إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا معينًا، فيجب أن تكون على دراية بأضرار سكر ستيفيا، حيث يهتم الكثير من الناس بالصحة البدنية وشكل الجسم وخفة الحركة، ولا يزال هذا مطلبًا عامًا.
تنجم العديد من الأمراض عن الإفراط في استخدام بعض المنتجات أو الأدوية، وكذلك من سوء استخدام بعض المنتجات، وينطبق الشيء نفسه على ستيفيا.
يمكن أن يؤثر استخدامه قبل استشارة الطبيب المختص على صحة الجسم .. لأنه يعتبر مركبًا كيميائيًا له عيوبه بالإضافة إلى مميزاته، ولتجنب هذا الضرر لا بد من استشارة الطبيب أولاً. تظهر أهم الأعراض التي يمكن أن تسبب ظهور سكر ستيفيا
- يمكن أن يسبب هذا الشعور بالغثيان وقليل من الدوخة.
- في حين أن بعض الناس لديهم حساسية تجاه تركيبته، إلا أنهم أكثر عرضة للإصابة بحساسية شديدة من الجليكوزيدات الموجودة في ستيفيا، والتي تسبب حكة شديدة في الحلق.
- من بين الآثار السلبية للاستيفيا أنها قد تسبب أحيانًا الشعور بالخدر في معظم أجزاء الجسم، بالإضافة إلى العديد من مشاكل الهضم والإسهال.
- يعتبر خطيراً لمرضى انخفاض ضغط الدم لاحتوائه على مواد تسبب انخفاض ضغط الدم، وعلى هؤلاء المرضى استشارة الطبيب أولاً.
- يحتوي على مُحليات سكرية تتجاوز نسبة المُحلي في السكر العادي، لذلك عند استخدامه يجب تناوله بالجرعات المحددة، ولأن الإفراط في تناوله يؤدي إلى زيادة الوزن.
- في بعض الحالات، بسبب الإمداد المفرط بالحمض النووي، تحدث طفرة في الحمض النووي، مسببة السرطان وتليف الكلى.
تأثير ستيفيا على نسبة السكر في الدم
يحتاج مرضى السكري إلى توخي الحذر عند استخدام سكر ستيفيا لأنه يمكن أن يخفض مستويات السكر في الدم. على الرغم من أنه يمكن استخدامه من قبل مرضى السكر، إلا أن الكثير من السكر يمكن أن يؤدي إلى انخفاض في مستويات السكر الطبيعية وفي بعض الأحيان هذه المركبات. يسبب عدم القدرة على السيطرة على السكر.
أظهرت الدراسات أن السكر الموجود في الستيفيا قد يفقد فعاليته أو يكون له تأثير معاكس إذا كان يتعارض مع الأدوية المضادة للسرطان وضغط الدم وأدوية السكر، وكذلك الأدوية المستخدمة لزيادة سرعة ضغط الدم والخصوبة.
تأثير سكر ستيفيا على الجهاز الهضمي
في بعض الأحيان، يمكن أن يؤثر السكر الموجود في ستيفيا سلبًا على الجهاز الهضمي، مما يسبب اضطرابات، كما أنه يقلل أيضًا من شهية الشخص. يقلل من أداء التمثيل الغذائي للفرد ويمنع عملية تحويل الطعام إلى طاقة.
اضرب سكر ستيفيا على الغدة الصماء
يمكن أن يؤثر على الغدد الصماء ويسبب العديد من الاضطرابات لأن ستيفيا يمكن أن تتفاعل مع هرمونات الغدد الصماء.
تأثير سكر ستيفيا على الخصوبة
يقلل استخدام ستيفيا على المدى الطويل من عدد الحيوانات المنوية لدى الرجال، مما يؤثر على الخصوبة.
أظهرت دراسة أن العناصر المركبة الموجودة في ستيفيا لها تأثير على عدد الحيوانات المنوية الطبيعي لدى الرجال. ومن خلال تجربة أجريت على الفئران، تبين أنه مدر للبول ويؤثر على مستويات الصوديوم في الدم ويقلل منها.
استخدم سكر ستيفيا خلال فترة الحمل
لا ينصح باستخدام سكر ستيفيا أثناء الحمل حيث أن استهلاكه المفرط يمكن أن يضر بصحة الجنين والأم معا .. ويمكن أن يسبب تشوهات خلقية في الأجنة.
يمكن أن يؤدي أيضًا إلى مضاعفات أثناء الحمل يمكن أن تؤثر على النمو السليم للطفل، بما في ذلك
- زيادة درجة الحرارة.
- التقيؤ.
- إمساك.
- تغيرات سريعة في المزاج.
- الم في الراس.
- حلوتي الصغيرة.
الكمية المسموح باستهلاكها
وقد لوحظ أنه من المهم استشارة الطبيب قبل تناوله للتأكد من أنه آمن للاستخدام. يجب أيضًا تناوله وفقًا لجرعات محددة للبالغين والأطفال.
يجب ألا تزيد جرعة الاستخدام عن 5 مجم لكل كيلوجرام من وزن الجسم الطبيعي، حيث تحتوي على مُحليات صناعية تزيد عن 300 200 ضعف نسبة المُحليات من السكر الأبيض العادي.
فوائد سكر ستيفيا
في حين أن هناك العديد من العيوب، إلا أن لها مزايا مختلفة، وهي كالتالي
- يساهم بشكل كبير في إنقاص الوزن أثناء اتباع النظام الغذائي مثل الأنواع الأخرى من المحليات الصناعية. كما أنه يساعد على خفض الدهون الثلاثية والكوليسترول الضار.
- يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة مثل الستيرويد الذي يقاوم الأورام.
- أشارت بعض الدراسات إلى دورها الفعال في الحماية من سرطان البنكرياس بنسبة تصل إلى 23٪.
- وهو الاختيار الأمثل والمفضل لمرضى السكر لاحتوائه على نسب متساوية من السعرات الحرارية مقارنة بالسكر الأبيض، إلا أنه يسبب الكثير من الضرر نتيجة استخدامه كما ذكرنا نتيجة سوء الاستخدام.
القراء الذين شاهدوا هذا الموضوع شاهدوا أيضًا
- ما هي عيوب البيكنج بودر؟
- ما هي فوائد بذور الكرفس
- ما هي عيوب منتج متعدد الماكا؟
الفرق بين سكر ستيفيا والسكر الأبيض
يتميز بأنه خالي من السكر والكربوهيدرات والسعرات الحرارية، وقد لا يؤدي إلى زيادة الوزن إذا تم استخدامه بشكل صحيح، على عكس السكر العادي لأنه يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية.
إذا قورنت ستيفيا بالسكر الأبيض من حيث الكمية المستخدمة في الطعام والشراب، فستتم إضافتها حوالي 200 مرة.
ما هو سكر ستيفيا؟
تم صنعه من مجموعة مركبات مستخرجة من أوراق نبات يسمى Stiva. إنه أحد أنواع المحليات الصناعية الخالية من السعرات الحرارية لأن الجانب الطبيعي المستخرج من نباتات النجوم مثل اليانسون راضٍ، لكن مذاقه أعلى بكثير من السكر العادي.
تتراوح نسبة التحلية بين 400 200، أي ضعف السكر الأبيض، ولم تقدم إدارة الغذاء والدواء الأمريكية أي بيانات أو معلومات عن سلامة وصحة المنتج.
لذلك، أوضحنا لك الضرر الذي يلحقه سكر ستيفيا بالجسم، والذي يجب أن تكون على دراية به قبل البدء في استخدامه، حيث أن بعض الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا منظمًا يستخدمون المحليات الصناعية أثناء رحلة إنقاص الوزن، وإذا كانوا كذلك. تستخدم. بشكل مفرط يمكن أن يضر بصحة الفرد ونظامه.