مخاليط تسهل الولادة وفتح الرحم
هناك العديد من الخلطات لتسهيل الولادة، وفتح الرحم بشكل أسرع وتخفيف آلام المخاض، ومن أهم هذه الوصفات ما يلي:
1- الوصفة الأولى
هذه الوصفة من أفضل الوصفات التي يتم استخدامها لتسهيل عملية الولادة وتساعد على فتح الرحم بشكل أسرع، وتتكون هذه الوصفة مما يلي:
- كوب حليب
- 15 عود قرفة
- 15 قرنفل
- ملعقتين من عسل النحل الطبيعي
- نصف كوب زيت سمسم
يتم تحضير هذه الوصفة باتباع الخطوات التالية:
- اخلطي جميع المكونات السابقة معًا في وعاء واحد، ثم ضعيها على الموقد حتى الغليان.
- نرفع المزيج عن النار ونتركه جانباً حتى يبرد تماماً.
- تناولي كوبًا منه كل أربعة أيام من بداية الشهر التاسع من الحمل.
2- الوصفة الثانية
تستخدم هذه الوصفة عند دخول المرأة الحامل شهرها التاسع وقبل الموعد المتوقع للولادة مباشرة، ولا يفضل استخدامها قبل ذلك. تتكون هذه الوصفة مما يلي:
- ورقة زيتون
- سبع تمرات
يتم تحضير هذه الوصفة باتباع الخطوات التالية:
- نضع أوراق الزيتون في وعاء به كوبين من الماء ثم نضيف التمر إليها.
- ثم نضع القدر على الموقد ونتركه حتى يصل إلى نقطة الغليان مع تقليب الخليط حتى يمتزج جيداً.
- ارفع القدر من على الموقد واتركه حتى يبرد ثم تناوله
3- الوصفة الثالثة
يفضل استخدام هذا الخليط بعد أسبوعين من دخول الشهر التاسع من الحمل، وتتكون هذه الوصفة من الآتي:
- يانسون
- الشمرة
- حبات البركة
- الحلبة
- كمون
- عسل النحل الطبيعي
- تواريخ
يتم تحضير هذه الوصفة بإضافة نصف ملعقة من جميع الأعشاب المذكورة آنفًا إلى كمية كوب من الماء الساخن والمغلي مسبقًا، ثم تغطية الكوب وتركه لينقع حتى يبرد تمامًا، وبعد ذلك يتم تصفية الماء من يخلط ثم يحلى بالعسل وبالكمية حسب الرغبة ثم يتم تناوله مع التمر.
4- الوصفة الرابعة
هذه الوصفة من أسهل وأفضل الوصفات، حيث يتم تحلية ماء زمزم بعسل النحل الطبيعي، ثم تناول حبة البركة وشرب ماء زمزم معها، فهذه الوصفة تساعد على تسهيل الولادة وتوسيع عنق الرحم بسرعة.
اهم العادات الصحية المتبعة لتسهيل عملية الولادة وفتح الرحم
هناك بعض العادات الصحية التي يجب على المرأة الحامل اتباعها حتى تمر أشهر حملها بسلام وحتى تمر بولادة سهلة، ومن أهم هذه العادات ما يلي:
- ممارسة الرياضة باستمرار طوال فترة الحمل وخاصة المشي اليومي لمدة نصف ساعة، وتمارين كيجل، والقرفصاء، والصعود والنزول، مما يساعد على تقوية عضلات الظهر والحوض ويساعد عضلات الرحم السفلية على الاسترخاء.
- العلاقة الحميمة المنتظمة خلال الشهر التاسع من الحمل تساهم في فتح الرحم وتسهيل عملية الولادة.
- القيام بتمارين التنفس العميق التي تساعد على إرخاء الجسم وتسهيل عملية الولادة.
- القيام بتدليك منطقة الحوض باستخدام اليدين حيث يعمل ذلك على رفع مستوى الأوكسيتوسين في الجسم مما يحفز الجسم على الولادة مما يساعد على تسهيل الولادة الطبيعية ويساعد عضلات الرحم على الاسترخاء وتخفيف آلام المخاض.
- يمكن أن يؤدي حمام الماء الدافئ إلى تسهيل عملية الولادة بشكل كبير، وإرخاء الأعصاب، وفتح عنق الرحم.
- الحرص على تناول كميات كبيرة من الماء مما يساعد على ترطيب الجسم وتعويض الجسم عن السوائل المفقودة خلال فترة المخاض، كما يساهم في دفع الجنين أثناء عملية الولادة وإمداد الجسم بالطاقة اللازمة له.
- تجنب السمنة بإتباع نظام غذائي صحي مناسب للمرأة الحامل والمتكاملة.
- تناولي الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات لتزويد جسم المرأة بالطاقة التي يحتاجها أثناء الولادة.
- قد يساعد حضور دورة تدريبية للمرأة الحامل في تحسين الحالة النفسية للمرأة ومعرفتها بما تمر به.
- القيام بتدليك خفيف للحلمة حيث يساهم تريندات في إفراز الهرمون المسؤول عن ترطيب وفتح عنق الرحم.
- التبول المستمر وإفراغ المثانة بشكل كامل حيث يساعد ذلك عضلات الرحم على الانقباض وتسهيل الولادة.
أهم الأطعمة والأعشاب المستخدمة لتسهيل الولادة وفتح الرحم
تعتبر الأعشاب الطبيعية من أقدم طرق العلاج في الطب البديل لما لها من فوائد متعددة وعدم وجود آثار جانبية مقارنة بالعقاقير الكيماوية، كما كانت تستخدم في الماضي لتسهيل وتسريع عملية الولادة الطبيعية، وحتى الآن هناك الكثير من الناس الذين يفضلون استخدامها لتسهيل الولادة على الطرق الطبية. ومن أهم هذه الأعشاب ما يلي:
1- عشبة الزعتر
الزعتر من الأعشاب الغنية بالفيتامينات الضرورية للجسم، حيث يمد المرأة الحامل بالعناصر التي يحتاجها جسدها لكي تمر بفترة ولادة سهلة وسريعة
2- يانسون
يتميز اليانسون باحتوائه على مواد تساعد الجسم على الاسترخاء وتقليل التوتر والقلق المفرطين، كما أنه يساعد الرحم على طرد الجنين وتخفيف حدة آلام المخاض لاحتوائه على مواد كيميائية شبيهة بعمله مع هرمون الاستروجين ويتم تحضير مشروب اليانسون بنقع ملعقة من بذوره في كوب ماء مغلي ثم تغطيته وتركه حتى يبرد ثم يصفى ويحلى بالعسل وتناوله عند الشعور ببدء المخاض.
3- حب الرشاد
حب الرشاد من أفضل الأدوية البديلة التي تستخدم في تسكين الآلام، لذلك فهو فعال للغاية في تسكين آلام الولادة، حيث أنه يحفز المخاض ويريح عضلات الحوض والفخذ استعدادًا لخروج الجنين.
4- التمور
من أهم الأطعمة التي يجب تناولها خلال فترة الحمل الأخيرة، لما له من فوائد عديدة سواء للأم أو للجنين، كما أنه يمد جسم المرأة الحامل بالطاقة اللازمة ويمنحها القوة على تحمل آلام المخاض، كما أنها تساهم بشكل كبير في تحفيز عملية الولادة الطبيعية وتهيئة الرحم لإخراج الجنين منها.
5- البقدونس
يعتبر تناول نبات البقدونس من أهم الطرق التي تساعد على المرور بعملية ولادة وولادة سهلة وسريعة بشكل طبيعي، وذلك لاحتوائه على مادة الأبيول التي تحفز الرحم على الولادة ولها فوائد عديدة للجسم، ويمكن أن تكون أوراق البقدونس يؤكل مباشرة أو يضاف إلى الطعام ويمكن أيضا أن يغلي أوراقه في الماء ويشربها.
6- الحلبة
تشتهر الحلبة بفوائدها العديدة للحامل، حيث تساهم في حل مشكلة الولادة الطبيعية المتعسرة، وتعمل كمحفز طبيعي للطلاق، كما تساعد في تحضير حليب الأم للرضاعة وتزيد من إنتاجه، ومشروب الحلبة. يتم تحضيرها عن طريق وضع كمية مناسبة من بذور الحلبة أو الحلبة المطحونة في وعاء وإضافة الماء وتركها حتى الغليان ثم ترشيحها وتحليتها بالعسل وشربها.
7- القرفة
القرفة من المشروبات التي تساعد على فتح الرحم وتسكين آلام الولادة الطبيعية وتزود الجسم بالطاقة اللازمة لتحمل مشقة الولادة. يتم تحضير هذا المشروب عن طريق وضع أعواد القرفة أو القرفة المطحونة على الماء أو الحليب وغليهما معًا ثم تناول كوب منه يوميًا خلال الشهر التاسع من الحمل.
8- شاي ورق بلاك بيري
يحتوي هذا الشاي على العديد من الفيتامينات والمعادن الهامة مثل فيتامينات (ج، هـ، ب، أ)، وغني بالفوسفور والمغنيسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم والزنك والحديد، والتي تزود المرأة الحامل بجميع العناصر التي تحتاجها و أثبتت فعاليتها في تسهيل عملية الولادة الطبيعية وتقصير مدتها، كما أنها تساهم في تقوية جدار الرحم، وتقليل احتمالية الإجهاض، وتحقيق التوازن بين هرمونات الجسم وتريندات في إنتاج حليب الثدي، ولكن يفضل عدم تناوله أثناء الحمل الأول حتى لا يعمل على فتح الرحم وحدوث الإجهاض.
9- أوقفوا مريم
هي عشبة تم استخدامها منذ القدم في الطب البديل لما لها من فوائد عديدة اهمها علاج عسر الولادة وتقليل النزيف الناتج عنها والمساعدة على تفكيك المشيمة والتخلص منها كما تعمل على زيادة حجم الثدي. إنتاج الحليب بعد الولادة.
10- الكمون
يعتبر الكمون من أكثر الأعشاب أمانًا للاستخدام حيث لا ينتج عنه أي آثار جانبية، كما أنه يساهم في تسهيل عملية الولادة عن طريق تقلصات الرحم، ويتم استخدامه إما بإضافته إلى الطعام كنوع من البهارات أو إضافة الكمون حتى تغلي البذور بكمية مناسبة من الماء وتركها حتى تغلي، ثم يتم ترشيح الحبوب وتحليتها بالعسل وتناول كوب منها كل يوم.
في ختام مقالنا شرحنا أهم الخلطات لتسهيل الولادة وفتح الرحم وأهم العادات الصحية والأطعمة والأعشاب المستخدمة في ذلك ونتمنى أن ترضيك المقالة.