أغذية أطفال بعمر 3 أشهر
يحتاج الطفل إلى الرضاعة كل ساعتين ونصف إلى ثلاث ساعات ونصف كل يوم في الشهر الثالث (7-9 رضعات). وتجدر الإشارة إلى أن إنتاج حليب الأم سيزداد أو ينقص بشكل طبيعي حسب حاجة الطفل. يمكن ملاحظة سلسلة من العلامات لمساعدة الأم على معرفة أن الطفل يحصل على قدر كافٍ من الرضاعة الطبيعية، وقد ذكرنا ما يلي:
- يصبح الثدي لينًا بعد الرضاعة ؛ لأن الطفل قد أفرغ محتوى الحليب في الثدي.
- يبدو الطفل مرتاحًا بعد الرضاعة الطبيعية.
- الطفل في تريندات يواصل وزنه ؛ في ظل الظروف العادية، حيث يزن الطفل (170-226) جرامًا في الأسبوع خلال الأشهر الأربعة الأولى، هذا مثال على نظام غذائي لرضيع عمره 3 أشهر.
- يغير الطفل ستة حفاضات على الأقل كل يوم.
علامات الجوع
يمكن للأمهات عند الأطفال فهم وقت جوع الطفل من خلال الانتباه إلى سلسلة من العلامات، وهنا نذكر بعضًا منها:
- يميل الأطفال نحو ثدي الأم أو الزجاجة.
- يمص الطفل يديه أو أصابعه.
- يفتح الطفل فمه ويخرج لسانه أو يمص شفتيه.
- بكاء؛ قد يشير البكاء إلى الجوع، ولكن إذا كانت الأم غير مرتاحة للغاية في انتظار إرضاع الطفل ؛ قد يكون من الصعب تهدئته.
علامات التغذية الجيدة للطفل
من خلال الانتباه إلى العلامات التالية، يمكن للأم التأكد من تغذية الطفل جيدًا:
- يبدو متيقظًا وحيويًا وحيويًا.
- كما تم ملاحظة تريندات ووزنه.
- يتم تحسين قدراتها باستمرار.
- يتغذى من ست إلى ثماني مرات في اليوم.
- علامات سوء تغذية الطفل
لدى الطفل سلسلة من العلامات تدل على أنه ليس لديه ما يكفي من الطعام. الأطفال الذين لاحظوا ما يلي:
لا يشعر الطفل بالراحة حتى بعد إطعامه.
الطفل يبكي ويصرخ باستمرار ويشعر بعدم الراحة.
وتجدر الإشارة إلى أن الكثير من الأطفال يتقيأون بعد الأكل أو اللعب، لكن لا يجب أن يتقيأوا بعد الرضاعة، لأن ذلك قد يكون بسبب الإفراط في التغذية، لكن القيء بعد كل وجبة قد يكون علامة على الحساسية أو مشاكل في الجهاز الهضمي أو مشاكل أخرى تتطلب رعاية طبية .
مقدار الرضاعة في الشهر الثالث
قبل استقرار إمداد الحليب من الثدي، يجب أن ترضع من الثدي عند الطلب (عندما يكون الطفل جائعًا)، والتي تستغرق عادة من ساعة إلى ثلاث ساعات.
ومع ذلك، عندما يكبر المولود الجديد، قد يطور جدولًا أكثر دقة للرضاعة الطبيعية، وتبدأ حركات الأمعاء لدى الطفل في التحسن. قد يرضع بعض الأطفال كل 90 دقيقة.
على الرغم من أن الأطفال الآخرين يتناولونه كل ساعتين أو ثلاث ساعات، حتى في الليل، يجب ألا يمكث الأطفال حديثي الولادة أكثر من 4 ساعات دون إطعام.
تغذية الطفل بالحليب الصناعي
إذا كان الطفل يرضع من حليب الأطفال، فإن كل 0.45 كجم من وزن الجسم يتطلب 74 مل من الحليب، وتجدر الإشارة إلى أن هذه الأرقام ليست قواعد ثابتة ؛ يعطي متوسط الطلب على الطفل حسب احتياجات الطفل فيزداد في بعض الأيام وينخفض في بعض الأيام.
في حالة جوع الطفل، سينهي الحليب سريعًا وينظر حوله، وفي هذه الحالة، يمكن إطعام الطفل 30 إلى 60 مل من الحليب في المرة الواحدة.
ومع ذلك، تجدر الإشارة إلى أن تركيبة إرضاع الطفل لا تزيد عن 945 مل، لأن الأطفال الذين يتغذون على اللبن الصناعي أثقل من أقرانهم بسبب الإفراط في الرضاعة، ولتجنب الإفراط في الرضاعة، يجب أن يخرج الحليب ببطء من الزجاجة و لا يمكن أن تفيض بسرعة. .
أغذية الأطفال بعمر 3 أشهر – فوائد الرضاعة الطبيعية
الرضاعة الطبيعية هي أفضل طريقة لإطعام المولود الجديد، بينما توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بالرضاعة الطبيعية وتعتمد فقط على الرضاعة الطبيعية خلال الأشهر الستة الأولى من حياة الطفل، منذ ذلك الحين، بينما تستمر الرضاعة الطبيعية في غضون عام أو عامين بعد ولادة الطفل، فإن إضافة الأطعمة الصلبة، للأشهر الستة الأولى، للرضاعة الطبيعية الحصرية فوائد عديدة لكل من الأمهات والأطفال، بما في ذلك:
حليب الأم هو الغذاء المثالي للأطفال، لأنه سهل الهضم ومصدر مهم للطفل حيث أنه يوفر الطاقة والتغذية للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين (6-23) شهرًا، ويمكن أن يلبي حليب الأم جميع احتياجات الأطفال في سن ستة أشهر، ما بين (6-12) شهرًا، أكثر من نصف احتياجات الطفل من الطاقة، وما بين (12-24) شهرًا، ثلث احتياجات الطفل من الطاقة هي واحد.
يحتوي حليب الثدي على أجسام مضادة تساعد في حماية الأطفال من الأمراض المعدية المختلفة ؛ ومنها الإسهال والتهابات الجهاز التنفسي والتهابات الجهاز الهضمي.
تقليل مخاطر الإصابة بالعديد من الأمراض ؛ تشير الأبحاث إلى أن الأطفال الذين يرضعون من الثدي أقل عرضة للإصابة بأمراض معينة، بما في ذلك مرض السكري وارتفاع الكوليسترول والربو والحساسية.
تقلل الرضاعة الطبيعية من احتمالية زيادة الوزن أو السمنة لدى تريندات.
تساعد الرضاعة الطبيعية الأم على حرق السعرات الحرارية وتقليص رحم الأم ؛ وبالتالي، يمكن للأمهات المرضعات العودة إلى الوزن الطبيعي وشكل الجسم بشكل أسرع.
تقليل مخاطر الإصابة بسرطان المبيض والثدي.
تلبي الرضاعة الطبيعية مجموعة من الاحتياجات العاطفية للأمهات والأطفال ؛ يعزز الاتصال المباشر بين الأمهات والأطفال التبادل العاطفي، ويجعل الأمهات الجدد واثقات من قدرتهن على رعاية أطفال جدد وتزويدهم بالتغذية الشاملة.
الرضاعة الطبيعية هي وسيلة طبيعية لمنع الحمل، بسبب آثارها الهرمونية، لا تستطيع العديد من النساء الحمل. تطور حواس الطفل في الشهر الثالث
بحلول ثلاثة أشهر، تحسنت سمع طفلك وبصره.
يمكن للطفل أن يهز رأسه ويبتسم عندما يحب سماع صوت والديه، لأنه يحب الاستماع إلى كل الموسيقى في هذا العمر.
في الشهر الثالث، يفضل الأطفال رؤية الألوان الزاهية لأنه من السهل معرفة الاختلافات.
في هذا الوقت، يعتبر النظر إلى وجه الطفل أمرًا رائعًا، لأنه يحب التحديق في الوجه المنعكس في العين أو المرآة.
استنتاج:
تطرح العديد من الأمهات، وخاصة الأمهات الجدد، سلسلة من الأسئلة، مثل: ماذا يأكل الطفل عندما يبلغ من العمر ثلاثة أشهر؟ هل يمكنني إطعام طفلي الزبادي في الشهر الثالث؟ ماذا يتضمن جدول التغذية للشهر الثالث؟ طفلي يبلغ من العمر ثلاثة أشهر، كيف أطعمه؟ أسئلة أخرى تتعلق بالمعلومات التفصيلية عن أغذية الأطفال للشهر الثالث والتي ذكرناها في مقالتنا أغذية الأطفال 3 أشهر.