أهمية ووظيفة الكبد
ينظم الكبد نسبة السكر في الدم عن طريق إفراز الأنسولين، والذي إذا كان غير متوازن يسبب مرض السكري. كما أنه يفرز الصفراء التي لها دور كبير في تخليص الجسم من الدهون.
مما ينتج عنه تخليص الجسم من السموم، ومن أكثر المشاكل شيوعاً التي تصيب الكبد وتؤثر عليه في أداء وظائفه اليومية هو ارتفاع إنزيمات الكبد.
لذلك، من الضروري علاج أنزيمات الكبد المرتفعة. للحفاظ على سلامة الكبد والوظائف الهامة التي يؤديها يوميا داخل جسم الإنسان.
معالجة ارتفاع إنزيمات الكبد أ. د .. جابر القحطاني
- يفرز الكبد مجموعة من الإنزيمات وهي مواد عضوية توجد في الكبد والعضلات والقلب وخلايا الدم.
- تتواجد هذه الإنزيمات بنسب طبيعية في الكبد، ولكن ارتفاع نسبة هذه الإنزيمات فوق المعدل الطبيعي يسبب العديد من المشاكل الصحية.
- يمكن معرفة مستوى هذه الإنزيمات عن طريق فحص مستوى إنزيمات الكبد من خلال فحص الدم.
كيفية علاج ارتفاع إنزيمات الكبد
- عدم تناول الأطعمة الجاهزة والسريعة. وذلك لأنه يتم معالجته بطريقة غير صحية مما يسبب إجهاد الكبد.
- عدم تناول المشروبات الكحولية. هذا لأنه يتسبب في ارتفاع مستوى إنزيمات الكبد.
- عدم تناول الأدوية الموصوفة من الطبيب دون استشارة طبيب مختص، لأنها يمكن أن تسبب زيادة في إنزيمات الكبد.
- الامتناع عن التدخين والأماكن التي يدخن فيها الناس، وعدم التعرض المباشر لعوادم السيارات أو الملوثات البيئية.
- تناول وجبات صحية وخاصة الفواكه والخضروات الورقية.
- تناول الأطعمة الغنية بالبروتين، مثل اللحوم الخالية من الدهون والدواجن.
- قلل من الأطعمة المحلاة بالسكر أو الحلويات بشكل عام. وذلك لأنه يسبب إرهاقًا شديدًا للكبد.
- تناول الأسماك بكميات كبيرة، للحصول على أوميغا 3، وهي المسؤولة بشكل أساسي عن تكسير الدهون الثلاثية. مما يساعد الكبد في القيام بوظائفه اليومية في جسم الإنسان.
- تناول الثوم بشكل رئيسي مع وجبات الطعام اليومية. هذا لأنه ينظف الكبد من السموم. يمكنك أيضًا تناول الجريب فروت. لاحتوائه على مواد مؤكسدة بالغة الأهمية لوظيفة الكبد.
- تجنب جميع المواد الصناعية الضارة وخاصة المواد التي تستخدم في التنظيف.
- اشرب الشاي الأخضر يوميا. وذلك لاحتوائه على مواد مؤكسدة، ويقوي جهاز المناعة ويحفز عمل الكبد.
- ممارسة الرياضة لتنشيط الدورة الدموية وخاصة المشي.
- تناول سلطة البنجر والجزر مع إضافة الكركم لجميع الأطعمة. وذلك لأنه يعمل على تنقية الكبد من السموم.
أسباب ارتفاع إنزيمات الكبد
هناك بعض الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى ارتفاع إنزيمات الكبد في جسم الإنسان، وهذه الأسباب هي كما يلي:
- التدخين.
- اشرب المشروبات الكحولية المسكرة.
- بدانة.
- استخدم بعض أنواع المخدرات، وخاصة الماريجوانا.
- تناول بعض الأدوية بدون استشارة الطبيب.
- التهاب الكبد والمرارة والبنكرياس.
- بعض العوامل الوراثية التي تؤدي إلى ارتفاع إنزيمات الكبد.
كيفية تنظيف الكبد من السموم أ. د .. جابر القحطاني
هناك بعض الطرق الطبيعية التي يستخدمها الدكتور أ.د.جابر القحطاني، لعلاج الكبد وتطهيره من السموم، وهذه الطرق هي كما يلي:
اشرب قشر الرمان والكزبرة الخضراء والقرفة
يتكون هذا المشروب من تناول ربع كوب من قشر الرمان مع ربع كوب من الكزبرة الخضراء ونصف ملعقة صغيرة من القرفة.
نطحن هذه المكونات جيداً، ثم نقوم بغلي كوب ماء ونضيف ملعقة صغيرة من المسحوق المذكور أعلاه، ويتم تناولها للمساعدة في تنظيف الكبد.
تناول مشروبًا دافئًا من عصير الليمون
يجب تناول هذا المشروب بدون إضافة السكر إليه، وذلك لتنظيم إنزيمات الكبد، مما يساعد على تطهير الكبد بشكل صحيح.
اشرب جعة الزنجبيل مع إضافة الكركم إليها
يعتبر هذا المشروب من أهم المشروبات التي تساعد على طرد السموم من الكبد. وله دور فعال في مساعدة الكبد على تكسير المواد الكيميائية الضارة، مما يساعد على تنظيف الكبد.
تناول عصير الليمون مع الزنجبيل
يتم تحضير هذا المشروب بإضافة ربع ملعقة كبيرة من الزنجبيل مع إضافة ملعقة صغيرة ليمون مع فص ثوم صغير وإضافة ربع ملعقة زيت زيتون.
ويتم خلط جميع المكونات بكوب من الماء، ونحن نأكل هذا الخليط الذي له دور كبير في تنظيف الكبد، ولكن يجب عدم شرب هذا المشروب يوميًا حتى لا يضر المعدة.
ممارسة الرياضة
يساعد بشكل كبير في تخليص الكبد من العديد من المواد الضارة وكذلك السموم، كما يعمل على تنشيط الدورة الدموية.
اشرب الكثير من الماء
وذلك للمحافظة على رطوبة الجسم مما يساعد على تنقية الجسم من السموم والصقور بمستوى الطاقة الذي يحتاجه الجسم.
تناول فواكه طبيعية
مثل العنب والفراولة لتعزيز صحة الكبد. لاحتوائه على أحماض عضوية تعمل على خفض مستوى السكر في الدم.
مما يساعد تريندات على حرق الدهون، وهذا يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض الكبد.
في ختام موضوعنا عن تنظيف الكبد من السموم أ. د. جابر القحطاني، يجب الابتعاد تماما عن كل الأسباب التي تعمل على تليف الكبد وتضعف وظيفته.