدة أسبوعين على الأقل.
- لا ينبغي تناوله إذا كنت تخضع لأدوية معينة، مثل أدوية السكري، لأنها تعمل معًا لخفض نسبة السكر في الدم بطريقة يمكن أن تكون ضارة بصحتك.
- يهتم الكثير من الناس بتناول التين الشوكي في الصيف لأنها تمنع وتعالج نزلات البرد لاحتوائها على فيتامين سي.
- كما أن تناول التين الشوكي يحمي من التدهور العقلي.
أنواع التين الشوكي
- من بينها الأصفر والأحمر والفوشي والأخضر، والسؤال عن هذه الألوان هو أن كل منها يحتوي على صبغة تميزها، على سبيل المثال ظهور الأحمر والفوشي في هذا اللون بسبب صبغة اللايكوبين، بينما ظهور الأصفر والأخضر في هذا اللون بسبب صبغة بيتا كاروتين.
اليوم قدمنا لك إيجابيات وسلبيات التين الشوكي ويسعدنا تلقي أي استفسارات حول إيجابيات وسلبيات التين الشوكي من خلال التعليق أدناه على المقال.