اعراض الحمل في الشهر الرابع
هناك أعراض خاصة تظهر على المرأة الحامل في الشهر الرابع والتي تتلخص في الآتي: –
- ابتداء من الشهر الرابع تشعر المرأة بحرقان في معدتها وتورم في القدمين وتضخم في البواسير وإمساك دائم.
- يحدث ألم القدم عادة بسبب الضغط على أوردة الرحم.
- يزداد الشعور في هذا الشهر بتنمل في آذان الحامل.
- في هذا الشهر تتأثر الأوعية الدقيقة في جلد المرأة الحامل وتتوسع بسبب الحرارة، مما يؤدي إلى الإغماء والدوخة عند ارتفاع درجة الحرارة والدوخة الشديدة. يمكن أن تحدث عندما تأخذ حمامًا دافئًا تصل درجة حرارته
- في هذا الشهر، قد تعاني المرأة الحامل من آلام شديدة وإصابات في الظهر والعمود الفقري.
فحوصات الحمل في الشهر الرابع
أما بالنسبة لفحوصات المرأة الحامل في الشهر الرابع فيمكننا القول بوجوب إجراء فحوصات المشيمة واختبار الفحص الموسع. تساعدنا هذه الفحوصات على معرفة مدى خطورة تعرض الجنين للإجهاض من عدمه. كما يجب أن تخضع المرأة الحامل لاختبار الموجات الصوتية واختبار تحمل مرض السكري.
خصائص الجنين في الشهر الرابع
سنشرح لك خصائص الجنين في الشهر الرابع والتي تشمل ما يلي: –
- في هذا الشهر، يبدأ الجنين في النمو في حجمه، حيث إنه في بداية الشهر الرابع يكون بحجم قبضة اليد تقريبًا وبنهاية الشهر الرابع يصبح حجم راحة اليد بأكملها تقريبًا.
- في الشهر الرابع، تتشكل أيضًا بصمات أصابع الجنين.
- في هذا الشهر يبدأ جلد الجنين في التكون وكذلك ينمو شعره بحيث يغطي جمجمة الجنين وبعد ذلك تنمو الحواجب والرموش أيضًا.
- في هذا الشهر أيضًا، يصبح القلب مستقرًا شيئًا فشيئًا بحيث يمكن سماع نبضات قلب الجنين من خلال ما يسمى بأشعة دوبلر، لكنه يتباطأ بمرور الوقت عما كان عليه في الأشهر الثلاثة الأولى ويصبح، على سبيل المثال، واحدًا مائة وعشرون أو مائة وستون في الدقيقة.
- في هذا الشهر، يتشكل الجهاز الدوري للجنين.
- أيضًا، في هذا الشهر، ينمو الجهاز العصبي للجنين بشكل جيد، لذلك تظهر الحركات الانعكاسية في أرجل الجنين وذراعيه، وينضج نشاط الأعصاب في دماغ الجنين أيضًا.
- في هذا الشهر أهم ما يحدث للجنين هو استقرار المشيمة، لما لها من دور كبير في عمل الجهاز التنفسي أو الهضمي واستبدالهما.
- في هذا الشهر تشعر الأم بحركات بداخلها، وتكون هذه الحركات نتيجة لعب الجنين وتحريك الحبل السري، ويمكنه أيضًا مص إبهامه.
- في هذا الشهر، تبدأ عظام الجنين بالنمو شيئًا فشيئًا، يومًا بعد يوم، ويزداد طول العظام وقوتها.
- أهم ما ينتظره الجميع في هذا الشهر هو أنه يمكننا معرفة جنس الجنين إذا كان ذكرا أو أنثى في هذا الشهر في كثير من الأحيان.
الطعام الممنوع على الحامل خلال الشهر الرابع
سوف نشرح بعض الأطعمة الممنوعة على الحامل خلال الشهر الرابع والتي تشمل ما يلي: –
- الأطعمة المملحة أو الغنية بالملح مثل البطاطس المقلية والمخللات والصلصة وغيرها، أو الأطعمة المطبوخة ووجود الملح فيها، يجب استبدالها بالليمون.
- يجب تجنب الحلويات الدهنية تمامًا، ويفضل أي شيء به الكثير من السكريات.
- قلل من الكافيين والمنشطات مثل القهوة أو الشاي وجميع أنواع المشروبات الغازية.
- الابتعاد تمامًا وتجنب المشروبات التالية (القرفة والزنجبيل والنعناع والليمون والحلبة)، لأن هذه المشروبات تزيد من تقلصات الرحم بشكل كبير.
- تجنب اللحوم النيئة مثل السردين والفسيخ والملح.
- الابتعاد أيضًا عن الأجبان الطرية أو الحليب غير المسلوق أو غير المبستر.
التغيرات الجسدية للمرأة هذا الشهر
أما بالنسبة لبعض التغيرات الجسدية للمرأة هذا الشهر فهي كالتالي: –
- زاد وزن الحامل شيئًا فشيئًا خلال هذا الشهر، ما بين 2 كجم و 4 كجم.
- في هذا الشهر تشعر المرأة الحامل بألم في معدتها وصعوبة في التنفس في بعض الأحيان، ويرجع ذلك إلى سبب تمدد معدتها وتدويرها.
- في هذا الشهر، يزداد لون الجلد المحيط بالجملتين ويصبح داكنًا، لكنه يصبح أغمق حول السرة والإبطين وبين الفخذين، لكن هذا اللون سوف يتلاشى بمجرد ولادة الطفل.
- في الشهر الرابع، تبدأ الإفرازات في الظهور في المهبل أكثر بكثير من الأشهر الثلاثة الأولى، بسبب تغير في مستويات الهرمونات.
- طبعا نعلم أن المرأة الحامل في الأشهر الثلاثة الأولى تشعر بغثيان شديد، لكن مع بداية الشهر الرابع يختفي هذا الشعور بالغثيان تماما.
- في هذا الشهر، يزداد شعور المرأة الحامل برغبة الحميمية بالطبع نتيجة إفراز هرمون الاستروجين.
- في الشهر الرابع، تبدأ الحامل بالشعور بفرط التبول، أقل من بقية الأشهر.
- ستلاحظ المرأة الحامل في هذا الشهر ظهور خط طويل يبدأ من السرة إلى منطقة العانة.
- خلال هذا الشهر، يبدأ ثدي المرأة الحامل في إفراز سائل طبيعي يسمى الكولستروم، ويمكنها تنظيفه بقطعة قطن مبللة بالماء الدافئ.
مزاج المرأة الحامل في الشهر الرابع
أما عن مزاج الحامل فهو كالتالي: –
- في الشهر الرابع، تزداد نسبة الهرمونات في جسم المرأة الحامل، فتبدأ المرأة بالشعور بالاكتئاب، مما يؤثر سلبًا على نفسية الحامل.
- يزداد قلق المرأة الحامل أو خوفها من القادم بشكل كبير في هذا الشهر، وتزداد تقلبات مزاجها بشكل حاد.
- خلال هذه الفترة، تصبح المرأة الحامل أكثر تشتتًا وتفتقر إلى التركيز وعدم القدرة على التذكر أحيانًا.
ما هي الفيتامينات الضرورية للحامل في هذا الشهر؟
أما ما هي الفيتامينات اللازمة للمرأة الحامل في هذا الشهر فيمكننا شرحها من خلال ما يلي: –
- حمض الفوليك: يمكن الحصول على هذا الفيتامين عن طريق تناول البروكلي على سبيل المثال، أو الفراولة والفاصوليا والحمضيات.
- مركب فيتامين ب: يمكننا الحصول عليه من اللحوم والأسماك والطيور والطبيعة المورقة.
- فيتامين (أ): يمكننا الحصول عليه عن طريق تناول اليقطين والجزر والفلفل الحلو والخضر الورقية.
- فيتامين ج: يمكن الحصول عليه من خلال تناول (الطماطم، الفراولة، الحمضيات).
- فيتامين د: يمكن الحصول عليه من خلال التعرض اليومي لأشعة الشمس.
- فيتامين هـ: يمكن الحصول عليه من خلال كميات كافية وكافية من الزيوت النباتية المفيدة.
- فيتامين ب 9: يمكن الحصول عليه عن طريق (البندق، الفول، القرنبيط).
- فيتامين ج: يمكننا الحصول عليه من خلال تناول البرتقال، والبروكلي، والشمام، والليمون، والفلفل الأخضر، أو من خلال المكملات الغذائية.
- الحديد: يمكن الحصول عليه من خلال تناول العسل الأسود والسبانخ والمأكولات البحرية وجنين القمح والباذنجان والتفاح.
مخاطر الحمل في الشهر الرابع
يمكن شرح مخاطر الحمل في الشهر الرابع، حيث يبدأ الجنين بفتح فمه وأيضًا استقطاب حواجبه وتحريك عينيه ويكون أكثر نشاطًا وحيوية حيث يحرك أطرافه، ومن بين المخاطر ما يلي: –
- يجب أن تتجنب تريندات الوزن، فهي تزيد من شهيتها خلال هذه الفترة، وبالتالي تأكل الكثير من الطعام، لذلك يجب عليها تناول طعام صحي لا يزيد من وزنها.
- ارتفاع ضغط الدم عند المرأة الحامل.
- كوني حذرة لأنها يمكن أن تسقط بسهولة في ذلك الشهر.
- يمكن للمرأة الحامل أن تصاب بالألبومين أو السكر في البول، وعندما تشعر بأعراض أي من هذه الأمراض يجب عليها عمل تحليل للدم لمعرفة مستوى السكر وكمية كريات الدم البيضاء والحمراء.
- تشعر المرأة الحامل بالخمول واسترخاء العضلات بسبب حقيقة أن الجسم في هذه المرحلة يفرز مادة تسمى البروجسترون، مما يؤدي إلى استرخاء الكلى لجميع عضلاتها الملساء، لذلك تبدأ الأمعاء في التباطؤ من حيث الحركة.
- يمكن أن تصابي بالإمساك كثيرًا في هذا الشهر، وإذا أرادت المرأة الحامل تجنب الإمساك فعليها تناول الأطعمة الغنية بالألياف والأطعمة الطبيعية، كما يجب عليها عدم تناول أي دواء دون استشارة الطبيب.
- يجب التوجه للطبيب ابتداءً من هذا الشهر حيث يجب على الطبيب في ذلك الوقت مراقبة الرقبة في رحم المرأة خاصة إذا كانت قد ولدت سابقاً، وبهذا الإجراء يمكن للطبيب اتخاذ الإجراءات المناسبة لوضع الأم. لكن ليس هذا هو السبب الوحيد للمتابعة مع الطبيب ومعرفة ما إذا كانت قد تعرضت للإجهاض. من قبل، أو هل تناولت الأدوية.
- تعاني المرأة الحامل في هذا الشهر من مغص ومغص رهيب في البطن وتشبه تدريب الرحم على الانقباضات للولادة، وتحدث هذه الانقباضات في شد عضلة الرحم وتستمر لحوالي دقيقة لكنها غير منتظمة.
- من المخاطر الجسيمة في هذه المرحلة نزيف من مهبل المرأة، فقد يعرضها ذلك للإجهاض وينهي حملها، لذلك يجب أن تنتبه عن كثب وتتابع مع طبيبها.
- يجب ألا تكتفي المرأة الحامل بأي مرض يصيبها لأنها مصابة في المقام الأول بأي أمراض تؤدي تلقائيًا إلى ارتفاع درجة الحرارة وقد تتحول إلى حمى شديدة وقد تؤثر سلبًا على الجنين.
- تزداد احتمالية حدوث الإجهاض في هذا الشهر لأسباب عدة منها مرض السكري وأمراض القلب وأمراض الكبد ونقص المناعة الذاتية لدى المرأة الحامل والإيدز، أو قد يكون بسبب الضغوط النفسية التي تعاني منها المرأة الحامل والتي تحتلها. تفكيرها ويزيد من توترها، أو بسبب التدخين واستهلاك الكحول.
- تعاني المرأة الحامل من قلة النوم، ويرجع ذلك إلى تفكيرها وخوفها الدائم من الولادة وآلام المخاض، وهذا بالطبع بالإضافة إلى الأعراض الطبيعية المؤلمة المصاحبة للحمل.
نصائح للحوامل ابتداء من الشهر الرابع
يمكننا شرح النصائح للحامل ابتداء من الشهر الرابع والتي تشمل ما يلي: –
- عدم الاستلقاء بعد الأكل والاستمرار في الجلوس منتصباً ومرتاحاً لأن أثناء الحمل يزيد من فترة عملية هضم المرأة ويوصى بأن تكون فترة الاستلقاء بعد الأكل أربع ساعات حتى تسترخي الحامل ولا تعاني من حرقة في المعدة أو ارتجاع .
- تجنب المشروبات الغازية تمامًا أو قلل منها لأنها تقلل من نسبة الكالسيوم في الجسم بشكل كبير، وهذا يمكن أن يؤثر بشكل كبير على الجنين، لذلك يجب تناول الأطعمة الصحية مثل الخضار الورقية ومنتجات الألبان بكثرة.
- نم في وضع مستقر تمامًا وتجنب النوم على الظهر تمامًا تقريبًا.
- ممارسة بعض التمارين الرياضية لها دور كبير في تقليل الإمساك عند المرأة الحامل، ولكن يجب استشارة الطبيب بالتأكيد.
- عدم ارتداء العدسات اللاصقة لفترات طويلة حتى لا تصاب المرأة الحامل بجفاف العين ويفضل عدم لبسها أثناء الحمل.
- شرب الكثير من السوائل وتناول الخضار والفواكه يزيد من الفيتامينات في جسم المرأة الحامل ويؤثر بشكل إيجابي على طفلها.
- عدم ارتداء ملابس ضيقة حتى لا تضغط على الرحم، ولبس ملابس واسعة ومريحة.
- ارتداء الجوارب العريضة حتى لا يتم الضغط على الأوردة المتورمة في القدمين، وارتداء الأحذية المسطحة وليس الأحذية ذات الكعب العالي.
- النوم على الجانب الأيسر.
- التغيير المستمر في موضع الحركة.
- – عدم وضع القدمين لفترة طويلة حتى لا يتجمع الدم في الأوردة حتى لا يؤدي إلى تورم القدمين وألم شديد للحامل.
- احرص دائمًا على التأكد من تثبيت حزام الأمان عندما تكون المرأة الحامل داخل السيارة ولا تسير السيارة بسرعة كبيرة.
- الحرص الشديد على عدم التعرض للإصابة في منطقة البطن، والحرص على عدم القيام بحركات جسدية قد تسمح للمرأة الحامل بالسقوط وتؤذي بطنها.
- متابعة اختبارات الحمل مع الطبيب.
في النهاية وبعد شرح الكثير من المعلومات المختلفة حول مخاطر الحمل في الشهر الرابع مع بعض النصائح نتمنى لكم الاستفادة الكاملة من المقال، أنتم بخير وانتظرونا للمزيد من المقالات المفيدة.