فوائد زيت اللافندر للتدليك
هناك استخدامات عديدة لزيت اللافندر، بعضها يستخدمه في محاولة لإنقاص الوزن، وهناك من يعتمد عليه في تنظيف المناطق الحساسة من الجسم، وهناك من يبحث عن فوائد زيت اللافندر للتدليك، حيث يعتبر مكمل لبعض الهرمونات كالاستروجين ومن أهم مميزاته ما يلي:
- يعمل الزيت على تسكين الآلام المنتشرة في جميع أنحاء الجسم، ويتميز بقدرته على التئام الجروح من النوع البسيط.
- تخليص الفرد من أعراض الصداع سواء الكلي أو الصداع النصفي، وذلك باستخدام كمية منه، وتدليك الرأس به، وبالتالي يعمل على تهدئة الأعصاب والرأس.
- يبقي البعوض بعيدًا عن جسم الإنسان.
- يقلل من آلام الدورة الشهرية، ويعمل على تخفيفها من الجزء الأخير من البطن.
- يساعد الصقور على رفع حيوية البشرة، عند تدليكه على الجسم.
- يعالج الحروق الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس.
احتياطات عند استخدام زيت اللافندر في التدليك
بعد معرفة فوائد زيت اللافندر للتدليك، هناك عدة خطوات يجب اتباعها عند تدليك الجسم بزيت اللافندر، منها:
- ضرورة وضع زجاجة الزيت داخل مكان مظلم بعيدًا عن الضوء وخاصة ضوء الشمس.
- قم بتخزين الزيت في وعاء زجاجي، وليس وعاء بلاستيكي، حيث يسهل تفاعل اللافندر مع البلاستيك.
- احتفظ بوعاء الزيت بعيدًا عن أيدي الأطفال وفي زجاجة محكمة الإغلاق.
- لا ينبغي استخدام زيت اللافندر على البشرة الحساسة أو المتوهجة، لأن ذلك قد يسبب مشاكل جلدية أكبر.
- يجب التأكد من صحة الزيت المستخدم، وأنه من النوع الأصلي، حيث يوجد لدى كثير من الناس أنواع قد تكون مغشوشة، والتي قد تسبب مضاعفات في الجلد.
- ضرورة اختبار صحة الزيت على الجسم قبل دهنه على الجلد وذلك لتجنب المشاكل.
- ضرورة أن يتأكد الإنسان قبل البدء في استخدام الزيت من أنه لا يعاني من حساسية تجاه الزيوت، وذلك بوضع كمية قليلة منه على الجلد وتدليكه واستنتاج ذلك.
- لضرورة توخي الحذر في استخدام الزيت، ينصح بعدم الاقتراب من الأنف أو العينين أو الأذنين للتأكد من عدم وجود مشاكل فيها.
كيفية استخدام زيت اللافندر لتدليك الجسم
هناك عدة خطوات يتم من خلالها استخدام زيت اللافندر كتدليك للجسم ونلخصها في النقاط التالية:
- يجب التأكد من تخزين الزيت في قنينة زجاجية، وليس في عبوة بلاستيكية، حتى لا يحدث أي تفاعل بينهما.
- التأكد من استحالة حدوث حساسية في الجسم، وذلك بتجربة كمية قليلة من الزيت على الجسم، ومعرفة ذلك.
- اخلطي كمية مناسبة من زيت اللافندر مع نفس الكمية من أي نوع آخر من الزيت، ثم سخنيها في الميكروويف لبضع ثوان.
- ترطيب الجسم بالماء الدافئ لفتح المسام، ثم تصريفها، ثم تدليك الجسم بالزيت، والبدء في تدليك خفيف، لمدة لا تقل عن عشر دقائق.
- حاولي الاسترخاء لوقت إضافي ثم اشطفي جسمك بالماء.
ملخص مقال في ثلاث نقاط
- من فوائد زيت اللافندر للتدليك في تخفيف الآلام وتقليل التعب الناتج عن الدورة الشهرية، بالإضافة إلى علاج جميع الحروق الناتجة عن أشعة الشمس.
- لكن عند استخدامه يجب توخي الحذر ووضع الزجاجة في مكان مظلم، وتخزينها في زجاجها لأن البلاستيك سيتفاعل مع الزيت، بالإضافة إلى ضرورة إبعاده عن الأطفال.
- يتم استخدام زيت اللافندر، ولكن يجب أن تجربه لترى ما إذا كان لديك حساسية أم لا، من أجل الاستمرار في استخدامه.