فوائد عرق السوس للشعر والبشرة والأطفال عبر موقع شامل، يحتاج جسم الإنسان إلى الكثير من السوائل إلى جانب الماء، وذلك لحماية الجسم من التعرض لأمراض مثل ارتفاع ضغط الدم أو الجفاف، ولكن قد تحتوي بعض السوائل على سكريات عالية، لذلك عند اختيار نوع السائل من المهم الانتباه فهو يمد الجسم بالسكريات والسعرات الحرارية التي يحتاجها بنسب معتدلة، كما يحتوي على العديد من الفوائد والفيتامينات.
ما هو عرق السوس
هو عشب يستخرج من جذور شجرة معمرة وتمتد جذوره إلى حوالي مترين تحت الأرض. تستخدم الجذور في العديد من الصناعات الطبية. يتميز عرق السوس بمذاقه القوي والحلو واللذيذ ولونه الداكن مثل المشروبات الغازية، وكثيرا ما يستخدم في شهر رمضان المبارك، خاصة أنه يعوض الجسم عن فقدان السوائل طوال اليوم.
ويقضي على الشعور بالعطش، ويحتوي العرقسوس على الكثير من الفيتامينات والعناصر المغذية مثل مضادات الأكسدة ومضادات الجراثيم والبروتينات لأنه منخفض السعرات الحرارية والسكريات.
فوائد عرق السوس للجسم
يقدم عرق السوس المثير العديد من الفوائد لجسم الإنسان، منها
- يحتوي عرق السوس على عقاقير مضادة للالتهابات تعمل على تهدئة المعدة وعلاج الخرف والتهاب المعدة والتهابات القولون.
- علاج مشاكل المعدة مثل التسمم والقرحة.
- كما أنه يحمي ويقوي بطانة المعدة ويحتوي عرق السوس على حمض الجليسريك الذي يقضي على بكتيريا الملوية البوابية ويمنعها من النمو في الأمعاء.
- يساعد في علاج مشاكل التنفس مثل السعال وضيق التنفس ونزلات البرد.
- حيث أنه يزيد من إنتاج البلغم المفيد في الشعب الهوائية مما يحمي الجهاز التنفسي من الانسداد.
- ينظم عرق السوس الغدة الكظرية المسؤولة عن إنتاج الأدرينالين والكورتيزول.
- يحسن وظائف الجسم ويزيل الشعور بالتعب والمرح والتعب ويوفر الطاقة للجسم.
- يحتوي على مضادات الأكسدة وبالتالي يحارب الخلايا السرطانية ويقضي عليها ويقي الجسم من السرطان وخاصة سرطان الثدي والبروستات
- عرق السوس يقوي جهاز المناعة البشري.
- يخفض مستوى الكوليسترول في الدم وبالتالي يقي القلب من العديد من الأمراض والمشاكل مثل تصلب الشرايين والسكتات الدماغية والنوبات القلبية.
- يساعد في علاج الاكتئاب وتقلبات المزاج.
- يحتوي على مركبات الفلافونويد التي تحمي الكبد من التلف.
- ويحمي الكبد من تراكم الدهون والإجهاد التأكسدي والأضرار الناجمة عنه.
- من فوائد عرق السوس لفقدان الوزن أنه يقلل من كتلة الدهون في الجسم وبالتالي يؤدي إلى إنقاص الوزن.
- لعرق السوس فوائد عديدة للمرأة، مثل علاج تأخر الدورة الشهرية.
- الحفاظ على توازن هرمون الاستروجين في الجسم، وتخفيف آلام الدورة الشهرية وأعراضها، وتخفيف آلام وتقلصات المبيض.
- ومن فوائد عرق السوس للرجال أنه يساعد على تنشيط الجسم بشكل عام وبالتالي يساعد في علاج ضعف الانتصاب.
- يقي من سرطان البروستاتا ويقوي جودة وإنتاج الحيوانات المنوية.
- ينصح المدخنون بتناول عرق السوس لأنه يساعد في علاج السعال الحاد الناجم عن التدخين.
- يستخدم في علاج العديد من مشاكل وأمراض العيون التي تصيب كبار السن مثل الضمور والعمى.
فوائد عرق السوس للشعر
بما أن عرق السوس يحتوي على فيتامينات عامة لتغذية البشرة والشعر، فإن له فوائد عديدة للشعر، مثل
- يحتوي على عناصر بروتينية عامة لتقوية بصيلات الشعر.
- يحفز نمو خلايا الشعر ويمنع الشعر من المعاناة من العديد من المشاكل مثل تساقط الشعر وتلفه وتقصف الأطراف.
- عرق السوس يعطي الشعر لمعاناً وقوة.
- يساعد على حماية فروة الرأس من القشرة وما ينتج عنها من تهيج وحكة واحمرار في الجلد.
فوائد عرق السوس للبشرة
- يساعد عرق السوس في الحفاظ على نضارة البشرة وترطيبها عن طريق خلط القليل من العرقسوس مع الكركم وقليل من زيت اللوز أو الزيتون.
- يساعد عرق السوس في علاج عيوب البشرة مثل البقع الداكنة والبثور والبثور، ويعمل على تفتيح لون البشرة.
- يحتوي عرق السوس على مضادات الأكسدة، فهو يساعد في علاج الخطوط الدقيقة وعلامات الشيخوخة مثل التجاعيد والشيخوخة والأكزيما.
- كما أنه يعمل على علاج علامات التمدد التي تظهر بعد الولادة وتهدئة تهيج الجلد واحمراره.
- كما أنه يستخدم لعلاج الحروق الناتجة عن التعرض للأشعة فوق البنفسجية الضارة ولحماية الجلد من هذه الأشعة.
فوائد عرق السوس للأطفال
Étant donné que les enfants sont difficiles à satisfaire et ne veulent pas beaucoup d’aliments nutritifs tels que les légumes et les fruits dont ils ont besoin pour une croissance saine et le maintien de leur santé, et que les parents recherchent donc quelque chose qui fournit à leur corps les nutriments et les vitamines dont ils ont besoin, et c’est ce qui est disponible en réglisse et ils aiment aussi les enfants Avec son goût sucré et rafraîchissant, et parmi les avantages qu’il offre aux enfants, il y a ما يلي
- يساعد عرق السوس على تنشيط شهية الأطفال، والتي يعاني الكثير من الأطفال من فقدانها
- ينشط الجسم عند الأطفال بشكل عام ويزودهم بالطاقة التي يحتاجونها لممارسة الأنشطة.
- يساعد تناوله في علاج مشاكل اللثة والأسنان، ويعمل على تقوية الأسنان وتنميتها بشكل صحيح وحمايتها من التسوس
الآثار الجانبية لعرق السوس
على الرغم من الفوائد العديدة لعرق السوس للجسم لاحتوائه على فيتامينات ومغذيات ومعادن مهمة، إلا أنه له العديد من الأضرار والآثار الجانبية مثل
- يؤدي تناول عرق السوس بشكل كبير إلى انخفاض مستوى البوتاسيوم في الجسم، مما يؤدي إلى ضعف في الجسم وتطور مرض نقص البوتاسيوم.
- في بعض الحالات، يمكن أن يؤدي شرب كميات كبيرة من عرق السوس إلى ارتفاع ضغط الدم وعدم انتظام ضربات القلب.
- على المرأة الحامل والمرضعة الامتناع عن تناول عرق السوس حتى لا يؤثر على صحة الجنين.
- يجب على الأطفال دون سن العاشرة الامتناع عن تناول الطعام.