ما هو انخفاض ضغط الدم؟
- يُعرف انخفاض ضغط الدم بأنه من أهم الأمراض الموجودة بكثرة الآن والتي يجب العناية بها حتى لا تسبب مضاعفات خطيرة.
- وتأكد من انخفاض ضغط الدم عن طريق قياسه وقراءة الضغط الانقباضي عندما يصبح أقل من 90 ملم زئبق، أو عندما تكون قراءة الضغط الانبساطي أقل من 60 ملم زئبق.
من هنا يعتبر أن هذا الشخص مرتبط بضغط منخفض، حيث تظهر بعض الأعراض على مريض الضغط المنخفض، وإذا لم يعالج فإنه يؤدي إلى مشاكل كبيرة مثل:
- منع وصول الدم اللازم لتغذية خلايا الدماغ.
- كما أنه يؤثر على القلب كثيرًا.
أعراض انخفاض ضغط الدم
هناك بعض الأعراض التي تظهر على مريض الضغط المنخفض والتي تسبب الألم، مثل ما يلي:
- يشعر مريض الضغط المنخفض بالدوار وعدم الاستقرار.
- عندما يشعر الشخص بأنه غير مهم، وضعيف، وكسول جدًا لأداء أبسط الواجبات المفروضة.
- إذا كانت الحالة شديدة، فقد يغمى عليه.
- الشعور بالتعب أو القلق أو التوتر.
- كما أنه يشعر بالغثيان، وقد يتقيأ، والهضم صعب للغاية.
- اضطرابات معدل ضربات القلب.
- الشعور بألم شديد وألم في الصدر والرأس مع صعوبة شديدة في التنفس.
- كانت درجة حرارة المريض المنخفضة ضغط الدم أعلى من 38.3 درجة مئوية.
- يعاني من تيبس في عظام الرقبة مع ألم وألم في أعلى الظهر.
- الشعور بصداع متكرر وسماع صوت في الأذنين.
- اضطراب أنسجة الدم.
- سعال حاد مصحوب ببلغم.
أسباب انخفاض ضغط الدم
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي في النهاية إلى انخفاض ضغط الدم، ومنها ما يلي:
- يعد فقر الدم أو فقر الدم من أهم أسباب انخفاض ضغط الدم، حيث يؤدي نقص الحديد والهيموجلوبين في الجسم إلى انخفاض ضغط الدم.
- التغيرات الهرمونية التي تحدث للمرأة أثناء فترة الحيض تؤدي إلى انخفاض ضغط الدم.
- عندما تتمدد الأوعية الدموية، قد يؤدي ذلك إلى انخفاض ضغط الدم.
- قد تؤدي مشاكل إفرازات الغدد الصماء في النهاية إلى انخفاض ضغط الدم.
- عندما يكون هناك نقص في السوائل اللازمة لدخول الجسم، أو عندما يفقد الجسم الكثير من السوائل بسبب القيء والإسهال.
- يمكن أن تؤدي الآثار الجانبية لبعض الأدوية إلى انخفاض ضغط الدم.
- يمكن لبعض الأطعمة التي تتناولها أن تخفض ضغط الدم.
كيفية علاج انخفاض ضغط الدم بالأعشاب
هناك بعض العلاجات لمرضى انخفاض ضغط الدم يمكن أن تساعدهم في التغلب على هذه الأزمة، ومنها علاج انخفاض ضغط الدم بالأعشاب، والتي تتم من خلال ما يلي:
علاج انخفاض ضغط الدم بالأعشاب
هناك بعض الأعشاب التي تساعد في علاج انخفاض ضغط الدم، ومنها ما يلي:
شعير
- يستخدم عشب الشعير لعلاج انخفاض ضغط الدم عن طريق طحن ثلاث ملاعق كبيرة من حبوب الشعير.
- ثم نضع ثلاث ملاعق كبيرة من الماء على الشعير، مع نقع المزيج لمدة لا تزيد عن سبع ساعات.
- بعد ذلك تناوله على معدة فارغة أو في المساء، وإذا كان الطعم مرًا أو غير لطيف، يمكنك إضافة الفاكهة إلى هذا الخليط.
جذور الشمندر
- من المعروف أن جذر الشمندر من الخضروات المهمة جدًا لصحة الأعصاب وقوة الدم، وذلك عن طريق تقطيع جذور الشمندر ووضعه في طبق السلطة وتناوله.
- يمكن أيضًا تناول الشمندر كعصير قبل الغداء وكوب آخر قبل العشاء أيضًا.
- من الضروري أن يكون العصير طازجًا ولا يتم عصره لأكثر من ساعتين.
دودة القلب
- نشأت هذه العشبة في بريطانيا وأوروبا، وقد تأخذ شكل أزهار صفراء.
- تحتوي هذه العشبة أيضًا على الكاروفيلين والهايبرسين، مع إضافة بعض الزيوت الطيارة إليها.
- كما أن كل هذه المواد تقاوم انخفاض ضغط الدم، حيث يتم استخدامها عن طريق وضع ملعقة من زهور الديدان القلبية مع كوب من الماء المغلي.
- ثم يترك هذا الخليط لمدة لا تقل عن ثلث ساعة، وبعد انقضاء الوقت يتم ترشيحه ويمكن تناوله كل يوم في الصباح والمساء.
إكليل الجبل أو إكليل الجبل
- الورد ماري عشب طبيعي ومفيد لضغط الدم المنخفض.
- حيث ينشط إكليل الجبل الجهاز العصبي المركزي، ويعمل على تحسين الدورة الدموية.
- يمكنك أيضًا تناول هذه العشبة عند نقع بعضها في كوب من الماء المغلي.
- أيضا، يمكن وضع إكليل الجبل على الأطعمة الطازجة لتحسين المذاق اللذيذ.
عرق السوس
- يعتبر نبات عرق السوس من أهم الأعشاب الطبيعية في علاج انخفاض ضغط الدم.
- يتحكم في مستويات الكورتيزون مع الحفاظ على عضلة القلب.
المشروبات التي تساعد في علاج انخفاض ضغط الدم
ومن علاجات انخفاض ضغط الدم بالأعشاب الأخرى، بعض المشروبات التي تساعد في خفض ضغط الدم المرتفع، ومن هذه المشروبات ما يلي:
مرقة دجاج
- هذا المشروب كافٍ لعلاج انخفاض ضغط الدم، وذلك بتناول كوب من مرق الدجاج على مائدة الإفطار والغداء.
- ثم نضع ملعقة ملح على الحساء لخفض ضغط الدم.
الخميرة الطبية
- الخميرة غذاء يحتوي على الكثير من المعادن والفيتامينات.
- تم استخدامه لبناء خلايا الدم الحمراء منذ العصور القديمة.
- كما يمكن استخدامه لعلاج انخفاض ضغط الدم، وذلك بإحضار عشرة جرامات من الخميرة وتذويبها في كوب من اللبن الرائب، ثم تناولها بعد العشاء.
صفار بيض مع لبن وعسل
- اخلطي صفار بيضة مع ملعقة عسل، ثم أضيفيها إلى كوب من الحليب الساخن مع رشة فانيليا.
- الآن يمكن تناوله مرة واحدة فقط كل يوم.
شاي أسود
- وهو من أهم المشروبات المليئة بمضادات الأكسدة ومقاومة الجذور الحرة، كما أنه يقي من الإصابة بالسرطان.
- مفيد جدا في علاج انخفاض ضغط الدم، حيث يحتوي على نبات الكاميليا لتسكين الصداع.
حليب ولوز
- يعتبر هذا المشروب أيضًا من أفضل المشروبات في علاج انخفاض ضغط الدم بالأعشاب، حيث يمكنك نقع ستة حبات من اللوز بكوب من الماء لليلة واحدة.
- في الصباح، اهرسها جيدًا حتى تتكون عجينة ناعمة، ثم اسلقي المزيج بكوب من الحليب وتناوله.
- يمكن تكرار ذلك كل صباح على معدة فارغة وقبل تناول وجبة الإفطار.
ماء
- يجب على كل شخص أن يشرب الكثير من الماء بشكل يومي، من أجل الحفاظ على مستويات التوتر منظمة وتحقيق التوازن الكامل للجسم.
- يساهم الماء أيضًا في الحفاظ على كفاءة أجهزة الجسم المختلفة.
مادة الكافيين
- من الممكن شرب الشاي والقهوة للمرضى الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم لرفع مستوى ضغط الدم المنخفض.
- لهذا السبب يجب أن تتناول فنجان قهوة في الصباح لتحسين الضغط.
عصير الليمون
- يضبط عصير الليمون ضغط الدم المنخفض، وذلك بإحضار الليمون وعصره بكوب من الماء الفاتر، ثم إضافة السكر حسب الرغبة.
عصير جزر
- اخلطي عصير الجزر مع ملعقة كبيرة من العسل الأبيض ثم اشربه كل يوم في الصباح والمساء.
- الجزر هو أحد علاجات انخفاض ضغط الدم.
نصائح لمنع انخفاض ضغط الدم
هناك بعض النصائح التي يجب أن تعرفها لتجنب انخفاض ضغط الدم، مثل ما يلي:
- تناول طعامًا صحيًا وتجنب الوجبات السريعة.
- اشرب الكثير من الماء، لتجنب الجفاف.
- ارتداء الجوارب الطبية لتحسين عودة الدم من أسفل الجسم إلى القلب والدماغ.
- تناول وجبات صغيرة في أوقات مختلفة طوال اليوم.
في النهاية شرحنا كيف يمكنك علاج انخفاض ضغط الدم بالأعشاب، مع ذكر بعض هذه الأعشاب، كما تحدثنا عن المشروبات كعلاج لانخفاض ضغط الدم، مع نصائح في هذا الشأن.