الوزن المثالي للأطفال بعمر 12 سنة
لذلك يجب على الأم أن تعتني بالطفل في هذه المرحلة حتى لا تتطور لديه مشاكل صحية ونفسية مثل الاكتئاب وفقدان الوزن.
دور الوالدين وطبيب الأطفال في توضيح مراحل نمو الطفل
يمر الأطفال بمرحلة ما قبل المراهقة مع اختلافات نفسية واضطرابات تجاه خصائصهم الجسدية، حيث يشعر الطفل بالخجل وقلة الثقة بالنفس، وقد يواجه الطفل المصاب بإعاقة جسدية ضغطًا نفسيًا شديدًا بسبب اختلافه عن الآخرين.
تعتبر الفحوصات الجسدية الروتينية للطفل فرصة لإزالة المخاوف واكتشاف الاهتمامات.
أما بالنسبة للفتيات في هذه السن الحرجة، فإنهن يخشين تريندات في الوزن، مما يجعلهن يسعين إلى اتباع أنظمة غذائية قد تكون غير سليمة، كل هذا من أجل الحصول على جسم رشيق.
الوزن المثالي لطفل يبلغ من العمر 8.7 سنة
يتراوح وزن الفتاة التي تبلغ من العمر 7 سنوات بين 18 و 21 كيلوجرامًا، بينما يتراوح وزن الصبي في هذا العمر بين 19 إلى 22 كيلوجرامًا.
أما بالنسبة لعمر 8 سنوات، فيتراوح وزن الفتاة ما بين 20 إلى 24 كجم، وللصبي بين 21 إلى 25 كجم.
الوزن المثالي لطفل يبلغ من العمر 10.9 سنوات
بالنسبة للفتاة، يتراوح وزنها في بداية 9 إلى 10 سنوات بين 25 إلى 32 كجم، وبالنسبة للصبي يتراوح وزنها في هذا العمر بين 26 إلى 34 كجم.
الوزن المثالي لطفل في سن 11 سنة وبداية المراهقة
عادة ما تلاحظ الأم تريندات نمو طفلها في مرحلة البلوغ ويصل إلى سن 11 و 12 سنة، لذلك ننصح الأم ألا تتفاجأ بالفرق السريع والكبير في الطول والوزن الذي سيذهب طفلها. خلال هذا العمر، حيث قد يصل وزن الفتاة إلى 40 كجم، قد يصل الصبي أيضًا إلى نفس الوزن أو أكثر قليلاً، لكن هذا تقدير في النهاية ويختلف من طفل لآخر.
نصيحة للأمهات
إذا وجدت أن طفلك يعاني من مشكلة نقص أو وزن تريندات فلا تقلق ولا تخاف، فهناك العديد من الطرق التي يمكنك اتباعها لحل هذه المشكلة بسهولة.
كيفية التعامل مع السمنة والنحافة عند الأطفال في سن 12 سنة
إذا كان ابنك أو ابنتك يعاني من مشكلة وزن الصقور، فيجب على الأم استشارة اختصاصي تغذية لوصف نظام غذائي صحي للطفل لمساعدته على إنقاص الوزن بطريقة آمنة وسليمة، دون التأثير على صحة الطفل أو هيكله البدني
وإذا كان ابنك يعاني من نقص الوزن أو النحافة، فيمكنك إجراء تعديلات في إطعامه ونمط حياته بالنسبة للصقر في الوزن، دون أن يؤثر ذلك سلباً على صحته.
كيف تعرفين أن وزن طفلك طبيعي؟
في كثير من الأحيان، يمكن استخدام مخططات النمو لتحديد ما إذا كان الطفل ينمو بشكل طبيعي أم لا، حيث أن هذه الرسوم البيانية تعطي الأم فكرة شاملة عن نمو طفلها. تعتمد هذه المخططات على استخدام القيم الإحصائية التي تسمى “النسبة المئوية” للمقارنة. بين نمو الطفل ونمو الأطفال الآخرين من نفس العمر والجنس، مما يجعل من الضروري أن يحدده الطبيب أو المختص.
كيفية قياس وزن الطفل بشكل صحيح
يمكن للأم قياس وزن طفلها باتباع الخطوات التالية:
- استخدام ميزان رقمي ووضعه على أرضية صلبة بشكل معتدل وعدم وضعه على السجاد مثلا.
- يجب خلع حذاء الطفل وإذا كان يرتدي ملابس ثقيلة فعلى الأم خلعها.
- يقف الطفل وقدميه في منتصف الميزان، ثم يتم تسجيل قراءة مقياس وزن الطفل.
وبذلك نكون قد وفرنا لكم الوزن المثالي للأطفال من سن 12 سنة، ولمعرفة المزيد من المعلومات يمكنكم ترك تعليق في اسفل المقال وسنقوم بالرد عليك فورا.