طريقة النوم الصحيحة بعد الولادة القيصرية

  • خلال الأشهر الأولى من الولادة ، قد لا تتمكن الأم من الحصول على عدد كافٍ من ساعات النوم ، ولكن عندما تتمكن الأم من النوم لبضع دقائق ، يجب عليها التأكد من أن ذلك لا يؤثر على صحتها أو جرح البطن الناتج. من ولادة قيصرية.
  • يعتبر النوم على الظهر أفضل وضع للأم بعد الولادة القيصرية ، حيث أنه يكون أكثر راحة خلال الأشهر الأولى من الولادة القيصرية ، حيث لا يسبب ضغطًا كبيرًا على جرح البطن.
  • على الرغم من أن بعض النساء يشعرن بالراحة أثناء النوم على الجنب أو على البطن ، إلا أنه يجب معرفة أن نسبة الغرز التي تم فتحها بسبب الولادة القيصرية مرتفعة ، ومن الممكن الشعور بعدم الراحة عند النوم في هذه الأوضاع.

لماذا يجب الانتباه إلى وضعية النوم بعد الولادة القيصرية

يجب التركيز على وضعية النوم بعد الولادة للأسباب التالية:

  • التقليل من الأعراض والألم الذي تعاني منه الأم بعد الولادة القيصرية.
  • القدرة على الحصول على نوم عميق.
  • تجنب المضاعفات.

أعراض ما بعد ولادة قيصرية

قد تعاني الأم من بعض الأعراض التي تختلف في درجة شدتها من حالة إلى أخرى ، وهي كالتالي:

  • الشعور بألم في مكان الشق.
  • الدوخة والدوار.
  • مغص
  • ضيق في التنفس.
  • النزيف المسمى “النفاس” والذي يصاحب تقلص الرحم ويعود تدريجياً إلى حجمه الطبيعي.

نصائح بعد الولادة القيصرية

بعد الولادة القيصرية ، يجب على الأم اتباع بعض النصائح ، سواء قبل مغادرة المستشفى أو بعد الخروج ، وهذه النصائح هي كما يلي:

أولاً: نصيحة قبل الخروج من المستشفى

بعد الولادة القيصرية ، تبقى الأم في المستشفى لمدة 2 إلى 4 أيام ، وخلال هذه الفترة تبقى الأم في الفراش حتى يزول تأثير المخدر ، ويتم إزالة القسطرة البولية في اليوم الأول أو الثاني. من الولادة حيث تتلقى الأم المساعدة في الذهاب إلى الحمام ويوصى خلال هذه الفترة باتباع ما يلي:

  • مارس تمارين التنفس وكذلك تمارين الساق التي يمكن ممارستها أثناء الاستلقاء على السرير.
  • القيام بجولات مشي قصيرة في المستشفى ، للمساعدة في الإسراع في التئام الجروح ، وإخراج غازات المعدة التي قد تظهر بعد العملية ، وللوقاية من أي مضاعفات صحية مثل الالتهاب في منطقة الجرح أو تجلط الدم.

ثانياً: نصيحة بعد الخروج من المستشفى

تعتبر الولادة القيصرية من العمليات الجراحية الكبرى ، حيث يستغرق جسد الأم مدة تصل إلى 6 أسابيع للتعافي التام منها ، وينصح خلال هذه الفترة باتباع ما يلي:

1- خذ قسطًا كافيًا من الراحة

يجب أن تستريح الأم بعد الولادة القيصرية لمنح جسدها فرصة للتعافي ، ويمكنها القيام بذلك من خلال ما يلي:

  • طلب المساعدة من العائلة والأصدقاء في رعاية الطفل وتغيير حفاضه والقيام بالأعمال المنزلية.
  • حاول الحصول على فترة نوم مناسبة أثناء نوم الطفل وراحته.
  • وضع متعلقات الطفل مثل الحفاضات والطعام بالقرب منها.
  • لا ترفع أشياء ثقيلة ، وتجنب النزول وصعود السلالم.
  • – إمساك البطن عند السعال أو العطس لحماية مكان الشق.
  • عدم ممارسة التمارين الرياضية الشاقة ، فالمشي المعتدل يمكن أن يفي بالغرض ، حيث تساعد الحركة المعتدلة على التئام الجرح ، وتمنع الإمساك ، وتكوين جلطات الدم.
  • تجنبي الجماع حتى 4 إلى 6 أسابيع بعد الولادة القيصرية ، أو لفترة أطول حسب تقييم الحالة من قبل الطبيب.

2- تناول الأدوية المهدئة

من المهم استشارة الطبيب حول أنواع مسكنات الألم التي يمكن استخدامها ، خاصة إذا كانت الأم ترضع الطفل ، وغالبًا ما يوصي الطبيب بتناول الإيبوبروفين أو الباراسيتامول.

3- ضمان التغذية السليمة

يجب على الأم أن تعتني بنظامها الغذائي جيداً ، حتى تتمكن من استعادة صحتها ، خاصة إذا كانت ترضع الطفل ، لأنها ستكون المصدر الوحيد للغذاء للطفل ، وينصح بالتركيز على الشرب أكثر. سوائل للصقر لتوليد الحليب ولمنع الإمساك. تناول الخضار لأنها تضيف نكهة إلى حليب الأم ، مما يشجع الرضيع على الرضاعة الطبيعية.

4- تعرف على الوضع المناسب للرضاعة الطبيعية

  • قد تتسبب الولادة القيصرية في تأخير إنجاب حليب الأم ، ولا داعي للقلق بشأن ذلك ، وعند الرضاعة الطبيعية للطفل يجب تلقي المساعدة لضمان حمل الطفل بشكل صحيح وآمن حتى لا يتم جرح الولادة. تضررت.
  • يمكن أن تساهم بعض أوضاع التغذية أيضًا في شعور الأم براحة أكبر وحماية الجرح ، مثل استلقاء الأم على جانبها أثناء الرضاعة الطبيعية ، أو وضع وسادة على حجرها لحماية موقع الشق ، أو حمل الطفل تحت ذراعيها بحيث تواجه قدميه ظهرها.

5- الدعم العاطفي

قد يتسبب الإرهاق والتعب والتغيرات الهرمونية التي تمر بها الأم خلال هذه الفترة في تقلب مزاجها وإحساسها بالحزن ، لذلك يجب على المقربين منها مساعدتها ودعمها عاطفياً ، ويمكنها التحدث إلى قريبها وأمهاتها الجدد عما هي عليه. يشعر.

6- راجع الطبيب

الشعور بألم خفيف في مكان جرح العملية وإفرازات مهبلية ونزيف بعد الولادة أمر طبيعي لا يدعو للقلق ، ولكن هناك بعض العلامات التي تنذر بوجود مشكلة تستدعي استشارة الطبيب ، ومنها ما يلي:

  • تورم واحمرار في مكان الشق أو خروج صديد منه.
  • الأم مصابة بحمى حيث تتجاوز درجة حرارة جسمها 38 درجة مئوية.
  • إفرازات كريهة الرائحة من فتحة المهبل.
  • ضيق التنفس وصعوبة التنفس.
  • شعور بألم في الصدر.
  • احمرار وتورم في ساق واحدة.
  • نزيف مهبلي غزير.

دوافع العملية القيصرية

هناك العديد من الحالات التي قد تجعل الطبيب يلجأ إلى ولادة الأم لعملية قيصرية ، ومنها ما يلي:

  • أم تحمل توأمان.
  • العمل لا يتقدم بشكل طبيعي.
  • إصابة الجنين في الاستلقاء ، أي تتجمع كميات كبيرة من السوائل في دماغه.
  • الطفل كبير الحجم ، مما يجعل من الصعب عليه المرور عبر عنق الرحم.
  • وضع غير مناسب للجنين وقت الولادة ، مثل أن يكون في وضع المقعد أو في وضع عرضي.
  • إصابة الأم بالهربس أو فيروس نقص المناعة البشرية.
  • الأم مصابة بداء السكري أو ارتفاع ضغط الدم.
  • مشاكل الحبل السري أو المشيمة.
  • الولادة القيصرية السابقة.
  • وجود مشكلة صحية في الجنين تستدعي الولادة الطارئة خوفا على صحته وحياته.

هنا وصلنا إلى نهاية المقال ، بعد توضيح كل المعلومات حول الطريقة الصحيحة للنوم بعد الولادة القيصرية ، وبعد أن قدمنا ​​بعض النصائح التي يجب اتباعها بعد الولادة القيصرية ، ومعرفة دوافع الولادة القيصرية. ، ونتمنى أن ينال المقال إعجابكم.